Acné

Descripción: El Acné es una enfermedad de la piel que produce manifestaciones como

espinillas (granos o "barros"), pústulas o pápulas, y que tiene su momento álgido en la
adolescencia, periodo en el cual afecta a más de un 80 % de individuos de ambos
géneros.

Causas: El acné se presenta cuando se taponan los orificios diminutos en la superficie

de la piel llamados poros. Esto es causado por repentinos cambios hormonales que
tienen su máxima expresión en la adolescencia y días antes de la menstruación. Como
reacción alérgica a cosméticos, por tener piel grasa, estrés, debido a alguna falta
nutricional o el consumo excesivo de grasas.

Síntomas: Puntos negros en la piel, elevación en montículo de la piel con el aspecto

exterior blanco y duras al tacto, elevación en montículo de la piel con el aspecto rojizo,
secreción sebácea, cicatrices, espinillas, pústulas, pápulas, barros, granos, etc.

Remedios caseros

Arroz: colocar harina de arroz en una tela de cualquier fibra natural porosa y aplicarla
sobre la zona afectada.

Col: Se debe cocer las hojas y luego colocarlas sobre la zona afectada. Cubrir con una
venda.

Espinaca: licuar 500 g. de espinacas, 125 g. de zanahoria y 50 g de espárragos. Tomar

el jugo en ayunas.

Avena: Para eliminar muchas imperfecciones de la piel, como granos, espinillas, acné,
se puede realizar una mascarilla con una pasta realizada con 5 cucharadas de harina de
avena en una cucharada de miel. Remover y añadir 2 claras de huevo. Colocar en forma
de mascarilla sobre el rostro durante 30 minutos.

Papaya: Las propiedades proteolíticas y bactericidas de la papaya son bastante útiles

para eliminar los granos, espinillas o barros del acné impidiendo, al mismo tiempo que
estos se infecten. Aplicar una loción del zumo de papaya sobre la piel afectada y
mantenerla durante 15 minutos. Luego limpiar bien con agua fría.

Árnica: Realizar un lavado de la zona afectada con el agua resultante de la infusión de

una cucharadita de planta seca por taza de agua. Colocar unas gotas en una taza de agua
y limpiar la zona con un trapo bien limpio.

Pepino: Una mascarilla de pepino sobre un rostro graso ayudará a limpiarlo de

impurezas y disminuirá la abertura de los poros por lo que rebajará la producción de
grasa. Lo mismo puede realizarse con el limón, o la fresa.

Salvia: Realizar una mascarilla con la infusión de esta planta diluida en un yogur. (Dos
cucharadas de la infusión mezcladas con el yogur. Enfriar y aplicar sobre el rostro hasta
que se seque bien. Limpiar con agua fría).
Loción anti-acné con té verde: se echan en 4 tazas de agua caliente, tres bolsitas de té
verde. Se deja reposar por 20 min. Cuando se enfría, se aplica por toda el área afectada
con un algodón o con una botellita con atomizador.

Plantas medicinales

Achicoria: hervir a fuego lento 40 g. de hojas en 1 litro de agua, durante 5 minutos.

Apagar, dejar reposar y colar.  Lavar la cara con el cocimiento.

Hierba santa: calentar a fuego lento, por una hora, 85 gramos de hierba en polvo, 28
gramos de cera de abeja y 200 gramos de mantequilla de cacao o manteca vegetal. Sacar
del fuego y colar. Refrigerar hasta que se ponga sólida. Aplicar en la zona afectada.

Llantén: hervir a fuego lento, durante 5 minutos, 50 gramos de hojas en 1 litro de agua
por un minuto. Lavarse con la cocción.

Ciprés: Sus propiedades astringentes ayudan a combatir la piel grasa.  Aplicar sobre la
piel el líquido resultante de la decocción durante diez minutos de tres cucharadas de
ramitas secas trituradas por litro de agua.

Avena: Decocción de 5 cucharadas de planta seca por vaso de agua durante 30 min.
Tomar un par de vasos, repartidos en varias tomas a lo largo del día.

Cola de caballo: Decocción durante 30 minutos de un buen puñado de planta seca en

un litro de agua. Tomar 3 tazas al día.

Fresa: Tres a cuatro tazas diarias de la infusión de las hojas y las raíces.

Ortiga: Decocción de la raíz seca durante 10 minutos. Tomar 3 tazas al día. Otra opción
es la infusión de 2 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar 3 veces al día
antes de las comidas.

Pino: Decocción durante 10 minutos de 5 cdas de hojas secas por litro de agua. Dejar
enfriar y beber 3 tazas al día.

Verbena: Infusión durante 15 minutos de una cucharada de planta seca por taza de
agua. Tomar 3 tazas al día. No tomar durante el embarazo!

Yuca: 1 ó 2 cápsulas o tabletas diarias del extracto de la planta.

¿Cómo desaparecer espinillas en un día?

Mezcle un poco de levadura de acción rápida con unas cuantas gotas de aceite de árbol
de té hasta que obtenga una pasta. Aplíqueselo en la espinilla y cubra con una curita.
Déjelo actuar toda la noche. La levadura sacará la espinilla en la superficie y el aceite de
árbol la atacará.

Jugo para el acné

Ingredientes:
  2 Zanahorias
 2 Manzanas
 2 Ramas de Apio
 1/2 Beterraga

Preparación:

Lava perfectamente los ingredientes con un cepillo, agua y jabón. Parte todo de manera
que puedas pasarlo por el extractor de jugos. Mezcla todo muy bien. Sírvelo en un vaso
grande y disfruta de este delicioso jugo.

Anorexia nerviosa
Descripción: Es un trastorno alimentario que lleva a que las personas pierdan más peso
de lo que se considera saludable para su edad y estatura. Las personas con este trastorno
pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso cuando están con peso
insuficiente. Pueden hacer dietas, ejercicio excesivo u otros métodos para bajar de peso.

Causas: No se conocen las causas exactas de la anorexia nerviosa. Muchos factores

probablemente estén relacionados. Los genes y las hormonas pueden jugar un papel. Las
actitudes sociales que promueven tipos de cuerpos muy delgados también pueden
contribuir.

Síntomas: Tener un miedo intenso de aumentar de peso o engordar, incluso cuando su

peso es insuficiente. Tener una imagen corporal que está muy distorsionada, estar muy
concentrada en el peso corporal o la figura y negarse a admitir la gravedad de la pérdida
de peso. No haber tenido su período menstrual durante 3 o más ciclos (en mujeres). Piel
amarillenta o manchada que está reseca y cubierta con un fino vello. Pensamiento
confuso o lento, junto con mala memoria o capacidad de discernimiento. Depresión.
Boca seca. Sensibilidad extrema al frío (usar varias capas de ropa para permanecer
caliente). Pérdida de la fortaleza ósea. Atrofia muscular y pérdida de grasa corporal.

Remedios caseros

Los siguientes remedios caseros se utilizan para la falta de apetito:

Jugo de tomate: Se lavan, pelan y exprimen los tomates. Después se cuelan las pepitas.
Se le puede añadir azúcar al gusto. Tomar un vaso diario preferiblemente por la mañana.

Ensalada de lechuga: La cual deberá ser tomada como primer plato, antes que
cualquier otro que se consuma, ya sea en el almuerzo o en la cena.

Jugo de fresas: Se debe licuar un puñado de fresas y luego se le agrega una taza de
agua o de leche. Se toma preferiblemente durante el desayuno.
Limones: Mezclar el jugo de 3 limones grandes en una taza de agua caliente media hora
antes de cada comida.

Ajos: Comer un diente de ajo crudo en las comidas, ya que éste contiene propiedades
que estimulan el sistema digestivo y aumenta el apetito.

Laurel: Colocar 3 hojas de laurel en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y colar.
Tomar a diario.

Plantas medicinales

Valeriana: Contra cualquier tipo de trastorno nervioso y depresivo - palpitaciones,

espasmos, vómitos, agotamiento nervioso, estrés, etc. (Infusión de 15 gramos de la raíz
de la planta que se deja reposar durante toda la noche).

Melisa: Muy útil para toda clase de alteraciones del sistema nervioso (Infusión de un
pellizco de hojas secas en un vaso de agua durante 1/4 de hora. (3 vasos al día).

Llantén: Hervir 2 cucharadas de llantén, una corteza de sauce blanco, un puñado de

perejil y la pulpa de 3 fresas en medio litro de agua durante 10 minutos. Colar y agregar
media cucharadita de miel. Tomar tres tazas al día.

Infusión de menta: Para ello se debe hervir, por 10 minutos, una taza de agua y se
agrega 2 cucharadas de hojas de menta. Se retira del fuego y se deja enfriar. Se toma 3
tazas al día; una antes de cada comida. La menta estimula el centro del apetito situado
en el cerebro. I HINOJO: Favorece la digestión, contribuye a expulsar las flatulencias y
abre el apetito (Infusión de 20 gr. de frutos secos por taza de agua. Beber 2 tazas al día)
(En caso de inapetencia tomar una taza de la infusión media hora antes de las comidas).

Anís: El anís estimula la digestión consiguiendo abrir el apetito siendo adecuado en

casos de inapetencia o anorexia. (Infusión de media cucharadita de frutos secos por taza
de agua. Tomar un par de tazas al día).

Canela: Infusión de una cucharada de canela en rama desmenuzada por litro de agua.
Beber un par de vasos al día media hora antes de las comidas.

Clavo: Estimula la digestión consiguiendo abrir el apetito, siendo adecuado en casos de

inapetencia o anorexia. (Un par de gotas de esencia de clavo disueltas en un vasito de
agua, endulzado con miel media hora antes de comer).

Perejil: Favorece la digestión y abre el apetito. En caso de inapetencia tomar una taza
de la infusión media hora antes de las comidas.

Angélica: Decocción durante 10 minutos de dos cucharadas de raíces secas en un litro

de agua. Dejar reposar durante 30 minutos y tomar una copita antes de cada comida.

Zanahoria: Zanahoria cruda rallada con un chorrito de limón como entrante en las
comidas.
Ajenjo: Esta planta posee propiedades digestivas y una gran capacidad para abrir el
apetito. Infusión de media cucharadita de sumidades floríferas por taza de agua. Tomar
una taza 30 minutos antes de las 2 comidas principales. También puede tomar 1/2 copita
de vino de ajenjo antes de las comidas.

Importante

El mayor desafío en el tratamiento de la anorexia nerviosa es hacer que la persona

reconozca que tiene una enfermedad. La mayoría de personas con anorexia niega tener
un trastorno alimentario hasta que su afección es grave. Los objetivos del tratamiento
son primero restaurar el peso corporal normal y los hábitos alimentarios.

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Artritis y Artrosis
Descripción: La artritis es la inflamación de los tejidos de una o más articulaciones.
Artrosis es la afección crónica degenerativa de las articulaciones, caracterizada por el
paulatino desgaste de los cartílagos. Afecta principalmente los hombros, la columna, las
caderas y las rodillas.

Causas: Puede ser consecuencia de gota, psoriasis, tuberculosis, rubéola, gonorrea,

infecciones, sobrepeso, estrés o mala nutrición. Existe cierta predisposición hereditaria.

Síntomas: En la Artritis se presenta: rigidez, debilidad e inflamación de los ligamentos,

tendones y músculos, dolor muscular, cansancio. En la Artrosis se presenta: limitación
del movimiento, algunos chasquidos en las articulaciones, hinchazón y enrojecimiento,
deformaciones articulares.

Remedios caseros

Apio: Beber jugo de apio fresco. Para reducir los espasmos musculares comer semillas
de apio.

Canela: Sumergir una tela de cualquier fibra natural porosa en una infusión de canela y
luego colocarla sobre la zona afectada.

Fresa: exprimir fresas y mezclar el jugo liberado, en partes iguales, con agua fría.
Tomar 1 cucharada cada hora.

Jugo de papa: El método tradicional de preparar el jugo es cortar una papa de tamaño
mediano en rebanadas finas, sin pelar la piel. Poner las rebanadas durante la noche en
un vaso grande lleno de agua fría. El agua se debe beber por la mañana con el estómago
vacío. El jugo fresco se puede también extraer de las papas. Una papa de tamaño
mediano se debe diluir en una taza de agua y debe ser la primera bebida por la mañana.

Jugos crudos: Una taza de jugo verde, extraído de cualquier vegetal frondoso verde, se
mezcla en proporciones iguales con la zanahoria, apio, y los jugos de la remolacha roja.
La acción alcalina de los jugos crudos disuelve la acumulación de depósitos alrededor
de los empalmes y en otros tejidos finos.

Piña: Una taza de jugo de piña fresco tiene también valor, pues la enzima del jugo de
piña fresco reduce la hinchazón e inflamación en casos de osteoartritis y artritis
reumatoide.

Calcio: Varios pacientes han descubierto que se han aliviado de los dolores comunes o
han desaparecido enteramente después de tomar el calcio. Este mineral se debe tomar en
la forma de lactato del calcio. Dos cucharillas de calcio lactan, cada cucharilla que
proporciona 400 mg. de calcio absorbible, se pueden tomar tres veces diariamente en
agua, antes de las comidas por lo menos por cuatro meses.

Ajos: El ajo es otro remedio eficaz para la artritis. Contiene una característica
antiinflamatoria. El ajo se puede tomar crudo o cocinar según prefiera.

Plátanos: Los plátanos, siendo una fuente rica de la vitamina B6, han probado ser útiles
en el tratamiento de la artritis. Una dieta solamente de plátanos por tres o cuatro días se
aconseja en tratar esta condición. El paciente puede comer ocho o nueve plátanos
diariamente durante este período y nada más.

La lima: El ácido cítrico encontrado en la lima es un solvente del ácido úrico que es la
causa primaria de algunos tipos de artritis. El jugo de una lima, diluido con agua, se
puede tomar una vez al día, preferiblemente en ayunas.

Aceite de coco o aceite de mostaza: El aceite caliente del coco o el aceite de mostaza,
mezclados con dos o tres pedazos de alcanfor sirve para dar masajes en las
articulaciones rígidas y doloridas. Esto aumentará el flujo de la sangre, lo cual reduce la
inflamación y la rigidez con el calor de los masajes.

Plantas medicinales

Malva: Moler raíces y hojas para formar una pasta. Aplicar directamente sobre la parte
afectada cubriendo la cataplasma con una toalla caliente.

Uña de gato: Tomar media taza en ayunas del cocimiento de 20 g. de raíz y corteza en
1 litro de agua durante 45 min.

Alfalfa: Un té hecho de la hierba, especialmente de sus semillas. Una cucharilla de

semillas de alfalfa se puede agregar a 1 taza de agua. Tres a cuatro tazas de este té se
deben tomar diariamente i durante dos semanas.

Kion: Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales. La

ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la
artritis reumatoide (Ingestión de un par de cucharaditas de kión en polvo repartidas en 2
tomas diarias.

Tilo: Las flores del tilo tienen propiedades diaforéticas, es decir que son capaces de
aumentar el sudor corporal. La eliminación de las toxinas a través del sudor permite
aligerar las articulaciones y disminuir las molestias producidas por estas enfermedades.
Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar 2 tazas al día.
Mantener el tratamiento durante 2 semanas.

Aceite de borraja: Además de ser una verdura excelente, con poderes diuréticos  muy 
probados, destaca también por su riqueza en los ácidos grasos esenciales (AGE).  1000
mg. de aceite de borraja contienen unos 240 mg de ácido gamma-linolénico (AGL) que
es la cantidad que se suele utilizar en la mayoría de los tratamientos.

Ajenjo: El ajenjo posee propiedades antiinflamatorias que le ofrecen su riqueza en

ácido ascórbico, clorogénico y salicílico, así como sus flavonoides artemetina y rutina.

Por otra parte no hemos de olvidar que esta planta posee propiedades diuréticas, por lo
que puede incrementar la producción de líquidos. (Infusión de media cucharadita de
planta seca por taza de agua durante 10 ó 15 minutos. Tomar tres tazas al día
endulzadas).

Asma
Descripción: Es la inflamación de las vías respiratorias que provoca el estrechamiento
de los bronquios obstruyendo el paso del aire, ocasionando dificultad respiratoria y
posteriormente el episodio asmático.

Causas: Es la respuesta a determinados estímulos como las infecciones respiratorias,

los cambios de temperatura ambiental, inhalación de sustancias como polvo o
contaminantes, un trauma emocional, realizar esfuerzos físicos o el contacto con
mascotas, entre otros.

Síntomas: Dificultad para respirar, silbido al respirar, palpitaciones, secreciones

nocturnas, ataques de tos seca persistente, sensación de opresión en el pecho, eccemas,
etc.

Remedios caseros

Apio: Tomar el cocimiento de hojas de apio en leche.

Canela: Tomar el cocimiento de ramas de canela. Hervir, durante 2 minutos, 1 g. de

ramitas en 1 litro de agua.
Cebolla: Rebanar una cebolla y mezclar con 20 dientes de ajo. Colocar en un frasco de
vidrio con una taza de miel y dejar reposar 12 horas. Tomar 4 cucharadas al día.

Kion: Preparar una infusión de kión, limón, miel y menta. Es ideal para las vías
respiratorias y cualquier tipo de afección similar. Simplemente debes colocar a hervir en
un litro de agua dos limones, un poco de kión rallado y algunas hojas de menta durante
unos 15 min. Apaga y cuela antes de beber caliente, endulzando con miel.

Barro caliente: ¿Sabías que el barro caliente puede ser ideal para aplicar como
cataplasma sobre el pecho? Pues así es. Esto es ideal para aflojar mucosidades y que
puedas expectorar flemas. Debes colocarte barro caliente sobre tu pecho durante unos
20 minutos, sin dejar que se enfríe y luego enjuagando con agua caliente.

Limón e higos secos: En el caso de la fruta cítrica, lo recomendable es beber en todas

las comidas el zumo de medio limón diluido en agua. Los higos secos, por su parte,
deben ser bien lavados y enjuagados en agua caliente, dejándolos posteriormente en 
remojo durante toda la noche. Con unos cuatro o cinco será suficiente.

Rábano: Añadir varias cucharadas de rábano picante recién rallado a una taza de leche.
Cocine a fuego lento durante 10 minutos y colar. Beber es necesario para obtener alivio.

Aloe: Si usted sufre de asma, debe hervir algunas de las hojas de aloe vera en una
cacerola de agua e inhalar los vapores. Coloque una toalla sobre la cabeza y la bandeja
para obtener todos los efectos de los vapores.

Miel: también se pueden tomar en una taza de leche o agua. La miel adelgaza la
mucosidad acumulada y ayuda a su eliminación de las vías respiratorias. También
tonifica las paredes pulmonares y por lo tanto previene la producción de moco en el
futuro.

Aceite de girasol o de maíz: Tome una cucharada de aceite de girasol o de maíz antes
de retirarse por la noche. Le ayudará a respirar mucho mejor durante la noche.

Cedrón: Agregar de 5 a 20 gr. De hojas a 1 litro de agua hirviendo. Sacar del fuego y
dejar reposar. Tomar como agua de tiempo.

Coca: Tomar 2 tazas diarias del cocimiento de 2 cdas. de hojas pulverizadas en 1 /2 litro
de agua, durante 4 ó 7 min.

Angélica: Maceración durante 30 minutos de raíces secas en agua hirviendo. Una taza
después de cada comida.

Regaliz: Posee propiedades antiinflamatorias y suavizantes de las mucosas respiratorias

por lo que su raíz resulta muy adecuada para el tratamiento de las afecciones
respiratorias, como los dolores de garganta, la tos, el pecho cargado por el resfriado, el
asma etc. (Realizar una decocción con una cucharadita de raíz seca por vaso de agua.
Tomar tres vasos al día como máximo)

Castaño: Infusión de 4 ó 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar tres
vasos al día a cucharadas de tanto en tanto, lejos de las comidas.
Eucalipto: Decocción de un puñado de hojas por litro de agua. Aspirar los vapores
tapándose la cabeza con un paño. Otro modo consiste en fumar cigarrillos preparados
con dos hojas secas. Un par de cigarrillos al día.

Ciprés: Reduce la inflamación y permite respirar mejor al asmático. (Decocción de un

puñado de hojas por litro de agua. (Vahos con agua caliente en la que se han disuelto 8
gotas de aceite esencial.

Pino: Decocción durante 5 minutos de tres cucharadas de yemas por litro de agua.
Beber tres tazas al día.

Tilo: Infusión de media cucharadita de flores secas por vaso de agua. Tomar 2 vasos al
día.

Romero: Infusión de flores y hojas secas en vino. Tomar dos copitas al día.

Salvia: Decocción de una cucharada de hojas secas por taza. Tomar dos tazas al día.
También puede realizar gargarismos con esta decocción en uso externo.  La manzanilla
y la salvia se pueden combinar al 50 % para la misma finalidad.

Tomillo: Se utiliza para aliviar el dolor de garganta o cuando se tiene el pecho cargado
con tos persistente. Tomar tres tazas al día con la infusión de una cucharadita de flores
secas por taza.

Melisa: Puede resultar útil para prevenir los espasmos producidos por los ataques
asmáticos. (Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos 3 ó 4vasos
al día).

Anís: Reduce los ataques de tos (Infusión mixta de media cucharadita a partes iguales
de anís, menta y tomillo. Beber de dos o tres tazas diarias).

Valeriana: 20 gr. de raíz seca en maceración durante unas horas. Tomar tres tazas al
día.

Bocio
Descripción: A veces la glándula tiroides situada en el cuello se agranda, haciéndose
visible un abultamiento en el cuello "llamado bocio o coto".

Causas: La causa puede ser poca la ingestión de yodo en la dieta de la persona o

también puede deberse a un tumor o una inflamación de la tiroides "enfermedad de
Hashimoto". Si no se trata el bocio, este puede crecer a tamaños gigantes, oprimiendo la
tráquea que va por detrás de la tiroides y causando asfixia.
Síntomas: El principal síntoma es la inflamación de la glándula tiroides, la cual puede
ejercer presión sobre la tráquea y el esófago, lo que a su vez puede llevar a: dificultades
respiratorias, tos, ronquera, dificultades para deglutir. Puede haber hinchazón de las
venas del cuello y mareos cuando se levantan los brazos por encima de la cabeza.

Remedios caseros

Rábano: Comer 10 rábanos picados finamente, condimentados con sal yodada, 10

minutos antes de cada comida.

Berros: Hervir 100 gramos de berros en medio litro de agua, licuar los berros hervidos
y extraer un zumo el cual se debe tomar 1 copita tres veces al día.

Ajos: Comer tres ajos crudos al día, beber también una infusión de algas. También
tomar caldo de ajo con cebolla.

Frutas y verduras: Comer berros y peras, arroz integral y berenjena.

Arrayan: Hervir en un pocillo de agua 2 cucharadas de cascaras de arrayán y tomar de

esta agua por la mañana al levantarse y por la noche al acostarse.

Plomo: Dejar por 90 días una plaquita de plomo sobre la parte afectada "sobre el bocio
o coto".

Ortiga: Tomar en infusión bebidas de ortiga o pringamosa.

Aceite de caracol: Untarse aceite de caracol sobre el bocio permanente hasta curarse y
tomar caldo de ajos con cebollas, jugo de remolacha y de uvas negras.

Jugoterapia: Mezclar 1/2 vaso de jugo de remolacha, 1/2 vaso de jugo de alcachofa,
1/2 vaso de jugo de brócoli, 1/2 vaso de jugo de rábanos y 1 vaso de jugo de uva
sancochada. Revolver y tomar de 4 a 5 veces en el día.

Kion: Lavar y rallar una raíz pequeña de kión y obtener una cucharada de ella la cual
debe ser agregada a una taza de agua hirviendo. Tomar media taza de esta infusión dos
veces al día.

Pimienta: Mezclar pequeñas cantidades de pimienta de cayena (5-7 granos) en

ensaladas o en agua caliente o fría, ya que estimula la tiroides cuando está lenta como
en el caso del hipotiroidismo. Sin embargo, no se debe consumir más de esa cantidad,
ya que puede irritar la membrana mucosa del aparato digestivo.

Roble: Hervir 2 cucharadas de corteza de roble en un litro de agua durante 15 minutos.

Luego, agregar la cantidad suficiente de arcilla para obtener una pasta homogénea.
Aplicar esta preparación directamente al cuello durante el máximo tiempo posible.

Nueces: Las nueces, especialmente las nueces verdes, contienen componentes que
estimulan la producción de las hormonas tiroideas. (Decocción de 4 nueces por litro de
agua durante 20 minutos. Beber dos tazas diarias. Comer nueces frescas o utilizar el
aceite de nuez crudo en ensaladas).
Genciana: Constituye un buen re-medio para incrementar la producción hormonal de la
tiroides. (Maceración al 0,2 % de raíz de genciana durante un par de días. Colar bien y
disolver 400 gr. de miel. Beber un par de copitas al día).

Pasionaria: Muchos de los síntomas relacionados con el hipotiroidismo (depresión,

insomnio, dolor de cabeza, etc.) pueden aliviarse con la utilización de esta planta.
(Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un
par de taza pequeñas al día).

Recomendaciones al tratar el bocio

- Consumir una dieta rica en pescados y mariscos los cuales aportan proteínas
necesarias para la producción de aminoácidos esenciales y básicos para asimilar
el yodo el cual regula la tiroides.

- Usar sal marina sin retinar en lugar de sal marina refinada, ya que ésta, aunque
tenga yodo, carece de oligoelementos.

- Realizar ejercicios físicos como caminar o nadar para mejorar el metabolismo.

- Evitar alimentos que pueden dificultar la absorción de yodo en el organismo

como son la col, col de Bruselas, coliflor, brécol, espinaca, repollo, brócoli, soja o
soya, duraznos, alubias y lima.

- Evitar los alimentos procesados.

- No consumir agua del grifo (en su lugar preferir destilada), ya que contiene
chlorine y flouride los cuales bloquean los receptores de yodo de la glándula
tiroides.

Bronquitis
Descripción: Es la inflamación de los bronquios, los conductos que llevan el aire a los
pulmones. Al llenarse estos de mucosa, se obstruye la respiración y se produce tos con
expectoración.

Causas: Suele presentarse después de una gripe que no se curó bien o de una infección
respiratoria. El humo del cigarro o el aire contaminado también pueden ser los
causantes. » Síntomas: Molestia en el pecho, tos que produce moco. Si es de color
verde amarillento, es más probable que se tenga una infección bacteriana. Fatiga, fiebre,
cansancio, dolor de garganta, dolor de pecho o espalda, dificultad al respirar agravada
por el esfuerzo o una actividad leve, escalofríos y sibilancias.
Remedios caseros

Manzana: Tomar 1/2 litro de jugo de manzana recién exprimido o comer 1 kilo durante
el día. Otra opción es hervir en 1 litro de agua, durante 15 minutos, 2 ó 3 manzanas con
cascara y cortadas en rebanadas. Tomar como agua de tiempo.

Orégano: Hervir 40 gr. de flores y hojas en 1/2 litro de agua durante 5 minutos, colar y
tomar 2 tazas diarias. También puede hacer inhalaciones cubriendo la cabeza con una
toalla y cerrando los ojos y la boca.

Cúrcuma o palillo: Uno de los remedios caseros más eficaces para la bronquitis es el
uso del polvo del palillo. La mitad de una cucharadita de este polvo se debe administrar
con medio vaso de leche 2 ó 3 veces, diarios. Actúa mejor cuando se toma en un
estómago vacío.

Kion: Otro remedio eficaz es una mezcla que abarca la mitad de una cucharadita del
polvo de palillo, de la pimienta, y de clavos de olor, 3 veces al día. Puede ser lamido
con la miel o ser tomado como infusión con té. La mezcla de estos 3 ingredientes tiene
también cualidades antipiréticas y es eficaz en la reducción de la fiebre que acompaña a
la bronquitis. También entona el metabolismo.

Cebolla: Las cebollas se han utilizado como remedio para la bronquitis por siglos. Les
dicen poseer características expectorantes. Fluidifica la flema y previenen su formación
posterior. Una cucharadita del jugo de la cebolla cruda, debe ser tomada por la mañana
en ayunas, es muy beneficiosa en estos casos.

Espinaca: 50 gramos de hojas frescas de espinaca y 250 ml de agua deben ser

mezcladas con una pizca de cloruro de amonio y una cucharadita de miel. Esta infusión
es un expectorante eficaz en el tratamiento de la bronquitis.

Almendra: Una emulsión de almendras es útil en enfermedades bronquiales,

incluyendo la bronquitis. Es preparada haciendo un polvo de 7 núcleos de almendras y
mezclando los núcleos pulverizados en una taza de jugo de naranja o de limón. Esta
emulsión se puede tomar una vez al día por la noche.

Linaza: Un cataplasma caliente de la linaza se debe aplicar sobre el frente y la parte

posterior del pecho. Este cataplasma puede ser preparado mezclando una taza o
dieciséis cucharas de sopa de las semillas con una cantidad de agua caliente, suficiente
para convertirlas en una masa harinosa húmeda. Esto se debe entonces aplicar
cuidadosamente.

Leche: Añadirle una buena cucharada de miel al vaso o un pedacito de kión molido. En
caso de dolor de pecho la mezcla de leche e higos tienen propiedades mucolíticas para
ablandar las mucosidades del pecho y ayudar a quitar la tos. (Un cuarto de litro de leche
hervida con 12 higos secos durante 1/4 de hora. Tomar el líquido resultante una vez
filtrado y endulzado).

Sábila: Consumir 3 cucharadas de la resina de la sábila con un poco de agua tibia en

ayunas.
Cítricos: También tomar el jugo de naranja, limón, miel y polen, evitando las bebidas
heladas.

Plantas medicinales

Achiote: Sirve como expectorante para aliviar la tos. Tomar 3 veces al día en forma de
infusión (15 gr. de achiote por litro de agua).

Borraja: Cocer 10 gr. de hojas en 1 litro de agua y tomar 3 tazas diarias endulzando con
miel según su preferencia.

Eucalipto: Hervir hojas y ramitas de eucalipto, cuando ya está hervido, instalar el

recipiente sobre una mesa y hacer respiraciones con el vapor, tapándose la cabeza
dentro del recipiente con una toalla o plástico durante 15 ó 20 minutos 2 veces al día.

Infusión de hierbas: Tomar una infusión de malva, borraja o hamanripa con cola de
caballo y ortiga, 3 dientes de ajo y una cucharada de azúcar quemada y un pedacito de
infundio de gallina, exprimir la mitad de 1 limón, hacer hervir por 3 minutos y tomar de
2 a 3 tazas al día para ayudar a la transpiración, es recomendable un lavado intestinal de
llantén o manzanilla y evitar los líquidos fríos.

Jugo para la bronquitis

1. Jugo curativo para la bronquitis

Este jugo es útil para la bronquitis alérgica, ya que posee un efecto antihistamínico.
Contiene, además, de bromelaína y vitamina C los cuales combaten las infecciones.

Ingredientes: 1 brócoli, 1 manojo de perejil, 1 manzana y 2 ramas de apio.

Preparación: Lavar y picar los ingredientes. Colocar éstos en la licuadora y batir por
unos instantes. Servir y tomar de inmediato antes de que se oxide. Beber dos vasos al
día hasta que se sienta alivio.

2. Jugo curativo para la bronquitis

Ingredientes: 1 taza de leche de soya, 1 plátano, 1 de taza de almendras, 1 cucharada de

miel de abeja y 1 pizca de canela en polvo.

Preparación: Poner todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta que haga
espuma. Tomar un vaso al día preferiblemente por la mañana hasta sentir alivio. Sin
embargo, puede ser tomado también como medida preventiva.

Callosidades
Descripción: Son capas de piel engrosadas causadas por la repetitiva presión o fricción.
Las callosidades son más frecuentes en las manos y en las plantas de los pies. Ni los
callos ni las callosidades son afecciones graves.

Causas: Los callos y las callosidades son causados por presión o fricción en la piel. Un
callo es piel engrosada que se forma en la parte de arriba o en un lado de un dedo del
pie, generalmente por el calzado que no ajusta bien. El engrasamiento de la piel es una
reacción protectora; por ejemplo, los granjeros o remeros tienen callosidades en las
manos que impiden que desarrollen ampollas dolorosas.

Síntomas: La piel está endurecida y gruesa. La piel puede ser escamosa y seca. Se
encuentran áreas de piel gruesa y endurecida en manos, pies u otras áreas que pueden
sufrir fricción o presión.

Remedios caseros

Piedra pómez, cebolla y árnica: El remedio más tradicional consiste i en rascarlos

suavemente con una piedra pómez, luego frotarlos con una cebolla cruda cortada por la
mitad y finalmente colocarle encima unas gotas de tintura de árnica.

Ajo: Este remedio tradicional consiste en colocar sobre el callo un diente de ajo
machacado (o puede combinarlo con el aceite de oliva lo cual favorece su
reblandecimiento y desaparición. Al final debe cubrir con tela.

Aspirina y limón: Otra forma de combatir los callos es elaborando una pasta al triturar
5 ó 6 aspirinas y mezclarlas con una cucharada de agua y jugo de limón el cual debe
colocarse sobre los callos y envolverlos en una toalla caliente por 10 minutos. El calor
hará que la pasta penetre y suavice los callos. Finalmente, rásquelos con una piedra
pómez. De esta forma, podrán desprenderse con más facilidad.

Puerro y vinagre: Hacer macerar, aproximadamente por 24 horas, varias hojas de

puerro en vinagre de vino, y aplicarlas sobre el callo, que se extirpará luego con
suavidad con un instrumento no cortante y desinfectado.

Caléndula: Aplicar, 2 ó 3 veces al día, una pomada a base de pétalos de caléndula el

cual suaviza pronto el tejido y actúa como antiinflamatorio.

Aceite de ricino: Frotar aceite de ricino o de castor sobre los callos dos veces al día.

Manzanilla: Remojar los pies en una infusión de cuatro cucharadas de manzanilla en un

litro de agua lo cual alivia y suaviza la piel endurecida.

Vitamina E: Remojar, antes de ir a dormir, los pies en agua tibia y después romper una
cápsula de vitamina E. Aplicar en los talones con callos y grietas frotándolo
suavemente.

Pan y vinagre: Colocar encima una miga de pan que habrá estado empapada en vinagre
durante dos días. El emplasto se sujeta con un pañuelo a lo largo de tres noches. No
olvidar sumergir el pie en una palangana con agua tibia, antes de la aplicación del
vinagre, para suavizar el callo y para que éste salga más fácilmente.
Higo: Cortar un higo fresco y extraer su pulpa. Pegar la pulpa, antes de acostarse, al
callo con cinta adhesiva y mantener así durante toda la noche. En la mañana, retirar la
cinta y remojar el área del callo con agua tibia a caliente. Después de media hora, tratar
de retirar el callo con una piedra pómez.

Espinaca: Envolver 40 gr de hojas de espinaca previamente lavadas y machacar en una

venda de gasa. Aplicar, a modo de cataplasma, en la zona afectada. Dejar puesta por 20
minutos y después retirar. Repetir este remedio casero por varios días hasta sentir que el
callo se ha suavizado.

Plantas medicinales

Nota Importante: Se trata de tratamientos muy agresivos por la naturaleza abrasiva de

los componentes usados. Es importante aplicarlos solamente en la parte afectada de la
piel, protegiendo el resto de la misma del alcance del producto. Una vez aplicado el
tratamiento, se deberá tapar la parte afectada con una gasa y esparadrapo evitando que
el contenido alcance las partes sanas que rodean la zona afectada.

Piña: La capacidad de la bromelina de la piña para disolver las proteínas puede ser
aprovechada externamente para la eliminación de los callos. Para ello debe aplicarse un
trozo de cascara de pina sobre el callo de tal manera que la parte tierna toque al callo,
sin que afecte a la piel sana, durante toda la noche. Por la mañana se retira y se lava con
agua caliente. Aplicar varias veces en caso de que le cueste desaparecer. El mismo
tratamiento puede realizarse con la carne de la papaya.

Higuera: Aplicar sobre el callo el jugo blanquecino y lechoso de las hojas.

Pampajarito: Cataplasma de planta machacada aplicada sobre el callo.

Recomendaciones

- No se corte un callo.  Existen un las farmacias una gran cantidad de utensilios

para cortar los callos, pero se aconseja no emplearlos, ya que se expondría a una
infección y hasta una hemorragia.

- Ponga almohadillas en los zapatos.  Se puede obtener alivio temporal de sus

callos si se usa almohadillas de algodón que lo protejan del contacto o roce con el
zapato.

Si tiene callos entre los dedos de los pies, manténgalos separados con algodón y
además, ponga polvos de bebé, para ayudar a absorber la humedad.

- Pruébese los zapatos varias veces en la tienda antes de comprarlo.  Observe que
exista suficiente espacio (1/2 cm.) entre el dedo más largo del pie y la punta de
zapato.

- Compre zapatos de tacones muy bajos si son de uso diario.  Escoger un material
suave y flexible que permita que el pie traspire.
 - No permita que sus zapatos sean usados por otra persona.  No use el mismo
zapato todos los días.  Se aconseja alternarlos.

- Buscar ayuda profesional para tratar los callos si es diabético o si se tiene

problemas de percepción sensorial.

Caspa
Descripción: Es el desprendimiento de la piel en forma de pequeñas escamas. Se hace
visible después del cepillado y suele aumentar en invierno.

Causas: Es causada por una excesiva actividad de las glándulas sebáceas de la piel o
por resequedad del cuero cabelludo. También surge por enfermedad, cambios
hormonales, estrés o el exceso de azúcar.

Síntomas: Son: caída de escamas de piel, peine con partículas blancas o amarillas, a
veces, inflamación y picor del cuero cabelludo.

Remedios caseros

Acelga: Coser las hojas de acelga en agua con vinagre y lavarse la cabeza con este
cocimiento.

Pepino: Machacar el pepino y masajearlo sobre el cuero cabelludo.

Vinagre: Para lavarse el cabello use una mezcla de 1 4 de taza de vinagre en 1 litro de
agua.

Aceite de eucalipto: Puede combatir el hongo que causa la caspa. Simplemente agregue
5 gotas de aceite de eucalipto al shampoo y lave como de costumbre.

Enjuague de romero: El romero ataca la bacteria y el hongo. En una taza de agua

hirviendo agregue una cucharadita de romero machacado. Espere unos minutos y
cuélelo. Aplíquese una vez al día.

Urea: El 90% de las cremas anti caspa usan el ingrediente urea, una sustancia
encontrada en la orina. Un remedio muy       viejo para combatir la caspa es guardar la
primera orina de la mañana y ponérsela en el cabello por la noche. Se pone una gorra y
duerme así. Debe lavarla por          la mañana.

Hojas de laurel: Hierva un litro de agua y agregue un puñado de hojas de laurel

machacadas. Cúbralo y deje reposar por 20 minutos. Lo cuela y cuando se enfríe se lo
aplica. Lo puede dejar por una hora y se enjuaga.
Vinagre de manzana: Este es un remedio casero contra la caspa muy efectivo.
También mata los hongos y bacterias. Mezcle igual partes de vinagre y de agua y
aplique como enjuague después del champú.

Té: Mezcle 7 gotas de aceite de árbol de té en una cucharada de aceite de oliva.

Aplíquelo en el cuero cabelludo por toda la noche.

Loción de romero y tomillo: 1 cucharada de romero, 1 cucharada do tomillo, 1/2 litro

de agua. Hierva el agua y añada el romero. Déjelo en el fuego por 5 minutos y retire.
Agregue el tomillo. Deje reposar por 15 minutos y cuele. Aplique selo al pelo seco y no
se lo enjuague.

Bicarbonato de sodio: Agregue unas cucharaditas de bicarbonato de sodio a un

recipiente con agua y enjuáguese después de lavarse el cabello.

Loción de papas: Cocinar cinco papas. Sacar el agua y agregarle 10 gotas de aceite de
lima, 10 gotas de yodo, 10 gotas de jugo de limón y media cucha radita de aceite de
almendras. Guarde en un frasco y refrigere. Úselo 15 minutos antes de lavarse el
cabello.

Apio: Hacer un tónico anticaspa de apio hirviendo 1 litro de agua que una vez llegado al
punto de ebullición, se le añade unos tallos y hojas de apio. Se sigue hirviendo por 5
minutos, se deja reposar y se aplica sobre el cuero cabelludo.

Limón: Exprimir el jugo de un limón fresco el cual será aplicado después del champú
(cuando se está enjuagando el cabello). El jugo quita viscosidad y previene la caspa.
Además da brillo al pelo.

Beterraga: Hervir en agua las raíces de las beterragas blancas. Dar masajes sobre el
cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada noche.

Vinagre de sidra: Diluir el vinagre de sidra con una cantidad igual de agua y aplicar
esta mezcla el cual debe ser agregado al agua del enjuague.

Tomillo: Preparar un enjuague con 3 cucharadas de tomillo seco en una taza de agua la
cual debe hervir durante 10 minutos. Verter la mezcla sobre el cabello limpio y no
enjuagarlo. Aplicar esta preparación cada vez que se lave el cabello.

Baño de sol: Exponer el cuero cabelludo al Sol, un máximo de 30 minutos, temprano en

la mañana o después de las 4 de la tarde. El Sol tiene un efecto antiinflamatorio en la
piel que se está descamando.

