Respiración larga y profunda

¿Qué hará por ti?

• Te relaja y calma.
• Esta relajación es una forma activa más que pasiva. Entonará y reajustará
tu cerebro de modo que las relaciones correctas fluirán automáticamente
en situaciones de crisis.
• Llenando los pulmones a capacidad completa alimentarás tu campo
electromagnético. Revitalizando y ajustando el campo electromagnético te
harás menos propenso a ser víctima de accidentes, enfermedad o
negatividad.
• Bombea el fluido espinal hacia el cerebro dándote mayor energía.
• Regula el Ph del cuerpo (acidez – alcalinidad) que afecta tu habilidad de
soportar una situación de estrés.
• Reduce y previene la contaminación tóxica causada al no limpiar los
recubrimientos mucóticos de los alvéolos en los pulmones (pequeños sacos
donde se produce el intercambio gaseoso con la sangre).
• Estimula la producción de endorfinas en el cerebro que eliminan la tendencia
a la depresión.
• Limpia la sangre.
• Te energiza, dándote mayor conciencia y alerta debido a la fuerza vital
(prana) que se absorbe.
• Te da claridad, positividad y frialdad de cabeza.
• Ayuda a liberar bloqueos en el flujo de energía a través de los meridianos.
• Activa y limpia los canales nerviosos.
• Ayuda a acelerar la sanación física y emocional.
• Ayuda a romper patrones habituales subconscientes que no son deseados y
adicciones.
• Reduce la inseguridad y el miedo.
• Recanaliza condicionamientos mentales previos sobre el dolor hasta
reducirlo o incluso eliminarlo. Un ejemplo de esto es el parto sin dolor.
• Restaura el aura.
• Da capacidad de controlar la negatividad y las emociones.
• A medida que la capacidad pulmonar aumenta la glándula pituitaria
comenzará a secretar y el poder intuitivo de la comenzará a desarrollarse.
 Respiración de fuego
La respiración de fuego es en realidad una respiración larga y profunda pero
acelerada.

¿Qué hará por ti?

• Limpia la sangre en tres minutos.

• Estimula el plexo solar para liberar energía natural a través del cuerpo.
• Aumenta el voltaje del sistema nervioso.
• Produce en el cerebro el ritmo alfa global cuando es practicada
correctamente.
• Aumenta la resistencia física cuando es necesaria para la sobrevivencia o
una situación competitiva.
• Fortalece el sistema nervioso débil.
• Estimula el punto umbilical para generar constancia en las dimensiones
física y mental. Por ejemplo, puede ayudar a corregir la incapacidad de
mantener una promesa, la incapacidad de concentrarse frente a factores
distractores, etc.
• Ayuda a sobreponerse a adicciones y te limpia de los efectos negativos de
fumar, tomar drogas, azúcar, alcohol, tabaco y cafeína.
• Expande la capacidad pulmonar para una salud y felicidad mayor.
• Ayuda a focalizar la mente.
• Expande la capacidad pulmonar en el caso de que uno quiera suspender la
respiración por periodos largos en deportes submarinos.
• Produce energía física y mental para el sistema completo.
• Libera toxinas y depósitos de los pulmones del lumen, de la mucosa, de los
vasos sanguíneos y de las células.
• Ayuda a ganar control en una situación de estrés o sobrevivencia.
• Cambia el aura y la fuerza circunvolvente para darte mayor protección
contra fuerzas negativas.

FUENTE: Manual de Formación de Instructores de Kundalini Yoga Nivel I.