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TUS ZONAS ERRONEAS.

Para alcanzar una vida plena es importante reflexionar sobre nuestro estado de salud,
el cual esta lleno de gusanos, que son los pensamientos y actitudes que está n en cada
uno de nosotros y con los que lidiamos diariamente.

Este libro empieza con una serie de preguntas como ejercicio para medir la realizació n
y felicidad personal. Es una guía para descubrir esos comportamientos con los que haz
crecido y que forman parte de las zonas que bloquean tu felicidad. En cada capitulo se
detallan algunas estrategias para superar esas actitudes negativas.
Hace cuestionamientos para resolver los problemas y cuenta situaciones reales de
personas que han sufrido a lo largo de sus vidas esas enfermedades mentales.

Después de explorar todas las zonas erró neas, hay ciertos temas que se repiten una y
otra vez como un procedimiento de apoyo psicologico. Está la capacidad de decision
sobre las emociones para aprender la responsabilidad de valorarte ademá s y
controlar tus sentimientos., vivir el momento presente, en el que hace enfá sis de
como se pierde el tiempo de recordar el pasado y preocuparse mucho por el futuro.

En cada uno de los capitulos hace cuestionamientos para resolver los problemas y
cuenta situaciones reales de personas que han sufrido a lo largo de sus vidas esas
enfermedades mentales.

Por ultimo explica sobre el retrato de una persona que ha superado todas las zonas
erró neas y que es capaz de vivir en un ambiente lleno de emociones positivas y que
puede manejar su vida interna y externa.

Quiero destacar algunos puntos que aprendí en la lectura de este libro y son
importantes para mi desarrollo personal y profesional.
La primera es sobre culpabilidad y la preocupació n como emociones inú tiles en los
cuales identifico mi autorretrato y que todo está relacionado con la importancia que le
doy a las situaciones en el momento, y para eliminar esto solo hay que aprovechar al
má ximo el presente, porque eso es lo que hacen las personas inteligentes .

El segundo aspecto es sobre el concepto de la autodefinició n del “yo soy así” que
acarreamos de nuestro pasado. Como educadores no debemos caer en esto para no
perjudicar el futuro de algú n estudiante. Segú n el ejemplo que refiere el autor que
nunca se debe decir comentarios negativos a un niñ o tanto sobre sus resultados,
comportamientos, capacidades, relaciones o comparaciones porque se lo toma como
una autodefinició n de que no sirve para hacer eso.

Este es un libro muy interesante que ayuda mucho para aplicar en cualquier contexto
porque nos enseñ a la importancia de vivir el momento presente.

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