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4.

o grado: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica


SEMANA 20

Reconocemos
y
reflexionamo
s sobre la
importancia
del emocional
PROPOSITO DIA 1: Reconocemos los aspectos que implica el bienestar bienestar
IDENTIFICA LA SITUACION emocional
Muchas situaciones que estás viviendo en los últimos meses han cambiado de manera
significativa tu estilo de vida y las relaciones con las personas con las que normalmente
compartes tiempo y espacio. Es muy probable que estos nuevos escenarios te estén causando
algunas dificultades, ya que tu estado de ánimo y tu forma de relacionarte con los demás se ven
afectados.
INFORMATE Y REFLEXIONA

 Lee e identifica las ideas principales.


 Recurso 1: “El bienestar emocional”
 Recurso 2: “Emociones y fortalezas en el bienestar emocional”
RESPONDE:
1. ¿Cuándo se puede decir que una persona logra el bienestar emocional?
2. ¿Cómo repercute el bienestar emocional en el desarrollo personal y en las relaciones
con las demás personas?

Utiliza la información que has Emociones Positivas Emociones Negativas


leído del recurso 2 “Emociones
y fortalezas en el bienestar
Ejemplos
emocional” y desarrolla lo
siguiente: Elabora y completa
Ventajas
el siguiente cuadro sobre las
emociones
AHORA, RESPONDE:
1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?

ELABORA UN TEXTO DE DOS O TRES PÁRRAFOS EN LA CUAL EXPLIQUES LOS


SOBRE LASQUE
ASPECTOS FORTALEZAS, RESPONDE
IMPLICA EL LOEMOCIONAL.
BIENESTAR SIGUIENTE:
1.¿Qué son las fortalezas? ¿Como contribuyen al bienestar emocional?
2.¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
3.¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
4.¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?

PROPOSITO DEL DIA 5: Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar


emocional
Ahora que comprendiste algunos aspectos del bienestar emocional, es importante que
comiences a pensar sobre lo que está ocurriendo contigo. Esto te permitirá reconocer tus
emociones positivas y negativas, así como tus fortalezas.
Reúnete con algunos integrantes de tu familia y coméntales lo que has comprendido acerca del
bienestar emocional. Si deseas, puedes leerles el texto que elaboraste en la actividad anterior.
Asimismo, pídeles a cada una de ellas y a cada uno de ellos, que piensen en un momento en el
que se hayan sentido bien, que lo escriban en pocas palabras y lo presenten ante todos en ese
momento, y luego, respondan a las siguientes preguntas:
¿Qué pasó? ¿Con quién estaban? ¿En dónde estaban? ¿Qué emociones sentían?
Compartan sus respuestas y contesten las siguientes preguntas: ¿Las situaciones que eligieron
eran parecidas? ¿Encontraron emociones en común? ¿Cuáles?
Ahora piensa en las dos situaciones que se te presentan y completa el siguiente cuadro:

Una situación donde, aunque Una situación difícil donde


las circunstancias externas las circunstancias externas
eran muy favorables, tu eran desfavorables, pero te
estuviste triste, ansioso o sentías tranquilo y confiado.
enojado.

el reto de elaborar un texto en el que des respuesta a la siguiente pregunta: ¿qué tan
importantes son las emociones en la experiencia de bienestar?
¿Por qué?