Plantas medicinales

Cola de caballo: Lavarse con el cocimiento de 30 a 50 gr. de la planta en 112 litro de

agua. Cocinar a fuego lento de 15 a 30 minutos.

Romero: Sumergir 25 g. de romero en 1 litro de vinagre de manzana. Macerar por 2

semanas, agitándolo de vez en cuando. Colar y embotellar. Antes de lavarse el cabello,
hacer masajes del cuero cabelludo con el vinagre, durante 20 minutos. Para cabello
graso, agregar unas gotas de vinagre en agua y lavar.

Regaliz: Infusión de la planta seca. Mezclarlo con vinagre y enjuagar el cabello después
de lavarlo.

Ortiga: Maceración de 100 gramos de ortiga y romero secos en 1 litro de anís durante
15 días. Hacer fricciones sobre el cuero cabelludo por la mañana y antes de irse a
dormir.

Salvia: La forma habitual de una loción de salvia seria mezclar 5 gotas de aceite de
salvia con una cucharadita de aceite de almendras y masajear la cabeza con los dedos en
movimientos circulares después de lavarse el cabello.

Uso de la palta y el huevo

- Palta: Lavar y cortar en dos una palta madura. Extraer su pulpa y aplicar,
mediante masajes, sobre el cuero cabelludo.   Luego, lavar después con bastante
agua y el champú. Repetir este remedio dos veces por semana.      

- Huevo y miel: Mezclar una cucharada de miel con un huevo. Aplicar sobre la
cabeza y masajear en forma suave y circular. Lavar, después, con champú.

Cirrosis
Descripción: Es una enfermedad hepática crónica caracterizada por la degeneración de
las células del hígado.  Las células hepáticas normales han sido sustituidas por tejido
fibroso y se muestran incapaces de realizar las funciones propias del hígado
(elaboración de las enzimas digestivas, procesamiento de hormonas, metabolismo de las
grasas, eliminación de los productos tóxicos). El hígado se inflama, aumenta de tamaño
y deja de funcionar correctamente.

Causas: Hepatitis B y C (infección prolongada), alcoholismo prolongado, Inflamación

autoinmunitaria y trastornos en el sistema de drenaje del hígado (el sistema biliar),
cirrosis biliar primaria y        colangitis esclerosante primaria, medicamentos y
trastornos metabólicos de hierro y cobre.

Síntomas: Confusión, impotencia sexual y desarrollo de mamas en  hombres

(ginecomastia), inapetencia, náuseas y vómitos, hemorragia nasal o encías sangrantes,
heces de color pálido o color arcilla, vasos sanguíneos pequeños, rojos y en forma de
araña bajo la piel, hinchazón o acumulación de líquido  i en las piernas (edema) y en el
abdomen (ascitis). Vómito con sangre o sangre en las heces, debilidad, pérdida de peso,
coloración amarillenta de piel (ictericia).
Remedios caseros

Sábila: Licuar un pedazo de penca con la cascara de un limón verde, tomar una vez por
día y como refresco tomar agua de malva durante el día.

Ajenjo: Hacer una infusión con tres hojas frescas de esta planta en una taza de agua.
Tomar cada 8 horas después de los alimentos.

Alcachofa: Hacer cocimiento con 2 cucharadas de hojas secas de esta planta (no de la
parte comestible) por una taza de agua, calentar a fuego lento dejándola hervir por un
minuto, se deja reposar por 10 minutos. Tomar de 2 a 3 veces en el día durante varias
semanas. También puede hacer un cataplasma con las hojas machacadas y cocidas. Se
aplica sobre el hígado o la vesícula biliar.

Culantro: Hacer una infusión con 5 gramos de semillas de esta planta por una taza de
agua hirviendo. Tomar todos los días antes de acostarse.

Diente de león: Hacer cocimiento de 1 ó 2 cucharaditas de raíz desmenuzada o mezcla

de raíz y hojas, en una taza de agua. Se hierve un minuto y se deja reposar 15 minutos.
Se toma 1 taza cada 8 horas durante 4 a 6 semanas.

Perejil: Hacer cocimiento compuesto de 30 gramos de raíz desmenuzada de perejil y 20

gramos de raíz desmenuzada de apio en un litro de agua. Se hierve la mezcla durante 15
minutos. Se endulza con miel de abeja y se toma una taza cada 8 horas.

Cebollas: Consumir durante 20 a 30 días de 300 a 500 gramos de cebollas cocidas o

guisadas diariamente.

Toronja: Es el enemigo número uno de las afecciones hepáticas y ayuda a depurar la

sangre. Tomarla en ayunas. La infusión de la cascara es eficaz para combatir las
dolencias del hígado.

Zanahoria: Rica en vitaminas A, B y C. Para la cura de la ictericia y otros trastornos

del hígado, se aconseja comer sus raíces crudas o también en jugo.            

Plantas medicinales

Cardo mariano: Esta planta ayuda a desinflamar el hígado, contrarresta los efectos del
alcohol y es capaz de regenerar las células dañadas. Tomar algún complemento de cardo
mariano. Comer sus hojas tiernas en ensalada.

Diente de león: Decocción de 100 gr. de raíces en litro y medio de agua. Tomar tres
tazas al día. Comer las hojas verdes en ensalada o hervidas. Puede tomarla en infusión
durante 10 min. de las hojas secas. Tomar 2 o 3 vasos al día.

Regaliz: Se ha comprobado como la ingestión de productos normalizados con

glicirricina de la regaliz ejerce una función protectora del hígado, liberándolo de
aquellas sustancias tóxicas que le resultan perjudiciales, protegiendo y revitalizando sus
células. Esta propiedad es útil para tratar enfermedades del hígado, como la hepatitis B
o la cirrosis. 3 comprimidos al día de raíz de regaliz.
Té verde: Protege al hígado y ejerce una acción antivírica sobre el hígado, por lo que
resulta adecuado en el tratamiento de la hepatitis. Sus propiedades antioxidantes pueden
proteger la degeneración del hígado y ayudar a impedir el cáncer de hígado o la cirrosis.
Tomar una infusión de una cucharada de planta seca por vaso de agua. Tomar 3 vasos al
día.

Alcachofera: La cinarina es uno de los componentes más beneficiosos para proteger al

hígado y para ayudar a curarlo en cualquier afección que le pueda afectar. (Infusión de
hojas de alcachofa. Tomar un par de tazas al día).

Menta piperita: Es otra de las plantas muy adecuadas para proteger y desinflamar el
hígado y para ayudarle a realizar sus funciones metabólicas. (Tomar una Infusión de una
cucharada de hierba seca por vaso de agua. Tomar un par de vasos al día).

Limonero: El zumo de limón constituye un buen remedio para aliviar los picores en el
cuerpo que presentan aquellas personas cuyo hígado se encuentra enfermo. Realizar
fricciones sobre la piel con zumo de limón.

Artemisa: Hacer un té con 2 cucharaditas de hojas de artemisa por 1/2 litro de agua, se
cuela y se toma 3 veces al día en infusión.

Cistitis
Descripción: Infección o inflamación de la vejiga o uretra. Ocurre mayormente en
mujeres debido a la cercanía de la vejiga, el ano y la vagina, lo que facilita la
transmisión de bacterias de un órgano a otro.

Causas: Generalmente se debe a la presencia de bacterias de materia fecal en la vejiga.

También puede aparecer por el uso de algunos anticonceptivos, relaciones sexuales
dolorosas o retención de orina. La diabetes y el embarazo favorecen su aparición y
desarrollo.

Síntomas: Urgencia de orinar numerosas veces al día, orina turbia y con olor fuerte,
dolor y ardor al orinar, en niños se presenta dolor abdominal, ganas de volver a orinar
inmediatamente después de ir al baño.

Remedios caseros

Coliflor: Aplicar 3 ó 4 capas de hojas sobre la zona adolorida. Dejar toda la noche o
durante 4 horas como mínimo.

Pera: Preparar infusión de hojas de pera y hacer baños de asiento.

Perejil: Tomar una infusión de semillas secas de perejil.

Zanahoria: Hervir la raíz de zanahoria en agua y tomar un vaso de este cocimiento en

ayunas.

Vinagre de sidra: Beber un vaso de agua con dos cucharaditas de vinagre de sidra de
manzana y dos de miel pura con cada comida.

Ajo: Comer tres dientes de ajo al día.

Bicarbonato de sodio: Ingerir 1 vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de

sodio 2 veces al día.

Maíz: Tomar una infusión hecha con barbas de maíz. Para ello, se debe hervir tres
cucharas de barbas de maíz en una taza de agua por 10 minutos.

Perejil: Tomar una infusión de perejil. Para su elaboración, se debe tomar 2 cucharadas
de perejil y hervirlo en una taza de agua por 10 minutos.

Malvavisco: Tomar 4 cucharaditas de raíz de malvavisco las cuales deben ser

remojadas durante toda la noche en un cuarto de galón (un litro) de agua. Se debe beber
durante el día.

Abedul: Verter una taza de agua hirviendo sobre un puñado de hojas de abedul. Dejar
reposar diez minutos. Tomar una taza tres veces al día.

Pino: Tomar un baño de asiento con agua templada a la que se añadirán unas gotas de
aceite esencial de pino.

Cereza: Lavar medio kilo de cerezas sin extraerles el rabito y poner al baño maría.
Cocer hasta que estén muy blandas y, con una cuchara de madera, aplastar ligeramente,
A continuación extraer i algunos huesos, se rompen y vuelve a introducir en el
recipiente. Continuar hirviendo hasta que se conviertan en una pulpa. Filtrar el
resultante hasta la última gota de jugo y mezclar, en una cacerola, con 250 gr. de azúcar
de caña sin retinar. Volver a llevarlo a ebullición hasta obtener la consistencia de un
jarabe. Guardar en un recipiente seco y tapar herméticamente. Tomar una cuchara
diariamente.

Infusión mixta: Combinar a partes iguales estigmas de maíz, hojas de gayuba, y malva.
Colocar 1 cucharada de la mezcla en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar
reposar y filtrar. Endulzar con miel y tomar tres tazas diarias, acompañando de un
consumo abundante de agua.

Hierbas: Combinar a partes iguales bolsa de pastor, con cola de caballo y ortiga verde.
Mezclar cuatro cucharadas de la mezcla en un litro de agua. Hervir 5 minutos y dejar 10
más en reposo. Beber a pequeñas dosis durante todo el día, la primera toma en ayunas y
el resto después de haber comido algo.

Alfalfa: Lavar y partir en pedazos 125 gr. de germinado fresco de alfalfa, 1 /4 de

pimentón verde y 3 ramitas frescas de poleo. Lavar, pelar, extraer las semillas y partir 4
tomates rojos. Licuar todos los ingredientes en un vaso de agua, colar y beber media
hora antes del desayuno hasta lograr mejoría.

Cebada: Agregar 1 taza de cebada a un recipiente con agua hirviendo y tapar. Después,
adicionar la corteza de un limón y hervir la mezcla a fuego lento hasta que la cebada se
ablande. Colar todo y reservar el líquido para tomarlo a lo largo del día a pequeños
sorbos.

Cebolla: Preparar un caldo con 3 ó 4 cebollas en 1 litro de agua y beberlo a lo largo del
día.

Rábanos: Rallar 3 rábanos picantes y hervirlos con semillas de mostaza en un litro de

agua durante 10 minutos. Tomar este jugo a lo largo del día.

Plantas medicinales

Matico: Agregar 10 gr. de hojas a 1 litro de agua hirviendo. Retirar inmediatamente del
fuego. Tomar como agua de tiempo.

Cola de caballo: Tomar de 2 a 3 tazas al día el cocimiento de 20 gr. de la planta por

litro de agua. También puede realizar baños de asiento con la infusión.

Abedul: Realizar una infusión de dos cucharadas de hojas secas combinando partes
iguales de malvavisco, abedul y equiseto. Beber dos tazas diarias.

Linaza: Verter media cucharadita de semillas de linaza en un vaso de agua durante 4

horas. Beber 2 vasos al día.

Uña de gato: 2 tazas diarias de la decocción durante 10 minutos de 1 cucharadita de

planta seca por taza de agua. También puede tomar los suplementos de esta planta según
prospecto.

Ajo: La ingestión habitual de ajos puede prevenir las infecciones bacterianas del aparato
excretor.

Cebolla: Comer cebollas crudas habitualmente es una manera de potenciar el sistema

inmunológico e impedir el desarrollo de gérmenes.

Pino: Decocción durante un par de minutos de 4 cucharadas de yemas por litro de agua.
Filtrar el preparado después de haberlo dejado reposar durante media hora. Beber 4
vasos al día endulzado con miel al gusto.

Colesterol alto
Descripción: El colesterol es una sustancia grasa (un lípido) presente en todas las
células del organismo. El exceso de esta provoca ensanchamiento y endurecimiento de
las arterias, obstruyendo la circulación (es decir arteroesclerosis). Altos niveles de
colesterol suponen un mayor riesgo de sufrir alguna enfermedad vascular, como infarto
o hemorragia cerebral.

Causas: Está generalmente vinculada a una dieta alta en grasa. También se puede dar
por exceso de peso, estilo de vida sedentaria, consumo excesivo de alcohol o tendencia
hereditaria al colesterol alto.

Síntomas: Puede no producir síntomas, eventualmente puede causar dolor en el pecho,

su manifestación más frecuente una vez elevado, es la arterosclerosis: dolores de las
extremidades inferiores.

Remedios caseros

Arroz: Comer arroz integral de manera regular para reducir el nivel de colesterol malo.

Brócoli: Para bajar el colesterol comer brócoli regularmente.

Espinaca: Comer regularmente las hojas crudas.

Miel: Beber todas las mañanas un vaso con agua mezclado con miel y vinagre de
manzanas.

Ajo: Un remedio tradicional consiste en tragarse cada mañana en ayunas un diente de

ajo partido por la mitad.

Manzana: Comer una manzana en ayunas para bajar el colesterol.

Verduras: Es importante señalar que existen diferentes alimentos que las abuelas
utilizaban al cocinar para bajar el colesterol como el brócoli, la cebolla, el diente de
león, las zanahorias crudas, la avena, las espinacas, el pomelo, la alfalfa, las almendras,
las nueces, el polen y el aceite de oliva.

Naranja: Para bajar el colesterol, es positivo el jugo de naranjas con aceite. En este
sentido, se deben exprimir dos naranjas y añadirle el aceite al zumo. Se deberá tomar un
vaso en ayunas.

Tilo y cola de caballo: Se puede preparar infusiones de tilo y cola de caballo, ya que la
primera tiene efecto vasodilatador y sedante mientras que el segundo contiene silicio, lo
que estimula la regeneración de las fibras elásticas de las paredes arteriales.

Caldo: Se puede tomar caldos de verduras compuesto por 1/2 litro de agua, 3 ramitas de
perejil, 1/2 cebolla, 100 g de col, 3 ramas de apio y 1 limón (por toma), y se elabora
hirviendo todos los ingredientes, previamente picados, menos el limón, 15 minutos a
fuego lento, dejarlo reposar y colarlo. Antes de tomarlo, añadir el zumo de 1 limón en
cada toma.
Cebada: Preparar un jugo curativo con 1 cucharada de cebada, 1 cucharada de avena,
dos cucharadas de salvado, 1 manzana picada, 1 vaso y medio de agua y 1 cucharadita
de miel. Para ello se debe licuar todos los ingredientes y luego beberlo preferiblemente
en la mañana.

Salvado de maíz: Mezclar 1 cucharada de salvado de maíz en media taza de agua tibia.
Consumir por la mañana.

Alcachofa: Hervir 2 hojas de alcachofa en 1 taza de agua por 15 min. y tomar el té por
la mañana (No tomar si existen problemas digestivos previos).

Mandarina: Hervir 1 mandarina con todo y cascara en una taza de agua por 10
minutos. Tomar esta infusión principalmente durante la mañana.

Pepino: Mezclar 1/2 vaso de jugo de pepino con 1/2 vaso de jugo de guayaba y tomar
este jugo dos veces al día.

Piña: Tomar un vaso del zumo de piña, antes y después de las comidas, durante una
semana cada mes.

Durazno y linaza: Verter en una licuadora 1 taza de duraznos frescos picados, 1 taza de
yogurt natural descremado y 2 cucharadas de semillas de linaza. Batir hasta obtener una
consistencia suave. Tomar cada tercer día.

Plantas medicinales

Diente de león: Tomar habitual-mente el cocimiento de la raíz. Hervir de 10 a 30 gr. de

la raíz en 1 litro de agua, durante 2 minutos o de 40 a 60 gr. de raíces y hojas, por 10
minutos. Dejar reposar durante 15 minutos.

Mejorana: Tomar 2 tazas al día la infusión de 20 g. de hojas en 1litro de agua.

Ajo: Maceración de 100 gramos de ajo i en 400 gramos de alcohol de vino. Media
cucharadita antes de irse a dormir.

Abedul: Infusión de 1/2 cucharadita de hojas secas por vaso de agua. Tomar dos o tres
vasos al día después de las comidas principales.

Apio: Zumo de la planta fresca.

Cebolla: Macerar 300 gr. de cebolla en un litro de agua durante 12 horas. Tomar tres
vasos al día.

Diente de león: Infusión de las hojas secas. Tomar 3 tazas al día. La misma infusión
también puede realizarse con la mezcla de hojas más raíces.

Manzanilla: 2 ó 3 tazas al día de la infusión de 1 cucharadita de flores secas por taza de

agua.
Achicoria: Decocción durante 12 minutos de 50 gr. de raíz seca por litro de agua.
Tomar 1/2 vaso de zumo de la planta que se puede conseguir en farmacias, a lo largo de
varias tomas al día.

Zanahoria: Zumo, infusión (semilla)

Naranja: Las cascaras de la naranja, reduce un 40 % el nivel de colesterol y tiene 20

veces más flavonoides que el jugo: de este fruto. Consumir frecuentemente.

Recomendaciones

Evitar las grasas saturadas como carne de vaca y puerco, manteca, queso, mantequilla,
leche entera y reemplazar estos alimentos por pescado, aves, productos lácteos bajos en
grasa y aceite de oliva.

Comer frutas, ya que tiene un efector reductor del colesterol al tener pectina.

Comer huevo con moderación (3 x semana)

Evitar bebidas alcohólicas, carbonatadas, té, café, dulces, pan blanco y azúcares
refinados.

Evitar el sobrepeso. Controlar el estrés y la tensión. Aprenda técnicas de relajación.

Evitar el cigarrillo. Hacer ejercicios, caminatas largas al aire libre (de 15 a 20 minutos).

Conjuntivitis y orzuelo
Descripción: La conjuntivitis es la inflamación de la membrana que cubre el ojo, la
conjuntiva. El orzuelo es una infección al borde del párpado; aparece i generalmente
como absceso en la raíz de una pestaña.

Causas: La principal causa de ambos son las infecciones virales o bacterianas. Además,
la conjuntivitis puede producirse como reacción alérgica al polvo, cosméticos,
soluciones para lentes de contacto, cloro u otras sustancias.

Síntomas: Conjuntivitis: enrojecimiento, sequedad y picor de ojos; aparición durante la

noche de secreciones amarillas que se endurecen; visión borrosa. Orzuelo: dolor de
ojos, inflamación e hinchazón.

Remedios caseros

Remedios para la conjuntivitis:

Brócoli: Añadir brócoli y zanahoria a 1 litro de agua hervida y tomar la infusión
resultante.

Pan: Colocar pedazos de pan frío sobre los ojos para reducir el picor y la inflamación.

Albahaca: Aplicar compresas tibias de la infusión de albahaca y agua de rosas sobre la

parte afectada de los ojos.

Agua: Alternar compresas de agua fría con tibias dejando cada una por 5 minutos sobre
los ojos.

Sal: Sumergir el rostro (y hacer pestañear los ojos) dos veces al día en una palangana
con agua a la que se ha echado una cucharada de sal.

Manzanas: Aplicar un emplasto tibio de manzanas cocidas, papas crudas o pepinos

rallados envuelto en tela.

Manzanilla o hinojo: Aplicar compresas de bolsitas húmedas de té o pedazos de telas

mojados (y exprimidos) en infusiones muy concentradas de manzanilla o hinojo.

Saúco: Preparar una infusión con 20 gr de flores de saúco por cada medio litro de agua.
Aplicar, mediante unas bolas de algodón, varias veces a lo largo del día.

Amapola: Colocar los pétalos de una flor de amapola en un recipiente de agua. Dejar
reposar al sereno una noche. Bañar al día siguiente los ojos con la preparación.

Membrillo: Verter 1 cucharada de semillas de membrillo en media taza de agua que

esté hirviendo. Tapar y dejar que se enfríe. Colocar una o dos gotas de esta preparación
sobre los ojos dos veces al día durante una semana.

Remedios para el orzuelo:

Saliva: Calentar un poco de saliva con el índice en la palma de la mano y después

colocarlo sobre el orzuelo.

Huevo: Colocar sobre el orzuelo un huevo reciente puesto por una gallina y dejar puesto
por 5 minutos.

Compresas: Aplicar compresas tibias durante 10 minutos 4 veces al día.

Agua: Colocar un hisopo o un paño con agua lo más caliente que se tolere en la zona
del párpado durante cinco minutos, dos o tres veces por día hasta que se drene y
desaparezca el orzuelo.

Acelga: Lavar una hoja de acelga y luego calentarlo, con un poco de agua,  durante 5
minutos. Colar el líquido y dejar enfriar la acelga. Cuando esté templada, aplicar
directamente sobre la zona afectada, con los párpados cerrados, durante 1/2 hora.
Repetir 3 veces al día hasta que desaparezcan los orzuelos.
Caléndula: Preparar una infusión con 1 cucharada de pétalos secos por cada 1/2 litro de
agua. Colar el líquido y  luego mojar una gasa que se pondrá sobre el párpado afectado
hasta que se enfríe. Repetir la operación 3 veces al día.

Hierbabuena: Masticar varias hojas y aplicar, a modo de emplasto, sobre el orzuelo.

Dejar puesto por 5 minutos. Después retirar con agua tibia.

Plantas medicinales

Manzanilla: Infusión durante 15 minutos de 1 cucharada de flores secas  en 1 taza de

agua. Mojar una gasa y aplicar sobre los ojos.

Papa: La aplicación de una rodaja cruda sobre los ojos cansados e irritados ayuda a
rebajar la inflamación.

Pepino: La aplicación de un par de rodajas recién cortadas sobre los parpados, resulta
un buen colirio natural y una buena solución antiedematosa para rebajar la hinchazones
después de una jornada de mucho trabajo.

Hinojo: Alivia las irritaciones de los ojos cansados. Exprimir la planta tierna y aplicar
con una gasa un poco de jugo sobre los ojos. Al igual que el té, un buen truco para
relajar los ojos y prevenir el enrojecimiento causado por la conjuntivitis consiste en
aplicar la misma bolsa de la infusión de hinojo encima de los ojos cerrados durante 10
minutos.

Cola de caballo: Aplicar con una gasa el líquido resultante de la infusión de 1

cucharadita de planta seca por vaso de agua.

Vid roja: Aplicar una gota recién salida de la planta en forma de colirio. No guardar el
líquido porque se estropea.

Aloe vera: El jugo del áloe es uno de los mejores remedios para combatir las
infecciones bacterianas causantes de los orzuelos. (El remedio consiste en utilizar el gel
de las hojas frescas que se obtiene cortando 1 hoja con un cuchillo afilado y, por la parte
que no tiene corte, ir apretándola hasta obtener el líquido que puede aplicarse sobre la
infección).

Recomendaciones

No apretar, pellizcar ni presionar el orzuelo Puede correr el riesgo que la infección se

corra por todo el ojo. Aunque el orzuelo se le haya formado una cabeza, debe dejar que
se drene por sí misma.

No usar maquillaje para los ojos cuando tenga orzuelo. De esta forma usted se está
arriesgando contaminar los cosméticos y aplicadores con la infección.  Acuda al doctor
si después de aplicarse los remedios caseros y las recomendaciones antes mencionadas,
no nota mejoría en dos o tres días, es hora de acudir a un doctor.

No exponerse al agua de la piscina, si tiene tendencia a padecer conjuntivitis o procure

llevar unos lentes ajustados para nadar.
Conjuntivitis y orzuelo
Descripción: La conjuntivitis es la inflamación de la membrana que cubre el ojo, la
conjuntiva. El orzuelo es una infección al borde del párpado; aparece i generalmente
como absceso en la raíz de una pestaña.

Causas: La principal causa de ambos son las infecciones virales o bacterianas. Además,
la conjuntivitis puede producirse como reacción alérgica al polvo, cosméticos,
soluciones para lentes de contacto, cloro u otras sustancias.

Síntomas: Conjuntivitis: enrojecimiento, sequedad y picor de ojos; aparición durante la

noche de secreciones amarillas que se endurecen; visión borrosa. Orzuelo: dolor de
ojos, inflamación e hinchazón.

Remedios caseros

Remedios para la conjuntivitis:

Brócoli: Añadir brócoli y zanahoria a 1 litro de agua hervida y tomar la infusión

resultante.

Pan: Colocar pedazos de pan frío sobre los ojos para reducir el picor y la inflamación.

Albahaca: Aplicar compresas tibias de la infusión de albahaca y agua de rosas sobre la

parte afectada de los ojos.

Agua: Alternar compresas de agua fría con tibias dejando cada una por 5 minutos sobre
los ojos.

Sal: Sumergir el rostro (y hacer pestañear los ojos) dos veces al día en una palangana
con agua a la que se ha echado una cucharada de sal.

Manzanas: Aplicar un emplasto tibio de manzanas cocidas, papas crudas o pepinos

rallados envuelto en tela.

Manzanilla o hinojo: Aplicar compresas de bolsitas húmedas de té o pedazos de telas

mojados (y exprimidos) en infusiones muy concentradas de manzanilla o hinojo.

Saúco: Preparar una infusión con 20 gr de flores de saúco por cada medio litro de agua.
Aplicar, mediante unas bolas de algodón, varias veces a lo largo del día.

Amapola: Colocar los pétalos de una flor de amapola en un recipiente de agua. Dejar
reposar al sereno una noche. Bañar al día siguiente los ojos con la preparación.

Membrillo: Verter 1 cucharada de semillas de membrillo en media taza de agua que

esté hirviendo. Tapar y dejar que se enfríe. Colocar una o dos gotas de esta preparación
sobre los ojos dos veces al día durante una semana.

Remedios para el orzuelo:

Saliva: Calentar un poco de saliva con el índice en la palma de la mano y después
colocarlo sobre el orzuelo.

Huevo: Colocar sobre el orzuelo un huevo reciente puesto por una gallina y dejar puesto
por 5 minutos.

Compresas: Aplicar compresas tibias durante 10 minutos 4 veces al día.

Agua: Colocar un hisopo o un paño con agua lo más caliente que se tolere en la zona
del párpado durante cinco minutos, dos o tres veces por día hasta que se drene y
desaparezca el orzuelo.

Acelga: Lavar una hoja de acelga y luego calentarlo, con un poco de agua,  durante 5
minutos. Colar el líquido y dejar enfriar la acelga. Cuando esté templada, aplicar
directamente sobre la zona afectada, con los párpados cerrados, durante 1/2 hora.
Repetir 3 veces al día hasta que desaparezcan los orzuelos.

Caléndula: Preparar una infusión con 1 cucharada de pétalos secos por cada 1/2 litro de
agua. Colar el líquido y  luego mojar una gasa que se pondrá sobre el párpado afectado
hasta que se enfríe. Repetir la operación 3 veces al día.

Hierbabuena: Masticar varias hojas y aplicar, a modo de emplasto, sobre el orzuelo.

Dejar puesto por 5 minutos. Después retirar con agua tibia.

Plantas medicinales

Manzanilla: Infusión durante 15 minutos de 1 cucharada de flores secas  en 1 taza de

agua. Mojar una gasa y aplicar sobre los ojos.

Papa: La aplicación de una rodaja cruda sobre los ojos cansados e irritados ayuda a
rebajar la inflamación.

Pepino: La aplicación de un par de rodajas recién cortadas sobre los parpados, resulta
un buen colirio natural y una buena solución antiedematosa para rebajar la hinchazones
después de una jornada de mucho trabajo.

Hinojo: Alivia las irritaciones de los ojos cansados. Exprimir la planta tierna y aplicar
con una gasa un poco de jugo sobre los ojos. Al igual que el té, un buen truco para
relajar los ojos y prevenir el enrojecimiento causado por la conjuntivitis consiste en
aplicar la misma bolsa de la infusión de hinojo encima de los ojos cerrados durante 10
minutos.

Cola de caballo: Aplicar con una gasa el líquido resultante de la infusión de 1

cucharadita de planta seca por vaso de agua.

Vid roja: Aplicar una gota recién salida de la planta en forma de colirio. No guardar el
líquido porque se estropea.

Aloe vera: El jugo del áloe es uno de los mejores remedios para combatir las
infecciones bacterianas causantes de los orzuelos. (El remedio consiste en utilizar el gel
de las hojas frescas que se obtiene cortando 1 hoja con un cuchillo afilado y, por la parte
que no tiene corte, ir apretándola hasta obtener el líquido que puede aplicarse sobre la
infección).

Recomendaciones

No apretar, pellizcar ni presionar el orzuelo Puede correr el riesgo que la infección se

corra por todo el ojo. Aunque el orzuelo se le haya formado una cabeza, debe dejar que
se drene por sí misma.

No usar maquillaje para los ojos cuando tenga orzuelo. De esta forma usted se está
arriesgando contaminar los cosméticos y aplicadores con la infección.  Acuda al doctor
si después de aplicarse los remedios caseros y las recomendaciones antes mencionadas,
no nota mejoría en dos o tres días, es hora de acudir a un doctor.

No exponerse al agua de la piscina, si tiene tendencia a padecer conjuntivitis o procure

llevar unos lentes ajustados para nadar.

Cortes y raspones
Descripción: Un corte es una herida en la que se rompe o se para el tejido de la piel.
Puede ser profundo, abierto, o un raspón superficial. En este caso se conoce como
abrasión.

Causas: Los cortes surgen debido a las caídas, golpes, cuchilladas, punzadas o al
contacto con cualquier objeto filudo. En algunos casos no presentan sangrado.

Síntomas: Son: separación de piel, sangrado, si la herida se enrojece y hay hinchazón y

dolor, puede estar infectada.

Remedios caseros

Acelga, apio o col: Moler las hojas frescas hasta obtener una pasta. Aplicar sobre la
parte afectada, cubriendo la pasta con una toalla caliente. Renovarlas cada 4 horas.

Azúcar: Aplicar azúcar blanca sobre la zona afectada y vendar. Cambiar la venda cada
3 ó 5 días.

Canela: Lavar la zona afectada, secarla y espolvorear canela en polvo. Cubrir con una
venda. Repetir el proceso cuantas veces sea necesario.

Palta: Aplicar la pulpa de palta en la zona afectada, previamente envuelta con una gasa
estéril.
Sábila: Licuar 2 hojas de sábila o aloe vera con cascara y gel y mezclar con 6
cucharadas de miel de abeja virgen. Aplicar la preparación en el área afectada.

Huevo: Coger la telilla pegada al interior de la cascara de un huevo y aplicar en la

rozadura o pequeña herida. Repetir el proceso tantas veces como se requiere. Este
remedio sirve incluso para cicatrizar pequeñas heridas en diabéticos.

Consuelda: Aplicar directamente sobre la herida hojas frescas y limpias de consuelda a

modo de cataplasma.

Berro: Aplicar hojas frescas de berro sobre la herida para ayudar a la maduración o
cicatrización.

Llantén: Colocar hojas frescas trituradas y reducidas a pasta del llantén menor sobre las
heridas o rozaduras.

Nísperos: Hervir en 1 litro de agua 10 nísperos maduros, lavados y sin semillas, durante
20 minutos. Retirar del fuego, colar y aplicar sobre la herida para que cicatrice bien.

Limón: Lavar la herida con agua donde se ha agregado unas gotas de limón.

Ajo y miel: Mezclar ajo machacado y miel y usar como cataplasma curativa,
aplicándolo directamente sobre los cortes o las rozaduras.

Plantas medicinales

Ruda: Sumergir una tela limpia de cualquier fibra natural porosa en una in-fusión y
ponerla sobre el lugar afectado, donde se encuentra la herida.

Sangre de grado: Empapar un pedazo de algodón en la resina y aplicarlo sobre la zona

afectada o limpiar las heridas directamente con la resina. No i aplicar si la herida tiene
pus.

Sábila: Rallar las hojas completas (piel con espinas y pulpa) hasta obtener una pasta
homogénea. Exprimir y filtrar.  Hacer lavados con el jugo.

Llantén: Machacar 1 hoja de llantén y aplicar esta pasta sobre el corte.

Consuelda: Aplicada sobre un corte abierta, ayuda a disminuir el flujo de la sangre y

favorece la cicatrización. Machacar la raíz tierna y aplicarla en forma de cataplasma
sobre la zona afectada.  También se pueden utilizar también las hojas frescas
machacadas con la misma finalidad.

Aloe: Se puede utilizar el gel de las hojas frescas que se obtiene cortando una hoja con
un cuchillo bien afilado y por la parte que no tiene corte, ir apretándola hasta obtener el
líquido que puede aplicarse sobre la piel. Aplicar gel de     aloe preparado, de venta en
farmacias.
Eucalipto: Ayuda a desinfectar la herida y favorece la cicatrización. Disolver 20 o 30
cc de aceite esencial en 1 litro de agua y aplicar esta mezcla con una gasa limpia sobre
la herida.

Ciprés: Al mismo tiempo que detiene la pérdida de sangre ejerce una función
desinfectante y protectora que ayuda a             evitar que la lesión se infecte.  Aplicar
una compresa con el líquido resultante de la decocción durante 10 minutos de cuatro
cucharadas de hojas secas por litro de agua.

Manzanilla: Aplicar compresas sobre la herida con el líquido resultante de la infusión

de una cucharadita de flores secas por vaso de agua.

Berro: Aplicadas sobre una herida las hojas de esta planta ayudaran a cicatrizarla y la
protegerán contra las infecciones. (Machacar unas hojas de berros y aplicarlas en forma
de emplasto sobre la herida).

Menta: Lavar las heridas con el líquido resultante de la infusión de 3 cucharadas de

planta seca en un litro de agua. Lavar las heridas con gasa impregnada con unas gotas
de aceite esencial diluido. (No aplicar el aceite esencial sobre la piel sin diluir).

Salvia: Compresas con la maceración de 20 gr. de hojas secas en 3/4 de litro de agua o
bien la planta fresca aplicada sobre las heridas.

Lavanda: Lavar la zona afectada con el líquido resultante de la infusión durante 10

minutos de una cucharada de flores secas por vaso de agua.

Tomillo: Lavar los cortes con una infusión bien cargada de sumidades floríferas tres o
cuatro veces al día)

Tomate: Machacar una hoja de tomate y aplicar en forma de emplasto sobre la herida.

Piña: Tomar un pedazo de piña, en forma de emplasto, y aplicarlo sobre una herida para
facilitar su curación.

Cálculos biliares
Descripción: Son masas duras de calcio o colesterol que se forman en la vesícula,
órgano que recibe la bilis eliminada por el hígado. Por su tamaño y consistencia se les
llama piedras. Estos cálculos pueden ser tan pequeños como un grano de arena o tan
grandes como una pelota de golf.

Causas: Los producen una alta concentración de colesterol y ácidos en la bilis, un

bloqueo del flujo biliar, razones hereditarias o infección. Son factores de riesgo la
obesidad, edad avanzada, una dieta rica en grasas, cirrosis, cirugía al intestino y
problemas sanguíneos.

Síntomas: Son: dolor en la parte superior del abdomen y/o pecho, náuseas y vómitos, a
veces fiebre, piel y ojos amarillentos, orina oscura, si el cálculo pasa al duodeno, fuertes
cólicos.

Remedios caseros

Acelga: Beber en ayunas 1 vaso de jugo de acelga y berro en partes iguales.

Papaya: Masticar hasta triturar 10 a 15 semillas de papaya. Luego comerlas cuando

estén completamente trituradas.

Rábano: Comer regularmente para combatir la insuficiencia de la vesícula.

Palta: Hervir varias hojas de palta en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del
fuego y tomar tibio 3 tazas al día.

Alcachofa: Hervir 1 alcachofa pequeña entera, lavada, en medio litro de agua durante
10 minutos. Retirar del fuego y tomarla tibia a lo largo del día.

Menta: Beber una taza de infusión de menta 1 hora después de las 2 principales
comidas del día. Esta infusión estimula la producción de bilis.

Remolacha y lechuga: Tomar un vaso diario de partes iguales de jugo de remolacha y

lechuga reduce el tamaño de los cálculos más grandes y diluyen los diminutos cristales
antes de que se conviertan en cálculos biliares.

Modo de dormir: Dormir sobre el lado derecho acelera su expulsión, según ciertas
creencias en Latinoamérica.

Pomelo o toronja: Tomar una cucharadita de aceite de oliva en 1 /2 taza de jugo de

toronja o pomelo antes del desayuno cada mañana. El aceite de oliva estimula la
producción de bilis y alivia el dolor, actuando como lubricante para fa-: cuitar la
eliminación de cálculos biliares.

Perejil: Tomar 1 cucharada de jugo de perejil al levantarse cada mañana y luego repetir
varias veces más durante el día. Si el fuerte sabor del perejil resulta desagradable se
puede mezclar con jugo de zanahoria.

Boldo: Hervir 30 gramos de boldo en 1 litro de agua. Tomar en forma de té o decocción

esta cantidad diariamente en tres dosis durante 15 días seguidos.

Berro: Licuar y tomar 200 gramos de berro en 1 litro de agua en tres dosis diarias por
30 días seguidos.

Cola de caballo: Hervir 20 gr. de cola de caballo en 1 litro de agua. Esta preparación
debe ser consumida en tres dosis diarias durante 10 días seguidos.
Infusión mixta: Combinar a partes iguales hojas de boldo, raíz de diente de león,
semillas de hinojo y corteza de naranja amarga. Colocar 1 cucharada de la mezcla de
estos ingredientes en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en reposo y
colar. Tomar 3 tazas al día, tras las comidas principales, endulzadas con miel de tomillo.

Rábano: Lavar y partir por la mitad y luego extraer el jugo de un limón. Colocar los
ingredientes en una licuadora. Batir por unos segundos. Colar y tomar una pequeña
porción cada media hora. Repetir la acción los siguientes días, cada 2 horas, hasta que
sienta una mejoría.

Ensalada: Consumir apio y alcachofas en una ensalada.

Agua tibia: Tomar un paño de algodón y remojarlo con agua tibia. Colocar sobre el
área del vientre dónde se siente el dolor. Dejar puesto hasta sentir alivio.

Plantas medicinales

Chancapiedra: Agregar 20 gr. de hojas y tallos a 1 litro de agua recién hervida. Tomar
1 taza antes de cada comida.

Llantén: Agregar, fuera del fuego, 10 gr. de hojas a 100 ml. de agua hirviendo. Dejar
reposar antes de tomar.

Manzanilla: Tomar la infusión de 15 a 20 gr. de planta por litro de agua.

Perejil: Es uno de los mejores diuréticos - incrementa la micción - por lo que es muy
útil para evitar la formación de cálculos, ya que permite la expulsión de la arenilla a
través de la orina antes de que esta sedimente y se compacte en forma de cálculo.
(Decocción de una cucharadita de raíz seca. Dejar reposar durante 1/4 de hora y tomar
un par de tazas al día).

Otro modo de utilizarla consiste en exprimir la planta tierna y tomar un par de

cucharadas al día. También se vende el zumo en farmacias y herbolarios.

Ortiga: Otra planta muy indicada para aumentar la producción de orina por lo que, al
igual que el perejil, puede ayudar a evitar la formación de piedras.

Maíz: Las barbas o estigmas del maíz constituyen uno de los mejores diuréticos
naturales. (Decocción de 50 gr. por litro de barbas de maíz durante 20 minutos. 4 tazas
al día).

Verbena: (Infusión de una cuchara-dita de planta seca por taza de agua durante 10
minutos. Beber 2 ó 3 tazas al día endulzadas con miel).

Berro: El uso de esta planta puede ayudar a prevenir la formación de piedras en la

vesícula. Sin embargo, se utiliza como preventivo más que como curativo dado que no
debe administrarse cuando la vesícula se encuentra inflamada pues puede aumentar la
inflamación. (Comer la planta fresca en ensaladas).
Cálculos en la vejiga
Descripción: Son piedras forma-das por cristales de oxalato de calcio y ácido úrico,
presentes en la orina. Suelen obstruir la vejiga causando infecciones. Aproximadamente
el 95% de todos los casos de cálculos vesicales se presenta en hombres.

Causas: Pueden aparecer debido a una dieta baja en fósforo y proteínas. También es
común que los desarrollen las personas que sufren de gota o aquellas con enfermedades
que elevan el nivel de calcio en la sangre y la orina, como el hiperparatiroidismo.

Síntomas: Los síntomas ocurren cuando el cálculo irrita el revestimiento de la vejiga u

obstruye el flujo de orina proveniente de ésta. Los síntomas pueden abarcar: dificultad
al orinar, incontinencia de la orina debido a estrés. En infección: orina olorosa y turbia,
dolor al orinar, dolor o molestia en el pene, fiebre y dolor en la parte inferior del
abdomen.

