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Otras técnicas que se han utilizado para el TOC: mindfulness


Diferentes autores han venido utilizando mindfulness en el TOC, sin


embargo, no hay estudios controlados al respecto.
Gorbis y colaboradores en 2007, realizan un estudio pre-post con 139
pacientes que padecen un TOC grave. El 96% de los pacientes no
respondieron o rechazaron dos o más tratamientos de exposición más
prevención de respuesta y medicación anterior. En el estudio se aplicó
terapia conductual basada en mindfulness para TOC, en el que se
integraban entrenamiento en mindfulness informal con exposición más
prevención de respuesta prolongada e intensiva. Encontrando que se
produjo una reducción en un 60% de las puntuaciones en Y-BOCS.
El entrenamiento en mindfulness informal se basó en el método de 4
pasos de Schwartz:
1. Reetiquetar: tomar conciencia de los pensamientos e impulsos como
tales (anotaciones mentales, conectar con el espectador imparcial.

2. Reatribuir: «No soy yo, es el TOC» (falsos mensajes del cerebro).

3. Reenfocarse: Dirigir la atención a actividades valiosas incompatibles
con el ritual. 4. Reevaluar: son solo señales sin sentido, coexistir con
ellas, anticipación y aceptación de la inevitabilidad de las intrusiones.
Strauss y colaboradores en 2015 publican los resultados de un ensayo
piloto aleatorio controlado basado en mindfulness (exposición más
prevención de respuesta ―ERP- MB―). Para ello reclutan a 40 personas
afectas por un TOC, asignados al azar a un grupo de ERP de 10 sesiones o
para un grupo MB-EPR de 10 sesiones: la sesión 1 introducirá la lógica
para la exposición más prevención de respuesta junto con la justificación
de la inclusión principios y práctica de la atención plena. En las sesiones
de 2 a 10 se pondrá en marcha con una práctica de la atención (10
minutos):

• » Sesión 1: la atención plena de la respiración y el cuerpo. 


• » Sesiones 2-3: la atención plena de la respiración, el cuerpo, los


sonidos y 

pensamientos. 


• » Sesiones 4-5: la atención de los pensamientos. 



• » Sesiones 6-10: la atención del cuerpo, pensamientos, impulsos y
de acción. 


Gorbis, E., Molnar, C., O’Neill, J., Yip, J. C., Sterner, J., Kitchen, C., y
Saxena, S. (2007). Mindfulness-based behavioral therapy (MBBT) for
severe obsessive- compulsive disorder improves therapy outcome for
people who were previously unresponsive to traditional interventions.
Abstract presentado en: Annual Conference of the Center for Mindfulness
in Medicine, Healthcare, and Society.

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