CUESTIONARIO DE ADAPTACIÓN

PARA ADOLESCENTES
Por Hugh M Bell
INSTRUCCIONES
Estamos seguros de que tu tienes un verdadero interés en conocerte un poco mejor a ti mismo.
Pues bien, si tú contestas con sinceridad a las preguntas que encontrarás en las páginas siguientes,
podemos ayudarte a que te conozcas mejor.

No hay respuestas buenas ni malas. Señala tu respuesta a cada pregunta haciendo un círculo
alrededor de "SÍ", "NO" o "?", según sea tu respuesta.

Por ejemplo, en la pregunta:

96 c SÍ NO ? ¿Haces amigos con facilidad?

Si respondes afirmativamente rodearás el SÍ con un círculo,

Así: SÍ

Debes responder siempre que te sea posible "SÍ" o "NO" y únicamente rodearás la
interrogación en aquellos casos en que estés completamente seguro de no poder responder "SÍ" o
"NO".

No hay límite de tiempo, pero procura contestar al cuestionario tan rápidamente como te sea
posible. Si no vives en casa de tus padres, las preguntas que hagan referencia a tu hogar contéstalas en
relación a las personas con las que convivas.

Si no entiendes algo, haz el favor de avisarnos y te lo aclararemos, pero, por favor, no te muevas
del sitio ni distraigas a tus compañeros.

Ahora escribe aquí tu

NOMBRE y tus APELLIDOS: _____________________________________________
Edad: ______ Grado de Instrucción: _________________________________________
Colegio: _______________________________________________________________

No escribas nada en el siguiente cuadro:

