Grupo I

Habilidades básicas
Escuchar Iniciar una
conversación

Mantener una
conversación
Formular una pregunta
Dar las
gracias Presentarse

Presentar a
otra persona
Hacer un cumplido
 Grupo II

Habilidades avanzadas
 Pedir ayuda Participar

Dar
instrucciones

Seguir instrucciones
 Convencer a los demás

Disculparse
 Grupo III

Relacionadas con sentimientos

Conocer propios sentimientos

Expresar sentimientos
Comprender sentimientos de los demás

Enfrentarse con el enfado de otro

Expresar afecto

Resolver el miedo

Autorrecompensarse
 Grupo IV

Alternativas a la agresión
➔
Pedir permiso
➔
Compartir algo
➔
Ayudar a los demás
➔
Negociar
➔
Empezar el autocontrol
➔
Defender derechos propios
➔
Responde a las bromas
➔
Evitar problemas ajenos
➔
No entrar en peleas
 Grupo V

Hacer frente al estrés

Formular una queja
Responder a una queja
Demostrar deportividad tras un juego
Resolver la vergüenza
Arreglarte cuando te dejan de lado
Defender a un amig@
Responder a la persuasión
Responder al fracaso
Enfrentarse a mensajes contradictorios
Responder a una acusación
Prepararse para una conversación difícil
Hacer frente a presiones de grupo
 Grupo VI

Relativas a la Planificación
●
Tomar decisiones
●
Pensar la causa de un problema
●
Establecer un objetivo
●
Conocer las habilidades propias
●
Recoger información
●
Resolver los problemas según su importancia
●
Tomar una decisión