Nombre

Adrian Ozuna
Curso
4to C
Numero de orden
19
Materia
Educación Física
 Concepto de gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las
edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen
coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo
sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres
categorías que son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la
categoría más elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es
el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir en
base a elementos gimnásticos que debe realizar. Es característico de la
gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un
tema y así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que
son aptos para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que
maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinámicas y
ejercicios de gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín
y baile en una sola.
 Origen de la
gimnasia general
Nicolas Belga J. Cuperus busca en la gimnasia una actividad física que
fuera principalmente recreativo, beneficioso y divertido, que no debería ser
competitivo.

El 23 de julió de 1881, es considerado por la FIG, como una nueva

modalidad.

La idea que fuera para todos surge de Cuperus al darse cuenta de que la
gimnasia estaba presente en todos lados, ya que era base para todas las
actividades físicas, era y sigue siendo parte de una rutina diaria diseñada
para mantenernos en forma, que puede ser para la gente común o hasta
para un deportista de alto rendimiento de cualquier disciplina, ya que los
ejercicios de gimnasia son adaptados según el deporte. El buscaba facilitar
la conexión y relación social con todo el mundo a través de la gimnasia,
esto sucedió durante el S.XIX, siglo de transformaciones, el momento de la
revolución industrial.
Al ser reconocida por la FIG tiene muy poco poderío, es hasta 1897 que
logra 17 países miembros, muchas personas estaban en contra del ideal de
Cuperus por la no competitividad, él sostuvo: “mi ideal se mantiene sin
cambios y sueño con el día en que las competiciones serán superfluas,
cuando los gimnastas competirán por el premio infalible de su propio
esfuerzo, el equivalente exacto en la salud, la fuerza, flexibilidad,
tenacidad."2

Es en el año de 1953 que Heinrich Sommer de Holanda consigue un

espacio para GPT, creando así la Gymnaestrada Mundial, estrenada en
Róterdam.

Es hasta 2009 que se crea otro escenario para GPT, Gym for Life
Challenge, en Dornbirn Austria.

Concepto de gimnasia laboral

La gimnasia laboral o también conocida como pausas activas, consiste en
la ejecución de ejercicios físicos correctamente estructurados que actúan
de manera terapéutica y preventiva, propiciando el bienestar general de
sus trabajadores.
 Beneficios para la salud de la gimnasia laboral
La gimnasia laboral propicia beneficios de carácter fisiológico, psicológico,
social y empresarial. Combate y previene el sedentarismo, stress,
depresión y ansiedad. Disminuye el esfuerzo de ejecución de las tareas
diarias. Disminuye la tensión muscular innecesaria.