S P D R
a Familiar
b Salud
c Social
d Emocional
e General
 ¿Tienes a menudo dificultad para conciliar el
1d ¿Te gusta "soñar despierto" con frecuencia? (Es
SI NO ? 25 b SI NO ? sueño, aun cuando no haya ruidos a tu alrededor
decir, si te gusta dejar correr tu fantasía)
que puedan molestarte?
Cuando vas en un autobús o en u tren, ¿entablas
¿Te resfrías con bastante más facilidad que otras
2b SÍ NO ? 26 c SÍ NO ? de vez en cuando conversación con los otros
personas?
viajeros?
¿Te gusta acudir a sitios donde hay muchas
¿Te sientes frecuentemente muy cansado al
3c SÍ NO ? personas, precisamente para poder estar con otras 27 b SÍ NO ?
finalizar el día?
personas?
¿Te produce una especie de inquietud interior el
Pensar en la posibilidad de que se desencadene un
hecho de que tengas que ir a la consulta de un
4d SÍ NO ? 28 d SÍ NO ? terremoto o un incendio, ¿te produce como un
médico para que diagnostique qué es lo que te
nerviosismo interior?
pasa?
Cuando vas a alguna reunión. ¿Te gusta acercarte
5c SÍ NO ? a saludar a algunas de las personas más 29 b SÍ NO ? ¿Has perdido peso durante los últimos meses?
importantes que hayan asistido a la misma?
¿Son tus ojos muy sensibles a la luz? (Es decir, si
¿Alguno de tus padres te obliga a que le
6b SÍ NO ? te “deslumbras” o se te irritan los ojos 30 a SÍ NO ?
obedezcas, te mande lo que te mande?
fácilmente).
¿Has sentido algunas veces un fuerte deseo de ¿Te resulta fácil solicitar la ayuda de otras
7a SÍ NO ? 31 c SÍ NO ?
marcharte de casa? personas?
¿Ha ocurrido alguna enfermedad o muerte a
Cuando estás en una reunión o con un grupo de
alguno de tus familiares más cercanos a
8c SÍ NO ? amigos, ¿te gusta ser tú el encargado de presentar 32 a SÍ NO ?
consecuencia de la cual la vida dentro de tu hogar
unos a otros?
es actualmente triste?
¿Tienes algunas veces la impresión de que has ¿Has sufrido alguna herida o lesión importante a
9a SÍ NO ? 33 b SÍ NO ?
sido una decepción para tus padres? consecuencia de algún accidente?
¿En tu casa pasan por dificultades económicas
¿Tienes tendencia a estar frecuentemente
10 d SÍ NO ? 34 a SÍ NO ? hasta el punto de que el ambiente que se respira
abstraído? (Es decir, a “estar en la luna”.)
en el hogar es de preocupación?
11 b SÍ NO ? ¿Has tenido alguna vez asma? 35 d SÍ NO ? ¿Se te saltan las lágrimas con facilidad?
¿Te pasa a menudo que te resulta muy difícil
acordarte de aquella anécdota o aquel chiste que
¿Te consideras una persona tímida y quisieras no
12 c SÍ NO ? encajaría perfectamente en el curso de la 36 c SÍ NO ?
serlo?
conversación que estás llevando a cabo con tu
grupo de amigos?
¿Te resulta poco agradable tener que decir cuál es ¿Alguno de tus padres te riñe frecuentemente por
13 a SÍ NO ? 37 a SÍ NO ?
la profesión u ocupación que desempeña tu padre? tu mala conducta?
¿Has padecido alguna vez de escarlatina o de
¿Has sufrido alguna operación quirúrgica
14 b SÍ NO ? difteria? (Si no te acuerdas, lo más seguro es que 38 b SÍ NO ?
importante?
no habrás padecido estas enfermedades).
¿Te sientes seguro de ti mismo cuando se te
¿Has tomado a veces la iniciativa para animar sugiere que seas tú el que lance una idea para que
15 c SÍ NO ? 39 c SÍ NO ?
alguna reunión aburrida? sirva de tema de discusión entre un grupo de
compañeros?
Cuando has visto alguna serpiente, ¿has sentido
16 a SÍ NO ? ¿Es tu madre una persona bastante dominante? 40 d SÍ NO ?
interiormente una intensa sensación de pánico?
¿Te ha parecido sentir alguna vez como si alguien
¿Te dicen frecuentemente tus padres que no les
17 d SÍ NO ? te hubiese influido o hipnotizado y te hiciese 41 a SÍ NO ?
