QUE SON PAUSAS ACTIVAS:

son breves descansos durante la jornada laboral si sirven para

recuperar energía mejorar el desempeño y eficacia en el trabajo
utilizando diferentes técnicas y ejercicios para ayudar a reducir la
fatiga laboral y prevenir el estrés.

BENEFICIOS:
-Disminuye el estrés.
-Favorece el cambio de postura y rutina.
-Estimula la circulación
-Mejora la postura
-Favorece auto estima y capacidad de concentración.
-Motiva y mejora las relaciones interpersonales.
-Promueve la integración social.
DONDE Y CUANDO SE DESARROLLAN:
DONDE: se deben desarrollar en sitios cercanos o en el mismo
puesto de trabajo. ( corredores, cafetería, o salones dispuesto para
este fin.

CUANDO: Al empezar la jornada para que los músculos trabajen

un estiramiento previo antes de iniciar labores.