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INSTITUCIÓN EDUCATIVA NACIONAL LOPERENA

SEDE SANTO DOMINGO J.M


GUÍA DE APRENDIZAJE N°4

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA


PERIODO N° 4
ESTUDIANTE: _______________________________________GRADO: 5°
DOCENTE: ENEIRA MORENO
FECHA DE RECIBIDO: 13 DE NOVIEMBRE DEL 2020
FECHA DE ENTREGA: 19 DE NOVIEMBRE DEL 2020
TEMA: COORDINACIÓN EQUILIBRIO Y RITMO.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: REALIZAR MOVIMIENTOS QUE LE PERMITAN
LA CORRECTA EJECUCIÓN TÉCNICA DE UN DETERMINADO EJERCICIO O
RUTINA.

COORDINACIÓN EQUILIBRIO Y RITMO

➢ Leer
En Educación Física, el ritmo, la coordinación y el equilibrio van de la mano. En esta guía,
recordaremos algunas directivas referentes a estas cualidades físicas.
La coordinación motriz consiste en la acción de combinar diferentes segmentos
corporales de forma ordenada, con vistas a un objetivo común.

La relación es que para tener equilibrio debemos coordinar algunas partes de nuestro
cuerpo, teniendo equilibrio puedes crear un ritmo y al crear un ritmo tienes
que coordinar los pasos.

REALIZA LOS SIGUIENTES EJERCICIOS Y TOMAR EVIDENCIAS.

➢ Hacer una cruz en el piso como te muestra la imagen, puedes hacerlo con
tiza, cinta o algún material con el que puedas resaltar los cuadros.

1. Saltar con los pies juntos en cada cuadro, de frente, saltando hacia
atrás, saltando a la derecha luego a la izquierda.
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2. Para la siguiente actividad necesitas 6 hojas pueden ser reciclables.
Les colocaras los numero del 1 al 6 y los ubicaras de la siguiente
manera.

3 1

5 4 6

➢ Puedes pegar con cinta las hojas para que no se te muevan.

Ahora vas a bailar pisando los números de la siguiente manera


➢ Te ubicaras en el número 4 mirando hacia el número 2.

COMENCEMOS

• Con la pierna izquierda pisaras el número 1, luego con la pierna derecha


pisaras el numero 2, seguidamente con la izquierda pisaras el numero 3 y
vuelves a tu posición inicial que es el 4 con ambos pies.
• Estando en el numero 4 pisaras con la pierna derecha 3 veces el numero 6
• Ahora el mismo ejercicio anterior, pero pisando el numero 5, 3 veces con la
pierna izquierda.

Ya lo tienes. Ahora hazlo sin parar.


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OBSERVACIÓNES.

• Debes realizar los ejercicios con el uniforme de


deporte.
• Tomar evidencias de las actividades y subirlas a la
plataforma en la fecha estipulada.
• Tomar varias imágenes de un mismo ejercicio para que
se aprecie mejor lo que estás haciendo, también
puedes hacer videos de las actividades y recuerda
que debe pesar menos de 50megas.
• Estudiar el tema principal de cada guía, de ese
contenido salen las evaluaciones. Éxitos.

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