Remedios caseros

Arroz: Para estimular el flujo de orina y mantener en buen estado el sistema urinario
tome agua de arroz.

Espinaca: Tomar el cocimiento de las hojas de espinacas o comer las hojas crudas en
ensaladas.

Papa: Ingerir diariamente 250 ml de jugo de papa. También puede tomarse en sopa
durante el almuerzo.

Alfalfa: Tomar este producto (en píldoras o cápsulas) con un vaso de agua tibia durante
dos días dos veces al día.

Hierbabuena: Tomar píldoras de hierbabuena es muy efectivo para eliminar los

cálculos alojados en la vesícula.

Palta: Hervir varias hojas de palta en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del
fuego y tomar tibio 3 tazas al día.

Alcachofa: Hervir una alcachofa pequeña entera, lavada, en medio litro de agua durante
10 minutos. Retirar del fuego y tomar a lo largo del día. Procurar que la bebida se
encuentre tibia.

Piña: En medio vaso de aceite de oliva, licuar una rebanada de piña verde, tomar en
ayunas una vez cada 6 meses.

Limón: Tomar 1 cucharada de aceite i de oliva y el zumo de 2 ó 3 limones cada 3 horas.

Es necesario que se evite comer queso, huevos y tomar leche ya que su i alto contenido
de calcio, contribuye a la formación de cálculos.
Rábanos negros: Rayar 1 rábano y mezclar con aceite de oliva. Se toma: una cucharada
sopera en ayunas, más o menos media hora antes del desayuno.  Este tratamiento dura
40 días.

Plantas medicinales

Cola de caballo: Tomar el coci-miento de 20 gr. de planta por litro de agua, de 2 a 3

tazas al día.

Grama: Hervir 28 gr. de raíces en 1 litro de agua durante 15 minutos. Dejar reposar y
colar. Tomar cuanto se desee. Para evitar el sabor amargo se le puede agregar azúcar. Es
recomendable añadir menta o anís para mejorar el sabor.

Hinojo: Tomar la infusión de 20 a 30 gr. de semillas por litro de agua. También tomar
el cocimiento de la raíz (hervir 25 gramos de raíz en 1 litro de agua entre 15 y 30
minutos).

Pino: La capacidad diurética de esta planta  puede  resultar  muy adecuada para el
tratamiento de piedras o cálculos. (Decocción durante 10 min. de 5 cucharadas de hojas
secas por litro de agua. Dejar enfriar y beber 3 tazas al día.)

Celidonia: Especialmente indicada para los problemas de cálculos o insuficiencia

(Preparados de esta planta de venta en farmacias o en herbolarios de acuerdo al
prospecto).

Cardo mariano: Ayuda a prevenir la formación de cálculos (1 ml de tintura 3 veces al

día).

Menta: Cualquier variedad de menta posee propiedades calmantes, muy útiles para
reducir el dolor agudo provocado por un cólico debido a los cálculos.

Malvavisco: (Althaea officinalis) Al igual que la menta tiene propiedades calmantes y

antiinflamatorias que se utilizan para el aparato urinario (Utilizar dos cucharaditas al día
de polvo de raíz seca, mezclada en jalea o miel para que resulte agradable).

Cúrcuma o palillo: Utilizada para disminuir el tamaño de las piedras o evitar su

formación. Es un condimento y un colorante que se obtiene del polvo de la raíz seca y
que se utiliza para sazonar ciertos platos. Es uno de los ingredientes del curry, junto con
el coriandro, el kión, el cardamomo, la mostaza o el comino. (Comer curry o utilizar
cúrcuma para sazonar las comidas).

Rábano blanco: Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con el jugo de rábano
blanco. Nunca mantener en el sitio por más de 20 minutos.

Trébol: Se utiliza para realizar un ungüento que calma el dolor. (Realizar una decocción
a fuego lento de flores tiernas en agua hasta que el agua se evapore formando una pasta
espesa que se combina con cera de abeja y se guarda en un tarro de cristal bien cerrado).

Romero: Las infusiones de las sumidades floríferas secas pueden calmar el dolor. Si
añadimos un puñado de planta seca al agua de baño, nos aliviará.
¿Cómo se detectan las piedras en la vejiga?

Las piedras en la vejiga se detectan mediante una ecografía o una radiografía. En este
último caso, hay que tener en cuenta que hay algunas piedras (las de ácido úrico) que
pueden no verse en las radiografías simples y que requerirían una exploración con
contraste (denominada urografía) para ser detectadas. También pueden comprobarse
realizando una cistoscopia, que consiste en introducir en la vejiga, a través de la uretra,
un instrumento en forma de tubo alargado para ver o captar imágenes en vídeo de su
interior.

Cálculos renales
Descripción: Son piedras o cálculos en el riñón o en los ductos que llevan la orina hacia
la vejiga (uréteres), hechas de oxalato de calcio, ácido úrico o magnesio y fósforo.

Causas: Deshidratación acompañada de enfermedad renal, trastornos corporales,

infección, ingestión de ciertos fármacos o la propensión del organismo a absorber más
calcio.

Síntomas: Son: dolor en la espalda que se irradia a la parte inferior del abdomen y la
ingle, sangre y pus en la orina, sudoración, orina olorosa y turbia, a veces, escalofríos y
fiebre, frecuentes ganas de orinar.

Remedios caseros

Acelga: Coser las hojas de acelga en agua con vinagre y lavarse la cabeza con este
cocimiento.

Pepino: Machacar el pepino y masajearlo sobre el cuero cabelludo.

Vinagre: Para lavarse el cabello use una mezcla de 1 /4 de taza de vinagre en 1 litro de
agua.

Limón: Un método utilizado por los indios de Nuevo México para disolver las piedras
de los riñones consiste en tomar, ante los primeros síntomas, un vaso de recién
exprimido de zumo de limón en el que se habrá introducido un huevo de pava (sin
cascara).

Palta: En las comunidades amish ubicados en los EE.UU. se diluyen los cálculos de
riñón mediante infusiones de hojas de palta y grandes cantidades de zumo de manzana
recién exprimido.
Algas fucus: Las algas fucus son muy efectivas para disolver los cálculos renales. Para
ello, se deben tomar diariamente, ya sea como alimento o en forma de pastillas.

Leche, vino y manzanilla: Un remedio gitano para los cálculos renales consiste en
mezclar medio litro de leche muy caliente con igual cantidad de vino. Se le quita la nata
que se forme y añade un buen puñado de flores de manzanilla. Luego se poner al fuego
hasta que se disuelva bien. Se tomar 1 taza al día, sobre todo al sentir los cólicos.

Cerveza negra: Un remedio antiguo alemán indica que se debe beber 4 ó 5 botellas de
cerveza negra calentadas hasta el hervir para eliminar los cálculos.

Pepino: Para ayudar a que pasen las piedras, se recomienda tomar abundante jugo de
pepino.

Kion: Para calmar los dolores de los cálculos renales, se debe hervir una onza de kión
fresco en un litro de agua durante 10 min. Luego, se debe colocar paños aún calientes y
mojados con esta preparación donde se sienta el dolor o cólico.

Salvado de trigo: Otro remedio para los dolores consiste en colocar una cataplasma de
salvado de trigo y agua caliente sobre la zona.

Berros: Para eliminar arenillas y cálculos, se debe comer a diario una notable cantidad
de berros o beber 1/4 taza i de jugo de espárragos dos veces al día.

Diente de león: Verter 2 puñaditos de raíz de diente de león en una taza de agua y, tras
hervirla, se deja reposar durante media hora aproximadamente. Esta infusión, tomada 3
veces al día durante 2 meses, ayudará a prevenir los dolores de los cálculos y los
disuelve.

Maíz: Hervir, durante 10 minutos, la barba de 7 mazorcas de maíz en medio litro de

agua. Colar y beber a diario.

Rábanos: Lavar y cortar en pedazos tres rábanos, colocarlos dentro de una taza con
agua y espolvorear 1 cucharada de azúcar. Dejar macerar durante 12 horas y luego colar
para obtener un jarabe. Tomar dos cucharadas en ayunas hasta que los cálculos sean
expulsados.

Verduras: Hervir, durante 10 minutos, un puñado de raíces de puerro, 1 cebolla picada

y 3 ramas de perejil igualmente picada en 1/2 litro de agua. Añadir 1 cdta. de aceite y
otra de sal. Beber esta preparación a lo largo del día. Este remedio resulta ideal para los
cólicos ocasionados por los cálculos renales.

Cola de caballo: Lavarse con el cocimiento de 30 a 50 gr. de la planta en 1/2 litro de

agua. Cocinar a fuego lento de 15 a 30 minutos.

Romero: Sumergir 25 gr. de romero en 1 litro de vinagre de manzana. Macerar por 2

semanas, agitándolo de vez en cuando. Colar y embotellar. Antes de lavarse el cabello,
hacer masajes del cuero cabelludo con el vinagre, durante 20 minutos. Para cabello
graso, agregar unas gotas de vinagre en agua y lavar.
Chopo: (Populus nigra) Infusión de dos cucharadas de yemas secas por litro de agua
durante 10 minutos. Beber dos o tres tazas cada día).

Haya: Decocción de una cucharada de corteza seca por litro de agua durante 5 minutos.
Beber un par de tazas al día.

Verbena: Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua durante 10
minutos. Beber 2 ó 3 tazas al día endulzadas con miel.

Tilo: Infusión mixta de media cucharadita de la mezcla a partes iguales de flores de tilo
y hojas de gayuba. Beber un par de tazas al día.

Recomendaciones para personas con cálculos

- Tomar por lo menos 8 vasos de agua al día.

- Consumir fibras (por lo menos18 gr. al día) y alimentos que contengan vitamina
A y B.

- Reducir la cantidad de proteína animal, ya que le da trabajo adicional a los

riñones. Por ello, se recomienda consumir más pescado.

- Verificar las medicinas que se están consumiendo, ya que existen antiácidos que
contribuyen a la formación de cálculos.

- Evitar el consumo de frijoles, remolacha, espinacas, moras, coliflor, col, sal,

alcachofas, embutidos, mostaza y condimentos.

- Mantenerse en actividad (hacer ejercicio, caminar) ya que la gente inactiva

tiende a acumular mucho calcio en su torrente sanguíneo; mientras que la
actividad ayuda a devolver el calcio a sus huesos.

Cáncer
Descripción: Es un crecimiento anormal y desordenado de las células del organismo.
Éstas se desarrollan como si fueran un parásito e invaden los tejidos adyacentes para
luego diseminarse a través del sistema linfático y sanguíneo, produciendo metástasis. El
cáncer se puede desarrollar en casi cualquier órgano o tejido, como el pulmón, el colon,
los senos, la piel, los huesos o el tejido nervioso.

Causas: Obesidad, factores genéticos, dieta deficiente con alimentos rociados con
productos químicos y desprovistos de nutrientes (alimentos refinados, comida basura y
rápida, exceso de carnes rojas y grasas animales). Exposición al humo de escapes de
automóviles y la polución del aire, Enfermedades de transmisión sexual (virus),
exposición a radiaciones o rayos ultravioleta y fumar.

Síntomas: Dependen del tipo y localización de tumor. Por ejemplo, el cáncer de pulmón
puede provocar tos, dificultad respiratoria o dolor torácico; mientras que el cáncer de
colon frecuentemente ocasiona diarrea, estreñimiento y sangre en las heces. Algunos
cánceres pueden ser totalmente asintomáticos. Los siguientes síntomas pueden ocurrir
con la mayoría de los cánceres: escalofríos, fatiga, fiebre, inapetencia, malestar general,
sudores fríos y pérdida de peso.

Remedios caseros

Calabaza: Coger un puñado de semilla de calabaza y hervir durante 5 minutos, filtrar y

tomar esta preparación en ayunas durante 9 días. Se puede, igualmente comer las
semillas crudas a diario.

Ajo y cebolla: Comer con regularidad ajo y cebolla, reduce hasta 20 veces menos el
riesgo de contraer cáncer.

Linaza: Hacer una infusión de linaza. Para ello, se debe hervir una taza de agua y añadir
1 cucharadita de estas semillas, dejar reposar y tomar dos veces al día.

Té verde: Preparar una taza de té verde y tomar después de las comidas. Sus múltiples
beneficios, propiedades antioxidantes y depurativas ayudan a prevenir el cáncer.

Diente de león: Preparar un té de diente de león con hojas frescas de esta | especie y
tomar tres veces al día.

Uña de gato: Elaborar una infusión de uña de gato y tomar dos veces al día.  Ayuda a
prevenir el cáncer en los huesos y también los dolores musculares.

Perejil: Licuar un manojo de perejil y tomar el zumo fresco varias veces al día.

Granada: Prepararla en jugos.

Aloe vera: Tomar dos hojas de aloe vera de 4 ó 5 años, quitarles los pinchos y cortarlas
en trozos. Mezclarlo, en una batidora con un vaso de miel sin pasteurizar (que no haya
sido calentada a una temperatura superior a los 37°C, 2 cucharadas de whisky, ginebra o
vodka. Tomar se dos cucharadas al día.

Gingseng siberiano: Al igual que el muérdago el extracto líquido de ginseng siberiano

incrementa la inmunidad cuando se utiliza regularmente en periodos aproximados de 1
mes de duración.

Té verde: El extracto de té verde previene la aparición de cánceres. La dosis se situaría

sobre los 500 mg diarios repartidos en dos tomas.

Viña: El extracto de semillas de uva previene la aparición de cánceres. La dosis se

establece sobre unos 100 mg diarios al empezar el día.
Hipérico: El extracto de hipérico o Hierba de San Juan ayuda a detener la expansión de
las células cancerosas.

Tejo: El taxotere es un derivado del tejo europeo que se utiliza para combatir el cáncer
en las fases de metástasis: (Consultar con el especialista para que suministre la dosis
más adecuada).

Maitake: Puede servir de ayuda en el tratamiento del cáncer. De esta manera, pueden
reducir las dosis de químicos en el tratamiento de quimioterapia al mismo tiempo que
protegen sus células del daño causado por los mismos.

Trébol: La genisteína es un componente que se encuentra en la planta. Por lo tanto las

infusiones de ésta o comer alimentos que contengan genisteína parece ser una buena
manera de impedir el desarrollo del cáncer de boca y de lengua o prevenir su aparición.
Infusión de una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Un par de tazas al día.
Antes de comer es conveniente realizar unos enjuagues bucales. Puede utilizar
aplicaciones tópicas con un cataplasma hecho con el jugo de las hojas aplicado sobre la
zona afectada.

Recomendaciones alimenticias

Consumir soja. La soja es una fuente de proteínas muy saludable. Su alto contenido en
isflavonas ayuda a prevenir los cánceres de mama, próstata y del colón.

Mantener una dieta baja en grasas saturadas. Comer grasa estimula la producción de
bilis necesaria para digerirla. Si un exceso de bilis se almacena por mucho tiempo en el
intestino grueso se transforma en ácido apcólico, un carcinógeno comprobado.  Por ello,
se aconseja no ingerir alimentos que contengan mucha grasa saturada especialmente las
llamadas comidas basura o rápidas. Preferir, en su lugar, el consumo de pescado que
contiene una grasa (Omega 3) que tiene propiedades anticancerígenas.

Aumentar el consumo de fibra. La fibra moviliza rápidamente los carcinógenos

potenciales que existen en el intestino al reducir el tiempo de contacto entre éstos y las
paredes intestinales. Las mejores fuentes proceden del salvado de trigo, judías,
garbanzos, cereales integrales y ciruelas.

Consumir muchas frutas y verduras. Las verduras como brécol, repollo, hojas de
mostaza, coliflor, espinacas, pimientos, tomates, ajos reducen el riesgo de todos los
tipos de cáncer, al tener presentes compuestos anticancerígenos como los fenoles,
índoles, flacones, isotiocianatos y cumines.

Diabetes
Descripción: Existen dos tipos: el tipo I, cuando el cuerpo deja de producir insulina, se
le llama diabetes juvenil porque normalmente se presenta durante los primeros 20 años
de vida y suele ser hereditaria. En el tipo II, que surge en los adultos, la cantidad de
insulina producida por el cuerpo es insuficiente para procesar el azúcar. Este tipo de
diabetes se asocia más a una mala dieta.

Causas: Problemas con la hormona pancreática (insulina) que controla el nivel de

glucosa (azúcar) en la sangre.

Síntomas: Son: sed excesiva, hambre, pérdida de peso, mal aliento, fatiga y debilidad,
muchas ganas de orinar, puede causar gangrena y problemas en los ojos, corazón, riñón,
piernas, arterias y nervios de las costillas.

Espinaca: Tomar una infusión de espinacas y mollejas de pollo, 1 taza 3 veces al día.

Palta: Preparar una infusión con 3 hojas de palta en un litro de agua y tomar.

Papa: Ingerir 1 kilo de papa diariamente en las preparaciones que desee y notará la
mejoría.

Zapallo: Consumirla habitualmente ya que estimula la función del páncreas, ayudando

a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Aloe vera: El remedio tradicional más famoso con relación a la diabetes es el consumo
de la pulpa del aloe vera.

Vino de salvia: Para elaborarlo, se debe hervir 100 gramos de hojas de salvia en un litro
de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un
vasito después de cada comida.

Ortiga: Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la
glucosa en la sangre. Se pone a hervir 25 gr de raíz de ortiga en 1/2 litro de agua a fuego
lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.

Alimentos: Algunos alimentos que ayudan a controlar el azúcar son la cebolla, ajo,
alimentos ricos en fibra, pescado, cebada, brócoli, curry, canela, avena, nueces, frutas y
verduras.

Perejil: Se recomienda comer perejil fresco en ayunas. Otro modo, consiste en tomar
unas ramas de perejil y macerar en vino blanco toda la noche. Tomar una taza durante el
día siguiente.

Nogal: Hacer un cocimiento de hojas de nogal y tomar una taza al día.

Berro: Lavar perfectamente un manojo de berro y picar. Luego, colocar en la lidiadora

junto con un vaso de agua. Batir por unos instantes y colar. Tomar este jugo todas las
mañanas.

Orégano: Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de orégano en 1 taza de agua. Tomar

1 taza diariamente.
Nopal o tuna: Hervir durante 10 minutos 3 paletas de tuna sin espinas, en un litro de
agua. Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Beber un vaso de esta preparación 3 veces
a la semana.

Toronja: Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de 1 toronja. Tomar este jugo
diariamente en especial por la mañana. Si desea puede mezclarlo con un poco de agua.

Milenrama: Verter 1 cucharadita de flores de milenrama en una taza de agua que esté
hirviendo. Tapar, dejar reposar y colar. Tomar 3 tazas al día por 6 meses.

Infusión: Poner en una taza de agua hirviente 1 cdta. de hojas de nogal, 1 de salvia y 1
de diente de león. Tapar, dejar reposar y colar. Beber 1 taza al día.

Arándano: Dejar, en remojo, 2 cucharadas de hojas de arándano en 1/2 taza de agua

durante 3 horas. Después, agregar 1/2 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y esperar
15 minutos. Tomar una taza tres veces al día.

Plantas medicinales

Achicoria: Tomar en abundancia el caldo cocido la planta o comerla cruda.

Culen: Hervir a fuego lento, de 15 a 30 minutos, 30 gr. de hojas. Apagar, dejar reposar
y colar. Tomar 1 taza después de cada comida.

Diente de león: Macerar 60 gr. de raíces en 1 litro de vino blanco. Filtrar y guardar.
Tomar varios vasitos al día.

Eucalipto: Tomar el cocimiento o la infusión de 2 a 3 cucharadas de hojas trituradas

por litro de agua, 2 veces al día.

Alcachofas: Comer las alcachofas crudas o guisadas a la brasa.

Arroz integral: Una dieta compensada con arroz integral ayuda a controlar el nivel de
azúcar en la sangre.

Berro: Comer la planta fresca en ensaladas.

Cardo: Comer las pencas hervidas, incluido el caldo.

Cola de caballo: Decocción durante 30 minutos de 100 gr. de la planta seca por litro de
agua. Poner 1 cucharadita por vaso de agua tres veces al día.

Alpiste: Decocción de la semilla.

Nogal: Infusión de 30 gr. de hojas secas por litro de agua. 3 tazas al día.

Ortiga: Decocción de la planta seca mezclada con espinacas. Tomar 3 tazas al día del
líquido resultante.

Olivo: Dos o tres tazas al día con la infusión de unas hojas por litro de agua.
Salvia: Un vaso diario con la preparación realizada con 70 gr. de hojas secas por litro de
vino de Jerez, macerado durante 9 días.

Zarzamora: Decocción de 4 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar un par
de vasos al día.

Jugo para la diabetes

Ingredientes: 3 limones, 1 nopal o tuna, media taza de agua purificada, 2 dientes de ajo
y 1 pedacito de sábila fresca

Preparación: Lava los limones, la tuna y la sábila, quítale a esta las espinitas de las
orillas. Extrae el jugo de los limones. Pela los ajos. Licúa todos los ingredientes
perfectamente. Sírvelo en 1 vaso y tómalo inmediatamente para aprovechar sus
propiedades. Este jugo se toma durante 1 semana, descansas 8 días y vuelves a tomarlo
una semana más.

Diarrea
Descripción: Eliminación frecuente de heces líquidas. Es un mecanismo natural del
cuerpo para eliminar toxinas. Si se prolonga o es muy severa puede provocar
deshidratación.

Causas: Inflamaciones e infecciones intestinales, alimentos en mal estado, consumo de

agua contaminada, parásitos, alcohol, alergia a ciertos alimentos, nerviosismo o estrés.

Síntomas: Vómitos, cólicos o dolor abdominal, sed, fiebre alta, mucosidad o sangre en
las heces.

Remedios caseros

Canela: Hervir 1 gr. de ramitas por litro de agua, durante 2 minutos. Tomar una copa
después de cada comida.

Cebolla: Hervir, durante 10 minutos, un puñado de cascaras de cebolla en 1 litro de

agua. Tomar 1/2 litro al día.

Palta: Moler la pepa de palta, quemarla un poco y tomarla con una cucharadita de
llantén, cocida en agua.
Bicarbonato: Mezclar 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y
1 cucharadita de sal en 1 taza de agua. Este remedio se puede aplicar tanto a niños como
a los adultos.

Arroz: Preparar una solución hidratante de arroz y sal. Para ello, se debe colar 2
puñados de arroz y una cucharadita de sal hervidos en un litro de agua.

Cebada o avena: Cocer una o dos cucharadas de cebada o avena más una cucha-radita
de azúcar.

Maicena: Beber 2 cdtas. de harina de maicena disueltas en 1 taza de agua hervida.

Zanahoria: Preparar una sopa de zanahoria con un poquito de polvo de algorrobo se ha

comprobado que cura la diarrea en 24 horas o menos tanto en los adultos como en los
niños.

Vinagre: Añadir 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de sal a

1/2 taza de agua tibia y se bebe a sorbos lentamente y si es necesario repetir cada 30
minutos.

Miel: Combinar 2 cucharadas de miel con 1 cucharada de granulo de polen de abeja

sobre un pan integral o de centeno. Se debe comer lentamente. (No es recomendable
para niños menores de 2 años, ya que la miel puede que los asfixie).

Infusión: Preparar una infusión con 2 pizcas de hinojo, 2 pizcas de eneldo, 2 pizcas de
anís en un 1 litro de agua el cual debe hervir por 10 min. Luego se deja reposar por 10
min. más y se cuela. Tomar la infusión 3 veces al día, después de comidas.

Manzana: Comer, por lo menos tres veces al día, una manzana rayada o en puré donde
se haya esparcido una cucharada de miel.

Yogurt: Tomar 3 yogures naturales al día para repoblar la flora intestinal que se pierde
en caso de diarrea. Además resulta muy nutritivo por ser de fácil absorción.

Granada: Secar la cascara de 2 granadas al sol, trocear en pedacitos de unos 3 cm y

luego, preparar un té concentrado con 2 ó 3 trozos de esta cas-cara. Dejar reposar unos
minutos en una taza cubierta. Tomar 1 taza 3 veces al día.

Tomillo: Colocar 2 ramitas de tomillo en una taza de agua hirviente. Tapar y dejar
reposar por unos minutos. Beber la infusión desde el inicio de la diarrea.

Maíz: Colocar 1 taza de maíz tostado en un litro de agua que esté hirviendo.  Tapar,
colar y tomar 1 taza de esta preparación cada 3 horas.

Plátano: Lavar, pelar y partir dos plátanos verdes que deben ser añadidos al momento
de elaborar una sopa de pollo. Tomar esta sopa 2 veces al día. Si desea potenciar los
efectos del plátano             verde para detener la diarrea, puede con sumirlo, también, en
forma de puré.
Verbena: Hervir 1 /4 de litro de agua y agregar 1/2 cucharadita de verbena y 1/2 de
cucharadita de salvia. Retirar del fuego, tapar y filtrar. Tomar 4 tazas al día.

Llantén: Verter 40 gramos de hojas de llantén trituradas en un litro de agua que esté
hirviendo. Tapar y dejar reposar.  Tomar cuatro tazas al día.

Plantas medicinales

Coca: Agregar 2 cucharadas de hojas pulverizadas en 1/2 litro de agua, dejar hervir
durante 4 ó 7 minutos. Tomar 2 tazas diarias.

Culen: Tomar 1 taza de la infusión de 10 gramos de hojas por litro de agua, 3 veces al
día.

Matico: Agregar 10 gr. de hojas a 1 litro de agua hirviendo. Retirar inmediatamente del
fuego. Beber como agua de tiempo. Es eficaz para la diarrea infantil.

Muña: Agregar de 2 a 3 cucharaditas de hojas a 1 taza de agua hirviendo. Dejar reposar

por 10 min. Tomar 3 veces al día.

Algarrobo: Decocción de corteza.

Arroz: Beber “Agua de arroz”.

Castaño: Decocción de la corteza.

Clavo: Infusión de los clavos.

Roble: Decocción de la corteza.

Llantén: Infusión de las hojas.

Ortiga: Decocción de la raíz.

Menta: Infusión de la planta seca.

Abedul: Decocción de la corteza.

Fresa: Decocción de las hojas.

Frambuesa: Decocción de las hojas.

Papaya: Comer los frutos.

Salvia: Infusión de hojas secas.

Vid roja: Decocción durante 1/4 de hora de tres cucharadas de hojas secas
desmenuzadas por litro de agua. Tomar 2 ó 3 vasos cada día.

Jugo curativo para la diarrea

Este jugo es magnífico para aliviar toda clase de diarreas, ya que posee ingredientes que
previenen la deshidratación.

Ingredientes: 3 zanahorias, 1/2 pepino, 1/2 betabel.

Preparación: lave bien todos los ingredientes.  Obtenga el jugo de las zanahorias y el
betabel con el extractor.  Vierta ambos jugos en el vaso de la licuadora y añada el
pepino que previamente ha cortado en trozos.  Licue y sirva.

Aplicación: tome de inmediato.

Dolor de cabeza
Descripción: Una presión o sensación punzante en la cabeza. Si es intenso, alrededor de
los ojos e incluye náuseas, vómitos y cambios en la visión, puede ser una migraña.

Causas: Tensión muscular en el cuello o los hombros, infecciones, golpes en la cabeza,

ansiedad, estrés, cambios hormonales, presión alta, cansancio, alergias y problemas de
la vista.

Síntomas: Son: pulsaciones en la cabeza, dolor en la frente, nuca y parte posterior de la

cabeza, en los ojos y cuello, vértigo.

Remedios caseros

Apio y col: Tomar en ayunas el jugo de 100 gr. de apio y 300 gr. de col licuados.

Limón: Echar el jugo de un limón en 1/2 vaso con agua caliente y tomar a sorbos lentos
entre las comidas. También, colocar rodajas de limón sobre la zona afectada renovando
regularmente.

Papa: Rallar papa, envolverla con un pañuelo húmedo y aplicar sobre la frente del
paciente.

Piña: Cortar una rodaja de piña, espolvorear con mostaza y colocarla sobre la frente y
sienes.

Baños de pie: Mezclar 1 cucharadita de mostaza, dos puñados de sal marina y un vaso
de agua. Para aumentar la eficacia de los baños de pies podemos sacarlos de vez en
cuando y mojarlos con agua fría, para activar más la circulación.

Vinagre de sidra: Aplicarse sobre la frente o la cabeza, un pañuelo blanco empapado

en vinagre de sidra.
Miel y ajo: Tomar una cucharada de miel con media cucharada de jugo de ajo.

Col: Se licúan 300 grs de col (repollo) y 100 grs de apio. Se debe tomar en ayunas una
vez al día.

Pino y rosa: Colocar en la habitación un recipiente con hojas de pino o pétalos de rosa
sobre los que se haya vertido un litro de agua hirviendo.

Vino y manzanilla: Empapar un               trapo con agua y vino blanco en partes iguales
y luego espolvorear flor de manzanilla en polvo. Aplicar en la zona adolorida pasándola
alternativamente de una sien a otra.

Aceites: Aplicar masajes en el cuello y en los pies con aceites relajantes como los de
espliego, menta o mejorana, que eliminan la tensión muscular y ayudan a controlar el
estrés que suele estar detrás de las cefaleas y migrañas.

Hierbas: Bañar los pies con agua en la que haya hervido serpol, tomillo y enebro
(hojas). Refrescar con agua fría y al secar dar un masaje con aceite de oliva.

Hielo: Aplicar el agua fría en forma de compresa o hielo y sumergir a la vez, pies y
manos en agua caliente, lo que provoca el paso de la sangre en exceso hacia las
extremidades.

Inhalación: Inhalar gotas de aceite de lavanda, rosa o melisa en un pañuelo

empapado.           

Lavanda y menta: Masajear el cuello con 5 gotas de aceite de lavanda y de menta

mezclado con una cucharada de aceite de almendra.

Valeriana: Hervir 3 cucharadas de j hojas de valeriana en 1/2 litro de agua, i Beber 3

tazas diariamente.

Plantas medicinales

Achiote, hierbabuena o retama: Hacer una pasta con las hojas, envolverlas con una
tela y colocarlas sobre la frente y sienes.

Anís verde: Hervir agua y añadir el anís. Absorber los vapores, cubriendo la cabeza con
una toalla.

Coca: Hervir 2 cucharadas de hojas pulverizadas en 1/2 litro de agua, entre 4 y 7

minutos. Tomar 2 tazas diarias.

Menta: Hacer un té con 35 gr. de flores y hojas secas en 1 lt de agua. Tomar de 1 a 5

tazas al día.

Sauce: Decocción de 2 gr. de la corteza seca por vaso de agua. Tomar 2 ó 3 tazas al día.
Niños de 4 a 10 años la mitad de dosis). No tomar en caso de alergia a la aspirina.
Gingko: Ingestión de cápsulas pre-paradas. Consultar en el prospecto la dosificación y
las condiciones de uso.

Menta: Infusión de una cucharada de sumidades floríferas por taza de agua.  Tomar un
par de tazas al día.

Melisa: Infusión de 1 cucharadita de planta: seca por taza de agua. Un par de tazas al
día.

Romero: Infusión de una cucharada de sumidades floríferas, 2 tazas diarias.

Arándano: Puede ayudar a reducir el dolor de cabeza producido por problemas de mala
circulación. (Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar 2
tazas al día).

Café: Beber un café mezclado con el zumo de medio limón.

Tilo: Infusión de media cucharadita de sumidades floríferas por taza de agua.  Tomar 3
tazas al día. Otro modo consiste en infusión de 1 cucharadita de la mezcla de flores
secas de tilo, tomillo y melisa.

Vid roja: Decocción de 1 cucharadita de hojas secas por taza de agua durante 10
minutos. Dejar descansar 10 min. más y tomar cada 1,4 de hora 1 cucharada.

Lúpulo: Infusión de una cucharadita y media de flores secas por taza de agua. Tomar
una taza antes de acostarse.

Amapola: Infusión de media cucharadita de pétalos secos por taza de agua. Beber una
taza antes de acostarse.

Verbena: Aplicar en la frente o en las sienes una compresa mojada con la decocción de
hojas secas en agua. También pueden machacarse unas hojas frescas de verbena y
colocarse directamente en la frente o en la sienes.

Evitar fumar especialmente cuando se conduce. El fumar, en sí, puede provocar cefalea
con frecuencia, ya que el tabaco produce alteraciones en la circulación y falta de
oxigenación de los tejidos que pueden degenerar en dolores de cabeza.

Dolor de espalda
Descripción: Dolor recurrente en la zona media y alta de la espalda. En caso de
lumbago la molestia se manifiesta en la parte inferior de la columna vertebral o región
lumbar.
Causas: Por lesiones de ligamentos, músculos, articulaciones o discos. También puede
ser por posturas inadecuadas, realización de movimientos bruscos, falta de ejercicio,
obesidad, el frío, la humedad, camas incomodas. Se presenta en el embarazo.

Síntomas: Son: espasmos musculares, dolor en la zona lumbar (lumbago), incomodidad

y cansancio, rigidez, hormigueo en otras zonas.

Remedios caseros

Choclo: Agregar 20 gr. de pelos o barbas de choclo en 1 litro de agua recién hervida.
Tomar 1 taza cada 4 ó 6 horas, según el grado del malestar.

Pimienta: Para el dolor y la rigidez muscular frote la zona afectada con la mezcla de
una cucharadita de pimienta en polvo en 1 taza de aceite vegetal.

Pimiento rojo: Aplastar el pimiento e ingerir al primer síntoma. Como esta verdura
irrita los tejidos y aumenta el suministro de sangre y reduce el dolor.

Romero: Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en

un frasco 2 ramas de romero fresco con 1 litro de alcohol. Se deja reposar por 7 días y
pasado ese tiempo, se da masajes verticales, palmadas, con los pulgares a ambos lados
de la columna.

Fomentos: Se puede dar fomentos calientes y lavado con esponja, ya que el dar calor en
la espalda también da alivio inmediato a los dolores de espalda.

Mejorana: Friccionar, el área adolorida, con aceite esencial de mejorana.

Salvia: Hervir 2 cucharadas de hojas de salvia en 1 litro de agua durante 10 minutos.

Retirar del fuego, refrescar y beber 3 veces al día.

Artemisa: Hervir, por 20 minutos, 50 gramos de artemisa en un litro de agua Retirar del
fuego y dejar refrescar. Luego, aplicar sobre el área afectada mediante compresas tibias
de esta infusión.

Manzanilla: Llenar una botellita de vidrio con tapa hermética con algunas flores frescas
de manzanilla y después agregar un poco de aceite de oliva hasta que éste cubra las
flores. Tapar bien y dejar al sol durante 2 semanas, y después guardar en el refrigerador
para usarla cada vez que surja el dolor. Entibiar antes de frotarlo bien sobre la piel.

Ruda: Mezclar unas 3 gotas de aceite esencial de ruda en 1 cucharada de aceite de

almendra y con esta preparación, dar masajes suaves (no circulares sino sólo en la
misma dirección del músculo) en el área del lumbago.

Vinagre: Verter en el agua caliente de la tina 1 taza de vinagre de sidra de manzana.

Tomar un baño de 20 minutos.

Verbena: Hervir 2 cucharadas de verbena fresca en 1 taza de agua durante 5 minutos.

Retirar del fuego y verter 1 cucharada de vinagre. Empapar un paño de algodón con esta
preparación y aplicar sobre el área afectada lo más caliente que se soporte.
Repollo: Hervir varias hojas de repollo en 1 taza de leche hasta que se forme una
gelatina. Después extender sobre un paño y aplicar caliente directa- i mente sobre el
área dolorida y dejarla toda la noche.

Ajo: Hervir 7 dientes de ajo en 1 taza de agua durante 5 minutos y verter esta
preparación en una taza de arcilla. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea que no
quede demasiado blanda. Aplicar caliente en el área del dolor.

Avena: Calentar 1 litro de agua en un cazo y, cuando rompa a hervir, agregar 400 gr de
avena. Dejar hervir durante 15 minutos más, retirar del fuego y escurrir la avena. Poner
sobre un trapo de algo-don y doblar sus 4 lados hacia el centro de modo que la avena
quede en su interior. Aplicar, aún caliente, 3 veces al día, el cataplasma sobre la zona
dolorida j y recubrir con una toalla.

Piña y papaya: La costumbre de añadir pina a las ensaladas, mezclada si es posible con
la papaya que también contiene bromelina, ayuda a superar los dolores articulares,
problemas de espalda, esguinces o luxaciones podrían resultar menos dolorosos y
curarse antes con una buena dieta, rica en estas frutas.  

Cola de caballo: Hervir de 30 a 50 gr. de la planta a fuego lento, en 1/2 litro de agua, de
15 a 30 minutos. Hacer baños con el cocimiento.

Romero: Sumergir 25 gr. de romero en 1 litro de vinagre de manzana. Macerar por dos
semanas, agitándolo de vez en cuando. Colar y embotellar. Hacer masajes con el aceite.

Sauce: Por su contenido en salicina, principio de la aspirina. Decocción de un pellizco

(2 gr.) de la corteza seca por vaso de agua. Tomar dos o tres tazas al día. Niños de 4 a
10 años la mitad de dosis. No tomar en caso de alergia a la aspirina.

Menta: Muy útil para solucionar dolores de espalda que tienen su origen en un
problema digestivo. Infusión de una cucharada de sumidades floríferas por taza de agua.
Tomar un par de tazas al día. Aplicar una compresa mojada con la de-cocción de hojas y
flores sobre la espalda. Cataplasma de hojas remojadas en agua caliente que se aplicará
directa-mente sobre la zona dolorida.

Verbena: Cocer un puñado de hojas de verbena en agua durante 15 minutos. Mojar

unas compresas y aplicar sobre la zona adolorida.

Otros remedios caseros

Árnica: Un té de raíces árnica se utiliza para el tratamiento de dolores de espalda, así

como para el tratamiento de esguince y contusiones.

Culantro y palillo: El jugo de culantro combinado con 1 pizca de palillo en polvo es un

remedio natural muy usado en la India, donde le atribuyen una gran eficacia.  
Dolor de muelas
Descripción: Dolencia que se puede sentir en el diente o alrededor del mismo. Puede
producirse al morder o ser permanente.

Causas: El dolor puede ser causado por la caries, infección en la encía, mala higiene, un
diente o empaste roto. La caries nace cuando se daña el esmalte de los dientes, lo que
permite la entrada de organismos infecciosos al nervio causando dolor. Otras causas son
el dolor de oído, sinusitis o alguna lesión en la boca o en la mandíbula.

Síntomas: Son: dientes sensibles al calor o frío, dolor permanente, dolor al morder,
hinchazón de la encía, mal aliento o latido en el área adolorida.

Remedios caseros

Agua: Colocar una toalla con hielo picado sobre la zona afectada. Sostener con una
venda y dejar por 1/2 hora. Luego cambiar el hielo y dejar durante una 1/2 hora más.
Sino, masajear la zona afectada con hielo.

Ajo: Aplicar un diente de ajo aplasta-do para desinfectar la muela afectada.

Clavo de olor: Colocar un palito de clavo en la zona afectada y morder. Dejar hasta que
se deshaga el clavo.

Saúco: Realizar un enjuague bucal con infusión de saúco, una pizca de pimienta y sal y
1 /3 taza de vino.

Perejil: Masticar unas hojas de perejil fresco en el área adolorida para aliviar el dolor.

Licor: Mantener, por unos segundos, un buche de licor. El alcohol será absorbido por la
encía y adormecerá el área.

Huevo: Aplicar un emplasto por fuera de la mandíbula de una yema de huevo mezclada
con una cucharadita de miel o una pasta de migajas de pan y alcohol espolvoreada con
pimienta de Cayena sujeta con una gasa.

Cebolla: Colocar sobre la muela afectada, un trozo de cebolla cruda y apretarlo para
que vaya soltando el jugo.

Manzanilla: Aplicar, sobre la mejilla donde se encuentra el diente adolorido, una tela
empapada en infusión de manzanilla tibia.

Cataplasma: Aplicar cataplasmas calientes de arroz, harina de linaza o puré de patata.

Sal: Realizar buches con una cucharada de sal en un cuarto de litro de agua después de
cada comida.

Hielo: Friccionar un cubo de hielo en la zona que une el pulgar y el índice según la
tradición oriental.
Amapola: Macerar varias raíces de amapola con 1 cucharadita de sal y aplicar esta
pasta sobre la muela afectada. Nota: No usar este remedio si se sufre de hipertensión o
de retención de líquidos.

Perejil: Machacar unas ramas de perejil con 1 cucharadita de sal. Formar una pasta y
colocar sobre la mejilla izquierda o derecha dependiendo del lado donde se siente el
dolor.

Higuera: Colocar en una bolita de algodón, humedecida en agua, unas gotas de leche de
higuera. Luego, aplicar sobre la muela adolorida. Este remedio disminuye
significativamente el dolor.

Aspirina; Poner un trozo de aspirina en la parte de la muela donde se sienta dolor.

Té verde: Poner sobre la muela adolorida una bolsa húmeda de té verde.

