CUADERNILLO

DE TRABAJO
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Más allá de la limitación

CONTENIDOS
CONSCIENTES

MARIA FERNANDA STEPANIUC

Bienvenido a esta experiencia,
y gracias por elegirla,
asumiendo tu Conciencia estás eligiendo hacer una diferencia
en el mundo, y contribuyendo al proceso de creación y expansión
constante del universo.

Si ya has trabajado con alguno de estos cuadernillos, sabes

que me gusta dejarte una nota de bienvenida. Si es tu primera
vez, aquí voy.

Me gusta creer que todos los seres estamos convocados a

transitar nuestra experiencia vital de una manera placentera, y
que somos dignos de vivir nuestras vidas con total plenitud, si así
lo elegimos.

Si te encuentras frente a estas líneas se debe a que,

mediante tu elección cociente, te has auto-convocado a la misión
de reconocer tu verdadero potencial, para operar en esta realidad
como el Ser que en verdad eres.

La nalidad de este cuadernillo, es invitar a tu yo pequeño

a permanecer al abrigo de la Conciencia, ese Yo eterno e ilimitado
que es el real. Cuando te das cuenta de que todo este tiempo fue
ese yo pequeño quien estuvo al comando de tu realidad, nace el
momento perfecto para que ambos tengan una gran conversación.
Y es una conversación de las más simples, en la que sólo requieres
de dos aptitudes: la primera es la humildad para hacer
preguntas, desde el “no saber”, a tu Ser real, y la segunda es la
disposición a recibir las respuestas que te envíe, sin juicios.

Todo lo que has aprendido hasta ahora sobre los aspectos de

la realidad, son juicios, conclusiones cerradas que se quedan ahí,
sin posibilidad de ser otra cosa mas que la que son: ideas
cristalizadas que rigen la creación de tu realidad. Son reglas
“madre”, programas, que pocas veces te atreves a discutir. Ya sea

1
porque tu experiencia te ha llevado a elaborarlas, o porque
personas importantes para tí te las han enseñado cuando aún no
tenias edad para cuestionar su veracidad por tí mismo.

Algunos de los juicios con los que convivimos a diario, que

corren como noticias de un diario amarillista o hasta como
advertencias de peligro, son, por ejemplo: que no se puede ser
feliz, que la felicidad son solo momentos, que esta realidad tal
como es no nos permite sentirnos plenos, que el dinero no viene de
los árboles, que el amor de tu vida no existe, y podría seguir
enumerándolos en cantidades hasta el cansancio.

¿De dónde crees que provienen estos juicios? ¿De tu yo

pequeño o de tu Ser real? ¿En verdad crees que tu Ser real se
encuentra sujeto a estas ideas? ¿Qué tal que hicieras mas espacio
en tu vida para que la Conciencia te cuente de dónde vienen estos
anhelos y deseos de bienestar que, al n y al cabo, todos tenemos?
¿Qué tal que éstas barreras que has creado entre tu felicidad y tú
pudieran desvanecerse, y crear espacio para los mas bellos
milagros?

¿Que tal que tú mismo fueras el vivo ejemplo de que todo lo

que deseas es posible? ¿Te atreves a hacer una diferencia en el
mundo?

Claro que sí. Por eso estás aquí.

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 GUIA PARA REALIZAR EL CUADERNILLO

Este material cuenta con 11 hojas de ejercicio, que te invitan a realizar

preguntas a la Conciencia, la cual no tardará en responder.
Encontrarás, en cada hoja, una pregunta, una frase de conciencia, un
pequeño recordatorio para tu mente, y un espacio que podrás completar con
las respuestas que recibas, a modo de diario.

