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UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES


PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA

No. De lectura: 0 0 1

Nombre de quien realiza la ficha: Angie Alejandra Jiménez


Fecha de realización: 01/05/2020

1. Título de la lectura: Clínica y salud. Bio/neurofeedback


2. Autor principal: José Antonio Carrobles
3. Otros autores:
4. Nombre del editor: Elsevier
5. Año de edición: 2016
6. Año de publicación: 2016
7. Ciudad: Madrid España
8. Fecha de consulta: 30/04/2020
9. Otros datos que considere importantes:

10. Bibliografía en normas APA:

Antonio Carrobles, J. (2016). Bio/neurofeedback. Clinica y Salud, 27(3), 125–131. Recuperado de:
https://doi-org.bibliotecavirtual.unad.edu.co/10.1016/j.clysa.2016.09.003

11. Palabras claves:

Biofeedback, Neurofeedback, definición, proceso, aplicaciones, resultados, trastornos, técnicas,


conciencia, información, prácticas, tratamientos, sujeto, aprendizaje, instrumentos electrónicos
12. Tesis central:

Las técnicas de biofeedback (BF) utilizadas por la psicología tienen ya una larga historia, en la que han
demostrado su utilidad y eficacia terapéutica en una considerable variedad de trastornos clínicos:
neurológicos, neuromusculares, cardiovasculares, gastrointestinales, dolores crónicos, problemas
dermatológicos de sueño, respiratorios, trastornos traumáticos y de estrés, entre muchos otro.

1. RESUMEN

El término biofeedback (BF) hace referencia a la facilitación a un sujeto de información procedente de


algún sistema o proceso biológico normalmente no asequible para él, por estar a fuera de su conciencia,
mediante la utilización de aparatos electrónicos y determinadas técnicas de aprendizaje, para que a
través de esa información el sujeto puede llegar a aprender a controlar voluntariamente el
funcionamiento de ese sistema biológico y como consecuencia de ello, los trastornos psicofisiológicos
o psicosomáticos relacionados con el mal funcionamiento del mismo (Carrobles,2016).

La actividad biológica que es posible monitorizar y llegar a controlar a través del biofeedback es muy
extensa y variada, incluyendo en la actualidad la actividad de la práctica totalidad de las respuestas
fisiológicas reguladas a través de los diversos sistemas nerviosos que constituyen un organismo
humano: el sistema nervioso central, el sistema nervioso autónomo, el nervioso somático o musculo
esquelético, el sistema neuroendocrino y el sistema neuro inmunológico. El biofeedback (BF) ha
demostrado sobradamente, en sus más de cincuenta años de existencia, su utilidad práctica en la
resolución de una considerable cantidad años de existencia, su utilidad práctica en la resolución de una
considerable cantidad de problemas clínicos, entre los que cabe mencionar los siguientes tipos de
trastornos: Neurológicos, neuromusculares, cardiovasculares, gastrointestinales, dolor crónicos,
problemas oftalmológicos y visuales, respiratorios, trastornos de estrés, dentales y dermatológicos,
entre otros (carrobles y Godoy, 1987)

El Biofeedback o Biorealimentacion. Es aquella regulación de algún proceso biológico de nuestro


organismo mediante la información. Se utilizan instrumentos electrónicos que miden el proceso
biológico (el pulso cardiaco, la conductancia de la piel, etc.) y producen señales físicas que informan al
sujeto. De esta manera la persona puede variar intencionalmente un proceso biológico que
normalmente se regula de forma inconsciente, el biofeedback es una técnica que puede utilizarse para
aprender a controlar las funciones del cuerpo, tales como la frecuencia cardiaca, entre otras, con el
Biofeedback conectado con sensores electrónicos al cerebro que ayudan a recibir información
( feedback) acerca del cuerpo ( bio). Esta retroalimentación ayuda a centrarse en hacer cambios sutiles
en el cuerpo, como relajar ciertos músculos, para lograr los resultados que se desean, como la reducción
del dolor.
El Biofeedback se utiliza para ayudar a manejar muchos problemas de salud físicos y mentales,
entre ellos:

