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principiantes
Namasté.
Bienvenido al mundo de los Chakras.
Si alguna vez has asistido a una clase de yoga, una sesión o
cualquier otra sesión de meditación en grupo, entonces es probable
que tu instructor o gurú haya mencionado la palabra "chakra". En
muchas clases de yoga, los practicantes a menudo hacen
referencias al tercer ojo.
¿Pero qué son exactamente los chakras? ¿Qué significan?
Antes de que intentemos profundizar, es hora de la lingüística 101.
Más específicamente, ahondemos en el mundo de una de las
lenguas más antiguas del mundo, el sánscrito. Cuando hablas de
esta lengua, te refieres a una historia antigua. Verán, los orígenes
de la lengua sánscrita se remontan al año 2000 AC.
Y es este lenguaje antiguo el que nos proporciona una comprensión
de lo que estamos buscando. Según el sánscrito, chakra significa
"rueda" o "disco".
¿Por qué rueda o disco? ¿Por qué no usar la palabra sánscrita para
"energía" o "positividad" o incluso "luz" para significar los chakras
dentro de nuestro cuerpo? Seguramente esas palabras se ajustarían
mucho mejor al propósito del chakra.
Sin embargo, en la antigüedad, el simbolismo era común en los
idiomas. La filosofía se había extendido a diferentes partes del
mundo y la gente dedicada al tema siempre usaba palabras con un
poderoso simbolismo para transmitir el significado.
Entonces, ¿por qué algo tan inusual como una rueda o un disco se
utiliza para describir el poderoso significado de los chakras?
Para entenderlo, volvamos a los chakras mismos. Verán, cada uno
de los chakras es diferente, lo que veremos cuando nos sumerjamos
en su mundo más adelante en este libro. Sin embargo, cada chakra
tiene una cosa en común. Este factor común se refiere a un
elemento que todos comparten. Y por elemento, no me refiero a una
fuerza física.
Me refiero a una representación simbólica. Un significado que une
los chakras para crear una armonía tan hermosa.
Ese elemento común es el círculo.
El símbolo del círculo es una representación universal del infinito.
Esto se debe a que un círculo es infinito. No tiene ni principio ni fin.
Es una representación del ciclo de renacimiento. Es casi como un
símbolo perfecto, ya que no tiene esquinas o ángulos incómodos.
De hecho, diferentes culturas y sistemas de creencias han usado el
círculo para representar este ciclo de renacimiento, perfección e
infinito de maneras únicas.
La mitología griega utiliza el Ouroboros, un símbolo místico que
representa una gran serpiente que rodea el mundo entero y se traga
su propia cola.
El filósofo griego Pitágoras ha llamado al círculo "mónada". Según
él, el círculo es el más perfecto de los símbolos, sin principio ni fin.
No tiene lados ni esquinas.
Según la filosofía budista Zen, el círculo representa la idea de
perfección e iluminación.
Es por estas cualidades únicas que se utiliza una forma circular para
denotar el Chakra. En muchos sentidos, el chakra representa el
crecimiento y el renacimiento que atravesamos dentro de nosotros
mismos, ya sea física o mentalmente. También representa la
iluminación que tenemos dentro de nosotros.
¿Y qué tienen que ver exactamente estos chakras con el cuerpo
humano? En resumen, las energías.
En nuestro cuerpo, hay centros que son capaces de transferir
energía. Hay siete centros en total, cada uno representado por un
chakra diferente. Puedes pensar en estos chakras como las ruedas
de la energía dentro del cuerpo. Y sólo la rueda, pueden ponerse en
movimiento. Un chakra está conectado al siguiente y terminan
creando bucles de energía dentro del cuerpo.
Estas ruedas de energía están localizadas cerca de centros
nerviosos masivos en el cuerpo. Los centros en sí mismos contienen
un montón de nervios y órganos, así como puntos focales para
nuestro bienestar físico, emocional y espiritual.
Cuando los chakras se abren, entonces la energía fluye libremente.
Esto te permite disfrutar de una vida llena de alegría, paz y
satisfacción. Se elimina el estrés emocional. Libera a su cuerpo de
numerosas enfermedades y dolencias físicas. Incluso te vuelves
concentrado, atento y retenes más información que antes.
Renaces.
Así que viajemos juntos, tú y yo, mientras aprendemos más sobre
los chakras, los desbloqueamos y mejoramos nuestras vidas.
Hagamos este viaje espiritual para eliminar los desequilibrios de
nuestro cuerpo.
