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Hiciste tu lista de propósitos? Ya ORGANizaste tu 2020?

Haremos un ejercicio que seguro te ayudará a mejorar la visión que tienes de


este año que recién comienza.
Tómate antes de comenzar unos minutos para ti, busca un lugar tranquilo,
papel y lápiz y regalate un momento: respira profundo un rato, siéntate frente
a una vista hermosa y come un trocito de algo que te guste mucho (en mi
caso lo juro que será un chocolate!). Respira...

inhala y exhala lentamente….

inhala y exhala...

inhala y exhala…

Listo!!! A trabajar!!!
Para comenzar esta tarea titánica (si, para algun@s de nosotr@s lo es) quiero que te hagas
algunas preguntas sobre este año que recién termina:
● Qué cosas has hecho que te hayan brindado un enorme placer?
1. ______________________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________________
● Qué cosas te han hecho sentir muy orgullos@ de ti?
1. ______________________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________________
● Qué cosas sientes que quedaron pendientes por hacer?
1. ______________________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________________
Ahora lee un momento tus respuesta y trata de identificar qué tienen en común. Quizá
hay un elemento que se repite o quizá parecen conectarse sucesivamente… busca las
relaciones que a tu ser le parezcan más adecuadas y luego:
● Nombra 3 cosas que siempre hayas querido hacer
1. ______________________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________________
● Nombra 3 razones por las cuales no las has hecho
1. ______________________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________________
● Nombra 3 cosas en las que te consideres expert@ (eso que solo tu sabes hacer muy
bien)
1. ______________________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________________
Mira tus respuestas y compararlas con las anteriores. Que relaciones puedes ver? Resalta
con tu lápiz esos puntos, traza líneas para conectar los elementos, deja que tus emociones,
tus pensamientos, tus sensaciones acompañen el movimiento que dibuja sobre el papel.

Solemos hacer listas enormes de propósitos que casi nunca cumplimos… hoy quiero que te
tomes el tiempo para escribir solo 1…. Que no es posible? Claro que lo es!!!
Mi propósito para 2020
(concentrate solo en uno)

y 3 cosas que voy a hacer para lograrlo:

1. ____________________________________________________
____________________________________________________
2. ____________________________________________________
____________________________________________________
3. ____________________________________________________
____________________________________________________

Firma
(Es un contrato que haces contigo)