Ajenjo: Verter 2 cucharadas de ajenjo en 1 taza de agua hirviente. Dejar refrescar un

poco y, aún tibia, hacer buches con esta preparación durante unos minutos. Para que el
remedio tenga efectividad es necesario que la infusión se mantenga tibia sobre la zona
afectada, y en pocos minutos el dolor desaparecerá.

Sábila: Hacer buches de jugo de aloe vera o sábila.

Plantas medicinales

Coca: Tomar la infusión de 1 gr. de hojas molidas en 200 ml. de agua o usar la hoja
directamente sobre el diente adolorido.

Llantén: Triturar la planta con unas gotas de agua. Colocarla en una gasa, exprimir y
colar el jugo liberado. Aplicar unas gotas en la zona afectada o colocar las hojas frescas
y limpias.

Melisa: Su efecto ligeramente narcótico, sumado a sus propiedades analgésicas,

adormece el dolor de muelas. (Infusión de 1 cucharada por vaso de agua durante 15
minutos 3 ó 4 vasos al día).

Manzanilla: Enjuagues fríos realizados con la infusión de la planta seca tantas veces al
día como se desee.

Kion: Infusión de un puñado de raíz de kión en 1 litro de agua. Mojar una compresa y
aplicarla bien caliente durante unos 15 o 20 minutos sobre las articulaciones. Repetir el
tratamiento cada 6 horas. También puede friccionar la zona dolorida con aceite de kión
mezclado con aceite de almendras.

Árnica: Realizar enjuagues con el líquido resultante de mezclar una cuchara-dita de

extracto de árnica y 1 cucharadita de sal en un vaso de agua. No tragar.

Perejil y oliva: Realizar una pequeña bola con perejil y aceite de oliva, Añadir un
poquito de sal e introducir la mezcla en el oído.
Ajo: Hervir durante 2 minutos, 2 ó 3 ajos machacados en un vaso de vinagre. Realizar
enjuagues bucales.

Menta y lavanda: Por sus propiedades bactericidas resultan especialmente indicados.

Suministrar 2 gotas de aceite de una de estas plantas dentro del diente y luego tapar con
un algodón.

Recomendaciones

Enfriar por fuera la hinchazón y el dolor, con una compresa fría externa sobre la mejilla.

Tener cuidado con el consumo de alimentos o bebidas calientes, frías o dulces.

Mantener erguida la cabeza, elevar la cabeza, sobre todo al dormir. Tratar de distraerse.
Puede tratar de hacer alguna actividad como caminar, correr.

Utilizar hilo dental para remover restos y debe ir al doctor para buscar una solución.

Eczemas
Descripción: Es la inflamación de la piel que produce comezón, escamas y
enrojecimiento. Aparece en las orejas, manos, pies y piernas.

Causas: Pueden ser hereditarios o síntoma de otras enfermedades a la piel. Se producen

por contacto con metales o detergentes. También por estrés o reacción alérgica a los
lácteos, gluten, centeno, cebada o avena.

Síntomas: Son: piel roja, escamosa o agrietada, quemazón y picor, ampollas pequeñas y
llenas de líquido.

Remedios caseros

Leche: Lavar la zona afectada con 1 tela sumergida en leche fría.

Limón: Sumergir una toalla en jugo puro de limón y aplicarla sobre la zona afectada.
Tomar vasos de jugo de limón antes de las comidas.

Papaya: Extraer el látex lechoso de las hojas de papaya y aplicar sobre las zonas
afectadas.

Vinagre: Aplicar vinagre de manzana puro en la zona afectada.

Manzanilla: Agregar la hierba seca de manzanilla en 1 taza de agua hirviendo y deje en

infusión durante por lo menos 15 minutos, colar y luego dejar enfriar esta preparación.
Luego, mojar un trozo limpio de gasa con el té y aplicar a la parte donde tiene el
sarpullido.

Después debe dejar la gasa puesta por lo menos 20 minutos y se cambia en cuanto se
seque y se caliente. Puede aplicarlo 3 veces al día hasta que la inflamación disminuya.
Esta preparación es muy eficaz debido a que la manzanilla contiene varias sustancias
naturales que son antiinflamatorias en casos de eczema.

Olmo: Combinar el olmo en polvo con una cantidad suficiente de agua para producir
una pasta fina y aplicar a las partes inflamadas de su piel. El agua puede tener cualquier
temperatura que resulte agradable. Dejar la pasta durante 1 hora como máximo o hasta
que se seque. Enjuagar suavemente con agua y secar con cuidado, sin frotar. El
tratamiento puede repetirse 3 veces al día.

Lavanda: Agregar 5 gotas de aceite esencial de lavanda a un té de caléndula y se aplica

a las áreas afectadas dos veces al día hasta que se alivie la irritación.

Genciana: Tomar 10 gotas de una tintura de genciana 3 veces al día antes de las
comidas. Ésta ayudará al aparato digestivo a depurarse para que pueda despedir a las
toxinas que terminan irritando la piel. Esta hierba se puede tomar hasta que usted esté
libre de esta irritación.

Pepino: Cortar un pepino grande en rodajas muy finas las cuales se deben colocar en un
recipiente con agua. Luego se deja reposar durante 2 horas y después se debe filtrar las
rodajas a través de 1 tela muy fina o un tamiz. Este zumo se aplicará sobre la zona que
tiene eccema para refrescarla y aliviarla del picor.

Zanahoria: Pelar y hervir 3 zanahorias y, cuando estén blandas, machacar la pulpa

hasta obtener una pasta suave. Después aplicar esta pasta sobre las zonas afectadas y
dejar que actúe durante un 1 /4 de hora. Retirar con agua fresca.

Mascarilla: Aplicar sobre la piel la siguiente mascarilla: Pasar por la batidora un

puñado de guisantes frescos y un yogur natural hasta que se obtenga una crema
consistente. A continuación, aplicar durante 10 minutos sobre la parte afectada. Luego
cuidadosamente retirar con un algodón empapado en agua tibia.

Enebro: Verter 1 cucharada de enebro, una de salvia y una de tomillo en una taza de
agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos y colar. Beber una taza a diario
después de la comida principal.

Fresa y ciruela: Hervir, durante 10 minutos, 1 puñado de hojas de fresas y otro de hojas
de ciruelas en medio litro de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Bañar, con esta
preparación, las áreas afectadas con eczemas.

Plantas medicinales

Cola de caballo: Hervir 50 gr de cola de caballo en 1 litro de agua durante 10 minutos.

Retirar del fuego y dejar reposar por 15 minutos. Colar y agregar al agua del baño.
Tomar un baño de unos 10 minutos de duración.
Achiote: Agregar 1 ó 2 gr. de semillas en 1 taza con agua hirviendo. Dejar reposar unos
minutos y aplicar la infusión sobre la zona afectada.

Caléndula: Triturar la planta con unas gotas de agua. Colocarla en una gasa, exprimir y
aplicar sobre la zona afectada del eczema.

Hierba santa: Ideal para el sarpullido del bebé, dejar reposar de 1 a 2 horas al sol las
hojas tiernas en agua fría. Lavar la zona afectada con la maceración.

Borraja: Decocción durante 10 minutos de 50 gr. de la planta seca en un litro de agua.

Tres o cuatro tacitas al día.

Laurel: Infusión de 2 hojas por taza de agua durante 10 minutos. Tomar cuatro tazas al
día.

Malva: Compresa fría con la decocción de un puñado de hojas secas por litro de agua.

Ortiga: Decocción de un puñado de ortigas por litro de agua. 2 ó 3 tazas diarias. Comer
las ortigas hervidas con espinacas. Tomar la cantidad que desee. También puede beber
el zumo de ortigas.

Saúco: Decocción de 50 gr. de corteza por litro de agua. 3 tazas al día.

Verónica: 50 gr. de las flores secas por litro de agua. 2 ó 3 tazas al día.

Jugoterapia

El tomate es muy rico en vitamina A y en una sustancia antioxidante conocida como

licopeno, ambos favorecen la piel actuando sobré los procesos inflamatorios. Beba jugo
de tomate 3 veces al día cuando se está afectado por el eczema y los resultados no se
harán esperar. A modo preventivo puede beber a diario 1 vaso de jugo es muy saludable
para todos los niveles orgánicos.

Edemas
Descripción: Es la hinchazón de los tejidos debido a la acumulación de líquidos. Puede
aparecer en cualquier parte del cuerpo pero es más frecuente en la cara, los brazos, el
cuello, las piernas y los tobillos.

Causas: Puede formarse debido a una infección, a los cambios hormona-les, alergias,
por estar mucho tiempo en re-poso o por una dieta alta en sal o baja en proteínas.
También pueden ser síntoma de una cirrosis, sida, deficiencia cardíaca o diabetes.
Síntomas: Sensación de pesadez en las piernas por estancamiento de líquidos, abdomen
hinchado, hinchazón generalizada, a veces, aumento de peso o dificultades respiratorias.

Remedios caseros

Ajo: Como diurético comer una pasta de ajos y aceitunas negras picadas.

Cebolla: Rallar una cebolla para extraer su jugo. Añadir jugo de limón, azúcar y tomar
de a cucharadas durante el día y la noche. Es diurético.

Maní: Para los edemas tomar la infusión de maní durante una semana.

Maíz: Tomar Infusión de mazorcas de maíz. Para ello se debe cocer a fuego lento 2 ó 3
mazorcas frescas (a las que les ha quitado los granos de maíz) en un litro de agua,
durante una hora. Beba dos a tres tazas del líquido durante el día el cual es un excelente
diurético.

Infusión mixta: Tomar una a dos tazas diarias de infusión de alfalfa, manzanilla, hinojo
o cola de caballo.

Perejil: Beber infusión de perejil. Para ello, se debe agregar una taza de perejil fresco
picado a un cuarto de litro de agua hirviendo. Se tapa y se deja reposar por 40 minutos.
Luego se cuela y bebe una taza con cada comida.

Miel y polen: Tomar por cucharadas una mezcla, en partes iguales, de la miel y los
granulados de polen de abejas.  Mezclar con jugos de frutas.

Calabaza: Beber varias tazas al día del líquido resultante de cocinar a fuego lento 1
puñado de semillas machacadas de calabaza en 1 litro de agua durante 1/2; hora, luego
beba del líquido colado.

Cocimiento: Cocer una cebolla mediana cortada en varios trozos a fuego lento durante
20 minutos. Después, colar el líquido y se tomar 3 tazas diarias. Evitar este remedio si
se tiene problemas de gastritis o úlcera gastroduodenal.

Cítricos y lavanda: Dar masajes suaves con 5 gotas de aceite esencial de limón, 5 de
naranja, 7 de lavanda en las piernas, tobillos y brazos que son generalmente las áreas
donde se acumulan los líquidos.

Frutas: Calentar un litro de agua; cuando hierva, apagar y añadir rabos de cerezas, la
mondadura de una pera, la piel de 1/2 manzana y la corteza de un limón. Dejar reposar
15 minutos. Tomar tres tazas al día.

Sandia: Elaborar en licuadora o simplemente con batidora, 1 vaso del zumo de sandía.
Consumir varias veces al día.

Cebolla: Cortar una cebolla grande en rebanadas y colocarlas en las plantas de los pies
sujetas mediante gasas o calcetines durante la noche. Quitarlas a la mañana siguiente.
Berro: Hervir, durante 30 minutos, un manojo de berro en medio litro de agua. Retirar
del fuego y dejar refrescar por 10 minutos. Beber 3 vasos al día.

Hierbas: Hervir medio litro de agua y cuando esté en el punto de ebullición, añadir 10
gr. de raíz de perejil, 10 gr. de manzanilla y 20 gr. de frutos de enebro. Retirar del
fuego, colar y dejar refrescar. Beber esta infusión antes de cada comida principal.

Esparrago: Incluir espárragos crudos (bien lavados) en las ensaladas varias veces a la
semana. No hervir ni guisar, ello puede eliminar sus propiedades

Plantas medicinales

Sábila: Aplicar 1 compresa sobre el área afectada hasta que el malestar desaparezca,
repitiendo 2 ó 3 veces al día.

Anís verde: Agregar la raíz de la planta a una olla con agua y hervir a fuego lento, entre
15 y 30 min. Dejar reposar y colar. Tomar después de la comida.

Paico: Agregar 5 gr. de hojas y flores a 1 lt. de agua hirviendo. Retirar inmediatamente
del fuego y dejar reposar. Colar y servir. Tomar 3 veces al día.

Berro: Decocción durante 1/4 de hora de un puñado de hojas y raíces secas en litro y
medio de agua. Tomar una taza antes de cada comida. También puede hacer ensalada de
sus hojas frescas.

Maíz: La decocción de un par de cucharadas de barbas de maíz por taza de agua durante
20 minutos. Consultar previamente con el médico.

Achicoria: Decocción de 30 gr. de raíces secas trituradas por litro de agua Tomar un par
de tazas al día.

Madreselva: Infusión durante 10 minutos de una pizca de hojas trituradas por vaso de
agua. Tomar 2 ó 3 vasos al día.

Vulneraria: Infusión de 1 cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar tres tazas
al día.

Verbena: Infusión de 1 cucharadita de planta seca por taza de agua durante 10 minutos.
Beber 2 ó 3 tazas al día endulzadas con miel.

Abedul: Infusión durante 10 minutos de una cucharadita de hojas secas por vaso de
agua con unas gotas de zumo de limón. Tomar dos o tres vasos al día.

Perejil: Tomar 3 cucharadas de jugo al día, obtenido al machacar la planta o comprar en

tienda especializada.

Saúco: Decocción de unos fragmentos de corteza en litro y medio de agua hasta que
ésta quede reducida a 1/3 parte. Tomarla toda a lo largo del día.
Vid roja: Decocción durante 1/2 hora de 30 gr de zarcillos en un litro de agua. Dejar
enfriar durante 30 minutos más, color y tomar 2 vasos al día.

Estreñimiento
Descripción: Es la evacuación poco frecuente (menos de 1 vez al día) de heces duras,
por el lento movimiento de la comida a través de los intestinos.

Causas: Puede ser consecuencia del uso de ciertas medicinas (hierro, analgésicos,
antidepresivos), de una obstrucción intestinal, infección, deshidratación, deficiencias
nutritivas como la falta de fibra y enfermedades mentales o emocionales. También se
produce por la falta de ejercicio.

Síntomas: Dolor al momento de defecar, dolor de cabeza, dificultad para expulsar las
heces, falta de apetito, sensación de tener el intestino lleno, flatulencia, hemorroides.

Remedios caseros

Avena: Consumirla con mucha frecuencia con manzanas o ciruelas.

Cebolla: Hervir cebollas y tomar el líquido resultante como té.

Higos: Comer higos o guindones en ayunas, previamente remojados en agua caliente.

Zanahoria: Rallar 6 zanahorias crudas e ingerir esté preparado de a pocos durante todo
el día. Sino, hervir 1 kg. de zanahoria en 1 litro de agua durante 2 horas, colar y tomar.

Palta: Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de palta mezclado con
miel.             

Papaya: Comer la papaya todos los días preferiblemente durante la mañana.

Agua: Tomar agua en ayunas y otro vaso antes de acostarse, ya que suele estimular el
intestino.

Pan integral: Sustituir el pan blanco por el integral.

Malva: Tomar una infusión malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.

Ciruelas: Comer ciruelas y pasas en la mañana las cuales deben ser puestas en un vaso
de agua en la noche anterior para que se diluya el azúcar.

Yogurt natural: Añadir a 1 yogurt natural (en lo posible hecho en casa) 1 cucharada de
semillas de lino.
Pasas, higos y cebada: Cocer 1 litro y medio de agua con 50 gr de pasas, 50 gr de higos
secos y 50 gr de cebada. Agregar 15 gr de regaliz troceado y tapar el recipiente durante
la noche. Después, colar y tomar una cucharada cuando lo crea conveniente.

Naranja: Extraer el jugo de dos naranjas y añadir dos cucharadas de aceite puro de
oliva. Mezclar y tomar preferiblemente en la mañana.

Pera; Comer una pera cruda con cascara en ayunas.

Apio: Rallar las raíces y las partes bajas de los tallos de apio, mezclarlo con aceite de
oliva y sal en una batidora. Tomar 1 cucharada en ayunas y otra antes de acostarse.

Col: Elaborar todos los días una ensalada de col a la cual se añadirá un poco de aceite
de oliva. Consumirla preferiblemente por la mañana.

Llantén: Mezclar 2 cucharaditas de cascara de llantén en polvo en una taza de agua.

Tomar inmediatamente y, a continuación, beber un vaso de agua.

Duchas: Realizar duchas circulares diarias en el vientre con agua caliente durante cinco
minutos.

Arcilla: Aplicar compresas de arcilla sobre el vientre durante 20 minutos.

Plantas medicinales

Achiote: Tomar como agua de tiempo la infusión de 15 gr. de semillas en 1 litro de

agua, por 15 minutos.

Boldo: Agregar 10 gr. de planta a 1 litro de agua hirviendo. Retirar del fuego y dejar
reposar 1 hora. Tomar en ayunas o antes de acostarse.

Linaza: Agregar 1 ó 2 cucharadas de semillas a 1 taza de agua hirviendo. Dejar reposar

1 hora. Tomar en ayunas o antes de acostarse.

Alpiste: Tomar leche de alpiste.

Malva: Decocción durante 20 minutos de 30 gr de flores y hojas secas por litro de agua.
Tomar 3 tazas al día.

Malvavisco: Infusión de una cucharada pequeña de flores y hojas secas por taza de agua
durante 10 minutos. Tomar Dos tazas al día.

Algarrobo: Decocción de la planta.

Aceituna: En casos de estreñimiento se pueden tomar un par de cucharadas pequeñas de

aceite de oliva crudo en ayunas.

Ortiga: Infusión de hojas secas.

Vulneraria: Infusión de las flores secas.

Achicoria: Es un laxante suave. Infusión de 20 gr. de raíces secas durante 10 minutos.
Tomar una taza después de la comida. También puede cocinar las hojas frescas con
otras verduras y comerlas gratinadas al horno con queso.

Melocotonero: Infusión de una cucharada pequeña de flores secas por vaso de agua.
Filtrar y beber un par de tazas al día. Otro preparado consiste en 1 infusión durante 10
min. de 1 cucharadita de hojas secas por taza de agua. 2 tazas al día, repartidas en cuatro
tomas.

Violeta: Infusión de las flores.

Pimienta: Añadir pimienta de Cayena en polvo o un trocito del fruto seco a las
comidas.

Jugo de pina con hielo

Ingredientes: 1/2 Pina, 1 litro y 1/2 de agua, 3/4 tazas de azúcar, Hielo al gusto

Preparación: Quitar la cascara a la pina y partirla en trozos. Licuar la pina, el azúcar

con el agua. Pasarla por un colador. Vaciarla a una jarra y agregarle hielo.

Propiedades del jugo: La piña es semilaxante y refrescante, muy eficaz en

estreñimientos ligeros, reumatismo, indigestión, tos y asma.

Estrés - tensión nerviosa

Descripción: Es una situación de estado del organismo caracterizado por la tensión o
falta de tranquilidad ante una posible amenaza o presión externa bien sea real o
imaginaria. Es un término que procede de la palabra inglesa “stress”, que significa
“tensión”. La respuesta ante el estrés es muy variable y depende de la capacidad
personal.

Causas: Nerviosismo, angustia personal, dolor de cabeza, desinterés por todo, pérdida
del humor, aislamiento social, etc.

Síntomas: Muchos son los problemas personales que pueden ser causantes de estrés:
fallecimiento de algún familiar o ser querido, perdida de trabajo, males crónicos,
accidentes, separación, jubilación, acoso en el trabajo, etc.

Remedios caseros

Te de hierbas: Tomar té de valeriana, de tila o de flor de azahar.

Melissa: Infusiones de melissa son calmantes naturales.

Jugo de frutas: Preparar un jugo de 1 banano, 1/2 pera, 5 fresas y 1 cucharada de
levadura de cerveza. Para prepararlo, se debe pelar las frutas, picarlas y ponerlas en una
licuadora. Se añade luego la cucharada de levadura de cerveza.

Lavanda: Tomar una infusión de las hojas y flores de lavanda antes de cada comida.
Son suficientes un par de cucharaditas de lavanda por cada taza.

Manzanilla: Preparar un placentero baño caliente. Para ello, se debe añadir al agua del
baño una infusión fría de manzanilla. Cuando se sumerja en él, usted sentirá cómo se
desvanece el estrés.

Palosanto: Verter en 1 taza de agua hervida una cucharada de hojas trituradas de kaki o
palosanto, un pedacito de jengibre y una cucharadita de miel. Tomar especialmente
antes de dormir.

Albahaca: Echar 5 gramos de hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo. Después
de tres minutos, colar y endulzar. La dosis adecuada es de una taza después de cada
comida.

Aceites esenciales: Calentar, en un recipiente, 20 gotas de aceite esencial de canela y 2

cucharadas de aceite de almendra. Retirar del fuego y masajear detrás del cuello lo que
favorece a estabilizar el estado de ánimo.

Baños: En una tina verter 5 litros de agua a 30 °C y luego agregar cien gramos de flores
de lavanda, 100 gr. de melisa y 100 gr. de menta piperita. Dejar reposar durante 15 min,
colar y agregar al baño.

Hinojo: Verter 1 cucharada de tila, 1 de valeriana y 1 de espino blanco en un litro de

agua hirviendo y dejar reposar durante 15 min. Tomar una taza al día.

Mandarina: Lavar perfectamente una mandarina grande y luego rayar su cascara.

Colocar en un vaso de agua que esté hirviendo, tapar y dejar refrescar un poco. Tomar,
aún tibia, una taza preferiblemente antes de dormir.

Plantas medicinales

Ginseng y ginseng siberiano: Ambos muy utilizados para combatir la depresión y

reducir el estado de estrés personal. (Tomar cápsulas preparadas, de acuerdo al
prospecto).

Borraja: Infusión de una cucharada de hojas secas por vaso de agua. Tomar un par de
vasos al día.

Valeriana: Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar

durante toda la noche.

Melisa: Infusión de un pellizco de hojas secas en un vaso de agua durante 1/4 de hora.
Tomar 3 vasos al día.
Tilo: Infusión de media cucharada de postre de flores secas por vaso de agua. Tomar 3 ó
4 vasos al día, dependiendo del estado personal.

Espino albar: Infusión de 1 cucharada de flores secas por taza de agua. Tomar un par
de tazas al día. Existen suplementos en farmacias y herbolarios de esta planta en
combinación con otras, como la pasionaria, o la valeriana. Beber de acuerdo al
prospecto.

Salvia: Añadir al agua del baño la infusión de 3 cucharadas de planta seca en 1 litro de
agua. Tomar un baño durante 15 ó 20 minutos.

Tomillo: Es un relajante y somnífero muy suave. Una infusión muy ligera, a razón de
una cucharadita de té por taza de agua ayuda a conciliar el sueño.

Aceite de germen de trigo: Resulta bastante eficaz en el tratamiento del estrés. (De
venta en farmacias o herbolarios. Consumir según el prospecto.

Levadura de cerveza: Tomar 2 cucharadas con la leche o el yogurt.

Picnogenol: Es un extracto de uva. Se puede tomar la dosis máxima recomendada en el

producto.

Recomendaciones

Tomarse tiempo para uno mismo. Para ello, se recomienda guardar una hora al día para
leer un libro o ir a dar un paseo. Es importante escoger una actividad que no suponga un
esfuerzo, ya que debe ser algo agradable en vez de ser una obligación.

Establecer prioridades y no tratar de hacer todo a la vez. Trate de organizar su tiempo.

Sea menos exigente consigo mismo.

Aprender a decir que no. Si sabe que no podrá cumplir con un favor o trabajo solicitado,
es mejor ser sincero y decir que no puede hacerlo en lugar de hacerlo mal y lleno de
estrés.

Vigilar nuestra dieta. Para ello, controle el uso de proteínas, disminuir el consumo de
grasas saturadas y azucares simples. Incluya mucha fruta y verduras frescas y alimentos
con un alto contenido en fibra.

Dormir lo suficiente. Es importante dormir lo suficiente y no demasiado porque, en ese

caso, podemos sentir flojera por la mañana.

El ejercicio es fundamental. Nos ayuda a aclarar las ideas, eliminar hormonas propias
del estrés y a liberar endorfinas.

Evitar confrontaciones cuando se tiene estrés. Recuerde que, para pelear, se necesitan
dos. Lo mejores permanecer en silencio.
Falta de apetito
Descripción: Ausencia de apetito por varios días. Es frecuente en niños pero se
relaciona más al apetito caprichoso derivado de malos hábitos alimentarios. Puede ser
hereditaria.

Causas: Usualmente es síntoma de alguna otra enfermedad, ya sea emocional (estrés,

depresión o traumas) o física (infecciones, el sida o cáncer). También puede producirse
por deficiencias nutricionales, intoxicación por metales o por el consumo excesivo de
alcohol, tabaco u otras drogas.

Síntomas: Falta de ganas de comer, ausencia de hambre por períodos muy prolongados.

Remedios caseros

Comino: Macerar durante 9 días un puñado de comino en 1 litro de vino blanco. Tomar
una copita antes de las comidas.

Kion: Tomar el cocimiento de 20 a 50 gr. de kión en 1 litro de agua.

Tomate: Preparar un jugo de tomate. Para ello, se debe lavar, pelar y exprimir los
tomates. Después se cuela las pepitas. Se le puede añadir azúcar al gusto. Tomar un
vaso diario preferiblemente por las mañanas.

Lechuga: Elaborar una ensalada de lechuga la cual deberá ser tomada como primer
plato, antes que cualquier otro que se consuma, ya sea en el almuerzo o en la cena. La
lechuga se recomienda en los casos de pérdida de apetito debido a que ayuda a
incrementar las ganas de comer.

Menta: Elaborar una infusión de menta. Para ello se debe hervir, por 10 minutos, una
taza de agua y se agrega dos cucharadas de hojas de menta. Se retira del fuego y se deja
enfriar. Se toma tres tazas al día; una antes de cada comida. La menta estimula el centro
del apetito situado en el cerebro.

Fresas: Tomar jugo de fresas, para lo cual se debe licuar un puñado de fresas y luego se
le agrega una taza de agua o de leche. Se toma preferiblemente durante el desayuno.

Estragón: Agregar en la elaboración de los alimentos una cucharada de estragón bien

picado o molido.

Agrimonia: Hervir una cucharada de agrimonia en una taza de agua durante 10

minutos. Tomar la taza de esta infusión 20 minutos antes de la comida principal para
estimular el apetito. No se debe usar si se tiene problemas de estreñimiento.

Jugo de limón: Mezclar el jugo de tres limones grandes en 1 taza de agua caliente 1/2
hora antes de cada comida.

Ajo crudo: Comer un diente de ajo crudo en las comidas, ya que éste contiene
propiedades que estimulan el sistema digestivo y aumenta el apetito.
Te de hierbas: Combinar canela, poleo, manzanilla, menta y melisa, a partes iguales.
Escaldar en 1/4 de litro de agua 1 cucharada de la mezcla por taza. Dejar que repose
unos 10 minutos y colar. Tomar una taza antes de las comidas principales.

Infusión mixta: Hervir dos cucha-radas de llantén, una corteza de sauce blanco, un
puñado de perejil y la pulpa de tres fresas en medio litro de agua durante 10 minutos.
Colar y agregar media cucharadita de miel. Tomar tres tazas al día.

Laurel: Colocar 3 hojas de laurel en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y colar.
Tomar a diario.

Centaura menor: Verter 2 cucharadas de centaura menor en una taza de agua que esté
hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 20 minutos. Tomar una taza antes de cada
comida.

Acoro o lirio amarillo: Hervir 200 gr. de raíz de ácoro en medio litro de agua durante 5
minutos. Retirar del fuego y dejar refrescar. Añadir al agua del baño > ACHICORIA:
Agregar 1 cucharadita de achicoria por taza de agua. Beber media hora antes de cada
comida principal.

Diente de león: Comer las hojas frescas en ensalada, o tomar la infusión de 1 cucharada
de la hierba seca por 1 taza de agua hirviendo.

Toronjil: Macerar de 50 a 80 gr. de la planta en 1 litro de vino blanco durante 17 días.

Agitar el envase todos los días.  Filtrar y guardar. Tomar una copita con las comidas.

Hinojo: Ayuda a digerir mejor los alimentos, expulsa los gases y despierta las ganas de
comer. (Infusión de 20 gr. de frutos secos por taza de agua. Tomar una taza de la
infusión media hora antes de las comidas).

Canela: Su aroma estimula la producción de jugos digestivos consiguiendo abrir el

apetito. (Infusión de una cucharada de canela en rama desmenuzada por litro de agua.
Beber un par de vasos al día media hora antes de las comidas).

Coriandro: Tiene una gran capacidad para abrir el apetito. De hecho también se utiliza
como remedio para la anorexia. (Un par de tacitas al día, antes de las comidas de la
infusión de un pellizco de frutos por vaso de agua).

Juego de piña y pera para la inapetencia

Ingredientes: Un cuarto de taza de piña, 2 peras, 1 limón, medio vaso de agua mineral.

Forma de preparar: Extraiga el jugo de limón.  Corte la pina y las peras en pedacitos
para que no cueste licuarlas.  Ponga todo en la licuadora para que se mezcle bien.  Si
gusta póngale un poco de hielo.
Faringitis
Descripción: Es la irritación e inflamación de la mucosa que cubre la parte posterior de
la garganta o faringe. Puede volverse crónica si no se controlan a tiempo sus causas.

Causas: Puede ser viral o bacteriana, y generalmente aparece a partir de un resfriado u

otras infecciones nasales o respiratorias. También la causan el consumo excesivo de
alcohol y cigarrillos, la exposición a químicos y al polvo.

Síntomas: Faringe enrojecida, cubierta de mucosidad y pus, dolor al tragar, picazón,

ardor y aspereza en la garganta, ronquera y sed, si es viral, hay flema clara y acuosa; si
es bacteriana, hay flema amarillo verdosa.

Remedios caseros

Col: Tomar jugo de col ya que es un excelente antinflamatorio.

Fresa: Tomar 1 vaso de jugo de fresas, 2 veces al día.

Miel: Consumir miel mezclada con limón.

Sal: Hacer gárgaras con agua salada para aliviar el dolor de garganta.

Saúco: Verter en medio litro de agua hirviendo 1 cucharada de flores de saúco. Dejar
reposar por 15 minutos y después colar. Realizar gárgaras cinco veces al día durante 5
minutos.

Tomillo: Verter sobre una taza de agua hirviendo 1 cucharada de tomillo.  Dejar reposar
la preparación por 15 minutos y colar. Agregar el zumo de medio limón y 1 cucharada
de miel. Hacer gárgaras con parte del líquido durante 5 minutos y el resto beber en 3
tomas repartidas durante el día. Este remedio es anti inflamatorio y a la vez, analgésico.

Zanahoria: Rallar 2 zanahorias y colocar en maceración toda la noche con 4

cucharadas de miel de tomillo. A la mañana siguiente, filtrar y agregar el zumo de 1
limón y tomar durante el día a sorbos.

Cebada integral: Cocer 100 gramos de cebada integral molida en 1 litro de agua por 30
minutos. Colar el líquido y hacer gárgaras 5 veces al día con un poco de miel.

Agua caliente: Humedecer un paño limpio o unas gasas en agua caliente y ponerla
sobre la zona alta del cuello.  Mantener allí mientras esté caliente.

Vinagre de manzana: Hacer una gárgara mezclando 1 cucharada de vinagre de

manzana en medio vaso de agua.

Tomate: Lavar dos tomates, partir en rebanadas y extraer las semillas. Colocar en una
licuadora en conjunto con medio vaso de agua y licuar. Beber el zumo muy lentamente.
Equinacea: Verter 1 cucharada de equinácea en 1 taza de agua caliente, Tapar y dejar
refrescar. Tomar 1 taza durante 1 semana (especialmente en época de resfriados o
gripes) con el objetivo de prevenir enfermedades en las vías respiratorias como la
laringitis.

Plantas medicinales

Malva: Hervir a fuego lento 50 gr. de hojas por litro de agua, durante 5 minutos. Hacer
gárgaras con el cocimiento.

Muña: agregar 10 gr. de hojas a 1 litro de agua hirviendo. Hacer gárgaras.

Llantén: Gargarismos con la infusión de la planta seca.

Laurel: Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos, 4 tazas al
día.

Eucalipto: Decocción de 1 puñado de hojas por litro de agua. Aspirar los vapores
tapándose la cabeza con 1 paño. También beba una Infusión de algo más de 1/2
cucharada sopera de hojas secas por taza de agua. Tomar 3 tazas al día.

Genciana: Maceración de una cucharada de raíz de genciana seca por taza de agua
durante la noche. Tomar un par de vasos al día endulzados con miel.

Verbena: Infusión de una cucharada y media de planta seca por taza de agua. Realizar
gargarismos con el líquido resultante.

Amapola: Gargarismos con la infusión de dos cucharadas de pétalos secos por litro de
agua.

Lavanda: Gargarismos realizados con la infusión de una cucharada de flores secas por
vaso de agua.

Manzanilla: Gargarismos con la infusión de la planta seca.

Menta: Chupar un caramelo de menta cuando se presente un ataque de tos. Infusión

durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par de vasos al día.

Nogal: Infusión al 10 % de hojas secas en un libro de agua. Realizar gargarismos.

Roble: Decocción de 5 ó 6 cucharadas de corteza seca desmenuzada por litro de agua.

Realizar gargarismos.

Haya: Gargarismos con el líquido resultante de la decocción de una cucharada de

corteza seca por litro de agua durante 5 minutos.

Encina: Decocción durante unos 6 minutos de 2 cucharadas de corteza seca por litro de
agua. Realizar abundantes gargarismos con el líquido resultante de esta decocción. No
tragar el líquido.
Anís: Infusión mixta a partes iguales de 1/2 cucharadita de frutos de anís machacados y
hojas secas de malvavisco, menta y salvia. Realizar gargarismos.

Canela: Gárgaras con el líquido resultante de la infusión de 1/2 cucharadita de canela

en rama desmenuzada por vaso de agua.

Salvia: Gargarismos con la infusión de la planta seca.

Jugoterapia

Este jugo de pina y kión actúa como un remedio para la garganta irritada.

Ingredientes: 3 rebanadas de piña. 1 trocito de kión.

Forma de preparar: Extraer el jugo de pina y después licuar con el kión hasta obtener
buena consistencia.

Forma de aplicar: Servir en un vaso y tomar luego.

Fiebre
Descripción: Es la elevación de la temperatura corporal, usualmente como un
mecanismo de defensa del organismo. Es moderada si va hasta los 38.5 °C; es
considerada alta hasta los 40.5 C y muy alta, hasta 42 °C.

Causas: Respuesta inmunológica a una infección bacteriana, viral o de hongos,

parásitos, deshidratación, ejercicio extremo y cáncer.

Síntomas: Latidos cardíacos acelerados, sudoración intensa al bajar la fiebre, debilidad

corporal, escalofríos.

Remedios caseros

Clavo de olor: Tomar la infusión de 1 cucharadita de clavo en polvo en 1 taza de agua

caliente.

Mango: Tomar jugo de mango.

Pepino: Tomar jugo recién exprimido del fruto fresco.

Piña: Cortar rodajas de piña, sumergir en vinagre y aplicar sobre el vientre.

Limón: Tomar el jugo con agua caliente y miel.

Te de hierbas: Beber una infusión hecha con una cucharada de tomillo y de manzanilla,
todo seco. Estos ingredientes deben ser mezclados en una taza de agua hirviendo
durante 5 minutos. Se cuela y se bebe tibia varias veces durante el día.

Salvia: Elaborar una infusión de 25 gr. de hojas frescas de salvia, 5 gr. de miel y 3
cucharadas de jugo puro de limón. Se añade todos los ingredientes en 1 taza de agua la
cual debe hervir por unos 10 minutos.

Paños de agua: Aplicar paños de agua fresca en la frente y cambiarlo tan pronto como
se caliente.

Melón: Preparar 1 jugo curativo para bajar la fiebre con medio melón picado el cual
debe ser licuado sin agregar agua y debe ser tomado de inmediato.

Alcanfor: Verter en un litro de agua 7 pastillas de alcanfor y, después de 1/2 hora,

empapar un paño de algodón con esta preparación. Frotar éste por todo el cuerpo en
especial sobre la cabeza. Repetir esta acción las veces necesarias.

Borraja: Hervir, durante 3 minutos, un manojo de hojas frescas de borraja en 1 litro de

agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Luego, friccionar suavemente el cuerpo del
enfermo con esta loción y después dar un masaje en la planta de los pies con una mezcla
calmante elaborada con unas gotas de aceites esenciales de eucalipto y lavanda disueltos
en una cucharada de aceite de oliva.

Cebolla: Cortar una cebolla grande en rebanadas y luego colocarlas en un recipiente

que contenga vinagro. Después de 15 minutos, sujetar las rebanadas con vendas a las
plantas de los pies.

Cebada y limón: Verter en 1 litro de agua hirviendo la cascara de un limón y 2

cucharadas de cebada. Tapar y dejar en reposo durante 12 horas. Pasado ese tiempo,
colar y endulzar al gusto. Este remedio resulta ideal para reponer los líquidos que se
pierden despues que se suda la fiebre.

Angélica: Hervir 2 cucharadas de raíces de angélica en una taza de agua y agregar a la

infusión, para mejorar su sabor, el zumo de dos limones y un poco de miel.

Ajenjo: Calentar 5 gramos de polvo de ajenjo en medio litro de agua. Llevar a

ebullición, retirar y dejar enfriar. Tomar 1 taza una hora antes de cada comida. (Este
remedio no es recomendado para las mujeres embarazadas).

Canela: Verter 1 cucharadita de canela en polvo en una taza de agua que esté hirviendo.
Tapar y dejar refrescar por 3 minutos. Después colar y endulzar una cucharadita de
miel. Tomar una taza cada hora.

Plantas medicinales

Cedrón: Agregar de 5 a 20 gr. de hojas a 1 It. de agua hirviendo. Sacar del fuego y
dejar reposar. Tomar la infusión.
Ortiga: Agregar 50 gr. de flores a 1 litro de agua hirviendo. Retirar del fuego y dejar
reposar 20 min. Colar y servir.

Calabaza: Hervir un puñado y medio de hojas de calabaza por litro de agua durante 10
minutos. Dejar reposar por media hora. Tomar cuatro tazas al día.

Verbena: Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua durante 10 min.
Beber 2 o tres tazas al día.

Café: La infusión de hojas de café resulta adecuada para reducir la fiebre.

Kion: Infusión de una cucharadita de la raíz seca por vaso de agua. Tomar un par de
vasos al día. Añadir el zumo de medio limón para potenciar su valor.

Genciana: Decocción de media cucharadita de raíz seca por taza de agua.  Un par de
tazas al día.

Orégano: Infusión de 1 cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar
media hora y tomar caliente un par de tazas al día.

Saúco: Las flores en infusión constituyen un buen sudorífico que contribuye para aliviar
la tos o reducir la fiebre.

Tomillo: Tomar tres tazas al día con la infusión de una cucharadita de flores secas por
taza. También se puede tomar el jarabe realizado con una cucharada de tomillo y dos de
manzanilla en 1 litro de agua hasta que quede reducido a 1/3.  Endulzar y tomar 3
cucharaditas al día.

Violeta: Infusión de una cucharada de flores secas por litro de agua. Beber de 2 a 4
tazas diarias.

Eucalipto: Mojar un paño con gotas de aceite esencial y aplicar sobre la piel.

Menta: Infusión de una cucharadita de planta seca. Tomar 2 tazas al día.

Manzana: Decocción de 60 gr. por litro de agua durante 15 minutos. Colar y tomar 2
vasos al día.

Consejos para la fiebre

Beber muchos líquidos. Si se tiene diarrea, la pérdida es todavía mayor. Es necesario

tomar agua, sopa, jugos. Evite los refrescos de cola, té negro o café, ya que son
diuréticos.   

Comer alimentos en caso de diarrea como pan tostado, galletas, avena, plátanos, budín y
puré de manzana.

Es mejor mantenerse con ropa ligera y dormir cubierto por 1 sábana o manta ligera.
Debido a que la liebre es un síntoma y no una enfermedad resulta vital identificar sus
causas y determinar si es necesario acudir o no a un médico.  Controlar la temperatura.

Flatulencia - gases
Descripción: Expulsión de una cantidad excesiva de gases ya sea a través del ano
(ventosidades) o la boca (eructos). El mal olor de las ventosidades producidas se debe a
la presencia de ciertos ácidos.

Causas: Comer muy rápido, masticar poco la comida, ingerir demasiado aire, digestión
pobre, estrés, colon irritable, desbalance de la flora intestinal, parásitos o alergia a la
lactosa.

Síntomas: Eructos, ventosidades ruidosas, vientre dolorosamente hinchado, dolores

bajo el esternón, sensación de tener un bolo en la garganta.

Remedios caseros

Apio: Tomar el cocimiento de semillas de apio.

Papaya: Moler semillas, cocerlas a fuego lento de 10 a 30 minutos y tomar.

Rábano: Preparar una infusión con hojas de rábano y añadir hinojo.

Papaya y piña: Consumir papaya y la piña frescas ya que contienen enzimas que
contribuyen a completar la digestión y a evitar los gases.