gusta la clase de amigos que tienes?
actuar en contra de tus deseos?
¿Te riñen tus padres frecuentemente sin que les ¿Pierdes a menudo las cosas por no prestar
18 a SÍ NO ? 42 d SÍ NO ?
hayas dado motivo para ello? atención en donde las dejas?
¿Te pones nervioso o azorado cuando tienes que
entrar en un Salón de Actos u otro sitio donde se
19 c SÍ NO ? 43 b SÍ NO ? ¿Tienes gripe frecuentemente?
celebra una Asamblea y cuándo tú llegas ya está
todo el mundo sentado?
¿Te gusta ser tú quien trace los planes y tome la
¿Te sientes a menudo como si estuvieras solo aun
20 d SÍ NO ? 44 c SÍ NO ? dirección de las actividades de un grupo de
cuando te encuentres con otras personas?
muchachos?
¿Te parece a ti que en tu casa debía de existir un
21 a SÍ NO ? 45 d SÍ NO ? ¿Te da miedo la oscuridad?
poco más de comprensión y de afecto?
¿Te resulta difícil hablar sobre algún tema de tus ¿Se enoja contigo en seguida alguno de tus
22 c SÍ NO ? 46 a SI NO ?
estudios o aficiones ante tus compañeros de clase? padres?
¿Padeces gripe con más frecuencia que la mayor
23 b SI NO ? ¿Tienes frecuentemente dolores de cabeza? 47 b SI NO ?
parte de tus conocidos?
¿Las relaciones que tienes con tu padre son ¿Te sientes desanimado como consecuencia de las
24 a SI NO ? 48 d SI NO ?
generalmente cordiales? malas notas que generalmente sacas en clase?
 ¿Te resulta difícil entablar conversación con una ¿Te sientes a menudo preocupado a causa de tus
49 c SÍ NO ? 73 d SÍ NO ?
persona que te acaban de presentar? sentimientos de inferioridad?
¿Has tenido dos o más enfermedades importantes
durante los últimos diez años? (Enfermedades ¿Te sientes como cansado la mayor parte de las
50 b SÍ NO ? 74 b SÍ NO ?
graves o que te hayan obligado a guardar cama horas del día?
durante varias semanas).
¿Estás casi siempre en desacuerdo con la forma
¿Te consideras a ti mismo más bien como una
51 a SÍ NO ? en que enfoca las cuestiones de casa alguno de tus 75d SÍ NO ?
persona nerviosa?
padres?
¿Te gustaría sentirte tan feliz y optimista como ¿Te gusta asistir a reuniones sociales? (Clubes,
52 d SÍ NO ? 76c SÍ NO ?
parecen estarlo otras personas de tu edad? fiestas, etc.)
¿Te pasa a menudo que cuando te preguntan en
clase, te quedas cortado sin saber que contestar, a ¿Te sientes a menudo disgustado a consecuencia
53 c SÍ NO ? pesar de saber cuál es la respuesta, por culpa de 77 d SÍ NO ? de tu aspecto anterior? (apariencia física, formas o
ese nerviosismo que sientes cuando tienes que clases de trajes, etc.)
hablar en clase?
¿Te sientes a menudo molesto por perturbaciones
78 a
54 b SÍ NO ? en el funcionamiento de tu estómago o de tus SÍ NO ? ¿Quieres más a tu madre que a tu padre?
intestinos?
¿Se han producido más de una vez enfados entre
tus familiares más cercanos, habiéndose dejado de
55 a SÍ NO ? 79 b SÍ NO ? ¿Tienes frecuentemente cortes de digestión?
hablar entre sí durante algunas semanas o incluso
por más tiempo?
¿Si tú desearas algo de una persona a la que
¿Te resulta fácil entablar amistad con muchachos apenas conoces, ¿Preferirías solicitárselo
56 c SÍ NO ? 80 c SÍ NO ?
de edad parecida a la tuya? mediante una nota o una carta antes que ir a
pedírselo personalmente?
57 d SÍ NO ? ¿Te desanimas fácilmente? 81 d SÍ NO ? ¿Te ruborizas con facilidad?
¿Sientes con frecuencia vértigo o bien padeces de ¿Te ves obligado de vez en cuando a callarte o a
58 b SÍ NO ? ausencias? (Quedarte como “encantado” sin darte 82 a SÍ NO ? marcharte a otra habitación con la finalidad de
cuenta de lo que pasa a tu alrededor.) que haya paz y tranquilidad en tu hogar?
