República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Unidad Educativa Colegio “María Auxiliadora”

5to año A

Materia: Educación física

Lechería – Anzoátegui

EL BALONCESTO

Alumna:
Profesora:
Valeria Padilla
Dianora Guerra

13 de mayo de 2020.
 Índice

Pag

Introducción…………………………………………………………………………….. 3

Reseña histórica……………………………………………………………………….. 4

Primeras reglas del baloncesto……………………………………………………… 5-6

Fundamentos técnicos………………………………………………………………… 7-8-9

Características de la posición básica y de la parte defensiva………. …………… 10-11

Simbología utilizada…………………………………………………………………… 12

Giros o pivoteo…………………………………………………………………………. 13

Paradas…………………………………………………………………………………. 14

Técnicas de la recepción……………………………………………………………… 15

Tipos de pases…………………………………………………………………………. 16

Lanzamiento de bandeja, empujado y con la mano………………………………. 17

Generalidades del reglamento con respecto a………………………………. 18-19-20-21

Significado de………………………………………………………………………….. 22

Definición de……………………………………………………………………………. 23

Conclusión………………………………………………………………………………. 24

Bibliografía………………………………………………………………………………. 25

Anexos………………………………………………………………………………….. 26-27
 Introducción

El tema del presente trabajo trata del deporte "Baloncesto", el cuál se practica en
equipo con una pelota que debe introducirse en una canasta elevada. Si bien la
estatura es un factor importante en la configuración de un buen jugador, no constituye
en absoluto un elemento decisivo. La agilidad, los reflejos, la rapidez, el sentido de la
posición, la dosificación del esfuerzo, la serenidad especialmente en los últimos
momentos del partido, cuándo el acierto en un lanzamiento a canasta puede ser
decisivo y la precisión son cualidades que distinguen al jugador del baloncesto. Ésta
práctica deportiva ha alcanzado un desarrollo muy notable que se manifiesta tanto en el
terreno de la técnica como en el de la preparación física.
Reseña historica

Es el deporte que fue creado por James A. Naismith, en Springfield

(Massachusetts), Estados Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891.

James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una

institución YMCA, Asociación de Jóvenes Cristianos). Uno de sus superiores, el doctor
Luther Gulick, decano del departamento de Educación Física, le sugirió en la primavera
del año 1891, que estudiara la posibilidad de crear un deporte, con características
como las siguientes:

 Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos.
 Que se pueda jugar en invierno, ya que no se podía hacer deporte en dicha
temporada al aire libre.

Naismith emprendió un trabajo tomando elementos de otros deportes conocidos,

entre ellos el futbol y el rugby principalmente; luego redacto las reglas fundamentales
del nuevo deporte. Por supuesto que esas reglas han evolucionado mucho hasta
nuestros días, pero sus fundamentos siguen vigentes en el baloncesto actual. Cuando
llego el diciembre de 1891, los estudiantes de Springfield aprovecharon sus vacaciones
para difundir el deporte recién creado en localidades cercanas y la YMCA decidió
promocionarlo en todas sus instituciones.
Primeras reglas del baloncesto

 El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
 El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos,
pero nunca con el puño.
 Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar
donde lo toma.
 El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.
 No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a
un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará
como una falta, la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta, o,
si hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido.
No se permitirá la sustitución del infractor.
 Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3
y 4, y lo descrito en la regla 5.
 Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.
 Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la
pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde
y un contrario mueve la cesta, contará como un punto.
 Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado
por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en
línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda
más, el balón pasa al oponente.
 El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas,
avisará además al "referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto) cuando
un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los
jugadores conforme a la regla 5.
 El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide cuando está en juego,
dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá
cuando se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia
de un árbitro.
 El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos
entre ambas.
 El equipo que consiga más puntos será el vencedor.
Fundamentos técnicos

Un fundamento técnico desde el punto de vista del deporte, son aquellas

actividades motrices que son específicas de una actividad deportiva y que realizadas
en forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y
obteniendo mejores resultados. Es decir, Son todas aquellas acciones físicas que
suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de
Basquetbol”. Estos fundamentos son:

 Pase

El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el

balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

o De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al

receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
o Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que
rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo
recibirlo.
o De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
o De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.
o Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por
detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el
futuro receptor.
o Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote,
como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza
fuertemente y con las dos manos.
o Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el
compañero únicamente la acomode.
o Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por
detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a
ir el pase.
 o Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el
momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para
que el otro jugador pueda recibirla.

