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CULTURA Y SALUD

DOCENTE: LIC GARCES QUILAMBAQUI


RONALD GARCES
LANZAMIENTOS
En el deporte del Atletismo hay cuatro pruebas de lanzar artefactos que son:
 Lanzamiento de jabalina,
 Lanzamiento de martillo,
 Lanzamiento de peso
 Lanzamiento de disco.
Para competir en estas modalidades los atletas, hombres y mujeres, se preparan con mucha constancia y
disciplina, pues, aunque las pruebas se vean como sencillitas, en realidad no lo son.
El Atletismo, del cual forman parte los lanzamientos de disco, de La concentración debe recaer sobre los siguientes elementos y en ese
jabalina, de martillo y de peso, ha formado parte de los Juegos orden: Introducción al implemento (seguridad y toma). Descarga
Olímpicos de la era moderna desde su primera edición en 1896. Y en (utilizando lanzamientos frontales).Posición de Fuerza. Descarga.
los Juegos Panamericanos también desde su primera edición en 1951. Recuperación. Construcción del momentum. Fase de preparación.

 Los movimientos de las pruebas de lanzamiento se pueden dividir en


cuatro fases principales:
 1. Preparación
 2. Construcción del momentum
 3. Descarga
 4. Recuperación.

Lanzamiento del Disco


Lanzamiento de la Bala
Lanzamiento de Jabalina
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo,
Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de
lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia sección circular desde un círculo de 2.50 m de
El lanzamiento de jabalina es una prueba de
posible. En los Juegos Olímpicos, en la que el peso de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de
atletismo en la que, como su nombre indica, se
la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. ángulo de 35° 32 '. Es un círculo de madera rodeado
lanza una jabalina, hecha con material
El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22
reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el
2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres
objetivo de que llegue lo más lejos posible.
cemento mide 18 cm y pesa 1 kg
Lanzamiento del Martillo

El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un


objeto denominado martillo, resultando vencedor quien lo envíe a
mayor distancia. El lanzamiento de martillo en categoría masculina
forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde
París 1900. Como prueba femenina es olímpica desde los juegos de
Sídney 2000