5 medidas de higiene para cuidar los siguientes sistemas

1 digestivo

 El sistema digestivo transforma los alimentos en. ...

 Los órganos que conforman el sistema. ...

 Hábitos higiénicos del Sistema Digestivo. ...

  Lavar bien las frutas y alimentos que como crudos.

  Comer despacio y masticar bien los alimentos.

  Comer siempre a las mismas horas.

  Comer sólo lo necesario y no en exceso.

2 respiratorio

1. - No usar ropa ni cinturones ajustados que limiten los movimientos del tórax.
2. - Debes permanecer el mayor tiempo posible al aire libre.
3. - Debe evitarse permanecer largo tiempo en recinto cerrado.
4. - No debemos permanecer con animales en lugares cerrados.
5. - No debemos permanecer con plantas y flores durante la noche en lugares cerrados.
2.

3 nervioso

 Cenar antes de las 8 de la tarde y siempre alimentos ligeros, de fácil digestión.

 No tomar estimulantes en la cena, como bebidas de cola, azúcar blanco, café o alcohol.
 Evitar la fruta por la noche, excepto la pera, la manzana, la papaya o la piña.
 Realizar alguna actividad relajante antes de acostarnos, como leer, escuchar música clásica, hacer
estiramientos o meditación.
 No acostarnos pensando en las preocupaciones del día, sino visualizar imágenes relajantes y con
pensamientos positivos.

4 óseo

 Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular. ...

 Una alimentación saludable y rica en calcio. ...

 Sol y vitamina D. ...

 No fumar. ...

 Reducir el consumo de alcohol. ...

 Evitar las caídas.

5 muscular
 Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.

 Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.

 Estira tus músculos antes y después del ejercicio.

 Incluye lácteos, vegetales de hojas verdes y salmón en tu dieta, estos contienen calcio que es bueno para
los huesos.

 Disfruta del sol de la mañana, este te aportará Vitamina D natural que le hará bien a tu cuerpo.

 Evita el alcohol y el cigarrillo que pueden desgastar poco a poco la salud de tus músculos y huesos.

Y que me busque el significado de las siguientes palabras

1 latitud

La latitud es la distancia angular entre la línea ecuatorial, y un punto determinado de la Tierra, medida a lo
largo del meridiano en el que se encuentra dicho punto. Según el hemisferio en el que se sitúe el punto,
puede ser latitud norte o sur.

2 longitud

La longitud es un concepto métrico definible para entidades geométricas sobre las que se ha definido una
distancia. Más concretamente, dado un segmento, curva o línea fina, se puede definir su longitud a partir de
la noción de distancia

3 ejes

Un eje es un elemento constructivo destinado a guiar el movimiento de rotación a una pieza o a un conjunto
de piezas, como una rueda o un engranaje. El eje puede bien ser solidario a la rueda o al vehículo.

4 paralelos

Se denomina paralelo al círculo formado por la intersección del geoide terrestre con un plano imaginario
perpendicular al eje de rotación de la Tierra.

5 meridianos

Los meridianos son las semicircunferencias máximas imaginarias del globo terrestre que pasan por los Polos
Norte y Sur. Por extensión, son también las semicircunferencias máximas que pasan por los polos de
cualquier esfera o esferoide de referencia

Un resumen de clases de geografía

 Geografía humana. Estudia las sociedades humanas, la relación que existe entre ellas, las actividades que
realizan y el medio (territorio, contexto) en el que habitan. Estudia al ser humano y la relación con su entorno.
Se considera al geógrafo francés, Elisée Reclus como el padre de la geografía social. Incluye diversas ramas
de estudio, por ejemplo: geografía humana cultural, geografía humana rural.
 Geografía física. Estudia las características físicas de la superficie terrestre y los elementos que lo
conforman: las condiciones del relieve, vegetación, clima. Incluye diversas ramas de estudio, por ejemplo: la
climatología, la geomorfología

Geografía física y humana

Tipos de geografía humana

1. Geografía humana rural. Estudia los ámbitos rurales, su estructura, sus sistemas, sus actividades,
cómo se conforman, su calidad de vida. Algunas ciencias que pueden colaborar con esta son la
agronomía y la economía.
2. Geografía humana urbana. Estudia las zonas urbanizadas, su estructura, sus características,
elementos que la conforman, la evolución con el tiempo. Estudia el medio ambiente urbano, la
urbanización de las ciudades.
3. Geografía humana médica. Estudia los efectos del medio ambiente en la salud de las personas.
Estudia las condiciones de sanidad de la población. Tiene como ciencia auxiliar a la medicina.
4. Geografía humana del transporte. Analiza las formas de traslado y los medios de transporte dentro
de un determinado espacio geográfico. El impacto de ellos en la sociedad y en el entorno natural.
5. Geografía humana económica. Estudia la actividad económica dentro de un determinado espacio
geográfico. Da a conocer las diferentes formas de organización económica y explotación de los
recursos naturales.
6. Geografía humana sociopolítica. Estudia las formas de organización política y social de una
población. Las instituciones, sistemas de gobierno.
7. Geografía humana cultural. Analiza la cultura de cada población o sociedad en particular y las
relaciones dentro de ellas.
8. Geografía humana histórica. Estudia los cambios socioculturales que una determinada población o
región geográfica sufre a lo largo de los años.
9. Geografía del envejecimiento. También conocida como geografía gerontológica, estudia las
implicancias del envejecimiento de las personas en una población.