Es hora de alcanzar el equilibrio.
Es hora de descubrir la serenidad.
Es hora de desbloquear los chakras.
Capítulo 1 - Jhana | El Conocimiento:
Descubriendo más sobre los chakras
Los Vedas tenían razón.
Sin embargo, una cosa es segura: nadie sabe sobre los autores de
los textos. La tradición védica tiende a centrarse en los mensajes e
ideas más que en la persona o personas que los escribieron. Se
cree que el anonimato de los autores se hace intencionalmente para
que el lector pueda enfocarse en el mensaje, y no en el mensajero.
Debido a que la literatura védica también se considera religiosa,
trata una plétora de temas como la espiritualidad, las
interpretaciones mundanas e incluso los comentarios sociales de los
sacerdotes de la antigua India, que también pertenecían a una clase
conocida como brahmanes.
Rig-Veda
Este Veda es también conocido como el "Conocimiento de los
Himnos de Alabanza". Estos textos combinan alrededor de 1.028
himnos y 10.600 versos y están pensados para ser recitados. Todos
los himnos y versos hablan de las diversas deidades Rigvedicas.
Sama-Veda
Yajur-Veda
Atharva-Veda
Según los principios del yoga, hay ciertas partes del cuerpo que no
se pueden tocar, llamadas las partes sutiles del cuerpo. A través de
estas partes, la energía fluye a diferentes áreas de tu cuerpo. Se
sabe que hay siete puntos principales en el cuerpo sutil que se
consideran los vórtices de energía.
Color: Rojo
Elemento: Tierra
Ubicación: Base de la columna vertebral
Color: Naranja
Elemento: Agua
Elemento: Fuego
Elemento: Aire
Anahata incluye el amor que sientes por los demás y por ti mismo.
Muestra cuánta empatía eres capaz de extender hacia otra persona.
Además, este Chakra es también una indicación de curación y
salud.
Elemento: Sonido
Ubicación: Garganta
Color: Añil
Elemento: Luz
Color: Violeta
Elemento: Pensamiento
Sin embargo, hay objetos mucho más pequeños. Todos los protones
y neutrones, que son los que contienen la mayor parte de nuestra
masa, están formados por partículas llamadas quarks. Pero cuando
examinas estos quarks, te sorprendería descubrir que su masa es
un pequeño porcentaje de la masa de protones y neutrones.
Entonces, ¿qué es exactamente lo que mantiene todo unido?
Veamos cómo puedes usar este yoga para cada uno de los siete
chakras.
Despertar 1: Muladhara | El chakra de la raíz
13. Ahora está abierto y toda esa poderosa y positiva energía que
tenía se ha liberado.
Para despertar el chakra sacro, estos son los pasos que debes
seguir:
1. Siéntese de rodillas. Mantén la postura del cuerpo erguido de
tal manera que tu espalda esté en posición vertical. También
tenga en cuenta que sus rodillas deben tocarse entre sí.
CONSEJO: Asegúrate de que el suelo debajo de ti no sea
completamente sólido, o podrías sentir una sensación de
incomodidad mientras practicas los pasos del despertar. Si lo desea,
puede utilizar un cojín, pero asegúrese de que sea plano, que no
sea demasiado grueso y que mantenga el equilibrio.
2. Ponga sus manos en su regazo de tal manera que sus
palmas estén hacia arriba. Los dedos de una mano deben
ser colocados sobre los dedos de la otra. Para el propósito
de este ejercicio, coloque los dedos de la mano derecha
sobre los dedos de la mano izquierda. Parecería que toda la
mano derecha está mirando hacia arriba pero sólo se revela
la palma de la mano izquierda.
3. Cierra los ojos y enfoca la zona del chakra sacro, debajo del
ombligo. Comprende el significado del Chakra y lo que
significa cuando lo abres. Piensa en cómo el Chakra
beneficiará tu vida. Descubre los cambios que puedes
adoptar cuando tengas todo el potencial de este Chakra.
4. Cuando estés listo, empieza despacio, pero claramente,
cantando "VAM".
5. Cuando empiece a relajarse, vuelva a la meditación sobre el
Chakra y sobre las formas en que puede afectar y mejorar su
vida.
6. Continúa meditando hasta que te sientas refrescado y con la
sensación de estar "limpio".
Para despertar el chakra del plexo solar, estos son los pasos a
seguir:
1. Siéntese de rodillas. Mantén la postura del cuerpo erguido de
tal manera que tu espalda esté en posición vertical. También
asegúrese de que sus rodillas se toquen entre sí.