 Tiro a canasta

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón

dentro del aro, los tipos existentes son:

o Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el

balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con
un característico golpe de muñeca.
o Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta
personal o una falta técnica.
o Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de
haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
o Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta
de arriba a abajo, con una o dos manos.
o Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento
ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se
encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco,
hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.

 Bote o Drible

Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a
su mano, los tipos existentes son:

o De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un

bote alto y fuerte a la altura del jugador.
 o De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar
protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a
robarlo.
o En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón
hacia delante para correr con más velocidad.

 Defensa

La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición

defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos
laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de
penetración a la canasta por parte de su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo
encontramos:

o Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de

asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
o Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a
sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona
esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la
cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2,
indicando la posición de los mismos.
o Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
o Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor
adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del
balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos
para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de
un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón.
Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos
que comienzan la presión en la mitad del campo.
Características de la posición básica y de la parte defensiva

Posicion basica:

Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en

cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.

Características técnicas de la posición básica:

Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más adecuada
para el basquetbolista es la siguiente:

— Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso

del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna
repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie.

— Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las
pantorrillas y los muslos.

— Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los

costados.

— Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto
compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.

La parte defensiva:

Las posiciones defensivas en baloncesto son aquellas que todos los jugadores
deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen que hacer es evitar
que el rival avance en el campo y le anote una canasta. Puede ser de tipo medio, alto y
mixto.
Las características son:

 Espalda recta un tanto inclinada hacia adelante, cadera baja y el jugador debe
estar de espaldas a la propia canasta.
 Las piernas abiertas flexionadas suavemente a la altura de la rodilla y la cabeza
debe estar mirando al frente.
 Los pies separados para dar estabilidad y cuando necesitemos desplazarnos
lateralmente colocarlos paralelamente.
 Al desplazarse hay que evitar levantar mucho los pies del suelo al igual que
cruzarlos para evitar caídas.
 Los brazos son usados para obstruir, interceptar y dificultar los pases.
 La visión debe ser periférica, manteniéndola no solo hacia el balón divisando
igualmente a los compañeros y el jugador contrario.
 Es importante mantener el peso del cuerpo bien distribuido ya que facilita la
rapidez de los movimientos en cualquier dirección.
 La Defensa individual, o defensa al hombre o defensa de asignación.
 Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
simbología utilizada
Giros pivoteo

Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o

superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna petulante, la cual gira
en tomo a la anterior en diferentes direcciones.

Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; sólo se puede
despegar después de pasar el balón, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier
pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente (después de tomar o recibir el
balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomará
como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha.
Paradas

Es la acción por la cual un jugador en movimiento se detiene de forma inmediata con

la finalidad de realizar seguidamente cualquier otro fundamento cuyas posibilidades de
éxito dependen en gran medida, de la calidad de esa parada previa. Consideraremos
dos tipos fundamentales, en un tiempo y en dos tiempos, atendiendo al número de
pasos que son necesarios para realizarla. Su objetivo es detener el desplazamiento,
evitar ser taponado, evitar hacer falta de ataque, evitar dar un pase en el aire y
sorprender a los defensores.

Técnicas de recepción

Recepción:

Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, que es lo más usual, o para
tomar un rebote.

Las técnicas son:

— Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular fuerte y dirigidos hacia el

balón.

— Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores).

— En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos y simultáneamente se

flexionan los brazos, llevando el balón hacia el pecho, quedando listos para pasar,
driblar o lanzar.
Tipos de pases

 Pase picado: Junto con el de pecho y el elevado, es uno de los tres pases
básicos. Consiste en enviar la pelota al compañero botándola en el piso con
energía. Bien ejecutado, es difícil que el defensor pueda interceptar el balón.
 Pase de pecho: Se ejecuta mejor dando un paso hacía el objetivo, mientras se
lanza el balón hacia el pecho, utilizando las dos manos, y haciendo que estas
terminen girando y con los pulgares hacia abajo. Es mejor usarlo en cancha
abierta, y en el perímetro.
 Pase elevado (por encima de la cabeza): En él, se envía el balón por encima de
la cabeza, en un movimiento muy similar al saque de banda del futbol.
 Pase al toque: Se redirige un balón perdido, o un pase previo, golpeando la
pelota con la mano abierta. Es el pase más rápido, cuando se ejecuta
correctamente.
 Pase de béisbol: Es una asistencia larga, en la cual el pasador lanza el balón
con una mano, de manera similar a los envíos del futbol americano, o los
lanzamientos en el béisbol.
 Pase saltando: Como su nombre lo indica, se ejecuta mientras se realiza un
salto, generalmente cuando el tirador es bloqueado, y en lugar de disparar al
saltar, opta por pasar la pelota a un compañero con mejor ubicación.
 Pase por la espalda: El pasador confunde al defensor realizando el pase por la
espalda, el cual puede ser picado o al pecho.
 Pase ciego: Popularizada por ‘Magic’ Johnson, en esta asistencia el pasador
descontrola al defensor mirando hacia un lado, y ejecutando el envío en otra
dirección.
Lanzamiento de bandeja, empujado y con la mano

