¿Por qué es importante la respiración frente a la ocurrencia de episodios de ira, angustia y

estrés en las personas? 

Esto se debe principalmente a que las situaciones se deben afrontar se cambian de manera
constante, pero también a la incertidumbre de no saber lo que puede ocurrir en el futuro,
ambas situaciones puede propiciar sensación de falta de control e inseguridad, esto es
importante porque la energía acumulada, a menudo se manifiesta como tensión muscular y
otras dolencias físicas.

2. Desde un punto de vista psicobiológico ¿Cómo afecta el estrés a las personas? Explique
sus respuestas desde las diferentes esferas o áreas tales como: lo personal, social, familiar,
emocional, pareja, profesional, académico, entre otras que considere pertinentes.

Cuando se siente estrés puede sentir ansiedad, nerviosismo, distracción, preocupación y

presión. Si el nivel de estrés aumenta o dura por mas tiempo puede tener otros efectos físicos
o emocionales:

 Cansancio excesivo, depresión.

 Dolor o presión en el pecho, palpitaciones rápidas.
 Mareos, temblores, dificultad para respirar.

3. .La ONG Human Rights Watch en su informe anual realiza una denuncia sobre el
incremento de la violencia y la agresividad en Colombia ¿Desde la psicobiología, qué
explicaciones se pueden dar a este fenómeno?

Desde la óptica de la psicobiologia el incremento sostenido de la violencia y agresividad en

Colombia. Puede ser explicado por medio de la competencia para establecer los dominios
territoriales, Como paramilitares, narcotraficantes, grupos guerrilleros y entre otros.