¿Te sientes como muy empequeñecido en
¿Te peleas frecuentemente con tus hermanas o
59 a SÍ NO ? 83 c SÍ NO ? presencia de personas a las que tú admiras pero a
hermanos?
las que apenas conoces?
60 d SÍ NO ? ¿Te lamentas a menudo de las cosas que haces? 84 b SÍ NO ? ¿Tienes frecuentemente amigdalitis o laringitis?
¿Tienes algunas veces un sentimiento como de
Si estás invitado a algún banquete, ¿prefieres
perplejidad presentándosete entonces las cosas
61 c SÍ NO ? abstenerte de tomar algo antes de pedírselo al 85 d SÍ NO ?
como si fueran irreales? (Si no comprendes esta
mesonero?
pregunta, es porque no te debe suceder esto)
¿Crees que tus padres todavía no se han dado
¿El comportamiento de alguno de tus padres ha
cuenta de que ya vas siendo lo suficientemente
62 a SÍ NO ? 86 a SÍ NO ? llegado a producirte en ocasiones verdadero
mayor como para que te dejen de tratar como un
miedo?
niño?
¿Tienes frecuentemente náuseas, vómitos o
63 b SÍ NO ? ¿Se te cansa la vista con facilidad? 87 b SÍ NO ?
diarreas?
¿Has sido algunas veces jefe de algún grupo? (En
¿Has sentido a veces como miedo de poderte caer,
64 d SÍ NO ? 88 c SÍ NO ? actividades deportivas, excursionismo,
cuando te encontrabas en un sitio alto?
representaciones artísticas, clases, etc.)
¿Has actuado en algunas ocasiones ante otro
¿Te sientes ofendido con facilidad?
65 c SÍ NO ? grupo de personas? (Por ejemplo: como jugador 89 d SÍ NO ?
deportivo o actor teatral, o charlista, etc.)
¿Te sientes frecuentemente cansado cuando te
66 b SÍ NO ? levantas por la mañana? (A pesar de haber 90 b SÍ NO ? ¿Generalmente padeces de estreñimiento?
dormido un suficiente número de horas).
¿Algunas veces (por ej.: más de 5 ó 6) has
¿Te parece que tus padres han sido o son
67 a SÍ NO ? 91 c SÍ NO ? cambiado de acera para evitar encontrarte con
demasiado severos contigo?
alguna persona?
¿Has tenido en ocasiones sentimientos
68 d SÍ NO ? ¿Te enfadas con facilidad? 92 a SÍ NO ? contradictorios de afecto y antipatía, por ejemplo,
hacia alguna persona de tu propia familia?
Si llegas tarde a alguna reunión en la que hay
¿Has necesitado que te visiten los médicos con mucha gente, ¿prefieres quedarte de pie o irte,
69 b SÍ NO ? 93 c SÍ NO ?
bastante frecuencia? antes que pasar adelante e ir a sentarte en los
pocos sitios vacíos de las primeras filas?
¿Durante tu infancia te ponías enfermo con
70 c SÍ NO ? ¿Te resulta muy difícil hablar en público? 94 b SÍ NO ?
bastante frecuencia?
¿A menudo tienes la impresión de que eres una ¿Piensas a menudo que tus proyectos te saldrán
71 d SÍ NO ? 95 d SÍ NO ?
persona muy poco feliz? mal y te sientes preocupado por ello?
¿Alguno de tus padres tiene costumbres o
72 a SÍ NO ? 96 c SÍ NO ? ¿Haces amigos con facilidad?
modales que te desagradan?
 ¿Generalmente te compenetras con la forma de
97 a SÍ NO ? 119 b SÍ NO ? ¿Te gusta cuidar minuciosamente de tu salud?
pensar de tu madre?
¿Con alguna frecuencia te preocupa la idea de que
98 d SÍ NO ? 120 d SÍ NO ? ¿Te pones azorado con facilidad?
la gente pueda leer tus pensamientos?
¿Estás en desacuerdo con tus padres acerca de la
¿Tienes frecuentemente dificultad para respirar
99 b SÍ NO ? 121 a SÍ NO ? clase de estudios o profesión que te gustaría
por la nariz?
seguir o que ya sigues?
¿Eres frecuentemente uno de los muchachos a los
¿Te resulta difícil mantener una conversación con
100 a SÍ NO ? que se presta más atención cuando te encuentras 122 c SÍ NO ?
una persona a la que apenas conoces?
entre un grupo de personas?
¿Se pone colérico con facilidad alguno de tus Tras haber sufrido una situación humillante. ¿Te