Lanzamiento de bandeja: es el término que define un lanzamiento a canasta

ejecutado tras dar un paso o dos después del bote, en el cual el balón se impulsa con
la palma de la mano de abajo arriba, dejando el balón lo más cerca del aro posible, o
apoyándose contra el tablero. Está considerado como uno de los movimientos más
básicos en el aprendizaje de este deporte. Se utiliza ese término por la similitud con
dejar el balón con la palma extendida, en el cual el balón no se lanza, sino que se
deposita con suavidad cerca de la canasta.

Lanzamiento empujado: Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la

pelota después de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.

Lanzamiento con la mano: Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad.

Esta forma de soltar el balón permite un lanzamiento más suave.
Generalidades del reglamento con respecto a:

El campo del juego:

El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones de 28

metros de largo por 15 metros de ancho, con una permisibilidad de dos metros, más o
menos, de largo, y uno, más o menos, de ancho. La iluminación debe ser uniforme y no
perjudicial para los jugadores en ningún momento del juego. El terreno de juego está
enmarcado por dos líneas laterales y dos líneas de fondo, separadas un metro de todo
obstáculo y dos de los espectadores

En el centro del terreno de juego se traza el círculo central, de 1,80 metros de radio, en
el que se efectúa el saque inicial.

El balón:

La pelota es esférica, con una cámara de goma recubierta de cuero, caucho o material
sintético. Su circunferencia es de 75-78 cm y su peso 600-650 g. Su precisión de aire
es tal que cuando se deja caer sobre un suelo de madera sólida desde una altura de
1,80 m aproximadamente (medida desde la parte interior de la pelota), bota hasta una
altura de 1,20 -1,40 m (medida desde la parte superior de la pelota). El árbitro aprueba
la pelota en caso.

El aro y los tableros:

Los tableros en los que se inserta el cesto están hechos de madera o de materiales
transparentes, rígidos, de espesor de 3 centímetros, con unas dimensiones de 1,80
metros en sus lados horizontales y 1,20 metros en los verticales.
Los cestos comprenden el aro y la red. El aro está construido en hierro macizo y tienen
un diámetro de 45 centímetros; esta rígidamente unido al tablero y situado a una altura
de 3,05 metros del suelo, en plano horizontal y equidistante de los bordes verticales del
tablero.

Los jugadores:

Cada equipo está formado por 10 jugadores, uno de los cuales asume la función de
capitán.

Regla de los 3 segundos

Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por más
de 3 segundos dentro del área entre la línea de fondo y el borde más lejano de la línea
de tiro libre (área restringida del equipo adversario). Los tres segundos comienzan a
contar a partir del momento en (pe el jugador que efectúa el saque fuera de banda está
fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.

Se permite al jugador que no tenga aún 3 segundos en el área restringida, avanzar en

regate en un intento de encestar.

Esta regla no se aplica cuando:

a) la pelota está en el aire

b) la pelota está muerta

c) el balón está revotando en el tablero

d) se efectúa un tiro a cesto,

Por considerarse que en las condiciones mencionadas la pelota no se encuentra bajo

control de ninguno de los dos equipos.
Regla de los 5 segundos:

Cuando un jugador en posesión de la pelota no la lanza, rueda o bota dentro de 5

segundos, el árbitro indica balón retenido.

Regla de los 24 segundos:

Cuando un jugador obtiene el control de un balón vivo en el terreno de juego, su equipo

debe realizar un lanzamiento a canasta antes de 24 segundos.

Faltas:

 Faltas Personales del baloncesto

Cuando hay contacto ilegal entre dos oponentes se produce una falta personal. Una
falta realizada sobre un jugador que está lanzando corresponde el mismo número de
tiros libres que lo que valdría su canasta (puede ser de dos o tres). Si el jugador logra
lanzar igual y convierte, se gana los puntos y suma un tiro libre extra.

Además de en situaciones de tiro, se pueden cometer faltas personales en la carga del

rebote, al intentar robar el balón o ante una finta del oponente. Todo este detalle
corresponde a las faltas personales defensivas. Como en todo lo relacionado al
baloncesto, las situaciones se dividen entre defensivas y ofensivas.

