FEDERACION

DOMINICANA DE
MEDICINA DEL DEPORTE
(FEDOMEDE)
 Dr. Elías Otoniel Pérez González.
Doctor en Medicina de UASD
Especialista en Medicina del Deporte y la
Actividad Física egresado de la Universidad
Autónoma de Santo Domingo y el Instituto de
Medicina del Deporte de Cuba.
Presidente de la Asociación de Medicina del
Deporte de la Provincia María Trinidad Sánchez
Diplomado en Fisiología del
Ejercicio y en Salud Mental
Medicina
Deportiva
Actividad Física y Salud

Propuesta para una mejor calidad

de vida
 Introducción

Ejercicio físico

• Estilo de vida saludable

• Enfrentamiento enfermedades crónicas no
transmisibles.
 ESPECIALIDAD MEDICA
1.- A traves de la cual se brinda la
atencion integral al deportista para
lograr el alto rendimiento deportivo
manteniendo su estado optimo de salud
físico, psíquico y ético
2.- Participa en la detección del joven
talento
 3.- Brinda sus
servicios en la
atención a la
población que
practica actividad física como
profilaxis y tratamiento de
enfermedades.
4.- Es responsable de la
atención al deportista retirado y
su correcto desentrenamiento
 TRABAJOS CON LA POBLACION

• Programas para mantener

y mejorar la salud
• Programas de pesquisaje
de factores de riesgo de la población
• Programas para el cambio del modo de
vida de la población
• En la actividad física terapéutica integral
de las enfermedades
• Con la actividad física en el adulto mayor
• Programas de rehabilitación de la
comunidad
 Enfermedades Crónicas no
Transmisibles
• Cardiopatías (HTA)
• Diabetes.
• Osteoporosis
• Stress
• Malnutrición
• EPOC (Asma)
 Otras Condiciones
• Crecimiento y Desarrollo
• Embarazo
• Envejeciente
• Pre, Trans y post-Quirúrgico
CONDICION FÍSICA EN
RELACIÓN A LA SALUD

(Pancorbo Sandoval)
 Estado dinámico de energía y
vitalidad que permite a las personas
llevar a cabo las tareas diarias y
habituales. Así como disfrutar del
tiempo de ocio activo, afrontar los
imprevistos sin una fatiga excesiva,
a la vez, enfrentar la inactividad
física (sedentarismo)
 desarrollar al maximo las
capacidades fisicas e intelectuales
de cada persona, experimentando
plenamente la alegria de vivir,
mediante la practica de la actividad
física de una forma saludable.

(Pancorbo Sandoval)
 SEDENTARISMO
Aquella persona que no realiza
adecuadamente programas de
ejercicios físicos, en función de la
prevención , corrección y
rehabilitación de las enfermedades
no transmisibles.
Factores que intervienen en la
Condición Física de cada persona
Estado de Salud
Edad
Condición Física Inicial
Sexo
Historia Familiar
ELEMENTOS QUE COMPONEN LA
CONDICION FÍSICA EN RELACIÓN CON
LA SALUD
Resistencia cardiorrespiratoria
Fuerza
Resistencia Muscular
Flexibilidad
Dimensiones Antropométricas
(Composición Corporal)

Coordinación
 DECLINA SU USO

FARMACOLOGIA .
DESARROLLO DE DROGAS
USO DE PSICOTERAPIA POR PSIQUIATRIAS Y
PSICOLOGOS.

AGUDIZANDO LOS PROBLEMAS DE SALUD

Estrés
Ansiedad
Depresión
Trastornos
psicosomáticos.
 CONDICIONES DE UN PROGRAMA DE
ACONDICIONAMIENTO FISICO

-SER ELAVORADO POR UN MEDICO ESPECIALISTA

-QUE FORME PARTE DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE DE LA
PERSONA
-NUTRICION SALUDABLE
-LA NO ADICCION AL TABAQUISMO, DROGAS, INGESTION
EXCESIVA DE ALCOHOL Y CAFEINA
-- Y SI ES NECESARIO, EL USO DE TECNICAS ANTIESTRES
 COMPONENTES DE UN PROGRAMA DE
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO TERAPEUTICO

1.- TIPO DE ACTIVIDAD

2.- INTENSIDAD DEL EJERCICIO
3.- DURACIÓN DEL EJERCICIO
4.- FRECUENCIA DEL EJERCICIO
 ACTIVIDADES RECOMENDADAS
Características

DEBE SER DE TIPO AEROBICO, DONDE PARTICIPEN LAS 2/3

PARTES, APROXIMADAMENTE, DE LA MUSCULATURA
TOTAL DEL ORGANISMO.
DEBE SER MANTENIDA
DURANTE UN TIEMPO
PROLONGADO (30 MIN
MINIMO) Y CON
NATURALEZA RITMICA
(CONTINUO, MANTENIDO,
ESTABLE)

CAMINATA, TROTE, NATACIÓN, BICICLETA, ETC.