 Ansiedad o estrés
 Asma
 Efectos secundarios de la quimioterapia
 El dolor crónico
 Estreñimiento
 Hipertensión
 Incontinencia
 Síndrome del intestino irritable
 Enfermedad de Raynaud

El biofeedback es recomendable por una variedad de razones:

 No es invasivo
 Se puede reducir o eliminar la necesidad de medicamentos
 Puede ser una alternativa de tratamiento para aquellos que no pueden tolerar los medicamentos
 Puede ser una opción cuando los medicamentos no han funcionado bien.
 Ayuda a la gente hacerse cargo de su salud

Los tipos de Biofeedback que existen son los siguientes:

 Biofeedback de electromiografía (EMG). Este tipo le da información sobre la tensión


muscular de su cuerpo para que pueda practicar la relajación

 Biofeedback térmico. Sensores conectados a los dedos o los pies miden la temperatura de su
piel. Debido a que su temperatura cae a menudo cuando estas bajo estrés, una lectura baja puede
provocar que usted comience técnicas de relajación

 Biofeedback de respuestas galvánica de la piel. Los sensores miden la actividad de las


glándulas sudoríparas y la cantidad de sudor en su piel, que le alerta a la ansiedad.

 Biofeedback de variabilidad del ritmo cardiaco. Este tipo de biofeedback ayuda a controlar
su ritmo cardiaco en un esfuerzo por mejorar la presión arterial, la función pulmonar, y el estrés
y la ansiedad

2. Principales conclusiones
 Son ampliamente utilizadas dentro de la psicología para tratar muchos trastornos, con excelentes
resultados en poco tiempo.

 El neurofeedback es utilizado con excelentes resultados para pacientes con déficit de atención e
hiperactividad (TDAH), problemas de memoria, aprendizaje, con falta de regulación emocional
y mejora en general de los procesos cognitivos.

 El biofeedback ha probado ser una excelente herramienta tecnológica complementaria a la


terapéutica psicológica, ya que las estrategias que los usuarios aprenden durante los
entrenamientos pueden ser aplicadas por ellos en distintas circunstancias logrando modular las
emociones, las conductas y cierto tipo de cogniciones, que contribuyen a su equilibrio y buen
estado de salud.

3. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

Como futuros psicólogos es bueno aprender sobre esta técnica ya que nos ayudara en la solución de
problemas a nuestros pacientes ya que el biofeedback es no invasivo, no peligroso, reduce la necesidad
de medicamentos, puede ser una alternativa de tratamiento para aquellos que son alérgicos a algunas
medicinas, lo más importante es que esta técnica ayuda a las personas a hacerse cargo de su salud, el
biofeedback es una técnica que las personas pueden utilizar para aprender a controlar las funciones de
su cuerpo y se utiliza para ayudar a manejar muchos problemas de salud físicos y mentales, a través de
este método podemos aprender a prestar atención a lo que pasa a nuestro cuerpo y entrenar nuestra
menta para que influya y trabaje en conseguir un estado de bienestar y salud para el mismo.

17. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información


UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES
PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA

No. De lectura: 0 0 2

Nombre de quien realiza la ficha: Angie Alejandra Jiménez Henao


Fecha de realización: 01/05/2020

Título de la lectura: Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y sus beneficios: estado


actual de la cuestión
1. Autor principal: Hervás, Gonzalo
2. Otros autores: Cebolla, Ausiàs, Soler, Joaquim
3. Nombre del editor: Elseiver
4. Año de edición: 2016
5. Año de publicación: 2016
6. Ciudad: Madrid, España
7. Fecha de consulta:30/04/2020
8. Otros datos que considere importantes:

9. Bibliografía en normas APA:

Hervás, G., Cebolla, A., & Soler, J. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y
sus beneficios: estado actual de la cuestión. Clínica y Salud, 27(3), 115–124. Recuperado de:
https://doi-org.bibliotecavirtual.unad.edu.co/10.1016/j.clysa.2016.09.002

10. Palabras claves:

Mindfulness , revisión, atención plena, psicoterapia, meditación, presente, practica

11. Tesis central:

¿Qué es el mindfulness? El mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en


entrenar la atención para ser consciente del presente. La meditación mindfulness ¿que es? Según Jon
Kabat Zinn (1994), el mindfulness es prestar atención intencionadamente al momento presente y sin
juzgar. Mientras que para Vicente Simón (2007), uno de los máximos representantes del mindfulness
en España, es una capacidad humana universal y básica que consiste en la posibilidad de ser
conscientes de los contenidos de la mente momento a momento.

