Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
El calentamiento es la actividad que realizamos antes del ejercicio físico o deportivo y que prepara a
nuestro cuerpo para responder adecuadamente al esfuerzo, de mayor intensidad, que vayamos a realizar
después.
TIPOS DE CALENTAMIENTO
GENERAL: lo utilizamos para cualquier tipo de actividad física o deportiva y está orientado a todo el
organismo por igual.
ESPECÍFICO: lo utilizamos para iniciar una actividad física o deportiva o competitiva determinada: natación,
baloncesto, fútbol. Etc..