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TAIKIC - Artes Marciales

Hoja Guía Nº 5 Etapa: MARRÓN 5º Grado (Kyu)


Cheng Ming: 1.- LANZAMIENTOS 6.- DOBLE BASTÓN. 11.- BLOQUEO BASTÓN
2.- BASTÓN DE SHAOLÍN. 7.- DEFENSA BLANDA 12.- PRUEBA DE CHI KUNG
3.- GOLPEO DINÁMICO. 8.- PASAR EN ALTO 13.- ESTRELLAS MORTALES
4.- OBJETOS VOLANTES. 9.- P. DE LAS TRES VELAS 14.- BRAZOS PODEROSOS
5.- DEFENSA DURA. 10.- BATALLA CAMPAL 15.- COMBATE DURO.
Kao shi: ( 1º CONTROL )
Fase 1: (técnica)
a. TÉCNICA.
BU: De Reposo: Ant. + - SAMURAI.
De Combate: Ant + - JINETE EN PUNTA - POS. DE LEOPARDO - POS. DE LA “T”
PU FA: Rectos: Ant. + - REBOTES PROPIOS DE SIU LUM - DANZA - DE REBOTE - ESTOCADA - EN SALTO
Step: 1 2 3 4 5 6 7
Circulares: Ant. + - GIROS SALTANDO - GIROS EN SUSPENCIÓN -
TIE PU KUN FA: Ant. + - ATRÁS DE PINO - AL FRENTE DE PINO - LATERAL DE PINO
TEN NA: Ant. + - SALTO DEL AGUILA - SALTO DEL GATO.
ZAR ZUAN: Ant. + - PINO Y VOTERETA - ASPA ATRAVÉS DE OBSTÁCULOS - VOLTERETA SIN MANOS - FORMAS DE
LEVANTARSESIN MANOS (EL TROMPO).

b. CHIA SHU.
CHI PEN KUNE:
BLOQUES: Ant.+ 10 Y 11 (frontales y laterales)
TEC. FUND.: Ant. + - PUÑO DESCENDENTE - PUÑO OBLICUO
- PUÑO DIRECTO ADEL.PROTEGIDO - PUÑO DE GANCHO
- PUÑO DIRECTO RET. PROTEGIDO - PUÑO DE GANCHO ASCENDENTE.
- CODO FRONTAL ASCENDENTE. - CODO ASCENDENTE DE COBERTURA
TEC. ESP.: Ant. + - GOLPEO DE CADENA - PUÑOS EN SALTO
- DE PENETRACIÓN PURA - GANCHO ASCEN. AL HÍGADO
- GANCHO PENETRANTE AL ESTÓMAGO - CODO DE APLASTAMIENTO
- PALMA AL MAXILAR - OBLICUO AL CUADRICÉPS
CHI PEN TUI:
TEC. FUND.: Ant. + - PAT. DE TALADRO. - PAT DE COZ.
- PAT. SEMICIRCULAR TAI - PAT. DE LEVANTAMIENTO EXTERIOR
- PAT. TRASERA SEMICIRCULAR - PAT. DE LEVANTAMIENTO INTERIOR
ESPECIALES: - ABANICO AL BRAZO QUE ATACA
- COBERTURA GENITAL - TALÓN AL PIE(ASTRÁLAGO)
- DOBLE SEMICIRCULAR - HACHA FRONTAL
- BARRIDO BAJO SEMI. PATADA GANCHO - GANCHO RENAL

BARRIDOS: Ant. + - DE PRESIÓN LATERAL - BAJO DE REVES - BAJO DE CUCHARA

TEC. EN SALTO: Ant. + - PAT. DE GANCHO EN SALTO - PAT MARTILLO. EN SALTO


- PAT. DE REVES EN SALTO - RODILLA CIRCULAR EN SALTO.
TEC. CN SALTO: Ant. + - PAT. TRASERA CON SALTO. - PAT DE REVES CON SALTO
- PAT. DE GANCHO CON SALTO - PAT. DE HACHA CON SALTO. (INT- EXT)
BLOQUES: - 1, 2 y 3
TEC. EN EL SUELO.: ANT + - PAT. TRASERA - PAT. GANCHO
- PAT. DE LEVANTAMIENTO - PAT. DE MARTILLO
- PAT. DE REVÉS
TEC. DSD EL SUELO. ANT + - PAT. TRASERA - PAT. DE GANCHO
- PAT. DE LEVANTAMIENTO - PAT. DE REVÉS
- PAT. DE MARTILLO
c. CHIN NA.

SUJECIÓN: ant. + - PRESA CINTURA POR LA ESPALDA. - PRESA A UN TOBILLO


- SIMPLE Y DOBLE ELSON - CON BRAZO A UNA PIERNA.
TEC DE CONTROL: Ant. + - 18: Enrollado En Ala - 22: Atrape De Cerca
- 19: Luxación Hombro Desde Abajo - 23 Retorcer Hacia Arriba
- 20: Mariposa Con Torsión (3 Variantes). - 24: Mariposa Por Debajo
- 21: Paseo De Mariposa.
LENG LUO: LLAVES BRAZO: ant + 8, 9 LLAVES CONTROL: ant + 11, 12 LLAVES SACRIFICIO: ant + 2
LLAVES CADERA: ant + 6 7 LLAVES PIE: ant + 10

BI CHI DUAM MIE: ant. + - 9: Con Doble Presa De Solapas Por Detrás - 11: De Corbata Por El Lado Con Sujeción
- 10: De Corbata Por Detrás Con Sujeción - 12: De Rueda Por La Manga
INMOVILIZACIÓN::ant.+ - 6: Sumisión frontal a pared. - 7: Inmovilización por detrás. - 8: Inmovilización de candado cuello y brazo.

