BUDA

El cerebro de Buda.
La neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría
Rick Hanson, Richard Mendius

Nuestra mente, como nuestro cuerpo y el de los demás seres vivos,

es producto de la evolución. En consecuencia, actúa con
mecanismos que resultaron eficaces para sobrevivir a las amenazas
de todo el periodo evolutivo. Sin embargo, esos mecanismos no
parecen sernos útiles ya para enfrentar la mayoría de los desafíos
cotidianos y para aprovechar bien nuestras posibilidades vitales. La
verdad es que con frecuencia suponen un inconveniente.

La neurología actual sostiene que, si queremos vivir de manera más

feliz, es necesario contrarrestar esos mecanismos mentales, algo que
podemos conseguir sencillamente aplicando técnicas que los
budistas desarrollaron hace 2.500 años.

El neuropsicólogo Rick Hanson y el neurólogo Richard

Mendius explican claramente en este libro cómo funcionan nuestro
cerebro y nuestra mente, y cómo podemos influir en ese
funcionamiento para llegar a ser quienes somos de verdad,
quitándonos de encima algunas cargas que la evolución nos ha
legado.

Se trata, en definitiva, de aprender a ser más felices, más amantes y

más sabios.