El mindfulness nace de las tradiciones orientales, especialmente del budismo y, concretamente, de la


meditación vipassana. El origen del mindfulness se remonta 2.500 años atrás, cuando Siddharta
Gautama perfeccionó una práctica religiosa y filosófica que tenía como esencia el mindfulness.

12. RESUMEN

Se dice que el mindfulness es un tipo de meditación occidentalizada ya que se ha adaptado a las


necesidades de la vida en occidente.

Aunque la meditación es una práctica milenaria, empezó a extenderse en occidente a principios del
siglo XX. Se instauró entre los años 60 y 70, entrando en las escuelas de psicología. Poco a poco, el
mindfulness se incorporó como una técnica a utilizar por los facultativos en su práctica profesional. El
máximo exponente de este proceso es Jon Kabat-Zinn, quien en 1979 inauguró el centro para
mindfulness en la facultad de medicina de la universidad de Massachussets e impulsó el programa de
reducción del estrés basado en el mindfulness.

A partir de entonces, la investigación sobre el mindfulness se ha multiplicado de forma exponencial,


divulgando hallazgos sobre sus múltiples beneficios.

La meditación mindfulness que utilizamos en la psicología contemporánea no necesita una posición


corporal concreta y no está relacionada con ningún tipo de creencia religiosa. Consiste en una práctica
para centrar la atención en el momento presente y responder hábilmente a los procesos mentales,
influyendo así en el estrés y el comportamiento.

Niveles de atención sostenida:

Atención selectiva y atención ejecutiva y paralelamente, se ha reportado cómo la práctica de


mindfulness genera una mejora en otros procesos cognitivos, como la memoria de trabajo y la memoria
específica. Otro dato importante es que el entrenamiento de la atención también parece ser capaz de
producir cambios funcionales y estructurales en las redes neuronales relacionadas con la atención, los
cuales son cambios objetivables por pruebas de neuroimagen, registros de electroencefalograma o test
neuropsicológicos. En cuanto a los mecanismos psicológicos y neurobiológicos: regulación emocional
un gran número de estudios han demostrado que las IBM mejoran el funcionamiento emocional en
general, la regulación emocional en particular y, además, el funcionamiento de sus bases
neuroanatómicas. Un reciente estudio ha mostrado que, al menos en población con síntomas
depresivos, durante las intervenciones de mindfulness se produce una espiral positiva entre el afecto
positivo y las cogniciones positivas. Por otro lado, encontramos la reactividad, cognitiva y emocional,
que es un concepto estrechamente relacionado a la regulación emocional y se refiere al grado en que las
personas muestran un mayor número o intensidad de pensamientos o emociones negativas en respuesta
a una situación de malestar.

En el laboratorio, la reactividad se evalúa tras someter al participante a una inducción anímica negativa
o la presentación de estímulos negativos. Varios estudios han mostrado que tras una intervención de
mindfulness la reacción emocional negativa a estímulos se reduce en comparación con una muestra
control; de hecho, un nivel alto de mindfulness rasgo se ha visto cómo está relacionado con una forma
más eficiente y rápida de regular emociones negativas. Otro mecanismo asociado también a procesos
emocionales, aunque va más allá de éstos, es la autocompasión, que se define como la apertura al
propio sufrimiento, experimentando sentimientos de afecto y amabilidad hacia uno mismo y aceptando
las limitaciones y errores propios y el trabajo continuado, dentro del mindfulness, de la aceptación
hacia la propia experiencia permite pensar que esa aceptación se puede ir generalizando al yo. De
acuerdo a los mecanismos psicológicos y neurobiológicos.

