TALLER:

DE

CULTURA FÍSICA

ACTIVIDAD:

ERGONOMIA

APRENDIZ:

LINA PAOLA RÍOS GUTIÉRREZ

INSTRUCTORA:

JORGE PINILLA

PROGRAMA:

GESTION ADMINISTRATIVA

FICHA: 1967071

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

(SENA)

2020
Semana 7
3.4.2 ERGONOMIA

En el siguiente link Realiza la lectura y contextualiza el

tema.https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap%C3%ADtulo+29.+Ergonom
%C3%ADa

 Link :https://youtu.be/WoXpyZhNFeU


 Despues de visualizar el video de ajuste postural en el link anterior, realizar un

collage fotográfico con la secuencia lógica de ejecución de ejercicios y de su opinión
del tema

 Que causa una postura inadecuada?

Después de una jornada laboral en la que permanecemos de forma prolongada en la

misma postura, podemos sufrir fatiga, dolores musculares o entumecimiento de las
piernas. Para no sentir todas esas molestias ni sufrir problemas de salud más graves
hay que tener en cuenta unos requisitos mínimos de ergonomía e higiene postural.

 Mantienes una postura idónea durante tus actividades diarias. Describe e Identifícalas

No, muy bien pero el tema de ergonomía y postura corporal. me hace reflexionar
y entender todas las causas que puede provocar estas malas posiciones y las
enfermedades que puede desencadenar, más adelantes las posibles consecuencias
de no tomar medidas preventivas a tiempo.

 Acerca de tema es muy gratificante la información y de vital importancia acatarlas

para que sea beneficios en nuestra vida y salud de esa manera podremos
mantenernos sano , toda dolencia y más energéticos y cómodos realizando nuestras
labores .