 Los que practican deporte y actividad
física se caracterizan:
Son mas independientes, tienen mejor sentido
del humor, son mas pacientes y optimistas,
poseen mas confianza en si mismos, mayor
estabilidad emocional.
Mayor extroversión
y sociabilidad y un
menor neuroticismo.
FORMAS DE INFLUIR SOBRE LA DURACIÓN DE LA VIDA

EVITANDO LAS CAUSAS DE MUERTE

Se aumenta la duración de la vida media

FRENANDO EL ENVEJECIMIENTO

Se aumenta la duración de la vida total

 ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN

COMIENZA ANTES DEL NACIMIENTO

DURANTE EL EMBARAZO
La eliminación de los hábitos de la vida moderna que influyen negativamente
en la salud, como son el tabaco, el alcohol, las drogas y el abuso
de los medicamentos

La adopción de una alimentación correcta y adecuada en contenido calórico

El control del peso corporal

La utilización de suplementos vitaminicos

El ejercicio físico como forma especifica de movimiento para mantener,

elevar o recuperar los niveles de salud combinado con la utilizacion de
los factores naturales como son el sol, aire y agua.
 OBJETIVO

QUE NUESTROS PUEBLOS

MEJOREN SU CALIDAD DE VIDA Y
DEN MAS VIDA A SUS AÑOS
 Evaluación
Medico-Deportivo
 Evaluación Médica General
• Historia Clínica completa
• Analítica General
• Estudios Especializados
• Evaluación de la condición física.
 Evaluación de la Condición
Física.
• Los test de Valoración son una serie de
pruebas, que de una forma objetiva nos
van a posibilitar medir o conocer la
condición física de una persona.
 OBJETIVOS
• Conocer la condición física de la persona.
• Permitir que conozca sus posibilidades y sus limitaciones.
Motivar hacia una práctica deportiva saludable.
• Permitir la planificación del trabajo de forma fiable, en
función de los resultados obtenidos. Orientar la práctica
deportiva y analizar la eficacia de los programas
desarrollados.
• Como información inicial y final para el atleta, teniendo como
referencia por una parte su propia evolución a lo largo del
curso, y por otra la valoración que se obtiene comparando su
marca con el Baremo establecido en función de la marcas
obtenidas por los atletas de la misma edad y sexo en
anteriores evaluaciones.
 Pruebas de
Valoración Funcional
Deportiva (TEST)
 TESTS DE VALORACIÓN
ANATÓMICA

1. TALLA
2. PESO
3. ENVERGADURA
4. INDICE DE MASA CORPORAL
 TESTS DE VALORACION
FISIOLOGICA
Test de COOPER Medir la resistencia aeróbica
del individuo. Se debe recorrer la mayor
distancia posible en un tiempo de 12 minutos.

Test de RUFFIER-DICKSON Medir la

adaptación del corazón al esfuerzo. Utilizamos
para ello, las alteraciones que se producen en la
frecuencia cardiaca en reposo, ante un esfuerzo
y tras la recuperación del mismo en un minuto.
Test de BURPEE Mide el grado de resistencia
muscular (anaeróbica) ante un esfuerzo. Repetir
tantas veces como se pueda en un minuto este
ejercicio completo (de la secuencia 1 a la 5).
 TEST MOTORES
• Test de FLEXIBILIDAD DE BRAZOS
Medir la flexibilidad de la articulación del
hombro.
La distancia mínima a la que hemos sido
capaces de realizar el ejercicio, anotada en
centímetros.
• Test de FLEXIBILIDAD DE TRONCO Medir la
flexibilidad de tronco y cadera en flexión.

• Test de FLEXIBILIDAD PROFUNDA Medir la

flexibilidad general de las principales articulaciones del
cuerpo. Una superficie marcada como la que se muestra
en el dibujo.
• Test de FUERZA DE BRAZOS Medir la
fuerza-resistencia de los músculos
extensores de los brazos. Un banco sueco
u otro objeto que mida entre 30 y 35 cm.
Realizar tantas repeticiones como se
pueda.
• Test de fuerza de piernas SALTO
VERTICAL
 PRUEBA DE ESFUERZO
• La prueba de esfuerzo es un estudio común
que se utiliza para diagnosticar la
enfermedad arterial coronaria. Permite ver
cómo funciona el corazón durante el
ejercicio. Las pruebas de esfuerzo también
se denominan pruebas de esfuerzo físico,
pruebas de tolerancia al ejercicio.
• Este examen generalmente implica caminar
o correr en una bicicleta estática o en un
tapiz rodante mientras se miden los efectos
en el corazón y presión sanguínea.