101 a SÍ NO ? 123 d SÍ NO ?
padres? quedas muy preocupado durante bastante tiempo?
¿Sientes de vez en cuando como pinchazos fuertes ¿Faltas a clase con cierta frecuencia por
102 b SÍ NO ? 124 b SÍ NO ?
en la cabeza? encontrarte enfermo?
¿Generalmente han estado siempre en tu casa bien
cubiertas todas las necesidades materiales? (Es ¿Algunas veces te has asustado mucho por algo
103 a SÍ NO ? decir, si ha habido lo suficiente para poder comer 125 d SÍ NO ? que de antemano sabías ya que era inofensivo?
y vestir y pagar todos los restantes gastos (Por ejemplo: Una sombra, un portazo, etc.)
generales de la vida)
¿Prefieres tener unos pocos buenos amigos en vez
104 c SÍ NO ? 126 a SÍ NO ? ¿Alguno de tus padres es muy nervioso?
de muchos amigos corrientes?
¿Responde tu padre al ideal que tú te has forjado ¿Te gustaría asistir a fiestas y reuniones a las que
105 a SÍ NO ? 127 c SÍ NO ?
de lo que debe ser un caballero? acuden muchas personas?
¿Te resulta molesto darte cuenta de que la gente te ¿Tienes altibajos en tu humor sin una razón
106 d SÍ NO ? 128 d SÍ NO ?
observa cuando vas por la calle? aparente?
¿Eres más pequeño de estatura de lo que suele ser ¿Tienes algunos dientes o muelas que tú crees
107 b SÍ NO ? 129 b SÍ NO ?
normal a tu edad? necesitan ser revisados por un dentista?
¿Alguno de tus padres critica frecuentemente tu
¿Te sientes seguro de ti mismo cuando tienes que
108 a SÍ NO ? aspecto exterior, hasta el punto de haberte sentido 130 c SÍ NO ?
hablar ante la clase?
molesto por ello?
¿Te resulta muy desagradable que te hagan ¿Te parece que alguno de tus padres ejerce sobre
109 d SÍ NO ? 131 a SÍ NO ?
reproches? ti un dominio excesivo?
¿Te sientes azorado si cuando estás entre un
¿Te dan a menudo las ideas tantas vueltas por la
110 c SÍ NO ? grupo de personas, tienes que pedir permiso para 132 d SÍ NO ?
cabeza que te impiden dormir normalmente?
marcharte?
¿Te sientas frecuentemente a la mesa sin tener ¿Has tenido alguna enfermedad o dolencia del
111 b SÍ NO ? 133 b SÍ NO ?
apetito? corazón, de los riñones o de los pulmones?
¿Se han separado tus padres durante algún ¿Tienes frecuentemente la impresión de que tus
112 a SÍ NO ? 134 a SÍ NO ?
tiempo? padres no te comprenden bien?
Cuando el profesor pide voluntarios para dar la
¿Te encuentras a menudo como si sintieras por
113 d SÍ NO ? 135 c SÍ NO ? lección, ¿generalmente no te levantas porque
dentro una especie de nerviosismo?
empiezas a dudar sobre si contestarás bien o no?
Cuando estás con otras personas de tu edad, ¿Te produce cierta inquietud quedarte solo en
114 c SÍ NO ? 136 d SÍ NO ?
¿tiendes a ocupar un segundo plano? algún sitio muy oscuro?
¿Has tenido alguna vez enfermedades de la piel,
¿Usas o has tenido que usar durante algún tiempo
115 b SÍ NO ? 137 b SÍ NO ? tales como muchos granos, furúnculos,
lentes?
erupciones, etc.?
¿Te vienen a veces a la cabeza pensamientos
¿Tienes la impresión de que la mayor parte de tus
absurdos, que no te los puedes quitar de la
116 d SÍ NO ? 138 a SÍ NO ? amigos disfrutan de un hogar más feliz que el
imaginación a pesar de que tú mismo te das
tuyo?
cuenta de su absurdidad?
¿Te han castigado frecuentemente tus padres en el
¿Tardas bastante tiempo en que se te curan los
117 a SÍ NO ? período de tu vida comprendido entre los diez y 139 b SÍ NO ?
resfriados?
los quince años?
¿Te pones azorado al entrar en una
¿Te pones azorado cuando algún profesor te habitación en la que hay un grupo de
118 c SÍ NO ? 140 c SÍ NO ?
pregunta de repente en clase? personas sentadas en animada
conversación?