Kion: Quitar el gas a los frijoles mediante una cucharadita de kión en polvo que debe
ser añadida al agua fría que cubre los frijoles secos. Se pone a hervir y luego se deja
descansar durante 1 hora, se cuela, se enjuaga y luego se cocina los frijoles con agua
fresca.

Limón y vinagre de sidra de manzana: En cada comida, beber a sorbos jugo de limón
diluido o una mezcla de 2 cdtas. de vinagre de sidra de manzana y 2 de miel en 1 vaso
de agua.

Mostaza: Tomar 2 semillas de mostaza con 1 vaso de agua antes del desayuno y luego
ir subiendo la cantidad de semillas hasta llegar a 12 por hora. Cuando ya los gases se
encuentren bajo control, el número de semillas puede reducirse gradualmente hasta
llegar a tomar una o dos al día.

Bolsa de agua: Para aliviar un ataque de dolor causado por gas, se debe cubrir el
abdomen con una bolsa de agua caliente.
Agua y brandy: Aplicar en el abdomen una toalla remojada en una mezcla de agua
caliente y brandy con una pizca de sal. Este remedio también alivia el dolor de vientre
ocasionado por los gases.

Te de hierbas: Tomar té de hierbas como manzanilla, canela o clavos de olor que

estimulan la digestión, reducen la bacteria que causa putrefacción y mejora la movilidad
intestinal.

Hinojo: Tomar, después de la comida, 1 taza de una infusión elaborada con un litro de
agua hirviendo, ya azucarada, sobre 10 gramos de semillas de hinojo.

Orégano: Colocar 1 cucharadita de orégano y hierbaluisa en 1 taza de agua que esté

hirviendo. Tapar y dejar que repose unos 6 minutos. Tomar tras las comidas y no es
preciso agregar azúcar, pues el sabor es muy agradable.

Apio: Hervir un manojo de apio en medio litro de agua durante 5 minutos. Tomar 1 taza
de esta preparación antes de cada comida.

Tomillo: Hervir, durante 5 minutos, un manojo de tomillo en medio litro de agua. Beber
1 taza a diario. Si desea, puede añadir 1 cucharadita de miel.

Sábila: Tomar media taza de jugo de aloe vera o sábila si, además de gases, se tiene
dolor abdominal.

Plantas medicinales

Culen: Tomar 1 taza de la infusión de 30 g. de hojas por litro de agua, 3 ó 4 veces al

día.

Hinojo: Poner 1 cucharada de semillas, hojas y tallos de la planta en 1 taza. Agregar 1

chorro de agua hirviendo y dejar reposar por unos cinco minutos.

Manzanilla: Infusión de 1 cucharada de flores secas por taza de agua. Tomar de 2 a 3

tazas por día.

Albahaca: Infusión de un puñado de hojas frescas, unos 15 gramos por litro de agua.
Tomar 3 tazas al día después de las comidas.

Anís: Infusión durante 10 minutos de media cucharadita de semillas secas por taza de
agua. Beber un par de tazas al día tomando 3 ó 4 sorbos de tanto en tanto.

Ajenjo: Infusión de 1 cucharadita de plantas seca por taza de agua durante 5 min.
Tomar 2 tazas al día sin endulzar.

Canela: Infusión de una cucharada de canela en rama desmenuzada por litro de agua.
Beber un par de vasos al día.

Clavo de olor: Infusión de 1 a 3 gotas de esencia de clavo (de venta en farmacias) por
vaso de agua caliente. Beber tres vasos al día. Otro modo es una infusión durante 15
minutos de 1 cucharada de clavos por litro de agua. Tomar 3 vasos al día después de las
comidas.)

Culantro: Infusión de media cucha-radita por vaso de agua. Tomar una pequeña taza
después de las comidas.

Hinojo: Infusión de 5 gr. de frutos secos por taza de agua. Beber 2 tazas al día.

Kion: Infusión de media cucharadita de raíz seca por taza de agua. Tomar un par de
tazas al día.

Laurel: Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos.  4 tazas al
día.

Lavanda: Infusión durante 10 minutos de una cucharada de flores secas por taza de
agua. Tomar 3 tazas al día entre comidas.

Limón: Tomar a pequeños sorbos el jugo de medio limón diluido en un vaso de agua
después de las comidas.

Manzano: Comer manzanas. El vinagre de sidra de manzana ayuda a prevenir la

formación de gases intestinales. Mezclar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
con 2 cdtas. de miel en un vaso de agua. Beber después de las comidas.

Gastritis
Descripción: Es la inflamación de la mucosa estomacal. Si se hace crónica puede
debilitar las glándulas gástricas y aminorar la asimilación de alimentos.

Puede degenerar en una úlcera o cáncer.

Causas: Por comer demasiado aprisa y sin masticar los alimentos lo suficiente.
Trastornos emocionales también pueden afectar el estómago. Otras causas son
infecciones por la bacteria Helicobacter Pylori, intoxicaciones, comidas muy calientes o
frías y el abuso de alcohol o nicotina. Uso crónico de la aspirina, ibuprofeno y por otros
medicamentos anti-inflamatorios.

Síntomas: Náuseas y vómitos, sensación de estar lleno, eructos, pérdida del apetito,
ardor y dolor de estómago.

Remedios caseros
Limón: Tomar, a sorbos, lentos, el jugo de 1 ó 2 limones en 1/2 vaso de agua caliente
cada 20 ó 30 minutos.

Mango: Comer mango en el desayuno o tomar en jugo.

Papaya: Cocer la papaya y comerla antes o con las comidas.

Perejil: Lavar un manojo de perejil y colocar en una licuadora con 1 vaso de agua. Batir
y tomar un vaso de este jugo a diario hasta lograr mejoría.

Hielo: Poner una bolsa con hielo o de agua fría sobre el estómago con el fin de reducir
el dolor.

Maíz: Cocinar media taza de granos de maíz en medio litro de agua durante 10 minutos.
Retirar del fuego, colar y tomar esta preparación tres veces al día.

Gelatina: Consumir una porción de gelatina fría cuando se sienta el ardor.

Arroz: Las gachas del arroz son otro remedio excelente para los casos agudos de la
gastritis. Se elabora una taza de gachas del arroz que deben ser ingeridos dos veces al
día.

Brócoli: Consumir los brotes tiernos de brócoli en ensalada. Puede sumergirlos en agua
hervida por 1 minuto antes de comerlos. El brócoli contiene una sustancia llamada
sulforafane, la cual puede matar la bacteria Helicobacter Pylori causante de las úlceras
de la gastritis y del cáncer de estómago.

Pera: Comer lentamente peras ralladas refresca la sensación de ardor de la gastritis y

acelera el proceso de recuperación.

Aceite de oliva: Tomar 1 cuchara-da de aceite de oliva cada mañana os un remedio

popular para combatir la gastritis crónica.

Llantén: Hervir 3 cucharaditas de llantén en 3 tazas de agua durante 3 minutos. Dejar

en reposo, colar y tomar una taza tres veces al día.

Malvavisco y kion: Hervir una cucharada de malvavisco y kión en 3 tazas de agua

durante 10 minutos. Luego, añadir una cucharada de ulmaria. Dejar reposar durante 10
minutos. Tomar esa preparación tres veces al día.

Papa: Lavar y partir en trozos 1 papa pequeña y colocar en una licuadora junto con 1
vaso de agua, 4 almendras (sin cascara), 1 plátano (sin cascara). Licuar y tomar un vaso
3 veces a la semana.

Miel: La miel soluciona en muchos casos el problema de gastritis. Comer unas tostadas
con miel parece que ayuda a eliminar los microorganismos patógenos causantes de esta
enfermedad.

Plantas medicinales
Linaza: Agregar 1 ó 2 cucharadas de semillas a 1 taza de agua hirviendo. Dejar reposar
por 1 hora. Colar y servir.

Manzanilla: Tomar la infusión de 15 gramos por litro de agua.

Sábila: Batir 2 ml. de gel con miel.  Tomar en las mañanas.

Quinua: Decocción de los frutos. Comer como cereal.

Anís: Infusión caliente de los frutos o semillas.

Cochayuyo: Comer esta alga.

Infusión mixta: Preparar una infusión con manzanilla, salvia, romero, centaurea menor
(utilizar plantas secas).

Fresa: infusión de las hojas.

Laurel: Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos, Tomar 4
tazas al día.

Rosal silvestre: Infusión de los pétalos.

Salvia: Infusión de hojas secas.

Violeta: Infusión de flores secas.

Linaza: Líquido resultante de la infusión en frío de semillas de lino.

Salvia de los prados: Maceración de las hojas en vino tinto.

Albahaca: Infusión de un puñado de hojas frescas.

Achicoria: Decocción de 30 gr. de raíces secas trituradas por litro de agua. Una taza
pequeña antes de comer.

Jugos para la gastritis

Ingredientes del jugo curativo 1: 8 Zanahorias jugosas y frescas, 2 Hojas de Lechuga

frescas, 1 Cucharadita de clorofila, 2 Tallos de apio frescos

Preparación: Lavar y desinfectar los vegetales con agua, jabón y cepillo. Agregar un
chorrito de vinagre para eliminar los residuos de pesticida que quedan en los vegetales.
Pasar por el extractor uno a uno. Servir en un vaso grande. Tomar despacio a sorbos
pequeños ensalivando bien cada trago.

Ingredientes del jugo curativo 2: 1/2 vaso de jugo de ciruela, 1/2 banano, 2 ciruelas
pasas hidratadas
Preparación: Extraer rápidamente cada jugo con ayuda de un extractor, después
mezclar perfectamente con los ingredientes restantes con ayuda de una cuchara o
licuadora.

Beber un vaso de este jugo una vez al día (durante 20 días.

Ingredientes del jugo curativo 3: 1 coco verde, 1 rebanada de papaya.

Preparación: Extraer el agua del coco verde. Lavar y pelar la papaya, quita las semillas
y corta en trozos. Poner en la licuadora junto con el agua de coco. Licuar hasta obtener
el jugo. Servir y tomar de inmediato. Beber 15 días y descansar otros 15 y luego volver
a repetir.

Gingivitis
Descripción: Es la inflamación de i las encías y es un problema muy común que, si no
es tratado a tiempo, puede derivar en el aflojamiento de los dientes o periodontitis.

Causas: Acumulación de sarro o comida alrededor y debajo de las encías. Una mala
curación dental, diabetes, falta de vitamina C, uso de píldoras anticonceptivas o la
infección de una caries que ha avanzado hasta la raíz del diente.

Síntomas: Encías hinchadas y muy sensibles, sangrado de las encías, mal aliento, dolor
de oído.

Remedios caseros

Albahaca: Hacer gargarismos con la infusión de 15 a 30 gramos de hojas por litro de

agua.

Limón: Enjuagar la boca con el jugo de varios limones. Si se desea, agregar agua.
Repetir varias veces al día.

Mango: Hacer enjuagues bucales o gárgaras con el cocimiento de las hojas.

Miel: Frotar un poco de miel sobre la zona inflamada y dejar actuar.

Rábano: Hervir un rábano en agua y luego hacer enjuagues bucales con el cocimiento.

Bicarbonato: Preparar una mezcla de partes iguales de bicarbonato de sodio y agua

oxigenada y luego cepíllese bien, especialmente alrededor de la línea de las encías. El
bicarbonato de sodio no sólo lava la placa dental, sino que también desodoriza y pule
los dientes.
Sal y agua: Enjuagar la boca con una mezcla de media cucharadita de sal en 4 onzas o
120 mililitros de agua tibia.

Aloe vera e higos: Frotar las encías, varias veces al día, con el gel de i  áloe vera o con
higos cocidos en leche.

Queso: Comer un trozo o dos de queso cheddar añejado o suizo después de la comida.

Manzana: Comer un cuarto de manzana cruda especialmente después de las comidas.

Te de hierbas: Elaborar una infusión con una cucharadita de anís seco, una cucharadita
de menta y 1 cucharadita de romero en 3/4 taza de agua hirviendo durante 10 minutos, y
luego de colarlo usar el líquido como enjuague bucal cada hora.

Vinagre de sidra de manzana: Usar, como enjuague bucal, cada mañana y cada noche
una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua e inclusive tomar
un vaso de la misma mezcla con cada comida.

Tintura de mirra: Elaborar una solución de agua caliente a la que se habrá añadido dos
gotas de tintura de mirra. Este antiséptico se usará antes y después de cada comida.

Agua oxigenada y bicarbonato: Mezclar partes iguales de bicarbonato de sodio y agua

oxigenada y después hacer buches (sin tragar) con esta preparación. El bicarbonato
limpia y ayuda a mantener las encías desinflamadas.

Plantas medicinales

Pinco pinco: Hervir 10 gramos de la planta entera en 1 litro de agua durante 5 minutos.
Dejar reposar y colar. Hacer enjuagues 3 veces al día.

Matico: Agregar una hoja triturada a 1/2 taza de agua hirviendo. Dejar reposar              
por 1 hora. Sino, agregar 10 gramos de hojas a 1 litro de agua hirviendo. Hacer gárgaras
con la infusión.

Sangre de grado: Diluir 5 gotas  de látex en 1 taza de agua tibia. Hacer gargarismos o
limpiar la zona con un algodón humedecido en la mezcla.

Árnica: Realizar enjuagues bucales con el líquido resultante de la infusión de una

cucharadita de planta seca por taza de agua. Diluir 20 gotas de tintura en un vaso de
agua y enjuagar la boca. (No tragar el líquido).

Berro: Masticación de la planta tierna y fresca.

Eucalipto: Para el tratamiento de las inflamaciones de las encías, el aceite esencial del
eucalipto puede resultar bastante eficaz. (Mojar el dedo con unas gotas de aceite
esencial y efectuar masajes en las encías. No tragar el líquido.)

Matico: Decocción durante 1/4 de hora de 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua.
Dejar reposar 15 minutos más. Realizar gargarismos o enjuagues con el líquido
resultante.
Tilo: Lenguajes con el líquido resultante de la infusión de una cucharadita de flores
secas por taza de agua)

Borraja: Preparar cataplasma de las hojas secas.

Malva: Enjuagues con la decocción durante 10 minutos de una cucharadita de flores por
taza de agua.

Manzanilla: Enjuagues con la infusión de la planta seca.

Madreselva: Realizar enjuagues bucales con el líquido resultante de la decocción de 5

cucharadas de hojas secas por litro de agua durante 12 minutos.

Salvia: Enjuagues con la infusión de la planta seca. También puede usar la planta tierna.

Zarza: Masticación de los brotes tiernos de la planta.

Albahaca: Enjuagues con la infusión de unas puñado de hojas frescas.

Recomendaciones

Lavarse los dientes, con un cepillo dental de cerdas suaves, 3 veces al día por 3 min.

Cepillarse la lengua para reducir la cantidad de bacterias y aumentar la circulación.

Utilizar hilo dental encerado (es más fácil de mover entre los dientes) 2 veces al día.

Hacer buches con agua y enjuagarse la boca inmediatamente después de comer, si no

tiene un cepillo de dientes a la mano.

Tratar de cepillarse en seco (o sea sin pasta dental) con poca presión mientras hace otras
actividades o ve televisión.

Seguir una dieta balanceada con verduras, frutas frescas, granos integrales y evitar los
azúcares, grasas y alimentos con almidón.

Evitar fumar ya que reseca las encías. Programar citas con el doctor regularmente.

Gripe o resfriado
Descripción: Son infecciones de las vías respiratorias superiores, que se hinchan y
obstruyen debido a la producción de mucosidad.
Causas: Hay 3 tipos de gripe causados por 3 virus: A, B y C. Estos incuban 1 ó 2 días y
son muy infecciosos. El resfriado es causado por 200 virus diferentes, menos fuertes
que los de la gripe. Ambos se contagian a través de las gotitas de saliva expulsadas al
toser o estornudar.

Síntomas: Gripe: fiebre alta, escalofríos, tos seca, congestión nasal, dolor de cabeza, de
garganta y muscular. Resfriado común: nariz tapada, dolor de garganta y de cabeza, tos,
fiebre moderada.

Remedios caseros

Cebolla: Hervir cebollas y tomar el líquido liberado como té.

Naranja: Licuar 150 gramos de col y 150 gramos de naranja pelada y tomar 3 veces al
día.

Kion: Añadir 2 cucharaditas de raíz rallada a 1 taza de agua hirviendo.

Aceites esenciales: Mezclar dos gotas de esencial de eucalipto, dos de pino y dos de
romero con dos cucharadas de aceite de almendras. Luego, hacer fricciones en el pecho.

Limón y miel: Cocer, a fuego lento, 2 vasos de zumo de limón y 6 cucharadas de miel,
durante 1 hora y media. Una vez preparado, beber 2 cucharadas de este jarabe cada hora
el primer día y cada 3 horas el 2do. día hasta que se cure de la gripe.

Eucalipto: Realizar vahos con agua hirviendo y hojas de eucalipto cubriendo la cabeza
con una toalla.

Sauce: Preparar un té con corteza de sauce. Tomar caliente varias veces al día.

Repollo: Preparar un licuado con 200 gr. de naranja (sin semillas) y 200 gramos de
repollo, agregarle un vaso de agua hervida. Beber tres vasos al día.

Kion: Disolver una cdta. de sal en ½ litro de agua caliente. Hacer, con esta preparación,
varias gárgaras al día.

Salvia y pomelo: Verter en 1 taza de agua que esté hirviendo 2 cucharadas de salvia y
una cascara de pomelo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 1 taza tres veces.

Pino: Verter un puñado de hojas largas y delgadas (como agujas) de pino sobre un litro
de agua caliente. Cubrir la cabeza con una toalla y respirar el vaho.  Este remedio
descongestiona el pecho.

Rábano: Hervir 250 ml de agua en una cazuela y luego verter 1 cucharadita de raíz de
rábano picante previamente lavada y rallada. Dejar cocer durante unos minutos y
después colar la infusión. Tomar una o dos tazas al día. Si se desea se puede agregar 1
cucharadita de miel.

Plantas medicinales
Borraja: Agregar 10 gr. de hojas y tallos a 1 litro de agua recién hervida. Dejar reposar
30 minutos. Tomar de 3 a 5 tazas diarias.

Eucalipto: Agregar de 2 a 3 hojas frescas a 1/2 litro de agua. Tapar y dejar reposar entre
5 y 20 minutos. Tomar de 2 a 3 veces al día endulzadas con miel.

Ajo: Comerlos crudos en ensalada.

Abedul: Decocción de una cucharadita de corteza seca desmenuzada por 1 taza de agua.
Tomar tres tazas al día.

Regaliz: Realizar una decocción con una cucharadita de la raíz seca por vaso de agua.
Tomar tres vasos al día como máximo.

Genciana: Maceración de una cucharada de raíz de la genciana seca por taza de agua
durante la noche. Tomar un par de vasos al día endulzados con miel.

Menta: Infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par
de vasos al día.

Lavanda: Infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas por vaso de
agua. Tomar bien caliente y endulzado con miel.

Madreselva: Infusión de 1 cucharada de flores secas por taza de agua durante 15

minutos Tomar un par de tazas al día, endulzadas con miel.

Violeta: Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Beber tres tazas al
día con un chorrito de limón.

Tilo: Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de
tazas al día.

Llantén mayor: Utilizar un jarabe confeccionado con el jugo de la planta mezclado con
azúcar a partes iguales. 2 cucharadas al día.

Laurel: Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos. Tomar 4
tazas al día.

Romero: Infusión de hojas y flores secas. Tomar tres tazas al día.

Verbena: Infusión de una cucharadita de la planta seca por taza de agua durante 10
minutos. Beber dos o tres tazas al día.

Recomendaciones para cuando se tiene gripe

Quedarse en casa. La gripe es una enfermedad muy infecciosa que se dispersa con
facilidad. Si los enfermos son sus hijos, se deben mantener en casa, lejos de la escuela,
hasta recuperarse.
Reposar en cama. Permanecer en reposo y abrigado, preferentemente en cama, es
esencial porque permite al organismo invertir toda su energía en el combate a la
infección.

Tomar muchos líquidos. Si se tiene fiebre, es necesario beber líquidos para evitar una
deshidratación. Además, los caldos, jugos de frutas y verduras proporcionan los
nutrientes necesarios.

Evitar besar. Besar es una de las maneras más rápidas de contagiar la gripe y se
recomienda dejar al enfermo solo en una habitación mientras se reponga de la
enfermedad.

Mantener húmedo el aire. Se aconseja elevar la humedad del dormitorio, mediante un

humidificador, para reducir la incomodidad de la tos, garganta irritada o nariz tapada.

Hemorragia nasal
Descripción: Es la ruptura de los diminutos vasos sanguíneos que se encuentran al
interior de la nariz, provocando la expulsión de sangre. Es común que se presente
eventualmente.

Causas: Aparecen por sonarse fuerte o hurgarse mucho la nariz. También debido a una
infección, lesión en la mucosa, sequedad y formación de costras en la zona nasal. Puede
producirse, además, por presión alta.

Síntomas: Expulsión espontánea de sangre por la nariz, costras al romperse botan

sangre.

Remedios caseros

Comino: Macerar el comino en vinagre y aplicar sobre la zona afectada.

Perejil: Machacar hojas de perejil, hacer una bolita y poner dentro de la nariz.

Pan: Poner pan recién hecho sobre la herida sangrante, siempre y cuando esta sea
superficial.

Presión: Presionar con los dedos la nariz (en su parte blanda) y respirar, lentamente, por
la boca.

Paños fríos: Aplicar paños fríos sobre la frente y la nuca, ya que el frío, especialmente
sobre las vértebras cervicales, excita el sistema nervioso simpático, lo que provoca la
contracción de los vasos sanguíneos.
Limón: Empapar bolas de algodón en jugo de limón y colocarlos dentro de los orificios
nasales. Cambiarlos después de media hora.

Ortiga: Preparar un té de ortigas. Para ello, se debe echar 3 cucharadas grandes de

ortigas secas en un vaso de agua hirviendo y dejar que repose durante 5 minutos. Mojar
un algodón con esta infusión y colocarlo dentro de la fosa nasal sangrante.

Vinagre: Taponar el lado sangrante con un algodón humedecido en vinagre blanco cuyo
ácido cauteriza suavemente

Te de hierbas: Mezclar en cantidades de 20 gr. de ciprés, bolsa de pastor, cola de

caballo y anís verde, por medio litro de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en
infusión y colar. Empapar un algodón y aplicar sobre la fosa nasal, manteniendo la
cabeza inclinada hacia atrás durante unos minutos.

Cebolla: Picar en pedacitos pequeños media cebolla y mezclar con perejil previamente
cortado. Hacer un tapón que se colocará en la fosa nasal que sangra. Luego, frotar la
frente con un paño empapado en alcohol.

Cola de caballo: Verter un puñado de cola de caballo en una taza de agua que esté
hirviendo. Tapar, colar y cuando esté fresco, lavar la nariz con este cocimiento.

Alfalfa: Calentar varias hojas de alfalfa y luego colocar, a modo de emplasto, en la

entrada de la fosa nasal que presenta la hemorragia.

Hierbabuena: Poner hojas de hierbabuena frescas y lavadas en las fosas nasales y la

sangre dejará de fluir.

Menta: Hervir 2 cucharadas de menta en una taza de agua durante 5 minutos. Tomar
esta infusión la cual favorece la coagulación inmediata de la sangre resultando muy
eficaz para las hemorragias nasales.

Presión: Colocar un pañuelo entre la parte interna del labio superior y la encía del
mismo lado donde se tiene la hemorragia. Presionar ligeramente.

Plantas medicinales

Geranio; Sumergir una tela limpia en una infusión de geranio y colocarla en la zona
afectada.

Molle: Hervir a fuego lento 10 gr. De frutos en 1 litro de agua, durante 5 minutos. Dejar
reposar y colar. Hacer lavados con el cocimiento.

Milenrama: Su riqueza en taninos, así como el camazuleno, la apigenina, y la luteolina,

le confieren propiedades le confieren propiedades astringentes. El polvo de esta planta
aspirado por la nariz ayuda a prevenir el sangrado nasal. Aspirar una pizca de polvo de
la planta. Infusión de 1/2 cucharadita de esta planta por vaso de agua. Beber 1 taza al
día.
Roble: Machacar un pedazo de corteza seca de roble en un mortero, triturarla con el
molinillo y aspirar una pequeña pizca por la nariz.

Ciprés: Inhalación de los vapores de agua caliente en la que se han añadido unas 7
gotas de aceite esencial de ciprés por litro de agua.

Saúco: Otro árbol con probadas propiedades astringentes. Machacar unas hojas secas
hasta convertirlas en polvo. Introducir una pizca en la fosa nasal.

Limonero: Mojar un algodón con zumo de limón e introducirlo en la nariz que sangra.
Mantenerlo en su interior unos 20 minutos.

Ortiga: Aplicar el zumo de ortiga en el interior de las fosas nasales ayuda a detener el
sangrado.

Perejil: El jugo de perejil fortalece las paredes de los pequeños capilares de la nariz y
ayuda a prevenir su ruptura. Mojar un algodón con el jugo de perejil e introducir en la
nariz.

Sello de oro: Aplicar tintura de sello de oro sobre la nariz para detener el sangrado.

Vid roja: El polvo obtenido al machacar unas hojas secas puede utilizarse como
astringente para detener las hemorragias nasales. Machacar unas hojas secas hasta
reducirlas a polvo y aspirar poco.

Cola de caballo: Para uso interno utilizar la decocción durante 30 minutos de 100 gr. de
la planta seca por litro de agua. Tomar tres tazas al día.

Ortiga: Zumo de la planta fresca, obtenido machacando la planta y tamizando la pulpa.

Tomar media taza al día, dividida por la mañana y la noche (uso interno).

Alfalfa: Beber 50 gramos diarios repartidos en dos tomas de jugo fresco de las hojas
(uso interno).

Hemorroides
Descripción: Son dilataciones de las venas varicosas localizadas en la región anal.
Pueden estar dentro o fuera del ano; las externas son más dolorosas y las internas
sangran con mucha mayor facilidad.

Causas: Pueden aparecer por estar sentado o parado mucho tiempo, por estreñimiento o
diarrea, tos violenta, levantar objetos pesados, obesidad, falta de ejercicio, problemas al
hígado, alergias    o falta de fibra. Se presenta con mayor          frecuencia durante el
embarazo y después del parto.

Síntomas: Picazón, irritación, ardor y dolor anal; sangrado anal al evacuar inflamación
e hinchazón de las venas anales.

Remedios caseros

Avena: Hervir hojas de acelga de 5 a 10 minutos, dejar entibiar y aplicar como enema.
También puede aplicar una cataplasma de las hojas frescas, machacadas sobre la zona
afectada.

Fresa: Comer 1 kilo de fresas al día.

Manzana: Comer manzanas o tomar su jugo.

Plátano: Comer diariamente un plátano maduro con el estómago vacío.

Aloe vera: Aplicar la pulpa del aloe vera directamente sobre la parte afectada o extraer
la gelatina del aloe y depositarla en una pajilla común. Congelar, partir un pedacito,
sacar el aloe congelado y colocar en el ano a manera de supositorio, sin el plástico.

Papa: Pelar una papa y cortarla en trozo en forma de supositorio.

Queso: Aplicar tres veces al día una cataplasma con queso fresco.

Tomate: Partir un tomate maduro por la mitad y aplicarlo con presión en el esfínter
anal. Para ello, puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con
una gasa.

Cocimiento: Elaborar un cocimiento de 3 dientes de ajo, 2 hojas de laurel y varios clavo

y un 1/2 litro de agua. Cuando el agua hierve, se le añade el clavo, el laurel machacado
y el ajo. Ha de cocer durante 1/2 hora a fuego lento y dejarse reposar después durante
otros 10 min. y después de cuela. Se aplica sobre la zona afectada con 1 compresa o
algodón.

Roble: Realizar una decocción para baños de asiento de roble el cual reduce la
inflamación anal, detiene las pequeñas hemorragias y favorece la cicatrización.

Zanahoria y nabo: Preparar jugos de zanahoria o nabo. Se recomienda beberlos una o

dos veces al día.

Membrillo: Calentar un poco de membrillo y hacer puré. Posteriormente,  ya modo de

pomada, aplicar sobre la zona anal para calmar las molestias. Repetir varias veces al día.

Vaselina: Calentar al baño María una cucharada de vaselina hasta que se derrita.
Después agregar a la vaselina fundida, una cucharada de miel, una clara de huevo y dos
cucharadas de harina de cebada. Mezclar hasta formar una masa consistente. Guarda en
un tarro de vidrio en la nevera y aplicar, en el área afectada, cuando se sientan las
molestias.
Baño frío: Efectuar baños de asiento con agua fría durante 2 minutos para aliviar el
dolor. Esto ocurre debido a que el frío tiene cierto efecto analgésico. Los lavados deben
de realizarse, preferiblemente, por la mañana, todos los días.

Castañas: Hervir durante 10 minutos en agua 2 ó 3 castañas. Luego, empapar 1 gasa

con esta preparación y aplicar fría sobre las zonas afectadas. Dejar actuar durante 10
minutos y posteriormente, limpiar la zona.

Milenrama: Colocar 50 gr. de milenrama en 250 centilitros de agua hirviendo. Cubrir,

dejar reposar 15 minutos y colar. Verter en agua fría y hacer un baño de asiento durante
15 minutos.

Aceite de te: Colocar 10 gotas de aceite del árbol del té en el agua de tina y tomar 1
baño de asiento durante 10 min.

Limón: Mezclar 5 cucharadas de jugo de limón en 1/2 taza de agua fría. Luego, remojar
un paño de algodón y poner en la parte afectada, mantener por 10 minutos.

Plantas medicinales

Chuchuhuasi: Hervir una parte de la corteza de la planta de alrededor de 5 cm en 2

litros de agua, hasta que se reduzca a la mitad. Tomar de 1 a 3 tazas al día durante 1
semana.

Manzanilla: Hacer baños de asiento durante 15 min. de 3 a 4 veces al día.

Frambueso: Realizar una lavativa con el líquido resultante de la decocción durante 15

minutos de 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Dejar reposar 15 minutos más.

Consuelda: Aplicar compresas con el líquido resultante de la decocción de 1

cucharadita de raíz por vaso de agua.

Ciprés: Aplicar externamente una pomada antihemorroidal de ciprés de venta en

farmacias de acuerdo a las condiciones del prospecto. Lavados o enemas con el líquido
resultante de la decocción durante 12 minutos de 30 gramos del fruto por litro de agua.

Menta: Lavar la zona afectada con el líquido resultante de la infusión de la planta seca.

Olivo: Se utiliza la corteza en una decocción de 30 gramos por litro de agua.  Lavar la
zona afectada.

Saúco: Loción con el zumo extraído por presión de las hojas tiernas.

Llantén: Se utiliza para detener el sangrado producido por la rotura de las venitas
anales. (Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua, Beber tres tazas al
día).

Jugoterapia
Ingredientes: 3 cucharadas de avena, 1 vaso de jugo de zanahoria, 5 hojas de espinacas,
3 ramas de berros, 3 hojas de lechuga.

Preparación: Lavar y desinfectar perfectamente los vegetales.  Después, colocar los

ingredientes en la licuadora y procesar por unos segundos. Después, verter la avena.
Tomar este jugo dos veces por semana en ayunas durante 2 meses.

Hepatitis
Descripción: Es la Inflamación del hígado que bloquea el paso de la bilis y por lo tanto
la eliminación de toxinas de la sangre. La A, B y C son las formas más comunes de este
mal.

Causas: La hepatitis A se transmite por comer alimentos o agua contaminados. La B y

C se contagian sexualmente y sobre todo a través de la sangre (transfusiones, heridas,
agujas hipodérmicas contaminadas), la relación madre-feto o las secreciones corporales.

Síntomas: Pérdida de apetito, orina oscura, fatiga, piel y ojos amarillentos, dolor en la
parte alta del abdomen, vómitos, fiebre leve.

Remedios caseros

Aceituna: Para cólicos hepáticos tomar en ayunas 200 gr. de aceite de oliva con jugo de
limón. Comenzar con 50 g. e ir aumentando 25 gr. por vez hasta llegar a los 200 gr.
Luego, suspender el tratamiento por 15 días.

Papa: Tomar diariamente 250 ml. de jugo de papa

Apio: Tomar el cocimiento de las hojas y tallos de apio.

Tomate: Lavar un tomate grande, pi-car en pedazos y extraer sus semillas. Después,
combinar con el jugo de un limón en una batidora. Luego, añadir 6 cucharadas de aceite
de germen de trigo. Batir por unos segundos. Tomar un vaso 1 hora después de cada
comida.

Zanahoria: Lavar, pelar y cortar en trozos dos zanahorias grandes y colocar en una
batidora junto a un vaso de agua. Batir por unos instantes. Agregar una cucharada de
zumo de limón. Tomar diariamente 1 vaso de este jugo. (Este remedio no debe ser
tomado por diabéticos).

Levadura: Agregar dos cucharadas de levadura de cerveza a una taza de leche

descremada. Tomar esta preparación una vez al día.

Alhelí: Verter 1 cucharadita de alhelí por cada taza de agua hirviendo. Dejar en remojo
durante 5 minutos y colar. Tomar 3 tazas al día.
Manzana y remolacha: Lavar 1 manzana y 1 remolacha. Pelar, picar y poner en el
procesador de alimentos. Agregar un vaso de agua y extraer los jugos de los
ingredientes. Tomar un vaso de este zumo diariamente.

Vinagre de sidra de manzana y miel: Mezclar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de

manzana y 2 de miel en un vaso de agua. Tomar tres veces al día esta preparación.

Plantas medicinales

Achiote: Tomar la infusión de 2 brotes en una taza de agua, 3 veces al día por siete días.

Chancapiedra: Tomar la infusión de 20 gramos de hojas y tallos por litro de agua, 1

taza antes de cada comida.

Cardo mariano: Actúa sobre las células hepáticas enfermas regenerándolas y tiene un
efecto protector y además elimina las impurezas que en él se pueden depositar cuando
este órgano filtra la sangre contaminada. Utilizar las raíces, tallos, así como el jugo de
sus hojas machacadas en la proporción deseada (1 ml. de tintura 3 veces al día)
(Infusión de 1 cdta. de frutos triturados por vaso de agua durante 1/4 de hora. Tomar 3
tazas al día durante 1 ó 2 meses). También las hojas tiernas pueden añadirse a las
ensaladas.

Alcachofa: Infusión de 2 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar 3 veces al
día antes de las comidas. Un preparado de jugo de las hojas verdes mezcladas con vino
puede servir para el mismo cometido.

Diente de león: Decocción de 100 gr. de raíces en litro y medio de agua. Tomar 3 tazas
al día. Es una infusión muy amarga (esta planta es conocida como amargón) por lo que
puede combinarse con menta, el hinojo o el boldo. Es una planta silvestre comestible
cuyas hojas tiernas pueden añadirse a las ensaladas.

Infusión mixta: Utilizar 5 cucharadas de frutos de cardo mariano, 2 cucharadas de

planta entera con raíces de diente de león, 2 cucharadas de hojas secas de menta
piperita, 1 cucharada y media de frutos de hinojo, 1 cucharada de frutos de anís.
Realizar una infusión con 2 cucharadas pequeñas de la mezcla anterior por vaso de
agua. Tomar 2 vasos al día durante dos meses seguidos.

Té verde: Infusión de una cucharada de planta seca por vaso de agua. Tomar 3 vasos al
día.

Regaliz: 3 comprimidos al día de raíz de regaliz.

Madreselva: Infusión de 1 cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par
de tazas al día. Otro modo es la decocción durante 5 minutos de tres cucharadas de
hojas secas y una cucharadita de flores secas. Dejar enfriar y tomar un par de vasos al
día.

Ajenjo: Tomar cápsulas de ajenjo de acuerdo al prospecto. No tomar en caso de

embarazo, lactancia, gastritis, úlcera ni en dosis superiores a lo normal o prolongadas.
Kion: Con propiedades antioxidantes, estimula la bilis y protege el hígado ayudándole a
que no se desarrollen tumores cancerosos. Añadir kión a las comidas.

Recomendaciones

Para prevenir la hepatitis A:

Manipular con sumo cuidado para impedir la propagación del virus la ropa de cama,
artículos de uso personal, utensilios para comer o beber y las heces de la persona
enferma.

Lavar rigurosamente todos los alimentos que se ingieran crudos.

Cocinar el tiempo suficiente los alimentos.

Lavarse las manos antes de ingerir cualquier alimento.

Evitar tomar agua corriente. Beba agua hervida o la mineral embotellada.

Para  prevenir la hepatitis B Y C: Evitar las relaciones íntimas sin la debida

protección (o besos profundos) ya que la sangre y la saliva son una forma de contagio.

Procurar un donante de sangre confiable.

Impotencia sexual
Descripción: Llamada también disfunción eréctil se define como la incapacidad
reiterada o continua (durante un periodo de al menos tres meses) para lograr y mantener
una erección suficiente que permita completar una relación sexual satisfactoria.

Causas: La causa más común de la impotencia sexual es un daño en los nervios,

arterias, músculos lisos y tejidos fibrosos, como resultado de una enfermedad como la
diabetes, enfermedades del riñón, alcoholismo crónico, arterosclerosis, enfermedad
vascular y neurológica, etc. También, la cirugía de próstata, medicamentos para tratar la
presión arterial, antihistamínica, antidepresiva y tranquilizante. Otros factores
psicológicos como el estrés, ansiedad, culpa, depresión, baja autoestima y el fumar.

Síntomas: Incapacidad de conseguir o mantener la erección, flaccidez en el pene que no

permite la penetración.

Remedios caseros
Avena: Comer avena, muy apropiada en casos de impotencia, mezclado con sésamo y
yogur.

Ginseng: Para combatir la impotencia sexual, se debe de tomar gingseng, siempre con
precaución y bajo prescripción médica.

Chocolate, canela y nuez: Preparar un chocolate a la taza y añadirle canela y un poco

de nuez moscada, sin excederse, pues es muy activa.

Angélica y kion: Hervir 1/2 litro de agua y añadir 15 gramos de raíces desmenuzadas
de angélica y una pizca de kión. Dejar reposar 10 minutos, filtrar y beber una taza antes
de comer. Endulzar con miel.

Germen de trigo: Consumir a diario trigo germinado.

Sopa de cebada: Incluir en el menú, por lo menos tres veces a la semana, una sopa de
cebada con carne.

Ajo y tomate: Ingerir siete ajos con rodajas de tomate a diario.

Apio: Comer la planta entera fresca en ensaladas.

Limón y naranja: Tomar el zumo de limón o de naranja a voluntad.

Aceite esencial de nuez: No superar las dosis indicadas. Resulta peligroso, no

solamente porque en dosis que superan a la cantidad permitida tiene efectos
narcotizantes y produce convulsiones, y en uso prolongado se le asocia con la aparición
de tumores.

Plantas medicinales

Gingkgo: Mejorar la circulación con extracto de ginkgo puede favorecer la erección y

eliminar los problemas de impotencia. (Administrar unos 120 mg al día de extracto de
Ginkgo repartidos en tres tomas).

Hinojo: 10 gramos de decocción de la raíz. Tomar 3 tazas diarias. Otro modo usarlo
consiste en la maceración de la planta en vino durante 15 días. Un vaso antes de irse a
dormir.

Ortiga: Decocción de 15 gramos de raíz fresca por litro de agua. Beber 3 tazas diarias.

Pie de león: Infusión de una cucharada por taza de agua. 4 tazas diarias.

Zarzaparilla: Decocción de una cucharadita de raíces por taza de agua. 2 tacitas al día.
Produce un aumento de la orina muy importante, que podría ser contraproducente en
desequilibrios de la tensión. Consultar especialista.

Jugo para la impotencia

Este jugo es rico en vitaminas, minerales y sustancias que protegen la salud de las
arterias y estimulan el aparato sexual masculino.

Ingredientes: 3 betarragas, 1cm. de raíz de jengibre, 2 manzanas, 1 diente de ajo, 2

tallos de apio

Preparación: Lavar bien los ingredientes. Cortar bien las betarragas y las manzanas en
cuartos. Usar un extractor para procesar todos los ingredientes. Mezclar bien y tomar un
vaso lleno cada dos días.

Plantas para la frigidez femenina

Perejil: Aumenta la producción de estrógenos por lo que resulta útil en la menopausia.

Sumergir durante 45 minutos de un par de vasos de perejil en un litro de agua hirviendo.
Apagar el fuego y dejar reposar una hora. Tomar un vaso antes de realizar el acto
sexual.

Puerro: Su riqueza en manganeso puede ayudar a aumentar el deseo sexual.

Anís: Un vaso por la noche de la infusión de 1 cdta. de semillas trituradas en un litro de

agua.

Canela: La canela está considerada uno de los mejores afrodisíacos, capaz de estimular
el deseo sexual y aumentar la libido. Infusión de media cucharadita de canela en rama
triturada por vaso de agua. Tomar dos vasos al día, después del desayuno y después de
la cena. Realizar este tratamiento durante 15 días, descansar tres días, y seguir con 15
días más).

Clavo: El clavo es un remedio muy utilizado especialmente en países orientales para

estimular la libido, sobre todo para las mujeres que han perdido el deseo sexual debido a
motivos nerviosos.

