RECOMENDACIONES PARA

PREVENCIÓN DEL ESTRÉS

 Prevención
Ambiente de trabajo:

• Generar un ambiente de cooperación entre el equipo de trabajo.

• Propender a la participación de todo el equipo en las decisiones
sobre los cuidados del paciente.
• Mejorar los canales de comunicación en el equipo.
• Reuniones de intercambio entre los miembros del equipo en
situaciones complicadas, como fase terminal o fallecimiento de
paciente.
• En lo posible, generar la rotación del personal dentro y fuera de la
unidad.
 Prevención
Ámbito individual:

• Evitar el sobre involucramiento con los pacientes.

• Saber organizar los tiempos de trabajo, así como los familiares
y de ocio.
• Generar espacios de reuniones sociales en el trabajo .
• Aprender a poner límites en las actividades que realizamos.
• Resolver las diferencias en cuanto surjan.
• Pertenecer a grupos sociales.
• Llevar adelante proyectos personales, recreativos o hobbies.
• Realizar técnicas de relajación o de reducción de stress.
• Practicar deportes.