¿Cuál es tu nivel de

energía en el trabajo?
Todo queremos que nos vaya bien en el trabajo, y tener un
alto nivel de energía es uno de los factores que nos
ayudará a alcanzar el éxito en nuestras carreras y en la
vida en general.

Indudablemente, resulta mejor trabajar con personas que

ponen fuerza y entusiasmo en el trabajo. Personas que se
entregan en su día a día laboral y que tienen la habilidad
de inspirar y darle energía a los demás.

Dar lo mejor de uno y trabajar con ganas y energía son

señales claras de un compromiso que inspira y motiva a
los otros, pero tener o mostrar siempre mucha energía no
es una tarea fácil, por lo que hoy te damos 4 consejos
prácticos para mantener tu nivel de energía y hacer que
se sienta, se perciba e impacte positivamente en los demás
miembros de tu equipo.
 1 Realizar pequeñas pausas
Hacer pausas cortas pero frecuentes a lo largo
del día nos puede ayudar a permanecer menos
cansados y fomentar una mayor concentración
y un aumento de la productividad.

2 Mantener una buena postura

Adoptar posiciones inadecuadas
cuando llevamos mucho tiempo
sentados o de pie es bastante normal,
llega un momento en el que el cuerpo
está tan incómodo que puede acabar
derivando en dolores, fatiga o incluso
dolencias crónicas.
Mantener una buena postura es
fundamental para sentirnos bien, con
energía y prevenir futuras molestias.
3 Beber mucha agua
El agua es vida. La deshidratación es una de las
causas de la fatiga. Beber de uno a dos litros de
agua al día, sobretodo en la primera mitad del
día nos ayudará a mantener los niveles de
energía y concentración.

4 Mirar el lado bueno

Es verdad que debemos estar atentos a posibles
problemas para evitarlos y solucionarlos. Sin
embargo, debemos mantener una actitud
optimista y ver el lado positivo de las cosas; esto
nos ayudará a tener un buen nivel de energía y
disminuirá nuestro nivel de estrés y cansancio.
Como comentamos al principio, podemos transmitirle la energía y la
actitud positiva al resto de nuestros compañeros, lo que tendrá un
impacto positivo en nuestro espacio de trabajo.

¿Cuál es tu secreto para tener más energía?

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