Recionto de Escorial

Departamento de Salud – Masaje Terapeutico Profecional

Masaje deportivo

Jose I. Andino Latimer

Masaje deportivo
Dolor
Percepción sensorial localizada y subjetiva que puede ser más o menos intensa, molesta o desagradable
y que se siente en una parte del cuerpo; es el resultado de una excitación o estimulación de
terminaciones nerviosas sensitivas especializadas.

Movilidad

Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida
cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza
su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de
estiramiento.

Fuerza

La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos de ejercer tensión contra una
carga durante la contracción muscular.. La fuerza es la capacidad más influyente desde el punto de vista
deportivo.

Resistensia

La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos
permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones
más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante
un tiempo determinado.

Fatiga Muscular

La fatiga deportiva es considerada como el estado en el que el deportista no puede mantener el nivel de
rendimiento o entrenamiento esperado.