QUE ES SALUD

La salud ,es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto desde dos
puntos, en primer lufar a un nivel individual (donde una persona asume como
aceptable su estado general de salud, y en segundo lugar a un nivel objetivo (se
evidencia la ausencia de enfermedades o de factores perjudiciales a la persona )

DE QUE DEPENDE LA SALUD

de todas aquellas conductas que tenemos como propias en nuestra vida cotidiana
y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el
bienestar. como puede ser

 Consumir una dieta equilibrada.

 Tener  una adecuada calidad de sueño.
 Realizar actividad física
.

como cuida su salud

con una alimentacion balanceada consumiendo verduras y frutas, realizando ejercicio

todos los dias, manejando una actitud positiva frente a las diferentes situciones de mi
labor diaria