SISTOMAS 1 2 3 4 5 6

IMPOSIBILIDAD DE COCILLAR EL SUEÑO. 3 2

JACQUECAS Y DOLORES DE CABEZA. 1 3 1

INDEGESTIOINES O MOLESTIAS 4 1
GASTROINTENSTINALES

SENSACION DE CANSANCIO EXTREMO O 2 1

AGOTAMIENTO. 2

TENDENCIA DE COMER BEBEER O FUMAR 3 2

MÁS DE LO HABITUAL.

DISMINUCION DEL INTERES SEXUAL 3 2

RESPIRACION ENTRECORTADA O SENSACION 3 2

DE AHOGO.

DISMINUCION DEL APETITO. 5

TEMBLIORES MUSCULARES POR EJEMPLO 3 2

TICS NERVIOSOS O PARPADEOS.

PINCHAZOS O SENSACIONES DOLOROSA EN 3 1 1

DISTINTAS PARTES DEL CUERPO.

TENTANCIONES FUERTES DE NO 1 1 3
LEVANTARSE POR LA MAÑANA.

TENDENCIA A SUDAR O PALPITACIONES FUERTES. 1

4
  Contesta cada una de las preguntas conforme al análisis de la encuesta.

1. ¿Cuales crees que son las causas a las respuestas que más se repitieron?

Las principales causas que yo creo que es la razón por la cual se repiten la respuesta que se presentan en la encuesta es porque nos encontramos
pasando por un acontecimiento algo crítico para las personas que trabajan entre ella los estudiantes pasan por diferentes etapas complicadas
como lo es el estrés, fatiga y la presión es mayor de lo habitual.

Lo cual nos trae consecuencias múltiples como no dar el 100% en nuestras labores a tal punto de hacernos 0 productivos y no es la única
problemática sino que también esto afecta a nuestra salud física y mental a la exposición del entorno.

La forma en la cual yo aplique las encuestas fue a personas que tienen que laborar en empresas de estufas al paso que daba la encuesta notaba
que las personas se encontraban en situaciones críticas ya que la área donde se encuentran no para y se encuentran en constante estrés o bien
su entorno (área de trabajo) no se encuentra en la mejor condición para laboral.

2. Redacta por lo menos 8 acciones que se deberían hacer para evitar el estrés laboral.

I. Descansos al menos cada dos horas es recomendable que tomes al menos cinco minutos cada dos horas, ya sea en un espacio
destinado como son las salas de estancia y con ello tendrás un mayor aumento a tu capacidad de concentración ya que nos
ayuda a desconectarnos por algunos minutos sobre la presión laboral aumentando nuestra concentración y mejorando nuestra
expresión oral y relajando nuestros cuerpo.
II. Áreas de trabajo organizadas y despejadas hay que tomar en cuenta que si nos encontramos laborando lo recomendable es que
nuestro espacio este limpio y organizado ya que esto nos ayuda a no mantenernos estresados ya que hay personas que se
estresan demasiado al ver desorden y les provoca fatiga y mal humor, por lo cual es algo que se debe de estar consideran
frecuentemente.
III. Prioridades como trabajador es un factor el cual los trabajadores deben de tomar ya que no deben de exponerse demasiado a su
entorno laboral por que lo primordial es su estabilidad física y mental del trabajador por lo cual no debe de exigir más del
trabajo, de igual modo debe de contar con actitudes positivas y coherentes.
IV. Equidad laboral es importante que esto se aplique ya que el trabajo debe de ser repartido correctamente con los trabajadores en
ello también se debe de hablar y llegar a los siguientes acuerdos para que este salga perfecto , las metas deben de ser concisas y
 establecidas de lo que ellos esperan de ese trabajo y están deben de estar al alcance ya que no puedes proponer metas que no
se lograran obtener los plazos , tener control sobre las actividades en tiempo y forma y no expandirse de las horas establecidas.
V. Ambientes favorables hay que tener la empatía de reconocer los logros de los trabajadores cuando cumplen las metas
establecidas ya que esto los motivara a crecer , mantener una relación de jefe y trabajador con buena expresión oral ya que
esto trasmite paz y armonía en el entorno también incrementar actividades grupales para una mejor armonía.
VI. Condición ambiental hay que tomar en cuenta la seguridad física y mental de los trabajadores mejorando las instalaciones como
lo es la iluminación de las áreas de trabajó equipos necesarios, temperatura ambiental entre los colores plasmados en paredes
etc. Ya que esto potencializa a los trabajadores y reduce las molestias al trabajador.
VII. Roles de trabajo cada trabajadores dispone de sus actividades por lo cual es importante saber cuál es tu labor en ella y con ello
evitar los problemas con el resto de los trabajadores ya que en esta cada trabajador esta puesto según las habilidades y recursos
del empleado o bien capacitado para mantenerse en ese lugar y evitar que se dispongan el trabajos fuera de su puesto.
VIII. Delegue si usted cree que esta sobrecargado de tareas la opción correcta es delegar , pero hay que pensar en los demás también
ya que de lo contrario esto seguirá existiendo ya que la delegación bien entendida no pasa tareas que no apetecen hacer sino
que contribuye al crecimiento organizativo.