Tipos de geografía física

1. Climatología. Estudia las condiciones climáticas de una región. Se divide a su vez en climatología
analítica (estudia estadísticamente las cualidades del clima), climatología sinóptica (analiza el clima
de grandes extensiones terrestres), apoclimatología (estudia espacios terrestres pequeños) y
climatología urbana (analiza las condiciones climáticas de una ciudad en particular).
2. Geomorfología. Estudia las formas de la superficie terrestre. Se divide en: geomorfología fluvial
(estudia aquellos territorios que se formaron como consecuencia de procesos de erosión y lluvia),
geomorfología de las laderas (estudia terrenos altos, como montañas), geomorfología eólica (observa
cómo cambia el terreno por la influencia del viento), geomorfología glacial (estudia el territorio
cubierto por grandes extensiones de hielo), geomorfología climática (estudia la relación entre el
clima y el territorio) y geomorfología dinámica (estudia las modificaciones del suelo por procesos
endógenos y exógenos de génesis y erosión).
3. Hidrografía. Estudia los espacios ocupados por masas importantes de agua. Se divide en
hidromorfometría (estudia ríos y arroyos, sus características, dimensiones) e hidrografía marina
(estudia el fondo y la superficie de los océanos).
4. Geografía litoral. Estudia las características de las costas de ríos, mares, arroyos, lagos.
5. Biogeografía. Estudia la distribución de los seres vivos en el espacio terrestre. Se divide en
fitogeografía (estudia la flora de la región y las relaciones entre estos individuos), zoogeografía
(estudia la fauna de la zona y las relaciones que establecen entre sí) y la biogeografía de islas
(estudia la vida animal y vegetal en las islas).
6. Pedología. Estudia el origen de los suelos en una zona específica.
7. Paleogeografía. Se especializa en la reconstrucción de un espacio a lo largo de las diferentes eras
geológicas. Se divide en tres ramas: paleoclimatología (estudia la variación del clima a lo largo de
los años), paleogeobiografía (estudia las variaciones de una región con respecto a la flora y fauna),
paleohidrología (analiza las transformaciones de los mares, ríos, lagos).

5 clases de ecosistemas

. Ecosistema marino Se trata del mayor tipo de ecosistema, ya

que cubre la mayor parte de la superficie
terrestre: el 70%, aproximadamente. A pesar de
que grandes extensiones de los diferentes océanos una especie produce efectos en cadena muy
tienen poca concentración de vertebrados, el agua severos.
rica en minerales que contiene bulle de vida por
prácticamente todos lados.

Destacan los pastos marinos de algas, los arrecifes

de coral y las fumarolas de las grandes
profundidades marinas.

4. Ecosistema montañoso

Los relieves muy pronunciados forman montañas

2. Ecosistemas de agua dulce
Los lagos y los ríos también se basan en el agua,
pero son ecosistemas muy distintos a los de los
mares y océanos.
y altiplanos cuya verticalidad forma otra clase de
ecosistema a causa de las condiciones climáticas y
atmosféricas características de estas áreas. En
estas zonas la vida animal suele ser muy
notoria en zonas bajas y medias, aunque no en
los picos escarpados..

A su vez, hay diferentes subtipos de ecosistemas

de agua dulce: los sistemas lénticos, los lóticos y
los humedales. Los primeros están compuestos
por lagos y estanques, y en ellos el agua se mueve
muy lentamente. Los segundos, en cambio, están
formados por ríos, en los que el agua se desliza
con rapidez a causa de la gravedad y el relieve del
paisaje. En los humedales, los elementos del
ecosistema están saturados de agua.

5. Ecosistema forestal

Este tipo de ecosistema se caracteriza por la

densidad de árboles o de flora en general. Puede
dividirse en selva, bosque seco, bosque templado
y taiga. En los casos en los que hay muchos
árboles juntos, la diversidad de especies animales
suele ser muy alta.

3. Ecosistema desértico

Los desiertos se caracterizan por la bajísima

frecuencia con la que hay precipitaciones. Ni la
fauna ni la flora es muy variada, ya que pocas
formas de vida grandes pueden subsistir en
condiciones tan duras, y por eso alteraciones en