A QUIÉN PREGUNTO?
El pensamiento y la Conciencia no son sinónimos.
Has elegido comunicarte con la Conciencia. Y a la Conciencia es a quien
harás las preguntas. Tu mente tenderá a querer responderlas, debido a que
está diseñada para brindarte soluciones, pero con las soluciones que tu
mente conoce, has creado la vida que hoy tienes, y ya has agotado las
posibilidades porque son nitas: provienen de tu experiencia y de lo que has
observado a tu alrededor.
Por lo tanto, si tu deseo es ser el creador de las experiencias más
maravillosas y extraordinarias para tu vida, será fantástico que te abras a
recibir información nueva, la que proviene de la Conciencia, y que incluye
las posibilidades innitas.
No esperes una respuesta convencional, o tal vez si. Tu respuesta puede
provenir de situaciones, encuentros, señales, la conciencia suele ser muy
creativa a la hora de expresarse. Eres un sistema abierto y en constante
transformación, sigue la energía de la pregunta, quédate en la pregunta, y la
respuesta se hará presente en tu realidad, de manera dinámica y
contundente.
¿Cuál es la actitud perfecta para permanecer en la pregunta?
LA CURIOSIDAD. Permítete sentirte curioso y abierto, reconociendo que tu
mente no tiene la respuesta, y que ésta proviene de un lugar en donde
moran las posibilidades mas creativas.

FRASE DE CONCIENCIA
Estas frases que siguen a tu pregunta diaria, te servirán para expandir y
exibilizar tu mente, permitiendote acceder a un estado de ánimo poderoso
y expansivo. Te sugiero que repitas su lectura cada vez que venga a tu mente
la pregunta con la que estas trabajando.
Y, nuevamente: quédate en la pregunta.

TIEMPO
A conciencia, sostén cada pregunta hasta que sientas que tienes lo que
buscabas. Este cuaderno de ejercicios es dinámico, al igual que tu.
Puedes volver a imprimirlo de tanto en tanto y realizarlo, y verás como
cambian y se expanden tus respuestas, a medida que tu Conciencia se va
amplicando. El límite es innito.

3
ADVERTENCIA FINAL
De la Conciencia no hay vuelta atrás.
Es como estar en una habitación a oscuras y encender una luz, y luego
apagarla: no olvidarás lo que viste en esa habitación.
Es tu elección hacer algo con ello.

Te deseo que disfrutes de los regalos

de este viaje de vuelta a casa,
al re-encuentro del Ser
eterno e ilimitado que en verdad eres.

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 UN ÚLTIMO RECORDATORIO:

No
tienes
las
respuestas.
Evita utilizar este cuadernillo como un espacio
para completar con información conocida por
tu mente.

Este ejercicio está creado para que RECIBAS

las respuestas que necesitas, y hoy no tienes.

Sólo mantente en la pregunta, con la

curiosidad de quien pregunta sin saber,
y aguarda por una respuesta.

En la Conciencia todo es facilidad.

Hazlo simple.

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¿Un Ser innito como el que
en verdad soy, realmente
elegiría esto?

Frase de conciencia
“Estoy dispuesto a poner en duda todo lo que elegí hasta ahora. Y me siento
seguro y a salvo, porque sé que tengo la suciente autoridad sobre mi
realidad, como para volver a elegirlo todo, o solo algunas cosas.
A partir de hoy, mis elecciones responden únicamente a mi sagrada libertad
para crear mi realidad y, reconociendo esto, me desprendo conscientemente
de toda elección que no esté honrando al Ser eterno e ilimitado que en
verdad soy.
Desde ahora me abro a las innitas posibilidades, y asumo con alegría el
poder de elección que sé que siempre está en mis manos.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

6
¿Qué tendría
que ser o hacer diferente
para crear una realidad
diferente?
Frase de conciencia
“A partir de hoy, estoy dispuesto a RE-CREAR mi vida.
Asumo con total honestidad que mi realidad es mi creación, y que soy el
único responsable por lo que veo manifestado.
Con la entereza digna del Ser eterno e ilimitado que en verdad soy, me
adueño de la libertad que siempre tuve para elegir, y dejo de justicar toda
circunstancia que me esté impidiendo sentirme pleno.
Observo con Amor lo que he creado hasta ahora, comprendiendo que en
aquel momento no tenía la conciencia que estoy eligiendo tener hoy, y
emprendo de una vez por todas mi verdadero camino, el que mi alma
requiere para mi máxima evolución.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