El mindfulness facilitaría o catalizaría los procesos de exposición y habituación a través de la saliencia


del estímulo condicionado, es decir, la capacidad de mantener la atención facilitaría la exposición y
reduciría la tendencia a la evitación. Recogiendo todos los resultados anteriormente descritos podemos
decir que las IBM son un grupo de intervenciones eficaces en un rango amplio de problemas tanto
mentales como de salud: y por ello, uno de los aspectos más relevantes a destacar de esta técnica es su
amplio rango de aplicación.

13. Principales conclusiones


 Mindfulness, aceptación y trabajo con valores del paciente es una ayuda complementaria al
tratamiento cognitivo-conductual que ha mostrado en datos preliminares que puede ser útil y
aceptable en pacientes que se han mostrado refractarios a la intervención

 La práctica de mindfulness puede integrarse en los tratamientos eficaces de TOC de forma que
facilite la aplicación de EPR, que es la piedra angular del tratamiento.

 Un mayor control atencional y una mayor autoconsciencia parecen mejorar la capacidad


de regulación emocional.

.
14.Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

El Mindfulness son técnicas de atención plena que sirven para reducir los niveles de estrés. Se ha
podido comprobar sus beneficios en la mejora de la calidad de vida y bienestar de las personas. Es una
técnica efectiva que está muy de moda en estos tiempos, ya que permite mejorar la atención y sirve en
el fortalecimiento del aprendizaje y la memoria

Como Psicóloga en formación considero que es importante conocer acerca del mindfulness ya que este
es un proceso reflexivo, que servirá en los pacientes y en nosotros mismos para comprender que está
pasando en nuestro interior y a nuestro alrededor.

Esta técnica ayuda a mejorar la atención, el enfoque mental y el rendimiento en todas las áreas de
nuestros paciente, además se refuerzan distintas aptitudes que favorecen al equilibrio emocional y
social de los mismos, porque aumenta la concentración, y con ello mejora la atención y memoria de
trabajo. De esta manera los pacientes mostraran una menor distracción hacia los estímulos externos e
internos ya que disminuye el nivel de ansiedad, y esto repercute en una mejora del rendimiento en
todas las áreas, mejora el autocontrol, fortalece habilidades como la empatía y comprensión hacia los
demás. A su vez, contribuye al desarrollo de aptitudes naturales de resolución de conflictos.

18. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA


ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES
PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA

No. De lectura: 0 0 3
Nombre de quien realiza la ficha: Angie Alejandra Jiménez Henao
Fecha de realización: 01/05/2020

Título de la lectura: Psiconeuroinmunología: Conexiones entre sistema nervioso y sistema inmune


1. Autor principal: Victoriano Ramos Linares
2. Otros autores: Raúl Rivero Burón, José Antonio Piqueras Rodríguez, Luis Joaquín García López,
Luis Armando Oblitas Guadalupe
3. Nombre del editor: Suma Psicológica
4. Año de edición: 2008
5. Año de publicación: 2008
6. Ciudad: Callosa de Segura, España.
7. Fecha de consulta: 30/04/2020
8. Otros datos que considere importantes:

9. Bibliografía en normas APA:

Ramos Linares, V., Rivero Burón, R., Antonio Piqueras Rodríguez, J., Joaquín García López, L.,
& Armando Oblitas Guadalupe, L. (2008). Psiconeuroinmunología: Conexiones Entre Sistema
Nervioso Y Sistema Inmune. Suma Psicológica, 15(1), 115–141. Recuperado de:
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=
true&db=a9h&AN=32488497&lang=es&site=eds-live

10. Palabras claves:

Estímulos, Psiconeuroinmunología, sistema nervioso, sistema inmune, atención, investigación,


comunicación, mecanismos, factores.