Igualmente es utilizado por los hombres para problemas de erección o eyaculación

precoz.

Kion: Realizar una maceración en un litro de Jerez de 2 cdas. de kión fresco con
2cdas.de clavo y 1 cda. de canela en rama durante 15 días. Una vez realizado, colar e
introducir en 1 botella. Beber 1 vaso pequeño diario en ayunas durante 60 sesiones,
descansando 30 días a mitad del tratamiento.

Vainilla: Maceración durante 25 días de 8 vainas secas en 11t. de alguna bebida

alcohólica. Tomar 15 gotas al día repartidas en 3 tomas diarias. Evitar su uso en el
embarazo o males cardíacos.
Indigestión
Descripción: Surge cuando los alimentos que no son digeridos correctamente se
fermentan en el estómago produciendo malestar. A este malestar también se le llama
dispepsia.

Causas: Frecuentemente es el resultado de una comida copiosa. También surge por

comer muy rápido, ingerir muchas grasas y proteínas, estrés, alergias alimenticias,
consumir mucho alcohol, cafeína, comidas picantes, sazonadas o avinagradas.

Síntomas: Náuseas y vómitos, flatulencia, ardor en el estómago, sensación de

hinchazón, hipo, sonidos en el estómago, estreñimiento o diarrea.

Remedios caseros

Apio: Masticar semillas de apio después de las comidas.

Pera: Comer la pera madura y cruda habitualmente.

Tomate: Comer los tomates crudos en abundancia.

Puré de vegetales: Realizar un puré de estos tres vegetales: calabacines, calabaza y

zanahorias, ya que son un alivio natural para la indigestión.

Manzanilla: Tomar una infusión de manzanilla.

Miel y vinagre de sidra: Verter en 1 vaso de agua caliente una cucharada de miel y 2
de vinagre de sidra. Mezclar bien y tomar seguidamente.

Agua: Beber sorbitos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco.

Canela: La infusión de canela ayuda a bajar la llenura.

Miel y manzana: Endulzar con miel una manzana madura rallada, o cocinar lentamente
las cascaras de manzana en agua y beber una taza del líquido colado hasta sentir alivio.

Toronja: Picar 1 toronja con cascara y todo, mezclarla con dos tazas de agua hirviendo,
dejar reposar la mezcla toda la noche, luego colarla y beber el líquido antes del
desayuno.

Salvado y avena: Mezclar 1 taza de salvado no procesado y otro tanto de avena

arrollada con un litro de agua, cubrir y dejar reposar durante un día, luego colar y beber
una taza del líquido antes de cada comida.

Hinojo: Machacar un puñadito de semillas de hinojo y agregar en 1 taza de agua

hirviendo. Tras dejarla reposar durante 15 minutos, tomar tres veces al día.

Kion: El kión combinado con hinojo, es un remedio eficaz para la indigestión.

Culantro: Hervir, por 10 minutos, 2 tazas de agua con un manojo de culantro. Tomar
después de comer.

Trigo: Tostar un puñado de trigo y luego hervirlo en medio litro de agua. Tomar una
taza después de cada comida.

Limón: Lavar, cortar en dos y extraer el jugo de un limón grande. Mezclar con una taza
de agua. Tomar después de la comida principal.

Te de hierbas: Verter 1 cucharada de semillas de anís, otra de toronjil y una de yerba

luisa en una taza de agua que esté hirviendo. Dejar refrescar por cinco minutos y colar.
Tomar una taza después de una comida abundante.

Tomillo: Tomar una infusión tibia de tomillo una vez finalizada la comida.

Plantas medicinales

Boldo: Hervir 20 hojas en 1 litro de agua durante 15 minutos. Tomar 1 taza antes de las
comidas.

Coca: Tomar en infusión de 5 gr. por litro de agua.

Manzanilla: Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par
de tazas al día.

Menta: Infusión de una cucharada de planta seca por taza de agua. Tomar un par de
tazas al día.

Poleo: Es antiespasmódica, muy útil en el tratamiento de dolores de estómago

producidos por malas digestiones. Infusión de 2 cucharadas de hojas secas el doble de
hojas tiernas en 1 litro de agua. Tomar un par de tazas al día. No sobrepasar esta
cantidad.

Tilo: Infusión de 1/2 cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar unas 2 tazas al
día después de las comidas.

Hinojo: Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar dos o tres
tazas diarias.

Anís: Infusión de una cucharadita de frutos secos por vaso de agua. Beber dos vasos al
día. Otro modo es la maceración al 50% de las semillas secas machacadas con raíz seca
de genciana. Mantener la mezcla en maceración durante 10 días.  Tomar una cucharada
antes de comer.

Achicoria: Decocción de 30 gr. de raíces secas trituradas por litro de agua. Tomar 1
taza antes de comer.

Genciana: La maceración al 0,5 % durante 4 horas de raíz de genciana en agua fría.

Tomar 2 tazas al día antes de las comidas principales.
Ajenjo: Media cucharadita de planta seca por taza de agua durante 10 ó 15 minutos.
Tomar tres tazas al día sin endulzar. Aunque sea un preparado muy amargo, se debe
tomar poco a poco sin añadir ni miel ni azúcar porque se pierden las propiedades
amargas de la planta.

Infusión mixta para el flato y la hinchazón

El hinojo, el comino y el anís constituyen cada uno por separado, los mejores remedios
para aliviar la hinchazón producida por la acumulación de gases en el aparato digestivo
que causan las malas digestiones. Combinar los 3 en el mismo preparado no hace sino
acrecentar sus propiedades medicinales. Mezclar a partes iguales los frutos de las 3
plantas. Cuando tengamos la sensación de tener el estómago demasiado hinchado,
realizar una infusión con una cucharadita de la mezcla por vaso de agua. Por su
capacidad para aumentar los ácidos estomacales no deben tomarse estas plantas cuando
se tenga gastritis (úlcera de estómago), cálculos renales, hipertensión o durante el
embarazo.

Infección vaginal
Descripción: Es el aumento anormal de la flora bacteriana presente en la vagina, como
es el hongo Candida Albicans, responsable de la candidiasis.

Causas: El volumen de hongos que ocasiona la candidiasis puede aumentar por el uso
de antibióticos, cambios hormonales, embarazo, anticonceptivos, estrés, duchas
vaginales, relaciones sexuales sin lubricación o diabetes.

Síntomas: Flujo vaginal anormal (blanco o amarillo, con mal olor), ardor o dolor al
orinar, picazón o ardor en la vagina o vulva, molestias al tener relaciones sexuales.

Remedios caseros

Canela: Lavar la zona afectada con una infusión de canela.

Vinagre: Hacer lavados vaginales con vinagre de manzana disuelto en 1/2 litro de agua.
También puede tomar un baño de asiento en agua con un poco de vinagre o limón.

Yogur: Realizar una ducha vaginal con yogurt fresco para prevenir las infecciones con
hongos y fomentar la flora bacteriana normal. También incluirlo en la dieta diaria.

Canela: Elaborar una preparación de media taza de yogur al cual se le añade media
cucharada de canela en polvo. Se aplica durante 5 noches consecutivas mediante la
inserción con un aplicador medicinal de 2 cdtas. de esta mezcla.
Vinagre: Hacer, cada mañana, una ducha vaginal con una solución de agua con vinagre
o alternada con una ducha vaginal de yogur diluido.

Ajo: Licuar un pequeño diente de ajo con el agua y colar antes de usarlo. Se pueden
tomar oralmente dos dientes de ajo cortados en pedacito.

Agua y sal: Llenar la bañera hasta la cadera y con el agua tibia, añadir media taza de sal
en el agua.

Plantas medicinales

Malva y matico: Hacer lavados y baños de asiento con la infusión de malva y matico.
No realizar durante la menstruación.

Sangre de grado: Hacer lavados con la mezcla de 3 gotas de resina diluidas en 1 litro
de agua.

Bolsa de pastor: Decocción de 4 gr. de corteza por cada vaso de agua.

Nogal: Infusión al 10% de hojas secas en un libro de agua. Realizar enjuagues sobre la
zona afectada.

Salicaria: Decocción de un buen puñado de sumidades florales secas por litro de agua.
Aplicar una compresa sobre la zona afectada.

Regaliz: Los lavados vaginales con el líquido resultante de una decocción de una
cucharada de raíz seca por vaso ayudan a eliminar los microorganismos. Para las
infecciones vaginales puede resultar interesante reforzar la inmunidad bebiendo de tanto
en tanto el líquido resultante de la decocción de una cucharada pequeña de raíz seca
triturada por vaso de agua.

Consuelda: Aplicar varias irrigaciones con el líquido resultante de la decocción de una

cucharadita de raíz por vaso de agua.

Canela: En infecciones de la vagina ha resultado muy útil, siendo capaz de neutralizar

aquellas que están producidas por levaduras, especialmente aquellas ocasionadas por
Candida albicans. Realizar un lavado vaginal con el líquido resultante de la infusión de
una cucharada de canela en rama desmenuzada en un litro de agua.

Malva: Es capaz de eliminar las infecciones de la vagina, especialmente i aquellas

ocasionadas por Candida albicans. Realizar un lavado vaginal con el líquido resultante
de añadir unas gotas de aceite esencial en un litro de agua.

Papa: Lavados con la decocción de hojas frescas. Ingerido resulta tóxico.

Cola de caballo: Realizar lavados con la decocción de 60 gramos de planta seca por
litro de agua.

Recomendaciones
Usar un condón al tener relaciones íntimas y lavar las manos y los genitales antes y
después del coito. En caso de sospecha, el hombre debe ser examinado, ya que los
hombres pueden llevar la Candida albicans sin mostrar síntoma.

No aplicar, en esa área, polvos que contengan maicena o fécula de maíz, ya que puede
estimular el desarrollo de la levadura.

Evitar el uso de jaleas, espumas y aerosoles anticonceptivos entre otros, ya que los
químicos que lo conforman podrían agravar los síntomas.

Permitir la circulación del aire utilizando ropa interior elaborada de algodón o que
tengan un forro de algodón en la entrepierna y evitar el uso de pantalones muy
ajustados.

Evitar el uso de tampones y en su lugar preferir toallas sanitarias las cuales permiten la
secreción normal de la vagina.

Hervir, durante la infección, la ropa interior y remojarla en cloro durante 24 horas o

planchar la entrepierna, ya que la Candida sobrevive al lavado normal y puede volver a
causar una infección.

No usar papel higiénico de colores o perfumado en su lugar preferir el blanco sin olor
para evitar así una posible irritación química.

Limpiarse del frente hacia atrás después de la evacuación intestinal de esta forma se
evita que los microorganismos intestinales emigren hacia la vagina.

Evitar el consumo de alimentos con excesiva azúcar como galletas, pastelería industrial
para no agravar las infecciones vaginales, ya que la Cándida prospera con el azúcar.

Insomnio
Descripción: Dificultad para quedarse dormido o dormir de manera continua durante la
noche. Puede ser pasajero o crónico, causando irritabilidad, la agresividad y
nerviosismo, entre otros.

Causas: Usualmente es una respuesta a trastornos emocionales como la depresión y

ansiedad, pero también puede ser producto de alguna dolencia física o una enfermedad,
bajos niveles de azúcar, una cena muy abundante o el consumo excesivo de cafeína.

Síntomas: Dificultad para conciliar el sueño, despertar frecuentemente durante la noche

y no poder volver a dormir.

Remedios caseros
Leche: Tomar 1 vaso de leche caliente con miel antes de acostarse.

Maní: Tomar una infusión de maní por la noche.

Plátano: ingerir un plátano maduro 1 hora antes de acostarse.

Pies calientes: Un remedio que las abuelas sugerían era conservar los pies calientes
mediante una toalla o el uso de un par de calcetines e inclusive se recomienda también
antes de dormir frotar con aceite de almendra los pies (sobre todo entre los dedos).

Leche: Tomar un vaso de leche tibia antes de dormir.

Naranjo: Hervir en una taza de agua dos gramos de hojas de naranjo, se le agrega
azúcar al gusto, se deja reposar y se bebe bien tibio. Igualmente, puede hacer una
infusión con las flores del naranjo. Para ello, se debe colocar dos gramos de estas flores
en 1 taza y hacer el procedimiento anterior. Tomarlo 1/2 hora antes de acostarse.

Hierbabuena: Colocar una ramita de hierbabuena en una taza hirviendo, se apaga el

fuego, se tapa y se deja que se refresque. Se toma media hora antes de acostarse.

Valeriana: Hervir, durante 5 minutos, dos cucharadas de raíces de valeriana en una taza
de agua. Retirar del fuego y añadir una cucharadita de miel. Tomar antes de acostarse.

Lechuga: Hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar que se refresque y se toma este té
media hora antes de acostarse.

Cebolla: Rallar y hervir, por 12 minutos, dos cebollas y luego añadir hipérico. Después
se empapará un trapo con esta preparación y se aplicará sobre la frente, cuello, nuca y
pecho. Esta operación debe repetirse a diario por una semana.

Baño caliente: Bañarse durante 20 minutos, antes de acostarse, en agua caliente con
200 gr. de conos de lúpulo y 500 gr. de salvado de trigo, todo ello filtrado antes de
añadírselo al agua.

Menta: Verter, en un vaso de agua caliente, un puñado de menta. Dejar reposar tres
minutos y beber justo antes de acostarse o después de la cena.

Agua de azahar: Tomar agua de azahar con un terrón de azúcar.

Tisana: Tomar, antes de la cena, una tisana hecha con 2 hojas de lechuga fresca, 1 pizca
de flores de naranjo y 1 taza de agua. Cuando el agua rompa a hervir, se echan las
hierbas y se dejan en ebullición durante 5 minutos.

Limón: Lavar y secar una cascara de limón. Luego, poner en la tetera, verter encima un
litro de agua hirviendo y dejar infundir 5 minutos. Endulzar con miel y tomar antes de
dormir.

Manzanilla y salvia: Verter en una taza de agua que esté hirviendo un puñado de flores
de manzanilla y otro puñado de hojas de salvia. Tapar durante 7 minutos, colar y
endulzar con 1 cuchara dita de miel. Beber una taza 15 minutos antes de acostarse.
Ajo: Lavar y partir en dos 3 dientes de ajos. Verter en una taza de leche que esté
hirviendo. Beber esta preparación, aún tibia, antes de acostarse.

Romero y toronjil: Hervir un manojo de romero y otro de toronjil en un litro de agua

durante 10 minutos. Verter esta preparación, de inmediato, en el agua del baño.
Mantenerse en la bañera durante 15 minutos.

Plantas medicinales

Mastuerzo: Comer las hojas en la ensalada.

Mejorana: Tomar la infusión de 2 gr. de flores secas en 1 taza de agua.

Valeriarana: Infusión de 1 cucharada de raíz antes de irse a dormir. Tomar cápsulas de

planta seca según prospecto.

Lechuga: Tomar una buena ensalada de lechuga, con aceite de oliva antes de irse a
dormir.

Pasionaria: Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua.
Beber un par de taza pequeñas al día. Macerar la cantidad que se desee de la planta seca
con la misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar unas 25 gotas al
día.

Melisa: Infusión de 1 cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 1 vaso 1/2 hora
antes de irse a la cama. Poner 3 gotas de esencia en un terrón de azúcar y tomar media
hora antes de ir a dormir.

Tilo: Infusión de 1 cucharada por vaso de agua. 1 vaso media hora antes de irse a la
cama. En trastornos muy profundos del sueño se pueden tomar 4 tazas al día.

Amapola: Infusión de 2 cucharadas de pétalos secos por litro de agua. Beber 3 tazas
cada día, especialmente 1 antes de irse a dormir. En casos leves: Infusión de un pellizco
de pétalos secos por taza de agua. Beber 1 taza antes de acostarse.

Jugo para el insomnio

Ingredientes: 4 flores de manzanilla, 90 gramos de lechuga romana, 1 plátano pequeño,

1/2 limón (su jugo).

Preparación: Cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos
minutos, no mucho o se amargarán. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga y picar.
Ponerlas en la licuadora junto con el plátano y licuar hasta obtener una mezcla
homogénea.

Agregar el té de manzanilla y el jugo de limón recién exprimido. Servir de inmediato y

tomar. Puede colarlo y endulzar con un poco de miel. Tomar 1 taza 1/2 hora antes de
dormir.

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La acidez gástrica
Descripción: Es una sensación de ardor justo debajo o detrás del esternón y que
generalmente proviene del esófago. El dolor suele originarse en el pecho y puede
irradiarse al cuello o la garganta.

Causas: Casi todos experimentamos la acidez gástrica algunas veces. Si usted tiene
acidez gástrica de manera frecuente y continua, puede estar sufriendo de enfermedad
por reflujo gastroesofágico (ERGE).

Las comidas muy grandes, ciertos alimentos, sobre peso, fumar, el embarazo y muchos
medicamentos pueden causar acidez gástrica o empeorarla. La acidez gástrica es más
probable que ocurra si usted tiene una hernia hiatal.

Síntomas: Dolor, flatulencias, acidez, reflujo de los ácidos hacía el esófago, tos, etc.
Debe controlarse que la acidez no vaya acompañada de otros síntomas como mareos,
vómitos, sensación de falta de aire, que podrían indicar algún problema cardíaco, en
cuyo caso se debe acudir prontamente al médico.

Remedios caseros

Se tiene que consultar con un médico antes de probar cualquiera de estos remedios
caseros.

Agua: Beba un vaso de agua cuando empiece a sentir el malestar. El agua diluirá el
ácido y lo hará bajar al estómago.

Kion: para aliviar la acidez estomacal, hágase un té de kión mezclando una cucharadita
de raíz de kión recién rallada  i en una taza de agua hirviendo. Déjelo  i reposar por 10
minutos y luego bébalo.

Infusión de anís: Aunque parezca increíble, el anís puede ser un buen remedio casero
para aliviar la acidez. Hágase una infusión de anís agregando dos cucharaditas de anís
en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo.

Canela: Un remedio natural para las agruras es la infusión de canela. La receta es

agregar una cucharadita de canela a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar.
Después bebería.

Clavos de olor: Otro remedio casero para aliviar la acidez es chupar un clavo de olor.

Té de lechuga: Para aliviar la acidez mezcle un vaso de agua de 8 onzas con una hoja
grande de lechuga. Licúelo y beba despacio.

Posición para evitar la acidez: Evite acostarse o agacharse después de comer. Coma
por lo menos dos horas antes de acostarse.

Plantas medicinales
La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de la acidez de estómago se
centra en utilizar aquellas plantas con el objetivo de: Relajar el músculo abdominal y
Neutralizar el exceso de ácido gástrico, minimizando el uso de antiácidos químicos que
pueden presentar a la larga efectos secundarios.

Aloe: En casos de inflamación del estómago, acidez de estómago, gastritis y úlceras

gástricas el acíbar tiene un potente valor recuperador de la mucosa gástrica, así como
colagogo - drenaje de la bilis. (Comprimidos o gotas, repartidos a lo largo del día, sin
sobrepasar la dosis de 0.5 gr. por día)

Regaliz: La raíz de esta planta posee propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias

de la mucosa gástrica. (Infusión de una cucharada pequeña de raíz seca triturada por
vaso de agua. Tomar de 2 a 3 tazas al día.) Sin embargo, se ha comprobado la mayor
capacidad de los preparados con regaliz DGL (regaliz sin glicirrina) para contrarrestar la
acidez estomacal y neutralizar el exceso de acidez. (Masticar 3 obleas de regaliz sin
glicirrina unas tres veces cada día).

Manzanilla, salvia, romero y centaurea menor: (infusión de las plantas secas)

Fresa: (infusión de las hojas)

Laurel: Aumenta las secreciones y favorece los movimientos peristálticos,  por lo que
contribuye a favorecer la digestión, ayudando al estómago, al hígado y previniendo la
acidez y los espasmos intestinales. (Infusión de un par de i hojas en una taza de agua
durante 10 minutos. 4 tazas al día).

Linaza: Por su riqueza en mucílagos puede ayudar a controlar la acidez (Dejar en

remojo por la noche un par de cucharadas de semillas de lino en agua fría. A la mañana
siguiente colar el líquido y beberlo a sorbos pequeños a los largo de todo el día).

Salvia: Contra las digestiones pesadas, la diarrea y los vómitos es un buen remedio
tomarse tres tazas repartidas a lo largo del día de la infusión de 15 gr. de hojas secas por
litro de agua. Esta infusión ayuda a eliminar la acidez por lo que resulta adecuada en
casos de gastritis o úlcera de hiato.

Albahaca: Favorece la buena digestión y evita los espasmos gástricos, siendo muy útil
en los casos de gastritis o de hernia de hiato. (Infusión de un puñado de hojas frescas -
unos 15 gr. - por litro de agua. Tomar 3 tazas al día después de las comidas.

Tilo: Constituye un remedio eficaz contra las malas digestiones y la acidez de

estómago. Aplicada en forma de infusiones puede ayudarnos a digerir mejor los
alimentos y a disminuir el reflujo gástrico hacia el esófago. (Infusión de media
cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día después de las
comidas).

Canela: La canela es un buen antiácido contra el exceso de acidez. Espolvorear un poco

de canela sobre los alimentos ayudará a reducirla y sentirnos mejor.

Achicoria: (Decocción de 30 gr. de raíces secas trituradas por litro de agua. Una taza
pequeña antes de comer).
Trucos para la acidez:

Para detener momentáneamente la acidez resulta muy útil comer un par de mordiscos de
manzana, o pueden ser de zanahoria o también beber un poquito de leche.

La amigdalitis
Descripción: Es la inflamación de las amígdalas, ganglios ubicados detrás de la
garganta, que ataca generalmente a los niños. Presenta hinchazón y se observan muy
enrojecidas, en ocasiones se llenan de pus.

Causas: Las bacterias o virus que producen la amigdalitis se adquieren a través de

gotitas de saliva que una persona enferma expulsa al hablar, toser o estornudar.
También por compartir vasos, cubiertos o cepillos de dientes.

Síntomas: Ganglios del cuello hinchados y sensibles, mal aliento, dolor e irritación de
garganta que dura más de 48 horas, debilidad general, dolor de cabeza y oídos,
escalofríos y fiebre, dificultad para tragar, salivación excesiva.

Remedios caseros

Limón: Hacer gárgaras con el jugo de 2 ó 3 limones, varias veces al día. Sino, sumergir
una tela de algodón en el jugo caliente de un limón y aplicar sobre la  j garganta,
cubriendo con un paño de lana. Renovar cuando enfríe.

Miel: Tomar una mezcla caliente de miel con limón o vinagre de manzana.

Orégano: Hervir 40 g. de flores y hojas en 1/2 litro de agua durante 5 minutos. Colar y
hacer gárgaras.

Piña: Preparar un jugo de piña para hacer gárgaras.

Zanahoria y cebolla: Tomar 225 ml. de jugo de zanahoria con 225 ml. de jugo de
cebolla.

La lima: Es uno de los remedios más eficaces del tratamiento de la amigdalitis aguda.
Una lima fresca exprimida en un vaso de agua caliente, con cuatro cucharaditas de miel
y una cuarta de cucharadita de sal común, debe ser sorbido lentamente en tales casos.

Leche: Un vaso de leche hervida pura, mezclados con un polvo de la cúrcuma y una
pizca de polvo de la pimienta, se deben tomar por tres noches en el tratamiento de esta
condición. Traerá resultados beneficiosos.

Jugos vegetales: Los jugos de la zanahoria, de la remolacha y del pepino, tomados

individualmente o en combinación, son especialmente beneficiosos. La proporción de la
fórmula recomendada, cuando es utilizada en combinación es 300 mide jugo de la
zanahoria, 100 ml de jugo de la remolacha, y 100 ml de jugo del pepino.

Agua y jugo de naranja: Para comenzar, el paciente debe ayunar por tres a cinco días,
momento en el cual los síntomas serios deben desplomarse. El agua y el jugo de naranja
se deben tomar durante este tiempo.

Corteza del mango: La corteza del mango es eficaz en el tratamiento de una garganta
dolorida y de otros desórdenes de la garganta. Su líquido, que es extraído moliendo, se
puede aplicar localmente con resultados beneficiosos. Puede también ser utilizado como
para hacer gárgaras. Este preparado se realiza mezclando 10 ml del extracto fluido con
125 ml de agua.

Paños fríos y baño caliente de sales de epsom: Un paño frío se debe aplicar a la
garganta en los intervalos de dos horas durante el día. Un baño caliente diario de las
sales de Epsom también será beneficioso.

Plantas medicinales

Caléndula: Hervir las hojas a fuego lento, entre 15 y 30 minutos. Apagar, dejar reposar
y colar. Hacer gargarismos con el cocimiento.

Malva: Hacer gargarismos con la infusión de 30 g. de hojas por litro de agua hirviendo.
También puede realizar inhalaciones.

Tara: Agregar 15 gramos de hojas a 1 litro de agua hirviendo. Hacer gargarismos

después de cada comida, de 5 días a 2 semanas.

Regaliz: Es un remedio natural reconocido para la garganta dolorida en todas las partes
de la India. Un pedazo pequeño de regaliz crudo se mastica o se i aspira para tratar esta
condición. La característica curativa de la hierba calma la inflamación rápidamente.

Té: Una decocción hecha de las hojas de té es muy beneficiosa en el tratamiento de una
garganta dolorida. Esta decocción, mezclada con una pizca de sal, se debe utilizar como
para hacer gárgaras. Puede ser utilizado dos o tres veces diariamente para obtener alivio.
No es necesario utilizar hojas frescas para este propósito. El agua hirviendo se puede
verter sobre hojas de te usadas en el jarro del té y esta decocción usada como para hacer
gárgaras.

Tamarindo: El tamarindo es también beneficioso en el tratamiento de la garganta

dolorida. El agua del tamarindo se debe utilizar como para hacer gárgaras. Un polvo de
las hojas secas y una infusión de la corteza se puede también utilizar para para tratar la
garganta dolorida.

Evite las especias, los condimentos y las sustancias amargas. El paciente debe evitar las
especias y los condimentos mientras que tienden a irritar la garganta. Las sustancias
amargas como las cuajadas, suero y alimentos fritos deben también ser evitados.

Enema y ejercicios de respiración:

Se recomienda una fricción seca diaria y un baño de la cadera, así como ejercicios de
respiración y otros, deben formar el régimen diario de la salud. Los intestinos se deben
limpiar diariamente con un enema de agua caliente durante el período del ayuno.

La anemia
Descripción: Es la disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre. Proteína
que se encuentra en los glóbulos rojos y cuya función es transportar el oxígeno a todas
las células del cuerpo.

Causas: Deficiencia de hierro, necesaria para la producción de la hemoglobina, debido

a la dificultad del organismo para absorberlo de los alimentos, una dieta pobre en él o
pérdida excesiva de sangre por un golpe, por hemorragia o menstruación.

Síntomas: Debilidad y somnolencia, fatiga fácil, piel pálida, disminución del deseo
sexual, dolor de cabeza, mareos y desmayos, inflamación de los tobillos, ruidos en los
oídos, palpitaciones, presión baja, caída del cabello y fragilidad de uñas.

Remedios caseros

Brócoli: Por su alto contenido de hierro, consumirlo regularmente ayuda a combatir la

anemia. Para aprovechar todas sus propiedades se recomienda comerlo crudo o cocido
pero con muy poca agua hirviendo, nunca fría. Tampoco se debe remojar.

Choclo: Se debe consumir mucho choclo pues es un buen reconstituyente.

Fresa: Se recomienda comer un kilo de fresas al día.

Recetas naturales

Sopa de ajo: 1/2 vaso de aceite, 1/2 cucharada de pimentón o comino, 2 litros de agua,
6 dientes de ajo, 2 tajadas de pan duro, sal. Machaque los ajos y los fríe en el aceite.
Cuando estén dorados se le agrega el pan. Retire del fuego y agregue el pimentón.
Póngalo todo en el agua y hierva. Déjelo aproximadamente una media hora a fuego
lento. Puede comer esta sopa cuando guste.

Canapé de palta: 1 chorrito de aceite de oliva, 1 palta, 2 dientes de ajo, 3 o 4 gotas de

tabasco, sal, zumo de limón.  Prepare una salsa mezclando todos los ingredientes.
Agréguelo al pan y disfrute.

Yema de huevo con  limón y melaza: Mezcle cada uno de estos ingredientes y tómese
tres veces al día con las comidas. Hágalo un máximo de tres veces por semana. Se
puede agregar a la leche o al yogur.
Cocinar en ollas y sartenes de hierro fundido: Se recomienda cocinar en ollas y
sartenes de hierro fundido para que la comida absorba un poco de hierro mientras se
cocina. Esta buena recomendación es especialmente útil para vegetarianos ya que se les
dificulta consumir fas cantidades de hierro necesarias diariamente.

Plantas medicinales

Diente de león: (Taraxacum officinale) El diente de león constituye un buen aperitivo

para devolver las ganas de comer a los enfermos de anemia. Siendo, además, la especie
vegetal que contiene en sus más cantidad de hierro, se comprende como puede ser
utilizada para aumentar los niveles de este mineral en el cuerpo. (Infusión de una
cucharadita de planta seca por taza de agua. Beber 3 tazas al día)

Ortiga: (Urtica dioica) Sus hojas son ricas en hierro. Se puede utilizar como una
verdura más para realizar caldos vegetales combinados con otras verduras o realizar
infusiones con una cucharadita de planta seca por vaso de agua. (Tomar 3 vasos al día)

Romero: (Rosmarinus officinalis) Contiene mucho hierro que puede ayudar a superar la
falta del mismo en nuestro organismo en casos de anemia. (Infusión de una cucharadita
de planta seca por taza de agua. Un par de tazas al día).

Verbena (Verbena officinalis) (Maceración de 100 g de raíz en un litro de vino tinto

durante un día entero. Colar bien y tomar un par de copas al día)

Berro: (Nasturtium officinale) Esta planta es muy rica en hierro y se puede comer en
ensaladas o tomar su jugo. (Machacar las hojas de berro y beber unos 100 gr. diarios)

Hinojo (Foeniculum vulgare) (Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de
agua. Un par de tazas al día). También se puede macerar de 60 a 100 g. de semillas de
hinojo en 1 litro de vino blanco por 7 ó 12 días. Filtrar y guardar. Tomar 2 copitas
diarias, con las comidas.

Achicoria (Cichorium intybus) (Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de
agua. Un par de tazas al día)

Cola de caballo: Triturar la planta con unas gotas de agua. Colocarla en una gasa,
exprimir y colar el jugo liberado. Finalmente, tomarlo en cucharadas diluidas en agua.

Autoexamínese

Hágase un auto chequeo para ver si tiene anemia. Presione la uña del dedo índice por 2
segundos. Cuando quite la presión la uña debe recobrar el color normal en uno o dos
segundos de tiempo. Si dura más tiempo, es posible que usted tenga anemia.

Jugoterapia para combatir la anemia

Receta N° 1: Se necesitan 1 plátano, 4 guayabas, 1 cucharada de amaranto y 1 vaso de

leche. Lavar perfectamente las guayabas. Quitarla cascara al plátano. Licuar por un
minuto la fruta con el amaranto y la leche. Vaciar y tomar el jugo en 1 vaso.
Receta N° 2: Se echa en una licuadora 1 tomate rojo, 1/4 de taza de espinacas, 1 diente
de ajo y 1 vaso de agua. Se licúa y se bebe de inmediato.

Receta N° 3: Se necesita 1 rebanada de Pina, 1 cucharada de miel, 1/4 manojo de

hojitas de berro, 1/2 vaso de jugo de naranja y 1/2 beterraga.  Lava y desinfecta los
ingredientes de nuestro jugo. Exprime las naranjas, y con su jugo licúa la pina, la miel,
los berros y la beterraga. Luego pásalo por un colador. Sírvelo en un vaso y tómalo a
pequeños tragos.

La caída del cabello

Descripción: Es la pérdida del cabello (Alopecia) en proporción mayor a 50 ó 100
cabellos que se caen normalmente en un día. Es más frecuente en hombres y puede
terminar en calvicie. Las mujeres tienden a perder el cabello desde la menopausia o este
se vuelve más delgado.

Causas: Sus principales causas son los cambios hormonales, el envejecimiento, factores
hereditarios, mala circulación, enfermedades severas, súbita baja de peso, diabetes,
radiación, fiebre alta, estrés, problemas a la tiroides y ciertas deficiencias alimenticias.

Síntomas: Son: pérdida excesiva de cabello, fragilidad capilar, retroceso del cabello en
las sienes y la frente.

Remedios caseros

Acelga: Cocinar las hojas de acelga en agua con vinagre. Lavarse la cabeza con esta
mezcla.

Cebolla: Mezclar el jugo liberado de una cebolla rayada con un poco de limón y jugo de
ortigas. Frotar sobre el cuero cabelludo y dejar por 1 hora.

Berro: Directamente pon una cantidad razonable de berro en la licuadora, unos 200
gramos, y de ser necesario licúa incorporando un poco de agua hasta que no queden
grumos. Luego aplicas esta loción sobre tu cabello, masajeas y dejas secar, retirando
luego con un lavado normal. Es ideal para que tu pelo adquiera mayor vigor. Este
mismo procedimiento lo puedes realizar utilizando la albahaca o en su lugar la ortiga
verde.

Lechuga y espinaca: Una mezcla del jugo de la lechuga y de la espinaca se cree es útil
para ayudar al crecimiento del pelo si se toma la mitad del litro al día.

Amaranto: El jugo fresco de la hoja se debe aplicar sobre el pelo. Ayudará a su

crecimiento y lo mantendrá suave.
Alfalfa: El jugo de la alfalfa, conjuntamente con cantidades iguales de jugo de
zanahoria y lechuga, tomadas a diario, también ayuda al crecimiento del pelo a un grado
notable. La combinación de estos jugos es rica en elementos que son particularmente
útiles para el crecimiento del pelo. Se recomienda utilizar las hojas frescas de la alfalfa.

Leche y aceite de coco: El uso de la leche del coco sobre todo en el cuero cabelludo
masajeando las raíces del pelo es también beneficioso en el tratamiento de la pérdida del
pelo. Lo nutre y promueve su crecimiento. La leche del coco es preparada moliendo sus
virutas y exprimiéndolas bien. El uso del aceite refinado del coco, mezclados a diario
con agua de lima y jugo de lima en el pelo, previene su caída.

Lima y pimienta: Se utilizan semillas de lima y pimienta negra, para luego mezclarlas
y molerlas hasta obtener una pasta fina. Esta pasta aplicada en los parches, tiene una
acción suavemente irritante. Esto aumenta la circulación de la sangre en la zona
afectada y estimula el crecimiento del pelo. Se debe aplicar dos veces al día, por algunas
semanas.

Regaliz: La pasta del regaliz, hecha moliendo los pedazos en leche con una pizca de
azafrán, es otro remedio valioso para la calvicie. Esta pasta se debe aplicar sobre los
parches calvos en la noche antes de irse a la cama.

Aceite de ricino: Su uso regular como aceite del pelo ayuda al crecimiento del mismo.

Ortiga: Masajear el cuero cabelludo con el cocimiento de 150 gr. de hojas o raíces en
1/2 litro de agua. Se ha probado su efecto regenerador del cuero cabelludo, así como su
capacidad para combatir la caspa, seborrea y otras alteraciones relacionadas con la caída
del pelo.

Sábila: Batir 2 ml. de gel con miel. Tomar por las mañanas.

Salvia: Macerar la planta al sol, de 15 a 20 días. Masajear el cuero cabelludo con este
preparado.

Ginkgo: Ingerir 120 mg. al día de extracto de Ginkgo repartidos en 3 tomas, podemos
aumentar el riego en el folículo piloso y detener o retrasar la alopecia.

Cola de caballo: Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar
una taza al día.

Té: Infusión de 1 cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar 1 taza al día.

Diente de león y cardo: Comer hojas frescas en ensalada.

Romero: Aplicación de fricciones sobre el cuero cabelludo con una parte de aceite de
romero mezclado en 2 partes de aceite de almendra, ayuda a mejorar la circulación en la
zona y favorecen el nacimiento del cabello.

Abedul: Para prevenir o detener la caída del cabello. (Decocción de 4 cucharadas de

hojas secas por litro de agua.  Realizar fricciones sobre el cabello por la mañana al
levantarse y antes acostarse).
Lavanda: Fricciones nocturnas del cuero cabelludo con unas gotas de aceite esencial
diluidas en aceite de oliva ayudarán a prevenir la alopecia.

¿Cómo estimular el crecimiento del pelo?

Frotamiento del cuero cabelludo

Un frotamiento vigoroso del cuero cabelludo con los dedos después de lavarse el pelo
con agua fría es uno de los métodos más eficaces entre los varios remedios caseros para
la prevención y tratamiento de la pérdida del pelo. El cuero cabelludo se debe frotar con
vigor hasta que sienta un hormigueo debido al calor producido. Esto activará las
glándulas sebáceas y energizará la circulación de la sangre en la zona afectada, haciendo
que el pelo crezca sano.

Las alergias
Descripción: Es una reacción o respuesta inmunitaria exagerada a sustancias que
generalmente no son dañinas.

Causas: Las alergias son bastante comunes y tanto los genes como los factores
ambientales desempeñan un papel. El sistema inmunitario normalmente protege al
cuerpo de sustancias nocivas como las bacterias y los virus. Este sistema también
reacciona ante las sustancias extrañas como el polen o el polvo, llamadas alérgenos, que
generalmente son inocuas y que en la mayoría de las personas no causan ningún
problema. Pero, en una persona con alergias, la respuesta inmunitaria es hipersensible.
Cuando el sistema inmunitario reconoce un alérgeno, libera químicos como las
histaminas, que lo combaten.  Esto provoca los síntomas de alergias.

Síntomas: Problemas respiratorios (tos, dificultad para respirar), lagrimeo, ardor o

prurito en los ojos, conjuntivitis (ojos rojos e hinchados), tos, diarrea, dolor de cabeza,
urticaria, prurito en la nariz, boca, garganta, piel o en cualquier otra área, rinorrea,
erupción cutánea, cólicos estomacales, vómitos o sibilancias.

Manzanas: Las manzanas pueden proteger los pulmones de los alérgenos y los
irritantes que producen las alergias. La cascara de manzana contiene quercetina, un
flavonoide que hace a las células más resistentes contra los alérgenos. Para obtener los
beneficios de la manzana se recomienda comerla cinco veces a la semana.

Plantas dentro de la casa: Científicos de la NASA descubrieron que las plantas dentro
de la casa pueden remover hasta el 87% de las toxinas en el aire. Las plantas actúan
como una especie de filtro que también combate los microbios en el aire.

Piña: La piña es una de las mejores fuentes naturales de bromelina, una enzima que
alivia la irritación y la congestión nasal. Además, por ser un anti-inflamatorio natural,
también reduce la inflamación nasal. Otro beneficio es que tiene un alto contenido de
vitamina C, la cual disminuye la reacción del cuerpo ante los alérgenos.

El vinagre de manzana: Es un antihistamínico natural. A un vaso de agua agréguele 2

cucharaditas de vinagre de manzana y beba. Repita unas tres veces al día por cuatro días
y dígale adiós a las alergias de la temporada. No use este remedio si es alérgico al
vinagre.

Yogur: Los probióticos Lactobacillus acidophilus y bifidus que vienen en varios

yogures reducen el potencial para desarrollar alergias.

Vitamina C: Esta vitamina ha resultado ser un potente antihistamínico natural. A

diferencia de otros que bloquean la histamina, la vitamina C lo que hace es que rompe
las moléculas de histamina.

Ortigas: La mejor forma para usarlas es en cápsulas. Puede tomar 500mg tres veces al
día. Mujeres embarazadas no deben usar este remedio. Tampoco se debe usar la ortiga si
usted está tomando medicinas para bajar la presión alta.

El huevo de codorniz: Dicen que en la medicina China se han usado los huevos de
codorniz por muchos años como un remedio para las alergias respiratorias como la
fiebre del heno, también para el asma y la rinitis. Es recomendable comerlos para el
desayuno.

Jugo de rabanitos: Para hacer desaparecer la mucosidad causada por alergias - 1 vaso
de agua, 1 chorrito de limón, 1 chorro de zumo de rabanitos, 4 cucharadas de vinagre.
Se revuelve todo y se toma 4 veces al día por cinco días.

Plantas medicinales

Manzanilla: Es especialmente adecuada como colirio ocular natural. (Infusión durante

15 minutos de una cucharada de flores secas en una taza de agua. Mojar una gasa y
aplicar sobre los ojos) No administrar en caso de conjuntivitis alérgica o fiebre del heno.

Té: Rebaja la inflamación y hace descansar los ojos. (Aplicación de compresas mojadas
con la infusión de una cucharada de planta seca por taza de agua) Un buen truco para
relajar los ojos y prevenir el enrojecimiento causado por la conjuntivitis consiste en
aplicar la misma bolsa de la infusión de té encima de los ojos cerrados durante 10
minutos.

Regaliz: Utilizada especialmente para aliviar la rinitis muy habitual en los que sufren de
alergia al polen. (Tomar cápsulas de venta en farmacias y herbolarios de acuerdo a las
condiciones de uso.