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¿Qué estaría manifestando
en el mundo, si me
permitiera Ser quien
vine a ser?
Frase de conciencia
“Reconozco que he construido un personaje, que me sirvió hasta hoy para
encajar en el mundo. Hasta ahora creí que lo necesitaba para sobrevivir,
pero comprendo que, para crear el futuro que estoy deseando habitar,
requiero asumir mi identidad Verdadera, para la cual todo es posible.
A partir de hoy, me desprendo de todas las ideas que he recogido a lo largo
de mi vida acerca de mí mismo, y elijo ser la contribución que vine a ser.
Ahora, en vez de limitaciones, estoy dispuesta, dispuesto a ver innitas
posibilidades, porque estoy decidido a obrar en el mundo desde mi Ser
verdadero, que no conoce lo imposible.
Tengo plena conciencia de que mi manera original de ser y estar en esta
realidad, es una contribución única que el mundo necesita.”
Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

8
¿Qué justicaciones
estoy utilizando para evitar
cambiar, que si las soltara
tendría la vida que deseo?
Frase de conciencia
“Reconozco que hasta hoy, he estado utilizado mi creatividad para inventar
excusas que justican que mi vida no cambie. Reconozco que he volcado en
el mundo y los demás, la responsabilidad por todo lo que sucede en mi vida,
pero a partir de ahora me asumo como el único creador de todas mis
circunstancias.
Ahora, con total consciencia del Ser eterno e ilimitado que en verdad soy, y
con mi creatividad a mi servicio, asumo mi legítimo poder para elegir la vida
que deseo.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

9
¿Qué es aquello que estoy
permitiendo que se repita
en mi vida, que si yo dejara
de re-crear haría espacio
para... ?
Frase de conciencia
“Reconozco que me he aferrado al pasado porque es lo único que conozco, y
al aferrarme a el, lo he re-creado en mi interior, para sentirme siempre en el
mismo lugar, negando mi evolución real.
A partir de ahora me atrevo a vivir experiencias desconocidas, y por lo tanto
nuevas, y estoy dispuesto a atravesarlas con decisión y coraje.
Agradezco que todo lo que he transitado, me dejó siendo dueño de
capacidades que antes no tenía, por lo tanto, elijo retirarme del pasado en
paz, y listo para encarar lo nuevo.
Ahora puedo sentir la emoción de encontrarme frente a nuevas puertas por
abrir, que me llevan a futuros que estoy decidido a explorar con curiosidad y
entusiasmo.”
Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

10
¿Qué distractores de miedo,
vergüenza y culpa estoy
utilizando para evitar hacer
“eso” que crearía el futuro
que deseo?
Frase de conciencia
“A partir de ahora elijo ser consciente de todas las estrategias que estoy
utilizando para evitar crear el futuro que deseo.
Reconozco que estuve utilizando el miedo, la vergüenza y la culpa, para
distraerme de la posibilidad de elegir desde mi propia verdad.
Me proclamo un ser libre y autodeterminado, y me arriesgo a perderlo todo
para ganarlo todo.
Estoy preparado para destruir las fronteras que puse entre el mundo y yo, y
ahora tengo la posibilidad fundirme en la experiencia total de la co-
creación.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

11
¿Qué pactos secretos,
lealtades y contratos estoy
cumpliendo (y para quién),
que me están impidiendo
elegir vivir la vida que deseo?
Frase de conciencia
“Hoy me desprendo de todas las ideas que he inventado, acerca de lo que los
demás esperan de mí. Reconozco que ya es tiempo de dejar de utilizarlas
como excusas para evitar ser feliz.
Me atrevo a hacer mi propio camino para crear la vida que deseo, un camino
innovador que lleva mi propio sello, tan único como en Ser creador que en
verdad soy.
Me acepto completamente, y me permito cambiar cada vez que lo desee.
Reconozco que siempre supe lo que es mejor para mí, solo que a partir de
ahora, me otorgo la libertad para elegirlo. Yo soy mi propio comando, y estoy
dispuesto a hacer de esta experiencia vital, el viaje más apasionante.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