11. Tesis central:

La psiconeuroinmunologia es un campo científico interdisciplinar que se dedica al estudio e


investigación de los mecanismos de interacción y comunicación entre el cerebro ( mente/conducta) y
los sistemas responsables del mantenimiento homeostático del organismo, los sistemas
nervioso( central y autónomo), inmunológico y neuroendocrino, así como sus aplicaciones clínicas

12. RESUMEN
La psiconeuroinmunologia, en primera instancia se debe saber cómo es el funcionamiento del sistema
inmune y del sistema neuroendocrino.
El sistema inmune, su principal función es identificar y eliminar sustancias extrañas al organismo. Estas
sustancias se denominan “antígenos “y entre ellas se encuentran los virus, las bacterias, los hongos y
los parásitos, así como sustancias de desechos del propio organismo. Todas las células del sistema
inmune provienen de células madres llamadas “pluripotenciales” o “stem cells” las células madre de la
medula ósea siguen dos líneas fundamentales de diferenciación que son el linaje mieloide y el linaje
linfoide.

Los órganos y células del sistema inmune se comunican entre sí por medio de mensajeros químicos,
principalmente por citosinas, sustancias de naturaleza peptídica y que pueden actuar como: sustancias
autocromas (sobre la misma célula) para crinas (sobre células cercanas) o endocrinas (células
distantes). Su producción es inducida por agentes infecciosos y se sintetizan cuando la célula recibe una
señal de activación. Llevan a cabo sus efectos uniéndose a receptores de superficie de las células y
aparte de las funciones inmunológicas intervienen en otras acciones, como : la diferencia y crecimiento
celular y la síntesis y liberación de hormonas

Existen dos clases de inmunidad la natural y especifica; la inmunidad innata o natural constituye la
primera línea de defensa del sistema inmune, la respuesta natural(no especifica) es más primitiva, de
acción inmediata; y la inmunidad especifica tarda una semana en desarrollarse, se tienen unos
mecanismos de reconocimiento del patógeno extremadamente específicos ( receptores para antígeno
TCR Y BCR) Presentan memoria y sus responsables son los linfocitos T y los linfocitos B

Sistema neuroendocrino, el termino que originalmente introdujo Selye en 1936 haciendo referencia a
una respuesta del organismo ante una situación estresante ( estresor) se refiere a un procesamiento más
rápido y eficaz de la información disponible con la consiguiente búsqueda de soluciones rápida
selección de las conductas adecuadas para hacer frente a la situación y a la vez que prepara el
organismo energéticamente para actuar de forma más efectiva ante las posibilidades exigencias de la
misma.

La psiconeuroinmunologia (PIN) es la ciencia que estudia la interacción existente entre los procesos
psicológicos, sistema nervioso y el sistema inmune del cuerpo humano, PIN, estudia los vínculos
existentes entre el cuerpo y la mente. Esta relación se da de la siguiente forma, en el cerebro se
encuentra el hipotálamo un órgano regulador que mantiene la homeostasis del organismo, a través del
sistema nervioso central, el sistema endocrino y el sistema inmune se comunican de forma bidireccional
compartiendo información a través de los procesos químicos logrando la comunicación mente y cuerpo

13. Principales conclusiones

 La Psiconeuroinmunología, ha planteado el desafío de tratar la mente y el cuerpo como una sola


Unidad que explora las complejas relaciones entre los sistemas inmunológico, nervioso,
endocrino y nuestra mente.

 La interacción entre los factores biológicos, psicológicos y sociales altera la respuesta


inmunológica predisponiendo a la aparición de la enfermedad.

 La Psiconeuroinmunología, en plena etapa de investigación, ha planteado el desafío de tratar la


mente y el cuerpo como una unidad que explora las complejas relaciones entre los sistemas
inmunológico, nervioso, endocrino y nuestra mente.

14. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

Los procesos mentales y conductuales modulan el balance de los neurotransmisores, las emociones
dentro de lo psicológico, se relacionan con la inmunidad, el sistema endocrino o con otros sistemas del
organismo y gracias a este avance en el estudio del cuerpo humano, como psicólogos podemos dar un
mejor tratamiento y guía a nuestros pacientes y sus trastornos. Es decir, es muy importante que como
futuros psicólogos aprendamos acerca de este importante tema ya que la psiconeuroinmunologia nos
permite conocer conexiones existentes entre el sistema nervioso y el sistema inmune importantes
defensores del cuerpo humano ante las enfermedades, virus y bacterias. De esta manera nos permite da
un tratamiento eficaz

19. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

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