2. Ponga las palmas de sus manos en su regazo de tal manera
que estén apuntando hacia arriba. La palma izquierda debe
estar debajo de la derecha. Ahora junta los pulgares de tal
manera que sus puntas se toquen suavemente.
3. Es hora de concentrarse en tu chakra. Comprende el
significado detrás del chakra y lo que sucede cuando lo
abres.
4. Empieza a cantar la palabra "RAM", lenta pero claramente.
5. Continúe enfocándose en el chakra del plexo solar. Respira
normal y profundamente. Asegúrate de relajarte.
6. Una vez que te encuentres relajado, mantén la atención en el
chakra y piensa en las formas en que puede afectar tu vida.
Piensa en cómo puede beneficiarte y cómo puedes ser una
mejor persona gracias al chakra.
El arte del equilibrio
Para despertar el chakra del plexo solar, estos son los pasos a
seguir:
1. Siéntese en el suelo con las piernas cruzadas.
2. Sus manos van a tomar dos posiciones únicas. Tu mano
izquierda debe ser colocada en la rodilla izquierda. El dedo
índice y el pulgar deben ser presionados suavemente. La
mano derecha debe ser colocada en frente de la sección
inferior del esternón. Junte el dedo índice y el pulgar
suavemente.
CONSEJO: La mejor manera de asumir la posición correcta de la
mano derecha es asegurarse de que la palma de la mano está
orientada hacia la izquierda. Las puntas de los dedos deben apuntar
hacia arriba. Ahora, junte los dedos índice y pulgar.
3. Cierra los ojos y comienza a respirar normalmente.
Concéntrese en el área donde se encuentra el chakra del
corazón. Comienza a entender su significado. Piensa en lo
que sucedería si abrieras el Chakra.
4. Ahora empieza a cantar la palabra "YAM". Diga la palabra en
voz baja, pero claramente.
5. Una vez que tengas un ritmo para el canto, comienza a
contemplar los beneficios que el Chakra puede traer a tu
vida. Piensa en las formas en que puede cambiarte para
mejor.
6. Continúa meditando hasta que te sientas refrescado y como
si estuvieras limpio.
Meditaciones
Afirmaciones
Soy un ser de luz pura. Estoy lleno de paz. Soy suficiente, humilde y
protegido.
Masaje
Lo que las afirmaciones pueden lograr para la mente, el alma y el
ser, el masaje puede desbloquear sus chakras a través del contacto
físico.
Vibraciones
Según una de las teorías de la física, toda la materia es energía en
vibración. Todo, el sonido es también una forma de vibración que
hace eco en el alma y que puede sentirse en cada parte de nuestro
cuerpo. Por esta razón, el sonido tiene el poder de curar el cuerpo,
no sólo físicamente sino también espiritualmente y emocionalmente.
Nota: C
Nota: D
Nota: E
Nota: F#
Nota: G
Nota: A
Tonos: 216 HZ, 432 HZ y 864 HZ
Nota: B
Aceites esenciales
Piedras de chakra
Para el Chakra del corazón, podrías descubrir que casi todas las
piedras que podrías rosar son de un tono verde o tienen un tinte
verde. Los cristales y piedras que puedes usar para el Chakra del
corazón son Esmeralda Verde, Calcita Verde, Amazonita, Aventurina
y Crisoprasa.
El púrpura gobierna el chakra del tercer ojo, pero no tiene por qué
ser así, como veremos ahora mismo. Los cristales y piedras
perfectas para el Chakra del tercer ojo son la amatista, la fluorita
púrpura, la iolita, la carioita y la angélita.
Sahaswara | El Chakra de la Corona
Lado izquierdo
Lado derecho
El lado derecho de tu cuerpo se conoce como el lado de la acción.
Es el lado que te obliga a hacer cosas o a tomar medidas. Se le da
un atributo masculino y se centra en los cambios que quieres hacer
fuera (directamente opuesto al lado izquierdo, que se centró en los
cambios dentro).
Usando el brazalete
Hay muchas maneras de llevar los cristales contigo. Aquí están los
métodos más populares.
La bolsa
Tenga en cuenta que cuando elija un bolso o una bolsa para llevar
sus cristales, no debe usar la bolsa para ningún otro propósito. La
bolsa contendrá toda la energía positiva de los cristales y no debe
estar contaminada por ninguna suciedad, impureza u objeto.