12
¿Cuáles ideas acerca de mí mismo
fui comprando desde que nací, y
sigo sosteniendo, para evitar
mostrarme como el Ser eterno
e ilimitado que en verdad soy?
Frase de conciencia
“Me atrevo a reconocer que todo este tiempo me estuve rehusando a
cambiar: a partir de ahora, me permito revisar y renovar mi mente, y con
ella mis ideas acerca de mí mismo, mis posibilidades, y el mundo y su
funcionamiento.
Soy consciente de que algunas de las ideas a las que me había aferrado,
estaban obstruyendo la facilidad natural con la que mi Ser verdadero es
capaz de crear todo en mi vida. Ahora soy libre para elegir, y elijo renunciar a
toda idea que sea un obstáculo para mi felicidad. Estoy abierto a crear
nuevos puntos de vista, que apoyen mis sueños con pasión y creatividad.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

13
¿Qué energía, espacio,
y consciencia, requerimos ser
mi cuerpo y yo para asumir
el poder creador al que me
estuve negando hasta hoy?
Frase de conciencia
“A partir de hoy, estoy dispuesto a destruir toda barrera que yo esté
utilizando para sentirme separado del Ser eterno e ilimitado que en verdad
soy, quien solo conoce la posibilidad innita.
Soy consciente de mi inuencia absoluta en la creación de la realidad que
habito, y a partir de reconocerme como el máximo creador de todo lo que
veo, tomo las riendas de esta sagrada tarea, honrando este poder, desde
ahora y para siempre.
Yo estoy dispuesto a ser, sentir y percibir que soy la toda posibilidad, y acepto
el misterio de la creación, que ahora reconozco dentro de mi Ser”.

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

14
¿Qué tomaría para que yo
reconociera que, con solo existir,
puedo ser la más grande
constribución para el mundo?

Frase de conciencia
“Estoy dispuesto a reconocerme como el maravilloso regalo que soy para
este planeta, por el solo hecho de existir.
Ahora sé que estar vivo, me constituye en una contribución única para el
mundo que me rodea, el cual, sin mi presencia, estaría incompleto.
A partir de hoy, estoy dispuesto a ser, sentir, recibir y percibir a mi Ser
verdadero, y tomo el comando absoluto de mi experiencia creadora para
hacerme feliz, sabiendo que éste es el aporte más valioso que puedo hacer
para mí mismo, para este planeta, y para todos sus seres.”

Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

15
¿Qué energía puedo ser, desde
hoy y para siempre, para
experimentar milagros como
algo natural en mi vida?

Frase de conciencia
“Me otorgo la libertad de elegir creer que todo es posible para mí, aunque no
sepa cómo sucederá. Me desprendo de todos los inventos que he hecho
acerca del curso lineal que deben tener las cosas, y me abro a la poderosa
energía del asombro, que me permite recibir las sorpresas más maravillosas
que la Conciencia me regala.
Estoy decidido a permanecer en un diálogo íntimo y personal con la
Conciencia, de la cual soy parte, experimentando en esta realidad mi
capacidad natural de crear, con mis preferencias personales, todo lo que
deseo. Reconozco que soy capaz de demandar milagros y recibirlos como
respuesta con total facilidad, porque esa es la naturaleza del Ser que en
verdad soy.”
Ahora vé a vivir el día de hoy. Recuerda que tu mente no ene éstas respuestas, si así fuera, ya
hubieras transformado tu realidad. Permite que lleguen de manera espontánea, y te aseguro que eso
será en un momento cualquiera. Cuando lleguen, anótalas en este diario, sin juzgar su contenido: te
encuentras en plena transformación, lo que hoy es impensable, al empo y con mayor conciencia, es
perfectamente realizable. Las barreras e impedimentos se encuentran en el nivel mental, conecta con
lo que en verdad sientes y te será manifestada la verdad que necesitas abrazar ahora.

Respuestas de la Conciencia:

16
 Gracias por entregarte a este viaje maravilloso
y apasionante, de regreso a casa.

Maria Fernanda.

El valor fijado para este material, ha sido pensado con la intención de poder ofrecer a todos, la
oportunidad de adquirirlos a un precio accesible.
Por favor, si ya lo enes con go y quieres compar rlo con tus personas cercanas, puedes
adquirirlos nuevamente para regalarlos, o bien difundir mis datos a quienes tú consideres que éste
material puede ser una contribución en su vida.

MARIA FERNANDA STEPANIUC

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