 Faltas Técnicas del baloncesto

A diferencia de las faltas personales, que son de carácter físico, las faltas técnicas del
baloncesto son en su mayoría por conductas o expresiones inapropiadas. Son posibles
destinatarios de este tipo de faltas tanto jugadores que se encuentran dentro del campo
como los que están en la banca. Inclusive a cualquier miembro del cuerpo técnico.
  Falta Antideportiva en baloncesto

Las faltas antideportivas en baloncesto representan a los contactos físicos desmedidos

que se dan en perjuicio del jugador atacante, o que cumple alguno de los siguientes
atenuantes.
Significados:

NBA: La National Basketball Association o NBA (Asociación Nacional de Baloncesto)

es la principal liga estadounidense de baloncesto profesional.

LPB: La Liga Profesional de Baloncesto (LPB) es el torneo más importante de la

Federación Venezolana de Baloncesto.

FIBA: La Federación Internacional de Baloncesto, es el organismo que se dedica a

regular las normas del baloncesto mundialmente, así como de celebrar periódicamente
competiciones y eventos en sus dos disciplinas.

WNBA: La Women's National Basketball Association (en español, Asociación Nacional

de Baloncesto Femenino) o WNBA es una liga profesional de baloncesto femenino de
los Estados Unidos.
Medidas:

El aro y tablero:

De la chancha y area restringida:

Definiciones:

Cambio de velocidad: es la posibilidad del organismo de realizar movimientos por

separado o complejos en un período corto de tiempo. Dependerá de la coordinación de
los movimientos, de la elasticidad muscular, de la fuerza y movilidad de los procesos
nerviosos. Dentro de lo que llamamos velocidad tenemos: velocidad de reacción,
velocidad del movimiento y velocidad de la frecuencia de los movimientos. En el
baloncesto la velocidad se desarrolla en todas sus formas. La velocidad de reacción se
relaciona con la agilidad, con la fuerza y rapidez de los movimientos.

Cortada: En el baloncesto o básquetbol un jugador corta hacia el aro para eludir a un

contrario estando su equipo en posesión de la pelota. El principal objetivo de la cortada
es desmarcarse y colocarse en la mejor posición para recibir un pase y anotar.

Finta: es un movimiento de engaño que confunde al defensa haciéndolo perder su

efectividad. Las fintas pueden hacerse con pies, manos, brazos, hombros, miradas,
expresiones faciales , etc.

Área restringida: En general, se considera cualquier espacio en el que el acceso al

mismo esta sujeto a restricciones especificas o a acciones de control por razones de
seguridad o salvaguarda de personas y/o bienes.
 Conclusión

El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en el

aro contrario. En esta disciplina deportiva solo se utilizan las manos y entre otras
técnicas, se trabaja el bote, el pase, el tiro y el rebote (izquierda).Uno de los rasgos de
la evolución del básquetbol como práctica deportiva ha sido el constante cambio de
reglas. La cancha o pista de juego, fabricada con algún material sólido, es rectangular y
presenta unas dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 y 15 de ancho. La constante
evolución experimentada por las normas de juego contribuye a incrementar la
espectacularidad y la emoción del básquetbol, sin duda uno de los deportes más
practicados y admirados.
 Bibliografía

http://losamigosdechavito.blogspot.com/2012/03/lanzamiento-empujado.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Bandeja_(baloncesto)

https://entrenadordebasquet.com/tipos-de-pases-en-el-baloncesto/

https://luismiguelguerrero.com/2016/04/27/cuales-son-los-pases-basicos-en-el-basqutbol/

http://angeljareno.es/tecnica/fundamentos-ofensivos-individuales/el-pase/

https://www.efdeportes.com/efd173/analisis-de-las-paradas-y-pivotes-en-baloncesto.htm

https://es.wikibooks.org/wiki/Baloncesto/T%C3%A9cnica/Desplazamientos_ofensivos

http://basquetball-andrea.blogspot.com/2014/03/giros-o-pivoteo.html

https://www.deportes.info/simbologia-de-baloncesto/

https://www.kinacusports.com/posiciones-defensivas/

https://sites.google.com/site/clasesdebasquet1012014/clase-05/fundamentos-tecnicos

http://elbaloncestoo.blogspot.com/p/reglas.html

https://www.monografias.com/docs/Rese%C3%B1a-historica-del-baloncesto-PKRLUFJ8U2Z
Anexos