El anillo
Incluso puedes elegir llevar el anillo a todas horas del día o para un
momento específico. Si eres capaz, puedes crear anillos de siete
cristales para cada uno de tus Chakras. De esta manera, tendrás la
posibilidad de cambiar los cristales dependiendo del Chakra en el
que quieras enfocarte y tener cristales de diferentes colores para
que coincidan con tu atuendo.
El Collar
El brazalete
Limpieza de cristales
Para limpiar tus cristales, puedes usar uno de los tres métodos.
Al aire libre
Estos son los pasos que debes seguir para limpiar tu cristal y
recargar su energía
En el interior
Instrucciones:
Para empezar, abre las ventanas de tu casa. Abre las
cortinas y deja que la luz del sol se filtre en tu casa y que el
aire fresco penetre tanto como sea posible en tu espacio.
Enciende tu fajo de salvia o palo y asegúrate de que lo pones
en tu contenedor a prueba de fuego.
Ahora concéntrese en su manojo de salvia y pídale que le
guíe, que le ayude a limpiar su casa y que llene su hogar con
energía positiva.
Puedes usar la pluma, o si no conseguiste una pluma,
puedes usar tu mano. Ahora comienza a agitar el humo de la
salvia en tu casa. Puedes empezar en la puerta de tu casa y
hacerte camino por ella. Si tiene varios pisos en su casa,
entonces comience con el piso más bajo y luego suba, dando
el significado simbólico de comenzar en los cimientos y subir.
Asegúrense de esparcir el humo en sus armarios, en los
rincones de su casa, en el techo, en los espacios de difícil
acceso y en todas sus habitaciones.
Cuando hayas terminado de esparcir el poder del sabio en tu
casa, saca tu Turmalina Negra y ponla en el humo.
Ponga su salvia abajo.
Ahora sostén tu Turmalina Negra con ambas manos. Pídele a
la piedra que envíe su energía positiva a tu casa hablando en
voz alta abajo:
Estoy pidiendo que las más positivas vibraciones de luz y amor se
conecten para conectar con mi ser. Pido a estas vibraciones que
limpien cualquier energía negativa presente en mi interior. Pido que
este cristal sea el poder que absorba, purifique y limpie la energía
no deseada en este entorno. Les agradezco su poder.
A continuación, vierta agua en un tazón o en un frasco de
Mason y añada sal.
Añade tu Turmalina Negra dentro de la mezcla y coloca el
tazón o el frasco de Mason junto a la puerta principal. Si
tienes una puerta delantera y otra trasera, puedes llevar un
tazón o un frasco con tu Turmalina Negra a la puerta
delantera y el otro a la trasera. Esto le ayudará a crear un
ciclo de protección para su hogar.
Por eso vamos a usar este cristal para limpiar la energía negativa
que ha entrado en nuestra aura.
Tu Diosa te habla
No se trata sólo de tener una epifanía o de sentir una oleada de
buenas emociones inundar tu cuerpo de repente. Hay muchas
maneras en las que los poderes de la Diosa pueden manifestarse.
Por eso, debes ser como un centinela en busca de señales que te
hagan saber que has recibido el poder de la Diosa para comprobar
si tienes el poder de la diosa dentro de ti.
Relajando tu mente
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Después de 10 minutos, vuelve a respirar normalmente. Sea
consciente de lo que le rodea y abra lentamente los ojos.
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Al mismo tiempo, Diana también utiliza la luz solar como una fuerza
de poder. Este poder se utiliza para defender a todas las criaturas y
seres de la Tierra. ¡Sus características son las que hacen que el
nombre real de la Mujer Maravilla sea también Diana y comparta
rasgos similares a los de la Diosa!
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Inhala. Exhala.
Repita la frase.
Realice esta rutina durante al menos diez minutos hasta que sienta
que entra en un estado de paz.
Recuerde que debe tener paciencia cuando trabaje con las Diosas.
Como se mencionó antes, puede que no vea los resultados
inmediatamente. Recomendaría mantener un cierto tiempo del día
para la práctica de la invocación de los poderes de la Diosa. Así
podrás trabajar con tus chakras a la misma hora todos los días.
Para ti, tu oración y las palabras que intercambias con Dios son
preciosas.
Así que, disfruta del proceso. Vive el momento. Aprovecha las cosas
al máximo.
Recuerda que la práctica hace al maestro, así que no dudes en
practicar tanto como sea posible.
Namasté.