Laurel: Macerar durante 15 días un puñado de bayas en 250 gr. de aceite de oliva.
Filtrar y aplicar con una gasa el líquido resultante sobre los eccemas producidos por
alergia por contacto). Otro modo de usarlo consiste en verter unos puñados de hojas
secas en el agua caliente del baño.
Manzana: El vinagre de manzana resulta a veces eficaz para la alergia a los alimentos
(Tomar un par de cucharadas en un vaso de agua, endulzado con miel).

Trucos para aliviar las alergias

1. Para aliviar la hinchazón de los ojos aplique compresas de agua fría, rodajas de
pepino o de papa cruda.

2. Atrape el polen antes de que entre en la nariz aplicando un poco de vaselina en la

entrada de la nariz cuando va a salir.

3. Haga su propia solución salina poniendo media cucharadita de sal en 250 ml. de agua
tibia. Con una jeringa aplíqueselo en la nariz.

4. Si usted es alérgico a los animales evite que su mascota entre a su cuarto y báñelo una
vez por semana.

5. Para aspirar la casa sin que el polvo ensucie el aire, esparza unas hojas de té húmedas
sobre la alfombra y espere a que se sequen. Aspire como de costumbre.

Importante

Si usted experimenta dificultad para respirar o un sarpullido que se propaga rápidamente

es necesario buscar atención médica de inmediato. Estas reacciones alérgicas podrían
ser fatales. El tratamiento más común para tratar las alergias es usar pastillas con
antihistamínicos como loratadina e hidrocloruro de difenhidramina.

Mal aliento
Descripción: También llamado halitosis, el mal aliento es un problema muy común.
Usualmente viene acompañado de babeo durante el sueño y una lengua sucia y
amarillenta.

Causas: Las causas más frecuentes son los restos de comida acumulados entre los
dientes, el fumar y tomar alcohol. También se origina por enfermedades respiratorias,
de la boca, estreñimiento, deficiencias alimenticias o demasiadas toxinas en el cuerpo.

Síntomas: Mal aliento en las mañanas, causado por una reducción en la cantidad de
saliva; mal aliento mientras se hace dieta debido a los procesos del metabolismo; mal
aliento a cualquier hora del día.

Remedios caseros

Canela: Masticar una barra de canela o preparar como un enjuague bucal antiséptico.
Orégano: Preparar un cocimiento con 30 gr. por litro de agua y tomar 1 taza 2 veces al
día.

Pasta dental: Utilice una pasta de dientes con clorofila.

Caramelos de menta: Los caramelos de menta son muy eficiente para eliminar el mal
aliento.

Melocotón: Este remedio natural consiste en comer en ayunas un melocotón de carne

amarilla.

Salvia: Si la halitosis es causada por las encías inflamadas o que sangran, debe hacer un
enjuague bucal compuesto por 2 cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta
preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante
20 minutos

Perejil y clavo de olor: Otro remedio casero consiste en el uso del perejil. Para ello, se
hierven 2 tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos
de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe después
ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.

Bicarbonato de soda: Un enjuague bucal que combate el mal aliento consiste en una
cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua.

Clavo, anís y canela: Masticar, después de una comida, un clavo de olor, anís o canela
en rama.

Verduras: Licuar 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y 125 grs de pepino. Se
toma medio vaso después de las comidas.

Frutas y hierbas: Elaborar un jugo con un durazno, media toronja, 1/4 de mango, 2
ramas de yerbabuena y media taza de agua. Para ello, se debe primero extraer el jugo de
la toronja y luego se deben licuar todos los ingredientes con el jugo de la toronja y el
agua. Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por un mes.

Hierbabuena: Preparar un té con 1 cucharada de hierbabuena en 1 taza de agua. Se deja

hervir durante 10 minutos y se toma después de cada comida.

Salvia: Masticar una hoja fresca.

Uña de gato: Tomar el cocimiento de 20 gramos de corteza por litro de agua, durante
20 minutos, a razón de 1 taza el primer día y aumentando 1 taza diaria por un mes.

Menta: Infusión de una cucharadita de planta seca por vaso de agua. Tomar 2 vasos al
día. Colocar 3 gotas de tintura madre en la boca y removerlas bien con la lengua por los
dientes y las encías.  Masticar unas hojas frescas de la planta.  Realizar enjuagues
bucales con la infusión de una cucharada de planta seca por vaso de agua.

Perejil: Tomar 3 cucharadas de jugo al día, obtenido al machacar la planta.

Anís: Masticar tres o cuatro frutos de anís después de las comidas.

Eucalipto: Infusión de unas hojas en agua. Realizar enjuagues bucales.

Tomillo: Enjuagues con la preparación de una infusión de flores secas en un litro de

agua.

Romero: Enjuagues con la preparación de una infusión de flores secas en un litro de

agua.

Hinojo: Para combatir el mal aliento resulta útil masticar unas semillas de esta planta
después de las comidas.

Canela: Realizar enjuagues bucales con la infusión de 2 cucharadas de canela en rama

desmenuzada por lt. de agua.

Ajenjo: Hervir un capítulo de flores de ajenjo en un vaso de vino blanco. Colar y

aromatizar con unas gotas de jugo de limón. Utilizar como colutorio para realizar un
buen enjuague bucal por la mañana para luego tragar el líquido.

Perejil: Masticar una ramita de perejil después de las comidas.

Kion: Una técnica oriental muy conocida consiste en utilizar un pequeño pedazo de
kión encurtido con vinagre que puede encontrarse en tiendas orientales para quitar el
mal aliento y refrescar la boca después de las comidas.

Jugoterapia

Jugo curativo para el mal aliento 1

Ingredientes: 250 gramos de zanahoria, 125 gramos de espinacas, 125 gramos de

pepino, medio vaso de agua

Preparación: Lavar y cortar en pedazos los ingredientes. Después licuar y colar. Beber
1/2 vaso después de las comidas.

Jugo curativo para el mal aliento 2

Este jugo es muy recomendado para eliminar la halitosis originada por afecciones
hepáticas, ya que es un potente limpiador del hígado.

Ingredientes: Media betarraga, 1 pepino, 1 vaso de agua

Preparación: Lavar, pelar y cortar en pedazos las verduras. Colocarlas en una batidora.

Batir por unos instantes y colar. Tomar un vaso de este jugo una vez a la semana.
Menstruación
Descripción: Los problemas más comunes son la ausencia de regla (amenorrea), el
exceso de sangrado durante la menstruación (menorragia), cólicos menstruales
(dismenorrea) y SPM (Síndrome Pre Menstrual).

Causas: Menorragia: fibroma, infección pélvica, la endometriosis, anemia, trastornos de

coagulación o uso de anticonceptivos. Cólicos: contracciones del útero debido a
cambios hormonales o por endometriosis, fibrosis, infección.

Síntomas: Menorragia: excesivo flujo de sangre; Amenorrea: ausencia de regla por más
de 6 meses o hasta después de los 18 años. Cólicos: dolor fuerte intermitente o
permanente, en la espalda y piernas.

Remedios caseros

Cólicos menstruales

Orégano: Agregar 3 cucharaditas de azúcar y 1 cucharada de flores de orégano a una

taza de agua hervida o tomar 1 taza de infusión concentrada.

Infusión: Tomar una infusión caliente que podría ser: de hierbabuena, de tomillo de
salvia, de manzanilla o anís.

Manta o agua caliente: Poner 1 manta eléctrica o 1 bolsa de agua caliente o toallas
calientes sobre el vientre específicamente en el área de los ovarios.

Zanahoria: Tomar diariamente, una semana antes, zumo de zanahoria.

Canela: Tomar infusión de canela.

Hierbas: Verter 1 cucharadita de artemisa, 1 de caléndula y 1 de cola de caballo en 1

taza de agua hirviente. Tapar y dejar reposar por unos minutos. Beber, aún caliente, una
taza cada 5 horas.

Hierbabuena: Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de hierbabuena en 1 taza de

agua. Retirar del fuego y tomar caliente 1 taza cada tres horas.

Garbanzo: Hervir un puñado de garbanzos en medio litro de agua durante 7 minutos.

Tomar 1 taza de agua de estos garbanzos cada media hora.

Frambuesa: Cortar 60 gramos de hojas de frambuesa, colocar en una taza grande y

cubrir con 500 ml de agua hirviendo. Dejar reposar por unos instantes y colar. Tomar
una taza tibia tan pronto se sienta dolores menstruales.

Amenorrea (ausencia de regla)

Baño de asiento: Tomar diariamente baños de asiento de temperatura creciente en una
tina por 10 minutos. Comenzar con una temperatura de 20-25 grados y subir lentamente
hasta 36°.

Albahaca: Agregar una cucharadita de albahaca seca en 1 taza de agua hirviendo. Dejar
reposar la mezcla durante 10 minutos, colar y tomar caliente tres veces al día.

Garbanzos: Consumir garbanzos 2 ó 3 veces por semana.

Kión: Añadir 1 cucharada de kión en dos tazas. Hervir por 10 minutos. Dejar refrescar y
agregar un poco de miel a la infusión. Tomar a diario.

Ruda: Hervir 2 cucharadas de hojas de ruda en 1 taza de agua. Hervir por 5 minutos.
Beber caliente en ayunas, todos los días 1 vaso de este cocimiento.

Propoleo: Mezclar una cucharada de propoleo en una copa de vino blanco. Tomar tres o
cuatro diariamente.

Verbena: Mezclar raíz y hojas de verbena en 1 taza de agua. Hervir por unos minutos.
Luego tomar un paño de algodón y mojarlo en esta preparación Aplicar de tibio a
caliente, sobre el vientre hasta que se enfríe.

Síndrome premenstrual

Baños: Tomar baños de asiento con agua caliente durante 3 minutos y agua fría (sólo 1
minuto).

Sal y bicarbonato: Tomar 1 baño de inmersión al cual se le ha agregado una taza de sal
gruesa (de mar) y una taza de bicarbonato de sodio. Este baño relajará todos los
músculos.

Castañas: Hervir 5 castañas (las cuales tienen una sustancia llamada rutina que
previenen las molestias premenstruales) en 1 /4 de litro de agua durante 10 minutos y
luego dejar reposar durante 15 minutos. Colar y tomar.

Plantas medicinales

Hierbaluisa: Hervir a fuego lento de 10 a 30 gr. de raíces por litro de agua, entre 15 y
30 minutos. Apagar, dejar reposar y servir.

Chancapiedra: Agregar 30 gr. de planta a 1 litro de agua hirviendo. Sacar del fuego y
dejar reposar por 5 minutos.

Infusión mixta: Para aliviar el dolor es conveniente realizar infusiones mixtas a partes
iguales de salvia, romero y manzanilla. Tomar tres tazas al día hasta que disminuya el
dolor.

Ajenjo: Infusión de una cucharadita de planta seca por litro de agua durante 5 minutos.
Dejar reposar 10 minutos y beber 2 tazas diarias 7 días antes de que tenga que venir la
regla.
Anís: Infusión de 1 cucharadita de frutos secos por taza de agua. Beber tres tazas
diarias.

Laurel: Infusión de 1 cdta. de hojas secas desmenuzadas por 1 taza de agua. Tomar por
7 días antes de que llegue la menstruación dos tazas cada día.

Tomillo: Infusión de 1 cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias por una

semana antes de la menstruación.

Atención: Muchas de estas plantas pueden tener propiedades abortivas. Se recomienda

no tomarlas en el caso de estar embarazada.

Jugo para los cólicos

Ingredientes: 1 naranja, 1/2 tuna o nopal, 2 centímetros de sábila, 1/4 de limón sin
cascara, 20 ml. de agua mineral

Elaboración de la receta: Licuar todo y tomar en ayunas unos cinco días antes del
inicio del periodo. Es necesario beberlo sin colar, masticar los pedacitos que no se
licúen bien despacio, ensalivando lentamente antes de pasarlo.

Osteoporosis
Descripción: Es una enfermedad que debilita en forma gradual los huesos lo que causa
cambios en la postura y los hace extremadamente susceptibles a las fracturas. Los
huesos se vuelven porosos, débiles y quebradizos debido a una falta de calcio y otros
minerales. Es más común en mujeres entre 50 y 70 años.

Causas: Cambios hormonales por edad (mujeres), sedentarismo, falta de calcio, beber
alcohol, exceso de cafeína, sal o proteínas, factores hereditarios, la diabetes,
inmovilización y problemas al riñón o hígado.

Síntomas: Pérdida de altura, ruptura repentina de una vértebra con dolor, reducción del
movimiento del tórax, fracturas tras pequeños golpes o caídas.

Remedios caseros

Mandarina: Para el dolor de los huesos tomar una infusión de la cascara de mandarina.

Quinua: Agregar la quinua en la dieta diaria.

Vainita: Comer vainitas con cascara a diario en ensaladas y comidas.

Huevo y limón: Poner un huevo en un vaso que contenga zumo de limón. Dejarlo
reposar durante 24 horas. Una vez pasado ese tiempo, retirar el huevo, colar el líquido y
beber a diario.

Desayuno: Tomar un desayuno rico en calcio compuesto por 2 comprimidos de cola de

caballo, 2 cucharadas de copos de avena, 4 almendras sin tostar, 1 yogur natural y 1
cucharada de miel. Para su preparación, se reduce los comprimidos de cola de caballo a
polvo y se mezclan con los copos de avena. Luego, se muelen las almendras y se
añaden.

Por último, se agrega el yogur y la cucharada de miel.

Toronja y apio: Preparar con un extractor o licuadora, jugos de toronja o apio lo cuales
se aconseja sean ingeridos una o dos veces al día.

Ajo y cebolla: Comer ajo y cebollas, ya que contienen sulfuro lo cual es necesario para
tener huesos saludables.

Frutas y verduras: Preparar un jugo anti osteoporosis con 1 taza de brócoli, tres hojas
de lechuga, 4 zanahorias y el jugo de 1/2 manzana picada. Para ello, se debe extraer el
jugo de los vegetales y luego mezclarlo con el de la manzana. Beber 1 vaso al día por la
mañana.

Higos: Lavar cuatro higos y luego licuarlos, con su cascara, en leche. Endulzar con un
poco de miel. Tomar esta preparación dos veces a la semana para prevenir la
osteoporosis.

Infusión mixta: Mezclar 2 cucharadas de albahaca, 2 de mejorana, 2 de tomillo y 1 de

genciana. Hervir en medio litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar
reposar. Beber esta preparación a lo largo del día por un mes. Luego descansar 2 meses
y después iniciar de nuevo el proceso durante 1 mes y así sucesivamente. Este remedio
facilita la asimilación del calcio en el organismo combatiendo así la osteoporosis.

Plantas medicinales

Mastuerzo: Hacer un baño de hierbas con hojas y raíces. Deberá agregar entre 300 gr. y
500 gr. de hojas y flores por cada 5 ó 6 litros de agua.

Cola de caballo: Decocción de una cucharadita de té de planta seca por vaso de agua
durante 15 minutos. Tomar un vaso al día.

Palta: La palta es muy rica en vitamina D, necesaria para regular la absorción de calcio
y fósforo en el cuerpo e impedir la fragilidad de los huesos y de los dientes. Comer este
fruto puede resultar muy útil durante el crecimiento para conseguir unos huesos sanos y
una talla correcta, evitando el raquitismo. De igual manera puede ser muy conveniente
en otras etapas de la vida cuando hace falta una aportación extra de estos minerales. Es
conveniente comer esta fruta en estos casos.

Cebolla: Estudios realizados en Suiza demuestran que la ingesta diaria de este alimento
favorece el desarrollo del tejido óseo, disminuyendo en un 20 % la osteoporosis.
Col: Por su contenido en boro previene la perdida de estrógenos que ayudan a fijar el
calcio en los huesos.

Soja: La soja, por su contenido en genisteína, constituye una buena fuente de estrógenos
naturales que ayudan a que el organismo absorba más calcio. A diferencia de los
tratamientos de sustitución hormonal, se trata de un estrógeno que no tiene
contraindicaciones. Además las proteínas de soja, a diferencia de las proteínas de
animales, no contribuyen a expulsar calcio a través de la orina, por lo que una buena
ingestión de este alimento ayudará a mantener los huesos en mejores condiciones
durante más tiempo.

Licuado de almendras y frutas (rico en calcio)

Ingredientes: Leche de almendras (o de soja), una banana, un pedazo de mango, una

cucharada de semillas de sésamo, melaza o miel de abeja

Procedimiento: Licuar todo y beber sin colar, despacio, a sorbos pequeños.

Burritos de palta

Ingredientes: 1 pan plano de harina integral (pan árabe), rebanadas de tomate,

requesón, 1 palta madura, media cebolla bien picada, el jugo de 1 ó 2 limones, sal de
mar al gusto, aceite de oliva, albahaca al gusto.

Procedimiento: Partir el pan integral por la mitad (para rellenarlo). Agregar un chorrito
de aceite de oliva en las tapas y unta el requesón. Pelar la palta y mezclarlo todo con el
limón, la sal y la cebolla. Revolver bien y rellenar con esta pasta el pan. Agregar todos
los ingredientes y luego cerrar las tapas. Comer frío o puede calentarlo un poco. Es
delicioso y muy nutritivo.

Otitis media y externa

Descripción: La otitis media es una infección del oído medio que causa dolor, provoca
mareos y problemas auditivos. Cuando la inflamación va del tambor hacia fuera, se le
conoce como otitis externa. Estas infecciones acompañan problemas respiratorios como
sinusitis, resfrió y gripe y es muy común en niños.

Causas: La otitis media puede originarse a causa de una infección respiratoria o por una
reacción alérgica a ciertos alimentos (lácteos o trigo). La otitis externa surge, debido a la
infección de un grano en esa zona o por bacterias.

Síntomas: Presión en el oído, fiebre, pus, sensación de tener el oído tapado, dificultades
auditivas, dolor de oído. En los lactantes, el dolor es señal de una otitis media. Esta se
origina al acumularse la leche debido a una mala posición al momento de lactar.

Remedios caseros
Cebolla: Asar una cebolla, envolver en una gasa y aplicar en la zona afectada.

Col: Aplicar una cataplasma de hojas de col frescas y machacadas, sobre la zona
afectada. Renovar cada 4 horas.

Limón: Exprimir 1 limón para obtener su zumo y empapar una bolita de algodón en él.
Ésta debe ser colocada suavemente en la entrada del oído (no introducirla adentro) por
10 minutos. Debe ser aplicado antes de dormir. Este remedio es ideal cuando el dolor es
producido por exceso de cera en el oído.

Compresas: Aplicar compresas de agua caliente en ambos oídos y la garganta durante 5

minutos. Pasado ese tiempo, renovar las compresas por otras.

Manzanilla: Macerar 10 ó 12 cabezas de manzanilla en un tarro de cristal con 4

cucharadas de aceite de oliva durante 48 horas. Luego aplicar esta preparación con un
algodón en el oído.

Aceite de oliva: Calentar 2 cucharaditas de aceite de oliva o de almendra y luego, dejar

que se refresque a temperatura corporal. Aplicar 2 ó 3 gotas templadas en el conducto
del oído. Proteger con un pequeño algodón.

Goma de mascar: Masticar repetidamente una goma de mascar para aliviar el dolor de
oído causado por cambios de presión por la altitud. En el caso de los niños de corta
edad, se le deberá permitir el uso de un chupete durante el descenso para evitar el dolor
de oído. Igualmente, este remedio se puede aplicar si se siente dolor de oído a media
noche en la casa, ya que la acción muscular de mascar ayuda a abrir las trompas de
Eustaquio aliviando el dolor.

Llantén: Lavar tres hojas de llantén con agua fría y machacar. Colar la pulpa resultante
mediante una tela previamente hervida. Colocar 2 gotas de esta preparación en el
conducto auditivo cuando se sienta dolor.

Leche materna: Aplicar tres gotas de leche materna en el oído.

Ajo y aceite: Pelar un diente de ajo, cortarlo en láminas y ponerlo con un poco de aceite
de oliva, al que se añadirán unas flores de lavanda. Dejar reposar 2 horas, colar y
separar una cucharada grande, que se calentará suavemente colocándola sobre un
recipiente con el agua caliente. Echar unas gotas en el oído dolorido y tapar con un
algodón.

Orégano: Hervir un puñado de hojas de orégano en media taza de agua por 3 minutos.
Retirar del fuego y dejar refrescar. Exprimir las hojas para sacar al máximo extracto y
poner en un gotero. Aplicar 3 gotas en el oído adolorido siempre y cuando el tímpano
no esté perforado.

Plantas medicinales

Hinojo: Echar semillas de hinojo trituradas en una porción de aceite fino y cocer a
fuego lento durante varias horas. Macerar 7 días y filtrar. Echar unas gotas de aceite al
oído, varias veces al día.
Ruda: Triturar la planta cocida. Colocar en una gasa, exprimir y colar el jugo liberado.
Echar al oído 3 gotas del jugo.

Ajo: Por sus propiedades bactericidas resulta indicado cuando el dolor de oídos
responde a un infección interna del oído medio. También, es recomendable comer ajo
crudo en ensaladas.

Eucalipto: Tiene propiedades bactericidas. Realizar inhalaciones cubriéndose la cabeza

con agua caliente en la que se han vertido unas gotas de aceite de eucalipto. También
puede aplicar el vapor del cocimiento durante 2 minutos de un puñado de hojas secas.
Luego, debe secar adecuadamente utilizando el método anterior.

Aceite: El ajo, la lavanda y la menta, por sus propiedades bactericidas resultan

especialmente indicados cuando el dolor de oídos responde a un infección interna del
oído medio.  Suministrar un par de gotas de aceite de una de estas plantas dentro del
oído, tapar con un algodón posteriormente.

Saúco: Vaporización de la decocción de un puñado de flores en agua.

Perejil: Realizar una pequeña bola con perejil y aceite de oliva, añadir un poquito de sal
e introducir la mezcla en el oído afectado.

Olivo: Por una parte ayuda a eliminar los microorganismos, por otra parte protege al
oído contra el exceso de humedad. (Introducir suavemente un algodón empapado con
aceite antes de entrar en el agua).

Saúco: Tiene propiedades bactericidas. Aplicar el vapor resultante del cocimiento de un

puñado de flores secas. Secar adecuadamente utilizando el método anterior.

Recomendaciones

Bostezar: La acción de bostezar mueve el músculo que abre la trompa de Eustaquio y

es mejor que mascar goma, lo que permite drenar el aire del oído de manera natural.

No introducir objetos extraños en el canal auditivo: Se debe evitar introducir objetos

como hisopos de algodón, lápices o cerillos, podría lastimar y hasta perforar el tímpano
o causar infecciones.

Parásitos intestinales
Descripción: Son parásitos que viven en el tracto gastrointestinal. Los más comunes
son el áscaris, el oxiuro y la tenia. Su presencia debilita el cuerpo al impedir la
absorción de nutrientes.
Causas: Los parásitos y lombrices aparecen por contacto con heces animales o
humanas, por caminar descalzo sobre suelo contaminado o ingerir alimentos que
contengan los huevos de las lombrices. A veces los huevos son transportados por el aire,
pudiendo ser inhalados.

Síntomas: Ascárides: hinchazón, dolor de estómago, vómitos, dificultad para respirar.

Oxiuros: picazón en el ano, insomnio, agitación, tos, bronquitis, dolor abdominal,
diarrea, gases. Tenias: pérdida de peso y apetito, dolor abdominal, diarrea, vómitos.

Remedios caseros

Limón: Triturar un limón y mezclar con agua y 1 cucharada de miel. Dejar reposar 2
horas y tomar antes de acostarse.

Papaya: Moler las semillas y tomar 1 cucharadita mezclada con miel de abeja dos veces
al día.

Ajo: Cortar tres dientes de ajo en trozos muy pequeños, ponerlos en un vaso y verter
sobre ellos agua muy caliente. Dejar que repose toda la noche y tomar el agua, en
ayunas, a la mañana siguiente. (Existen regiones donde las personas se tragan también
los pedacitos de ajo).

Ensaladas y postre: Un remedio natural consiste en consumir algunos de los siguientes

alimentos diariamente en ensaladas o en postres: cebolla, palta y semillas de zapallo y
papaya. En el caso específico de la tenia o solitaria, se puede hacer la siguiente dieta la
cual consiste en pasar un día entero comiendo ensalada de cebolla con ajos y nueces. En
la mañana siguiente puede comer la pepa de zapallo tostado, solo el corazón, como diez
pepitas.

Infusión mixta: Hervir 1/2 cucharadita de tomillo, 1/2 cucharadita de raíz de genciana,
1/2 cucharadita de manzanilla amarga y 1/2 vaso de agua por 10 minutos. Se apaga el
fuego y se deja reposar la preparación por otros 10 minutos. Se tomará en ayunas
durante 9 días en caso de tener entre 9 y 12 años. Doblar la dosis para adultos y
reducirla a la mitad para bebés.

Regaliz: La raíz de regaliz combinada con agrimonia, manzanilla, ajenjo y malvavisco,

se convierte en un eficaz remedio que facilita la expulsión de los parásitos intestinales
sin ocasionar molestias en el tracto digestivo.

Hierbabuena: Elaborar 1 infusión de hierbabuena. Para ello, se pone a hervir un

manojo de hierbabuena en un litro de agua durante unos minutos, se cuela y se sirve.
Igualmente, eficiente resulta tomar en ayunas el zumo de hierbabuena (2 cucharadas), 2
ajos molidos y 1/4 vaso pequeño de leche.

Calabaza: Mezclar 2 cucharadas de semillas de calabaza secas y molidas en medio vaso

de agua tibia. Se toma en ayunas por la mañana.

Leche y zapallo: Tomar en ayunas un 1/4 de vaso de leche donde se haya agregado 4
pepas de zapallo molido.
Jugo: Tomar 1/4 de vaso de jugo de naranja, 2 cdas. de zumo de pepas de la papaya y 2
cdas. de aceite de oliva lo cual ayuda a la eliminación de los parásitos. I MIEL: Tomar 2
cucharadas de miel de abeja con agua de cascara de naranja.

Plantas medicinales

Menta: Triturar las hojas y tallos con unas gotas de agua. Colocarla en 1 gasa, exprimir
y colar el jugo liberado. Mezclar 2 cucharadas de jugo en la sopa. Tomar por 15 días.

Papaya: La medicina china macera estos frutos en vinagre de manzana que luego es
bebido para eliminar los gusanos o las tenias. También podemos beber el jugo de la
fruta verde (Tomar 1 cda. de jugo verde de papaya, mezclada con 1 cda. de miel y 2
cucharadas de agua.

Genciana: El contenido en carvacrol le otorga propiedades vermífugas por lo que

resulta adecuado para la expulsión de gusanos intestinales.

Milenrama: Infusión de 1 cucharada en una taza de agua durante 15 minutos. (Dos

cucharadas tres veces al día).

Clavo: Infusión durante 15 minutos de 1 cda. de clavos por litro de agua. Tomar 3 vasos
al día entre comidas.

Ajenjo: Machacar la planta seca hasta que se transforme en polvo. Tomar 1 gr al día
endulzado con miel. Otro modo es el disolver 3 gotas de aceite esencial en un vaso de
agua.

Lúpulo: Infusión de media cucharada de conos de lúpulo por vaso de agua.

Zanahoria: Machacar unas zanahorias y beber el zumo.

Menta: Machacar media cucharada de pepitas de limón (unas 10) para niños y una
cucharada para adultos. Hervirlas en un vaso de leche. Colar y tomar un vaso al día
durante 3 ó 4 días.

Calabaza: Machacar 50 gr. de semillas de calabaza peladas, añadir 1/2 vaso de agua y 2
cucharadas de miel. Remover bien hasta formar una pasta. Ayunar doce horas, ingerir la
pasta y, al cabo de 5 horas, ingerir 2 cdas. de aceite de ricino.

Nogal: El aceite de nogal se ha utilizado para expulsar tenias. Utilizar en la comida de

la noche para aliñar un plato de papas hervidas o sancochadas con 60 gr de aceite de
nogal.

Recomendaciones

Para no sufrir de parásitos intestinales, se aconseja lo siguiente:

Lavar los alimentos a la hora de prepararlos.

Evitar el contacto con la suciedad.

Tener una alimentación a base de carnes, es propensa a contraer parásitos.

Cortarse las uñas con regularidad.

Lavarse las manos constantemente con jabón anti bacterial antes de las comidas.

Utilizar cloro en la tasa del baño y en el mismo baño luego que cada persona lo use.

Usar toallas separadas.

Lavar la ropa con agua caliente y jabón antibacterial.

Picadura de insectos
Descripción: Las picaduras de insectos como mosquitos, pulgas, piojos y ácaros dan
picazón más que dolor.  Mientras que las picaduras de hormigas rojas, abejas, avispas
por lo general son dolorosas, pero raramente peligrosas.  Sin embargo los insectos
transmiten enfermedades, tales como la fiebre amarilla, dengue, la malaria (paludismo),
etc.

Causas: Puede darse por contacto directo (por una reacción alérgica a una toxina en la
saliva de estos insectos) o a través de prendas y artículos personales contaminados como
sombreros, gorras, peines, cepillos, almohadas, etc.

Síntomas: Estos varían de acuerdo con el insecto y la persona y usualmente puede

incluir: dolor localizado, hinchazón, picazón, sensación de ardor y hormigueo,
infección, mareos y nauseas.

Remedios caseros

Vinagre: Extraer el dardo o aguijón del insecto con una pinza para las cejas o con las
uñas sin apretar la zona lo que evita que el líquido tóxico de la picadura se extienda
más. A continuación se debe colocar una bolita de algodón empapado de vinagre y
sujetar con una tirita.

Hielo: Aplicar, luego de extraído el aguijón, una bolsa de hielo o algo helado para evitar
que el tóxico se expanda.

Bicarbonato: En caso de no poder aplicar los remedios caseros anteriores, se debe

poner una pasta de bicarbonato de sodio el cual alivia el dolor, pero no neutraliza el
veneno.

Lodo: Poner, a modo de cataplasma, un poco de lodo mezclado con agua sobre la
picadura de una avispa durante 20 minutos y luego retirar con agua hervida.
Ajo: Frotar la mitad cortada de medio ajo sobre la picadura de una avispa para combatir
la picazón que se pueda sentir.

Salvia: Frotar con hojas frescas de salvia sobre la picadura de una avispa reduciendo así
comezón y fomentando su pronta sanación.

Aceite de te: Aplicar, mediante una bolita de algodón, unas gotas de aceite del árbol del
té mezclado con agua sobre la zona afectada para desinfectarla.

Limón: Extraer al aguijón y frotar ligeramente 1 rodaja de limón para neutralizar el

veneno. Luego, sujetar el limón con un trozo de tirita o esparadrapo.

Aceite de oliva: Aplicar 4 cucha-radas de aceite de oliva sobre la cabeza para asfixiar a
los piojos. Cubrir la cabeza con una gorra de ducha, dejar puesta de 4 a 6 horas. Repetir
la operación tres o cuatro veces por semana.

Aceite y lavanda: Mezclar 3 cucharadas de aceite de oliva y 3 de aceite esencial de

lavanda. Cubrir la cabeza con una gorra de ducha de cuatro a seis horas por tres a cuatro
días.

Vinagre de sidra: Mezclar media taza de vinagre de sidra de manzana y 8 gotitas de

esencia de tomillo. Después, masajear con esta preparación la cabeza, colocar un gorro
de plástico y dejar puesto por 5 horas Pasado ese tiempo, se debe quitar el gorro y pasar
un peine que tenga los dientes pegados. También puede agregar al agua del enjuague del
cabello 4 cdas. de vinagre de sidra para ayudar a aflojar las liendres.

Aceites y lociones: Colocar en el champú diario o en la crema de enjuague una

proporción 5 gotas de aceite esencial de citronella, 7 gotas de eucalipto y 5 gotas de
mejorana. Igualmente, se pueden elaborar lociones con estos aceites el cual resulta más
beneficioso para la salud que los productos sintéticos.

Eucalipto: Hervir varias hojas de eucalipto durante 15 minutos en un litro de agua.

Luego, agregar el jugo de 1 limón. Aplicar en el cabello mediante suaves masajes y
dejar puesto durante 30 minutos. Después, enjuagar y lavar.

Chirimoya: Secar y moler hasta reducir a polvo las pepitas negras de chirimoya y
mezclar con 2 cdas. de aceite de almendra. Aplicar sobre la cabeza y luego colocar un
gorro plástico sobre la cabeza. Lavarse a la mañana siguiente.

Ajo: Moler una cabeza de ajo y luego verter en medio litro de agua. Reposar por varias
horas y luego colar. Frotar con esta preparación el cuero cabelludo y de inmediato
envolver la cabeza con un gorro plástico. Dejar puesta toda la noche y lavar a la mañana
siguiente.

Té: Mezclar algunas gotas de aceite del árbol del té en el champú y aplicar al cuero
cabelludo durante algunos minutos antes del lavado.

Sábila: Jugo de áloe o emplastos.

Higuera: Aplicar sobre la picadura el jugo lechoso de las hojas.

Perejil: Aplicar sobre la picadura el zumo de la planta fresca.

Melisa: Aplicar sobre la picadura el zumo de la planta fresca.

Llantén: Aplicar una hoja fresca machacada sobre la picadura.

Poleo: Realizar lavados con la decocción de 30 gramos de planta seca por litro de agua.

Tilo: Mojar la zona afectada con una gasa impregnada con el líquido resultante de la
infusión de una cucharadita de flores secas.

Menta: Lavar la zona afectada con el líquido resultante de la infusión de la planta seca.

Lavanda: Lavar la zona afectada con el líquido resultante de la in-fusión durante 10

minutos de una cucharada de flores secas por vaso de agua.

Anís: Mezclar a partes iguales de aceite y alcohol. Restregar la parte afectada para
espantar piojos o ladillas.

Repelentes: Colocar un ramito de ajenjo entre la ropa para repeler las pulgas y las
polillas. Para evitar o repeler a las pulgas, moscas, piojos o mosquitos, podemos utilizar
el poleo menta. Si restregamos una rama de esta planta sobre las piernas u otra parte del
cuerpo afectada conseguiremos que estos se alejen o no se atrevan a acercarse. Otra
buena manera de hacerlo es realizar una decocción de un par de cucharadas de hojas
secas, introducir el líquido en una botella con spray y fumigar la zona.

Presión alta-baja
Descripción: La presión es la resistencia que ofrecen las paredes de las arterias al paso
de la sangre impulsada por el corazón. Cuando la resistencia es mayor la presión arterial
aumenta (hipertensión), provocando que el corazón trabaje mucho más. Y cuando la
presión sanguínea es más baja que el promedio se denomina hipotensión.

Causas: Presión Alta: estrés, consumo excesivo de alcohol, drogas, azúcar, cafeína,
nicotina, obesidad, diabetes, arteriosclerosis y trastornos hormonales y renales. Presión
baja: deshidratación, hemorragia o la incapacidad del corazón para mantenerla estable.

Síntomas: Presión Alta: mareos, dolor de cabeza, sudores, pulso agitado, falta de aire,
fallas en la visión, zumbido de oídos. Puede no presentar síntomas hasta que se
desarrolle alguna complicación. Presión Baja: mareos y desmayos, cansancio anormal,
palidez, pulso débil, pupilas dilatadas.

Remedios caseros
Brócoli: Comer brócoli en ensaladas regularmente.

Choclo: Tomar la infusión de 20 g. de pelos o barbas de choclo añadidos a 1 lt. de agua,

3 veces al día. Además, comer choclo regularmente.

Manzana: Comer por lo menos tres manzanas al día.

Ajo: Tomar tres veces al día un vaso de cocimiento de ajo.

Pepino: Hacer un batido de pepino y tomarlo diariamente.

Aceite de lavanda: Colocar 10 gotas de aceite de lavanda en un pañuelo e inhalar sus

vapores para controlar los ataques sorpresivos de hipertensión.

Olivo: Cocer un puñado de hojas de olivo en 1 litro de agua, colar y guardar en un

recipiente. Beber 1 ó 2 vasos al día.

Frutas: Hervir 2 hojas de naranja y 2 de guanábana en 1/2 litro de agua durante 10 min.
Retirar de fuego y dejar enfriar. Tomar esta infusión dos veces al día.

Cebolla: Colocar 1 cebolla pequeña y troceada, 7 dientes de ajo pelados y el zumo de 1

limón. Agregar agua hasta cubrir los ingredientes y dejar toda la noche. Colar y beber
en ayunas por 9 días.

Angélica y tila: Combinar angélica con tila, cola de caballo, abedul e hinojo, a partes
iguales y colocar 1 cucharada de esta mezcla en una taza. Hervir durante 3 minutos,
dejar en reposo y colar. Tomar una o dos tazas al día.

Uvas: Lavar, sacar las semillas y las cascaras de 15 uvas grandes. Extraer su jugo y
mezclarlo con 1/2 vaso de agua. Tomar como desayuno durante 10 días.

Berenjena: Lavar y cortar 1 berenjena. Colocar con todo y cascara en una licuadora
junto con un vaso de agua. Licuar por unos instantes. Colar y tomar en ayunas durante
10 días. Este remedio no es recomendable para las personas que sufren de tensión baja.

Espinaca: Verter en 1 licuadora, 50 gr. de espinacas, el jugo de 1 limón, 1 cdta. de miel

y 1 vaso de agua. Batir por y tomar un vaso cada tercer día.

Mango: Verter en 1 taza de agua que esté hirviendo 2 hojas de mango, previamente
lavadas. Tapar y dejar refrescar. Tomar 2 tazas de esta infusión al día durante 3 días
seguidos todas las semanas.

Remolacha: Tomar el jugo de una remolacha cruda diariamente para activar una
presión sanguínea baja.

Diente de león: Preparar 1 infusión de dos cucharadas de diente de león en una taza de
agua que debe ser hervida por 10 minutos. Tomar una vez al día.
Kion: Elaborar una infusión de tres cucharadas de raíz de kión rallada con una pizca de
pimienta de Cayena en una taza de agua que debe hervir por 10 minutos. Colar y tomar
una vez al día.

Infusión: Verter 2 cucharadas de romero, 1 de salvia y 1 de hierbabuena en un 1/4 litro

de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza en la mañana y otra
en la noche.

Plantas medicinales

Molle: Hervir a fuego lento 10 gr. de hojas o frutos en 1 litro de agua, durante 5
minutos. Dejar reposar y servir.

Paico: Hervir la planta completa en 1 It. de agua. Dejar reposar, colar y servir.

Apio: Comer el apio crudo.

Olivo: Dos o tres tazas al día con la infusión de unas hojas por litro de agua. 

Grama: 3 gotas de extracto fluido varias veces al día. Se vende en farmacias.

Achicoria: Decocción por 12 minutos de 50 gr. de raíz seca por litro de agua. Tomar
112. vaso de zumo de la planta.

Abedul: Los preparados de esta planta ayudan en el tratamiento de la tensión arterial

elevada. Infusión de 1/2 cuchara-dita de hojas secas por vaso de agua. Tomar dos o tres
vasos al día.

Violeta: Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Beber un par de
tazas al día.

Lavanda: Infusión durante 10 minutos de una cucharada de flores secas por taza de
agua. Tomar 2 tazas al día.

Arroz integral: Una dieta compensada con arroz integral ayuda a rebajar la presión
arterial.

Tilo: Decocción de 1 cucharadita de albura seca de tilo por taza de agua durante 1/4 de
hora. Tomar 2 tazas al día. Tomar 90 gotas de tintura de albura al día repartidas en tres
tomas. De venta en farmacias y tiendas especializadas.

Genciana: Infusión de la raíz seca. 2 tazas al día. Una cucharadita por taza.

Jugo para bajar la tensión

Este es un jugo muy nutritivo que contiene vitamina A, C, y K, selenio, ácido fólico,
calcio, magnesio, potasio y, a la vez, tiende a bajar la presión alta.

Ingredientes: 2 rebanadas de piña, 7 uvas, 1/2 naranja, 1 manzana, 1 banano

Preparación: Lavar todos los ingredientes. Pelar la pina, la manzana y el banano.
Obtener los jugos de piña, uva, naranja y manzana. Mezclar en una licuadora con el
banano y un par de cubos de hielo para hacerlo más fresco. Tomar este jugo una vez al
día preferiblemente por la mañana.

Problemas de lactancia
Descripción: Los problemas más comunes son el dolor de mamas, pezones agrietados,
inflamación de las glándulas mamarias y falta de producción de leche materna.

Causas: El dolor de mamas se debe a un exceso de producción de leche o a su

estancamiento. Los pezones se agrietan por una mala postura al dar de lactar y el dolor
está provocado por una succión prolongada. La inflamación puede ser por infección o
bloqueo de un conducto.

Síntomas: Dolor de mamas: fiebre, pechos duros, adoloridos, con bultos, inflamación
de las glándulas mamarias: fiebre, rojez, dolor; pezones agrietados y adoloridos.

Remedios caseros

Grietas en los pezones

Huevo: Colocar sobre los pezones, 2 ó 3 veces al día, la telilla que se encuentra dentro
de la cascara de los huevos.

Perejil: Aplicar hojas de perejil machacadas sobre la zona afectada.

Leche: Pasar alrededor de los pezones varias veces al día una gota de la leche que queda
al final de un amamantamiento, ya que ésta contiene lubricantes y una sustancia
antibiótica que desinfecta, suaviza y cicatriza todas las grietas.

