Actividad

1. ¿Cómo ayudan los músculos a que el cuerpo se muevan?

Son el motor y hacen que los huesos se muevan ya que están unidos a ellos mediante
tendones.
2. Describe los beneficios de hacer actividad física y ejercicios para el sistema locomotor
- Aumenta la elasticidad muscular y articular.
- Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.
- Previene la aparición de osteoporosis.
- Previene el deterioro muscular producido por los años.

3. Explica los beneficios de las siguientes actividades para el sistema locomotor

- Para fortalecer y relajar nuestros músculos para que no se tensionen por estar mucho
tiempo

- Al nadar utilizamos la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo como el tronco, la

cabeza, tres superior e inferior, los músculos se tonifican y fortalecen

- Fortalece los músculos, cuádriceps e isquiotibiales.