TÉCNICAS DE PRESIÓN Y PUNCIÓN: 4.- Presión al huesh – pto.5 de pulmón.


(Tsua Da) 5.- Presión al huesh – pto
6.- Presión al Tendón Interior .
.
d. CHI SAO

DUN CHI SAO 1.- Individual Directo 2.- Individual Cruzado


LUK SAO: 1.- Con patrón De Empuje 2.- Con Patrón De Hueco
GOR SAO 1.- El Gato Juega Con El Ovillo
CHI TEK- CHI TUI 1.- Ejercicio de cruces - 2 Ejercicio de parada y disposición

DUEI CHANG
----------( 2º Control )-------------------------------------------------- ( 3º Control )----------------------------------------
(mano vacia) (arma)
1º KUEN + aplicación 1º KUEN (gwun, sot gwun, chia pang, pei sau)
2º KUEN ( 10 acciones) GWUN LU KUEN
3º KUEN ( 10 acciones) GWUN KUEN (7 acciones)
4º KUEN ( 10 acciones) SOT GWUN KUEN ( 5 acciones)
5º KUEN ( 15 acciones) CHIA PANG KUEN ( 3 acción )
PEI SAU KUEN ( 1 acción )
ANEXO ARMAS: LLAVES DE GWUN (5 llaves) / LLAVES DE SOT GWUN (3 llaves) / LLAVES DE CHIA PANG (1 llave)

( 4ºControl )--------------------------------------
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SARN SAN
- Adaptabilidad: - Aplicación de acciones 5º kuen a diferentes ataques
- Adaptación del 2ºKUEN (5a), 3ºKUEN (5a) y 4º Kuen (3a) a oponente armado.
- Habilidad técnica: - Aplicación Combinada de diferentes Técnicas o contra más de un oponente
- Movimiento Vacío (forma) de - 2º Kuen - 3º Kuen. - 4º Kuen.
- Movimiento Vacío del Gwun Kuen (3 a) y Sot Gwun Kuen .(2ª)
- Creatividad: - 3 Acciones Libre De Cualquier Kuen + 2 de arma (mínimo 2 diferentes) y crear un Ejercicio De
Defensa Personal

2º FASE : (aplicativa)
TING CHING

- 5 Situaciones De Defensa Personal: Ant. + - Ante Ataque De Puños - Ataque Con Sot Gwun O Gwun
- Ante Ataques De Piernas - Ante Ataque Libre O Por Detrás
- Ante intimidación y ataque.
- Técnicas de distancia: Ejercicio de Concatenación y Sombra.
Competición O Defensa Personal)(Ejemplos En Diferentes Formas De Combate)
CHUAN´S
.- Combate Estudio, Restringido De Exhibición, Medio Contacto e introducción al pleno contacto ( Con O Sin Protecciones)
.- Formas Especiales ( Tipos De Combate 1-40)
.- Ej. De combate:- combate estudio con gwun, sot gwun o chia pang
- combate uno(gwun-sot gwun-chia pang) otro (gwun-sot gwun-chioa pang)
- combate uno(sot gwun-gwun-chia pang) otro mano vacía.
WAI LI KUN:
- KUN. ( 5 ejemplos)
- Técnica Básica De Rompimiento. - Ejercicios de entrenamiento Tradicionales ( 5ej. ) + especiales ( 5ej. )
( 5ºControl )--------------------------------------
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FASE 3: (conceptual)
A) TAIKIC FUNDAMENTOS: La utilidad de las demostraciones, competiciones o cursos - El Arte - cualidades mentales – Systema
Taikic 3 características Versatilidad-eficiencia . Energía. – Condiciones de Combate.

B) Técnica En General ( Ritmo - Tiempo - Timming - Organizar la Defensa - Organizar el Ataque - ataque Primario y Secundario )
Puntos Importantes En La Realización De Una Técnica Cualquiera (Demostrada En Clase)

- TÁCTICAS: 1.- LA AVISPA 2.- DE LA PROGRESIÓN 3.- MONO. 4.- DISTANCIA ÓPTIMA 5.- ADELANTE - ATRÁS
- ESTRATEGIAS DIRECTAS: - CONTROLAR EL RITMO - LIGAR Y GUIAR - PERCIBIR EL IMPACTO -
DIRIGIR CONTUNDENTEMENTE - ENLAZAR
- PUNTOS VULNERABLES: básicos-ubicación-efectos-técnicas de ataque-utilización del 5º KUEN

C) NEI KUNG: NEI DAN: - Conceptos - 1º, 2º , 3º, 4º principio filosóficos – Tradiciones Taikic - WUSHIN TAO

CHI KUNG: - Respiratorios: - ant.+ ... Ej. de Respiración Refrescante. + Respiración Bucal
- Relajación: - ant + ... Ej. de Relajación Total. +
- Fisico-mentales(Mo Kik):- Ant. + El triángulo. + El árbol tierno se mece al viento + El Junco
- Psico-mentales (Ai-Shi-en) - Ping (pio)
- Posturas - Postura del Samurai.
- Psico-energéticos: Gritos: Extroyectivos - Conciencia base - KIAI / HEI
Mantra: Aum.
- Concentración: (Kao Lü - 3º ejercicio de visualización - preparar la defensa )
(Lao Hsin - 2º ejercicio - concentración en Objetos)
- Meditación: (Mo Hsiang - 2º ejercicio de quietud )
(Fan Hsing - 1º ejercicio de Reflexión - el momento- ahora

WAI DAN: - Tung Kung (aplicación y proyección de Chi) - Lung Mo 3- Ejercicio de sentimiento plausible.
- Ejercicios de Progresión: – La Danza - Ritual del balanceo.