Manzanilla: Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de manzanilla en 1 taza de agua.

Retirar y refrescar. Empapar una bolita de algodón con esta infusión y pasar suavemente
sobre el área afectada. No secar con una toalla; en su lugar esperar a que seque
naturalmente.

Vitamina E: Tomar una cápsula de vitamina E, perforar y exprimir una gota. Luego,
frotar sobre el pezón agrietado.

Escasez de leche

Avena: Es ideal para aumentar la producción de leche; hervir durante 1/2 hora, 20 gr de
avena germinada en 1 litro de agua. Tomar 3 tazas al día.
Cereales: Agregar a un litro de agua 3 cucharadas de trigo, 3 de avena y 3 de maíz.
Hervir todo hasta que quede el agua reducida a la mitad. Beber 2 vasos al día. Puede
utilizarse tanto el cereal en grano entero o en copos.

Anís: Hervir, durante 10 min., 1 cucharadita de anís por taza de agua. Beber 3 tazas de
decocción de anís cada día.

Hinojo y malta: Cocer en un litro de agua una cucharadita de hinojo y otra de malta.
Beber durante el día, a sorbitos, el líquido resultante.

Retiro de la leche materna

Cuando ha pasado varios meses de amamantamiento y la madre desea el retiro

definitivo de la leche materna, existen remedios caseros que se pueden usar:

Lúpulo, nogal y menta: Hervir, durante 3 minutos, 1 cucharada de lúpulo, 1 de nogal y

1 de menta en una taza de agua. Colar y tomar tres veces al día.

Perejil: Aplicar cataplasmas de perejil en las axilas durante la noche.

Plantas medicinales

Hinojo: Comer los tallos frescos o tomar 3 veces al día una infusión de 60 a 100 g. de
las hojas por litro de agua.

Menta: Si hay estancamiento de leche aplicar compresas frías de aceite de menta.

Cardo santo: Su uso aumenta a leche materna. Decocción de una cucharada pequeña de
semillas por taza de agua durante 10 minutos. Tomar un par de tazas al día.

Ajonjolí: Las semillas del ajonjolí estimulan la producción de leche. Comer las semillas
tostadas y molidas.

Verbena: Aumenta la producción de leche. Infusión de 1 cucharadita de flores secas por

taza de agua. Beber 3 tazas diarias. Atención: o suministrar durante el embarazo. Puede
provocar abortos.

Col: El uso externo de las hojas de col alivia el dolor en casos de mastitis. Machacar
una hoja de col sin el nervio central y aplicar sobre la zona dolorida.

Zanahoria: Triturar una zanahoria y aplicar en forma de cataplasma sobre la parte

dolorida.

Trigo: Hervir un puñado de trigo en medio litro de leche hasta que se forme una pasta
que se aplicara sobre la mama dolorida. La aplicación de compresas calientes durante 15
minutos 4 veces al día alivia el dolor y desinflama la zona.

Onagra: Las cápsulas de aceite de esta planta, rica en ácidos grasos Omega-6 parecen
reducir las inflamaciones mamarias. Tomar de acuerdo a las condiciones del prospecto,
mezclado con los alimentos para facilitar su absorción y evitar los dolores de cabeza o
problemas estomacales.

Recomendaciones

Corregir la posición del bebé al mamar.

Éste debe abarcar con la boca una gran porción de la areola y no sólo el pezón. Para
corregirlo, se puede poner el dedo meñique en la comisura de los labios y tirar
suavemente hacia afuera para quebrar la "ventosa" que el bebé ha formado.

Procurar que el bebé sólo pase succionando el pecho por 20 minutos.

Dejar secar el pecho después del amamantamiento al aire durante unos minutos para que
sane las heridas.

No usar almohadillas de maternidad que retengan humedad como las de plástico.

Empezar, si sólo las grietas afectan un pecho, la toma por el pecho sano para que el niño
succione el agrietado con menor avidez.

Prostatitis
Descripción: Es la inflamación de la próstata que es la glándula encargada de producir
el líquido seminal. Se halla en el cuello de la vejiga y de la uretra y solamente la poseen
los hombres.

Causas: Son fundamentalmente infecciones bacterianas, infecciones de transmisión

sexual, como la gonorrea, o contagio por exploración médica. La prostatitis crónica,
puede deberse a una prostatitis aguda mal curada o a una infección del aparato urinario.

Síntomas: Ganas frecuentes de orinar, dificultad para expulsar la orina, escozor al

orinar, sensación de quedarse todavía lleno después de orinar, dolores en los riñones y
en el sacro y escalofríos.

Remedios caseros

Calabaza: Un remedio tradicional consiste en comer semillas de calabaza (enteras, sin

descascarillar)

Polen de abeja: Consumir polen de abeja es beneficioso contra la hipertrofia de la

próstata.
Licuados: Tomar un licuado de perejil, zanahoria y limón la cual deberá tomarse antes
de desayunar. Los ingredientes son: 1 rama de perejil, 1 limón, 1 zanahoria grande y
miel. Se licúan el perejil y la zanahoria, previamente pelada, y se le añade el zumo de un
limón. Si se desea se agrega miel para endulzarlo.

Coco: Tomar leche de coco.

Maíz y cola de caballo: Tomar infusiones de cabellos de maíz y cola de caballo

(equiseto).

Tisanas: Tomar tisanas preparadas con cascaras de frijoles o de arvejas, ortiga y pelo de
choclo, 4 cucharadas para un litro de agua, cocimiento de cinco minutos. El agua de los
garbanzos actúa i como diurético ayudando a limpiar la i próstata, se toma en ayunas.

Te de hierbas: Preparar un té con 5 gr de ortiga menor, 5 gr de diente de león y 1 pizca

de álamo en un 1 /2 litro de agua.  Se debe calentar el agua con las hierbas  hasta hervir.
Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos. Tomar una vez al día. Aunque este té
alivia la inflamación de la próstata, en algunas personas puede ocasionar reacciones
estomacales por lo que se recomienda tomarlo con mucha precaución.

Baños de asiento: Practicar, antes de acostarse, baños de asiento caliente con agua de
ruda para desinflamar y descongestionar la próstata. En las mañanas, se debe aplicar
chorros de agua fría acompañados de fricciones en la región del bajo vientre.

Malva: Hervir, durante 7 minutos, 4 cucharadas de hojas de malva en medio litro de

agua. Tomar una taza antes de cada comida.

Plantas medicinales

Calabaza: Es muy útil para el tratamiento de la hipertrofia prostática benigna. Al poseer

un componente denominado cucurbitacina que influye en la dihidrotestosterona,
evitando que esta produzca el aumento de la próstata. Al mismo tiempo, al tratarse de
una planta con propiedades diuréticas, permite vaciar la vejiga urinaria, paliando los
efectos desagradables de esta patología. Se recomienda comer las semillas de la
calabaza secas o frescas, sin la cascara. También puede preparar 1 jarabe de semillas de
calabaza y miel. Para ello, debe mezclar las semillas o pepitas de cala-baza machacadas
sin cascaras con miel en la misma proporción. Comer una cucharada en ayunas cada
mañana.

Borraja: Muy adecuada en caso de inflamación de la próstata y prostatitis. Decocción

de un puñado de hojas en un litro de agua durante 10 minutos. Beber un par de tazas al
día.

Ortiga: Las infusiones de hojas de ortiga seca son un diurético muy importante, los
esferoides del extracto de la raíz actúan directamente sobre la hipertrofia prostática
benigna al aumentar la cantidad de micción diaria, relajar la vejiga urinaria e inhibir el
crecimiento de esta glándula. La dosis se estima en unos 240 mg diarios repartidos en
dos tomas diarias.
Castaño de indias: Resulta adecuada en el tratamiento de otras inflamaciones
corporales como el tratamiento del aumento benigno de la próstata a la que ayuda a
desinflamar favoreciendo la sensación de no encontrarse tan lleno y reduciendo el
número de micciones. Tomar 30 gotas de extracto fluido repartidas en tres tomas
diarias.

Uña de gato: Al favorecer el aumento de la inmunidad puede ser interesante cuando la

inflamación de la próstata es producida por infecciones. Tomar un par de tazas diarias
de la decocción durante 10 minutos de una cucharadita de planta seca por taza de agua.
Puede tomar suplementos de esta planta de acuerdo a las condiciones del prospecto.

Castaña: Por su riqueza en zinc, que es un componente anti prostático muy importante.
Su uso evita el agrandamiento incontrolado de esta glándula. Comer las castañas crudas.

Zanahoria: Constituye una fuente de betacarotenos, con propiedades desintoxicantes y

anticancerígenas. Comer abundante cantidad de zanahoria cruda.

Jugo curativo para la próstata 1

Ingredientes: 3 hojas de col, 1 racimo de brócoli y 1/2 pimiento morrón.

Preparación: Lavar y desinfectar los ingredientes. Pasar uno a uno por el extractor de
jugos. Mezclar y tomar en ayunas mínimo durante tres meses.

Jugo curativo para la próstata 2

Ingredientes: 1 coco verde o pipa, 1 raíz de uña de gato, 1 toronja y 1 kiwi.

Preparación: Extraer el agua que contiene el coco verde. Lavar, pelar y cortar en
pedazos tanto la toronja como el kiwi.

Introducir el agua del coco verde, la toronja, kiwi. Aparte cocer la uña de gato y agregar
esta agua en la batidora.  Procesar por unos instantes. Tomar de inmediato. Este jugo es
un diurético natural y antioxidante.

Quemaduras
Descripción: Es un tipo de lesión que se produce en la piel, e incluso en tejidos
inferiores, causado por diferentes factores como el calor (contacto con llamas, líquidos o
superficies calientes, radiación solar etc.), el frío, químicos (lejías, ácidos) y la
electricidad. Según la intensidad, las quemaduras se pueden clasificar en tres formas: de
primero, segundo y tercer grado.
Causas: Quemaduras producidas por calor (líquidos calientes, cortocircuitos eléctricos,
planchas, calentadores), por productos químicos (productos ácidos o corrosivos), por el
sol, por emanación o inhalación de sustancias gaseosas calientes o tóxicas.

Síntomas: Dolor, enrojecimiento, escozor, piel negra o blanca que se separa, aparición
de zonas inflamadas o con ampollas, cambios en el tono de la voz, mucosidades sucias,
problemas de respiración, fiebre y, en casos graves, shock.

Remedios caseros

SÁBILA: Cortar un pedazo de una hoja fresca de aloe vera o sábila, aplicar di-
rectamente su pulpa sobre la zona afectada o, si se prefiere, mediante una gasa.

Papa: Limpiar, pelar y cortar media papa en láminas. Luego dejar enfriar en el
congelador. Aplastar con el tenedor hasta formar una pasta que se pondrá sobre la
quemadura con una venda. Cambiar 3 veces al día

Miel: Aplicar una capa generosa de miel sobre la que-madura. La miel ejerce efecto
analgésico y antibacterial.

Aceite de oliva: Extender aceite de oliva sobre la zona quemada, y luego rociar por
encima un poco de sal marina. Al principio, se sentirá cierto ardor, pero merece la pena,
ya que evita la aparición de la molesta ampolla. Proteger con una gasa y esparadrapo.

Yogurt: Aplicar yogurt natural sobre las quemaduras pequeñas, ya que favorece su
cicatrización y su curación.

Aceituna: Elaborar una pasta con aceitunas machacadas en un mortero. Extenderla

sobre un trapo limpio y aplicar sobre la zona afectada lo cual aliviará el escozor y
evitará las ampollas.

Lechuga: Limpiar un par de hojas de lechuga, cortarlas muy fino y agregar unas gotas
de aceite de oliva. Aplicar sobre la piel afectada sujetas con una gasa. Dejar actuar
durante 2 horas y repetir el proceso en caso necesario.

Vitamina E: Abrir 1 cápsula de vitamina E y extender su contenido sobre la piel irritada

lo cual ayudará a evitar la formación de cicatrices.

Hierbas: Utilizar un puñado de flores de caléndula, otro de hojas de llantén, una

cucharada de cera virgen y tres de aceite de oliva virgen. Luego, freír en una sartén el
aceite de oliva junto con las flores de caléndula y de llantén. Colar y agregar la cera
virgen. Aplicar 3 veces al día sobre la quemadura.

Maravilla: Tomar 1 puñado de flores frescas de maravilla, limpiarlas y colocarlas sobre

la zona afectada.

Melisa: Tomar un puñado de hojas de melisa, limpiar bien y macharlas con el fin de
extraer su jugo. Extender éste sobre 1 gasa el cual se colocara en la zona afectada.
Repetir 3 veces el mismo día.
Huevo: Aplicar directamente la ciara de un huevo sobre la quemadura y dejar actuar
durante media hora. Así se impedirá que la piel se deshidrate.

Almendra: Rallar un puñado de almendras y poner, a modo de emplasto, sobre el área

con la quemadura leve.

Hierbabuena: Extraer el jugo de un puñado de yerbabuena. Combinar con un poco de

agua fría. Aplicar, con 1 gasa esterilizada, sobre el área quemada.

Cebolla: Aplicar la piel transparente de la cebolla sobre una quemadura pequeña para
evitar que se ampolle.

Leche: Mojar 1 gasa en leche fría y aplicar sobre el área quemada por el sol durante 1 /2
hora. Repetir cada 2 horas.

Salvia: Lavar el área quemada por el sol con una infusión de salvia que se encuentre
bien fría.

Melón: Extraer la pulpa de 1/2 melón, sin pepitas, aplastar con un tenedor y aplicar,
mediante una gasa, durante 10 minutos sobre la piel enrojecida.

Tomate: Mezclar 2 cdtas. de jugo de tomate y una pizca de bicarbonato y aplicar en la

zona quemada. Dejar 3 horas.

Plantas medicinales

Llantén: La aplicación de una cataplasma realizada con hojas frescas machacadas

aplicadas sobre una quemadura, alivia el dolor y ayudan a regenerar la piel.

Verbena: Infusión de una cucharada y media de planta seca, lavar la zona afectada con
la preparación.

Vulneraria: Se utiliza la decocción de las hojas frescas. Aplicar una gasa esterilizada
mojada con la decocción de las hojas frescas sobre la zona quemada.

Zanahoria: Ayuda a la cicatrización de la quemadura y previene su infección.  Rayar

una zanahoria y aplicarla directamente sobre la quemadura.

Lavanda: Ayuda a desinfectar las heridas y quemaduras, favorecen su cicatrización y

disminuyen el escozor. Lavar la zona afectada con el líquido resultante de la infusión
durante 10 min. de 1 cucharada de flores secas por vaso de agua.

Lino: Aplicar aceite de linaza sobre la zona afectada, tapándola luego con una venda
limpia.

Manzana: Aplicar pulpa de manzana en forma de cataplasma sobre la quemadura.

Cambiar cada cuarto de hora.

Col: Machacar las hojas frescas y aplicarlas en forma de cataplasma sobre la zona
afectada de la piel. Cambiar cada cuarto de hora.
Avena: Realizar una cataplasma de harina de avena con agua y aplicar sobre la
quemadura.

Recomendaciones

Elevar las piernas. Si tiene las piernas quemadas y los pies hinchados.

No raspar la piel, cuando se bañe.

Para dormir debe espolvorear talco en las sábanas para reducir al mínimo la raspadura y
la fricción.

Si aparecen ampollas, no se deben abrir, ya que podrían causar una infección.

Usar protector solar, y evitar exponerse al sol sin protección entre las 10 am y las 3 pm.

Rinitis alérgica
Descripción: Se caracteriza por una inflamación de las membranas interna o mucosa de
las fosas nasales.

Causas: Esta inflamación suele ser causada, generalmente, por reacciones alérgicas a
diferentes productos como el polen de las flores, esporas de hongos, los ácaros del
polvo, pelo o pluma de animales y la polución ambiental (rinitis alérgica estacional o
fiebre del heno) aunque también puede producirse por proliferación de virus. Además
de la inflamación, muchas personas que sufren de rinitis pueden presentar trastornos
utópicos, como asma y dermatitis.

Síntomas: Secreción excesiva del moco (rínorrea), Ardor en los ojos, ojos llorosos,
estornudos y fatiga.

Remedios caseros

Alfalfa: Lavar los brotes de una alfalfa y cortar. Colocar en una licuadora
conjuntamente con un vaso de agua. Licuar por unos instantes, colar y tomar j dos vasos
de este jugo al día (uno en la mañana y otro en la tarde).

Infusión mixta: Mezclar 1 cda. de tomillo, 1 de mejorana, y 1 de naranjo en 1 taza de

agua hirviendo. Tapar, dejar reposar 5 minutos y colar. Tomar 1 taza a diario antes de
dormir durante un mes.

Miel, limón y alfalfa: Hervir 30 gramos de alfalfa en medio litro de agua durante 10
minutos. Retirar del fuego y añadir una mezcla de 1 cucharadita de miel y otra de jugo
de limón. Beber esta preparación a lo largo del día. La alfalfa tiene grandes cantidades
de vitamina A,
K, clorofila y oligoelementos como el cobre lo que resulta muy útil para las personas
con rinitis.

Lavanda: Verter 1 cucharadita de lavanda y dos de manzanilla en una taza de agua que
esté hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Tomar esta infusión, aún
caliente, en ayunas.

Hierbas: Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharada de flor de borraja, 1 de hojas de tilo y

otra de hojas de salvia en una taza de agua. Servir y tomar una taza antes de acostarse.

Pepino: Colocar, cuando se tiene los ojos enrojecidos o irritados por la rinitis, unas
rodajas de pepino fresco directa-mente sobre los párpados e intercambiar con bolsas de
té negro empapadas.

Huevos de codorniz: Realizar la cura de la codorniz en seis días. Para ello, se debe
tomar en ayunas el primer día seis huevos, el segundo cinco, al otro cuatro y así
sucesivamente hasta el último día con sólo un huevo. Repetir el proceso sólo una vez al
mes. Estos huevos son poderosos antialérgicos.

Eucalipto y salvia: Mezclar 1 cucharada de hojas de eucalipto y otra de salvia. Colocar

en una cazuelita de barro cubierta de aceite de oliva de primera presión en frío. Llevar a
ebullición y dejar así un minuto. Al enfriar, pasar a un frasco de vidrio herméticamente
cerrado. Mediante el uso de un palito de algodón, dar toques en las fosas nasales con
esta preparación tres veces al día.

Inhalación: Colocar unas gotas de aceite de eucalipto en un recipiente que contenga

agua caliente. Luego, realizar inhalaciones de vapor. Nota: No colocar el rostro muy
cerca de las emanaciones.

Agua salada: Realizar lavados diarios con agua salada. Para ello, se debe aplicar, en
cualquier momento del día, agua salada en el interior de las fosas nasales con la ayuda
de una gasa. Este remedio fortalece las fosas nasales al disminuir las secreciones
abundantes y los estornudos.

Noni: Tomar jugo de noni a diario para ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis.

Cebolla: Hervir, durante 10 minutos, media cebolla en medio litro de agua. Retirar del
fuego y colar. Tomar este líquido durante todo el día.

Plantas medicinales

Ortiga menor: Resulta útil para combatir las alergias del polen, incluida la fiebre del
heno, evitando sus desagradables efectos, como la producción de mocos, o los ataques
de tos. (Infusión de una cucharada de hojas secas por taza de agua. Beber 3 tazas al día).

Regaliz: Utilizada especialmente para aliviar la rinitis. (Tomar cápsulas de venta en

farmacias y herbolarios)
Vinagre de sidra de manzana: Se utiliza para detener la producción de mocos. Utilizar
4 cucharadas por vaso, 3 veces al día durante 3 ó 4 días. Luego ir reduciendo a cero
poco a poco.

Papa: La aplicación de una rodaja cruda sobre los ojos cansados e irritados ayuda a
rebajar la inflamación. No comer la papa cruda.

Recomendaciones

Pasar el menor tiempo posible al aire libre cuando llega la estación donde existe mayor
malestar (usualmente primavera cuando la presencia de polen aumenta en el ambiente).

Mantener cerradas las puertas y ventanas de la casa y utilizar el aire acondicionado

siempre que se pueda durante la temporada en que las flores brotan.

Mantener cerradas las ventanas del auto y usar el aire acondicionado.

Tomar una ducha, lavar el cabello y cambiarse de ropa después de realizar un paseo al
aire libre con el fin de eliminar las partículas de polen que pudieron haber quedado
pegadas a la piel y la ropa.

Mantener las mascotas dentro de la casa o totalmente fuera de ella, ya que si éstos salen
y entran pueden traer polen a la casa.

Evitar el humo del tabaco, ya que este irrita los ojos.

Evitar tomar bebidas alcohólicas, debido a que incrementan la producción de mucosa.

Sinusitis
Descripción: Es la inflamación de las cavidades que se encuentran alrededor de los
huesos de la nariz. A su vez, al bloquearse el canal que las drena, se acumula la mucosa
y provoca una presión dolorosa.

Causas: Suele ser una complicación de una infección viral como un resfriado, en cuyo
caso se le conoce como sinusitis aguda. La sinusitis crónica es efecto de la
contaminación, problemas dentales, fumar, males a los huesos de la nariz, estrés,
alergias o defensas bajas.

Síntomas: Fiebre, pérdida del olfato, dolor alrededor de los ojos, tos, presión en el
cráneo, hemorragias nasales, dolor de cabeza, dientes y oído, congestión nasal con
mucosidad espesa.
Remedios caseros

Agua: Use compresas de agua caliente o helada, dependiendo de cuál funcione mejor.
Haga un masaje ligero sobre los huesos alrededor de los ojos.

Limón: Echar unas gotas de jugo en la nariz varias veces al día.

Rábano: Rallar 250 gr. de rábanos, añadir el jugo de 3 limones y consumir a cucharadas
durante el día.

Sal: Entibiar agua, agregar una cucharada de sal, aspirar esta mezcla por cada fosa nasal
y luego expulsar. También puede mezclar 1/2 cucharadita de sal marina y una pizca de
bicarbonato de sodio en 1 taza de agua caliente.

Verbena: Un remedio casero consiste en la elaboración de una cataplasma de verbena

la cual tiene un gran poder descongestionante para aquellas personas que sufren de
sinusitis. Los ingredientes de esta cataplasma son 2 cucharadas de verbena seca, un
chorrito de aceite de oliva y 2 claras de huevo. Se pone la verbena en el sartén y cuando
empiece a desprender olor, se le agrega el aceite y las claras de huevo batidas. La
emulsión resultante es la que se pone sobre una gasa, con cuidado porque es muy
líquida. Ésta se aplica sobre los senos nasales y pómulos y se deja puesta por 10
minutos para que actúe.

Sal y lavanda: Usar la solución de sal, aceite y esencia de lavanda para combatir la
mucosidad provocada por la sinusitis y la rinitis. Para ello se requiere 2 cucharadas de
agua, 1 pizca de sal marina, 3 gotas de aceite de oliva y 3 gotas de esencia de lavanda.
Todos los ingredientes deben ser mezclados y puestos al fuego.

En cuanto rompa a hervir, se retira y se deja reposar hasta que esté fresco. Luego se
aplica 2 ó 3 gotas en las fosas nasales, dos o tres veces al día.

Inhalación: Otro remedio tradicional para combatir la sinusitis es la inhalación del

vapor de agua con sal por cinco minutos cada hora.

Ajo: Para combatir la sinusitis, se aconseja también comer muchos ajos en la comida.

Panal de miel: Masticar un trocito de panal de miel. Siga mastican por lo menos 10
minutos después aunque haya perdido su sabor.

Zanahoria: Comer zanahoria cruda o en jugo, ya que por su contenido en caroteno,

fortalece las mucosas y aumenta las defensas.

Agua marina: Es muy popular usar también sólo agua marina (sin los demás elementos
descritos en remedios anteriores) por vía nasal para descongestionar la sinusitis. Esta se
puede comprar en las farmacias botánicas, pero también se puede elaborar en casa con
un vaso de agua caliente y una cucharada de sal marina. Ésta se diluye en 1 recipiente
con agua caliente. Luego cuando se enfría, se aplica con un cuentagotas dos o tres gotas
por la nariz aspirando con fuerza. Este proceso debe aplicarse dos veces al día

Pino: Hacer inhalaciones de los vapores de aceite esencial de pino.

Tomillo: Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de tomillo seco en un cazo con 1
litro de agua. Retirar del fuego, y agregar zumo de un limón. Posteriormente, inhalar el
vapor. Tapar con una toalla para no desperdiciar el vapor.

Eucalipto: Inhalar vapor de agua a la que se habrá añadido unas gotas de aceite esencial
de eucalipto.

Limón: Aplicar gotas de limón en las fosas nasales, al acostarse y levantarse.

Rábano: Comer diariamente rábanos en ensaladas o en jugos.

Almendra y lavanda: Mezclar 60 ml de aceite de almendra y 10 gotas de lavanda

Empapar una bolita de algodón con esta preparación y oler la misma. Luego, hacer
presión en los pómulos con las puntas de los dedos  desde  la nariz   hasta   las sienes.

Romero: Colocar 3 gotas del aceite esencial de romero y eucalipto en un recipiente con
agua hirviendo. Inhalar los vapores de 5 a 10 minutos, con los ojos cerrados.

Plantas medicinales

Orégano: Verter dos gotas de aceite esencial de orégano en una cuchara de aceite de
almendra. Verter esta preparación en las manos y frotarlo. Luego, realizar suaves
masajes en los senos paranasales con las manos circularmente.

Anís verde: Hervir el agua y añadir la planta. Absorber los vapores directamente de la
olla, cubriendo la cabeza con una toalla, cerrando los ojos y la boca. Y también se puede
usar un cono de papel o cartón que se adapte a la boca y nariz.

Eucalipto: Hervir agua y añadir la planta. Inhalar los vapores directamente de la olla,
siguiendo el mismo procedimiento anterior. Realizar tres veces al día.

Regaliz: Utilizada especialmente para aliviar la sinusitis. (Tomar cápsulas de venta en

farmacias y herbolarios de acuerdo a las condiciones de uso del prospecto)

Vinagre de sidra de manzana: El vinagre de sidra se utiliza para detener la producción

de mocos. Tomar 4 cucharadas por vaso 3 veces al día durante 3 ó 4 días. Luego ir
reduciendo a cero poco a poco.
Sofocos y menopausia
Descripción: Los calores o sofocos de la menopausia son causados por la disminución
súbita en la concentración de estrógenos lo que dilata los vasos sanguíneos aumentando
la irrigación sanguínea y la temperatura durante 30 segundos hasta cinco minutos. La
menopausia comienza con cambios en el ciclo menstrual (algunos períodos más cortos o
más largos) hasta que las menstruaciones cesan definitivamente.

Causas: Estos sofocos comienzan primeramente a manifestarse en la etapa de transición

hacia la menopausia llamada perimenopamía. Algunas mujeres experimentan estos
sofocos durante unos meses, mientras que otras los padecen durante años.

Síntomas: Usualmente causan un enrojecimiento de la piel (en especial de la cara y del

cuello), sudor profuso seguido de escalofríos y puede, incluso, existir una sensación de
asfixia. Su aparición es muy variable a lo largo del día, aunque se producen con más
frecuencia durante la noche.

Remedios caseros

Alfalfa: Consumir, tres veces al día, 2 cucharadas de semillas de alfalfa hervidas

durante 10 minutos en agua con unas gotas de jugo de limón.

Tilo: Hervir 2 cucharaditas de flor de tilo en una taza de agua. Retirar y dejar refrescar.

Agua y miel: Tomar agua caliente con una cucharadita de miel para reducirla
sudoración nocturna.

Salvia: Colocar 3 cucharadas de salvia seca en un litro de agua hirviendo y dejar

reposar durante 10 minutos. Colar y beber a lo largo del día.

Ortiga y salvia: Colocar partes iguales de ortiga seca y salvia en un litro de agua que se
encuentre hirviendo.  Dejar reposar 15 minutos, colar y tomar el líquido. Tomar 2
infusiones diarias durante varios días seguidos. Descansa 5 días y repetir el ciclo.
Mantener este ritmo mientras se aprecie mejoría.

Isoflavonas: Consumir alimentos ricos en isoflavonas como, por ejemplo, la soja en

cualquiera de sus presentaciones yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc.). Las
isoflavonas reduce en la sangre la cantidad de FSH y LH, hormonas liberadas por el
cerebro cuando hay pocos estrógenos. Por esa razón, constituyen un remedio eficaz
contra los calores o sofocos durante la menopausia.

Hielo: Chupar un cubito de hielo o pasar algún objeto que contenga cubitos de hielo
sobre el cuello y la cara.

Aceite de salvia: Realizar, dos veces a la semana, un masaje circular en el abdomen con
aceite esencial de salvia. No aplicar si la persona sufre de epilepsia, ya que el aceite de
salvia a dosis altas puede desencadenar crisis convulsivas.
Manzanilla: Realizar, una vez por semana, un masaje con aceite esencial de manzanilla
romana que es una planta de las llamadas "adaptógenas" que ayuda a devolver el
equilibrio al organismo.

Infusión: Verter una cucharada de manzanilla, 1 de milenrama y de naranjo amargo en

1/2 de agua que se encuentre hirviendo. Luego, dejar reposar por unos minutos. Beber 2
tazas al día.

Alfalfa: Para aliviar los bochornos, tomar infusión de hierbas que provean estrógeno
natural o estimulen la producción natural de esta hormona como la alfalfa, angélica o
apio.

Soya: Triturar semillas de soya o soja hasta tener una pasta suave que deberá ser
hervida en una taza de agua durante  15  minutos.  Puede también tomar leche de soya.

Trébol: Cocer 1 cucharada de flores de trébol morado o rojo, dos cucharaditas de anís y
dos de semillas de hinojo machacadas, en una taza de agua hirviendo durante 15
minutos. Luego se cuela y se toma hasta tres tazas por día.

Artemisa: Mezclar 5 gr. de artemisa, una pizca de flores de espino y 1 taza de agua.
Dejar hervir todo durante 5 minutos y fíltrelo. Agregar un poco de miel.

Plantas medicinales

Milenrama: Infusión de media cucharadita de esta planta y media más de manzanilla. 3

tazas diarias.

Pasionaria: Especialmente interesante para paliar los problemas nerviosos relacionados

con la menopausia o el síndrome premenstrual que impiden dormir por la noche o que
causan dolor corporal. Infusión de 2 cucharadas de la planta seca por medio litro de
agua. Beber un par de taza pequeñas al día. Maceración la cantidad que se desee de
planta seca con la misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar unas
25 gotas al día.

Valeriana: Al igual que la anterior rebaja el nerviosismo y permite dormir mejor.

Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la
noche.

Perejil: Aumenta la producción de estrógenos por lo que resulta especialmente útil en la

menopausia. Sumergir durante 45 minutos de un par de vasos de perejil en un litro de
agua hirviendo. Apagar el fuego y dejar reposar 1 hora. Tomar un vaso antes de realizar
el acto sexual.

Vid roja: Resulta útil para tratar los sangrados excesivos que se producen algunas veces
en la menopausia. Mezclar bien 100 gramos de hojas secas de vid roja con 50 gramos
más de mejorana. Triturar hasta convertir en polvo. Realizar una infusión durante 10
minutos con una cucharada de esta mezcla por taza de agua. Beber 2 tazas diarias.

Recomendaciones
Usar ropa holgada de fibra natural Como algodón, lino, entre otros.

Usar prendas sobrepuestas para retirarla con facilidad si se siente sofoco.

Mantener el dormitorio fresco y ventilado.

Evitar visitar lugares húmedos y calientes.

Tomar bastante líquidos (agua con hielo).

Taquicardia
Descripción: La taquicardia común también llamada taquicardia auricular por
paroxismo, es una alteración del ritmo normal del corazón el cual pasa de 72 latidos por
minutos (en un adulto en reposo) a 120-180-200 en cuestión de unos segundos. Como
resultado, el cuerpo no recibe el suficiente oxígeno y nutrientes para funcionar
correctamente.

Causas: Problema congénito, enfermedades de las arterias o del corazón, estado de

ansiedad o estrés, tabaquismo, falta de actividad física, abuso de estimulantes como el
café, el tabaco o el alcohol, una emoción momentánea, es-fuerzo o fiebre.

Síntomas: Palpitaciones, falta de aire, mareos, cansancio, dolor en el pecho, náuseas

acompañado de pánico, debilidad, sudor y desmayo.

Remedios caseros

Espino: Preparar una infusión con una cucharadita de flores secas o frescas de espino en
una taza de agua la cual debe hervir por 10 minutos. Tomar dos veces al día. Esta
infusión ayuda a regularizar las pulsaciones del corazón, incrementa el poder del
músculo cardiaco y baja la presión arterial.

Valeriana: Elaborar una infusión con una cucharadita de valeriana seca en una taza de
agua la cual debe hervir por 10 minutos. La valeriana no sólo tranquiliza a la persona
sino también ayuda a regularizar el ritmo cardiaco. Se toma 1 taza preferiblemente de
noche.

Madreselva: Hacer un té con flores secas de madreselva en 1 taza de agua la cual debe
hervir durante 10 minutos. Tomar 2 veces al día. Es muy recomendado para los casos de
taquicardia.

Cedrón: Colocar un puñado de hojas secas de cedrón en un jarro de agua que esté
hirviendo. Dejar reposar y tomar. Repetir, por lo menos, dos veces diarias.
Hierbabuena: Verter tres ramas de hierbabuena en 1 taza de agua que esté hirviendo.
Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza al día.

Lechuga: Verter varias hojas de le-chuga en un cuarto de litro de agua que se encuentre
hirviendo. Tapar, colar y beber 3 tazas al día.

Mandarina: Tomar agua destilada de las flores de mandarina, ya que tiene propiedades
antiespasmódicas.

Semillas de apio: Verter 1 cucharadita de polvo de semillas de apio en 1 taza de agua

que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza al día de esta infusión.

Nueces: Extraer las paredes leñosas internas de la cascara de cinco nueces y luego
moler hasta convertirlas en un polvo fino. Colocar este polvo en 1/2 vaso de agua. Dejar
hervir durante 1 minuto y retirar del fuego. Reposar durante toda la noche y después
colar la infusión con un colador metálico. Beber, en ayunas, el agua con el polvo fino.
La nuez contiene fósforo, magnesio y las vitaminas B y es considerado uno de los frutos
secos que más fortalece el corazón.

Ejercicio: Abrir la mano y estirar los dedos al máximo. Después cerrar el puño con
fuerza y apretar lo más posible por 2 segundos. Repetir la acción con ambas manos
varias veces. Este ejercicio sencillo estimula el riego sanguíneo y activa el músculo
cardíaco.

Cebolla: Pelar y trocear 2 cebollas grandes. Colocarla en un recipiente que contenga 2

tazas de vino blanco. Mezclar con una cucharadita de miel. Dejar macerar, en una
botella de vidrio de cierre hermético por 20 días. Tomar 2 cdas. al día. La cebolla tiene
propiedades hipo-tensoras que benefician al corazón.

Toronjil: Verter un puñado de toronjil y otro de anís en 1/2 litro de agua. Hervir
durante 10 minutos, retirar del fuego y colar. Beber 3 tazas diarias.

Esparrago: Hervir, durante 10 minutos, 1 puñado de raíces de espárrago en medio litro

de agua. Colar y tomar esa cantidad a lo largo del día.

Plantas medicinales

Melisa: En las palpitaciones de ori-gen nervioso, la melisa tiene la propiedad de

tranquilizar el músculo cardíaco y restablecer el ritmo normal del corazón. Tomar una
infusión de 1 cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 ó 4 vasos al día.

Ginkgo: La falta de riego del corazón por obstrucción de las arterias coronarias puede
producir en casos graves infartos. Sin llegar a estos extremos la aportación de un caudal
deficiente de sangre al músculo cardíaco puede producir arritmias, necesidades de una
respiración más acelerada y dolor en el pecho. (Administrar entre 60 y 240 mg. diarios
repartidos en 3 tomas).

Agripalma: Disminuye el nerviosismo y regulariza el pulso. (Cocción durante 6

minutos de 125 gr. de hojas secas por litro. Una taza antes de irse a dormir).
Jugos para el corazón

Este jugo disminuye los niveles de colesterol, ayuda al corazón y sistema vascular a
fortalecerse y depurar la sangre contaminada, descongestiona venas, combate y previene
las várices y revitaliza el corazón.

Ingredientes: 1 vaso de jugo de zanahoria fresco, 1 ajo fresco grande, 1 taza de

germinado de alfalfa, 1 cucharadita de polen.

Preparación: Licuar todos los ingredientes en el vaso de jugo fresco de zanahoria. No

agregar limón pues anula algunas vitaminas.

Beberlo acompañando las comidas (no combines ninguna bebida dulce con ellas).

Jugo de mango, alpiste y nuez

Este licuado es un potente antioxidante, ayuda a bajar el colesterol, a regenerar y

fortalecer tejidos, a bajar de peso, a nutrir el corazón y las venas, a regular la presión y a
combatir agentes causantes de enfermedades cordíacas. Tomar por las mañanas.

Ingredientes: 1 mango (se puede sustituir por papaya), 100 ml de leche de alpiste, 1/2
taza de yogurt natural casero sin azúcar, 2 cucharadas de miel o las que guste, media
cucharadita de levadura de cerveza.

Preparación: Remojar dos cucharadas de alpiste en un vaso de agua durante toda la

noche. En la mañana, tirar el agua de remojo y lavar el alpiste con agua pura. Licuar el
alpiste en un vaso de agua pura. Colar y licuar esta leche con el resto de los
ingredientes.

Tuberculosis
Descripción: La tuberculosis es una enfermedad muy aguda e infecciosa, causada por el
bacilo de Koch, que involucra básicamente los pulmones, aunque también puede afectar
cualquier órgano del cuerpo como los riñones, los intestinos y hasta los huesos. Las
personas infectadas con el virus del SIDA son más vulnerables, ya que sus sistemas
inmunológicos no cuentan con la resistencia necesaria para combatir la enfermedad.

Causas: La tuberculosis se propaga a través de gotitas infectadas que son expulsadas

por personas enfermas cuando tosen o estornudan. Existen condiciones que facilitan el
contagio de la tuberculosis como son: lugares mal ventilados o donde las personas se
encuentran en un hacinamiento permanente como las cárceles, fumar, consumir
alimentos contaminados o de leche sin pasteurizar (tuberculosis del tracto digestivo).
Síntomas: Los síntomas al principio, son muy parecidos a la gripe con malestar
generalizado, falta de apetito, tos seca, sudor nocturno, dolor en el pecho y fiebre baja.
Sin embargo, a medida que evoluciona la enfermedad, los síntomas empeoran. Se
presenta tos con esputo y se observa que el enfermo pierde peso, tiene fatiga crónica y
le falta aire. Posteriormente la expectoración contiene sangre y se puede afectar la voz
que se convierte en un susurro.

Remedios caseros

Jugo de uva: Tomar un jugo de uvas a diario con el fin de desintoxicarse los pulmones
y las vías respiratorias, facilitando la recuperación al proporcionar proteínas
reparadoras.

Vinagre: Realizar vaporizaciones en donde se mezcle 2 cucharadas de vinagre en un

cuarto de litro de agua con el fin de purificar los pulmones.

Espárragos y berros: Consumir, en ensaladas y en jugos, abundante cantidad de

espárragos y berros. Ambos estimulan el funcionamiento inmunológico, fortalecen el
pulmón (especialmente el berro) y son anticancerígenos.

Piña y zanahoria: Tomar a diario jugo de piña fresca con zanahorias.

Semillas de cacao: Hervir 250 gramos de semillas de cacao en medio litro de agua
durante 10 minutos. Retirar del fuego, dejar refrescar y beber para calmar la tos.

Aceite de almendras: Moler las semillas de cacao y combinar con aceite de almendras.
Batir hasta obtener una masa homogénea. Aplicar, en forma de cataplasmas, en el pecho
(cuando la tos es bronquial).

Pasas y uvas: Preparar un coci-miento en porciones iguales de pasa y uvas en unos 30

gramos en un litro de agua. Hervir durante 10 minutos. Tomar un vaso en días alternos.

Dátiles: Quitar el hueso de un puñado de dátiles y triturar en un mortero de mármol.

Agregar un poco de agua, hasta obtener un jarabe de propiedades similares al
cocimiento. Tomar cada vez que se presenta el acceso de tos, o cuatro veces al día. Este
remedio aumenta el apetito y disminuye los sudores mejorando el estado general de
salud del enfermo de tuberculosis.

Agua tibia: Aplicar compresas de agua tibia sobre la garganta.

Plantas medicinales

Caléndula: Verter dos cucharadas de caléndula en una taza de agua que esté hirviendo.
Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza al día. La caléndula posee propiedades anti
inflamatorias.

Equinacea y lapacho: Combinar 1 cucharada de equinacea con 1 de lapacho en una

taza de agua. Hervir durante 3 minutos. Tomar una taza al día. La equinacea es un
antioxidante que estimula el sistema inmunológico (esencial en el caso de los enfermos
de tuberculosis) mientras que el lapacho purifica la sangre y actúa como agente
antibacteriano y antitumoral. Beber 1 taza de esta infusión todos los días. No tomar más
de seis semanas seguidas.

Malvavisco o altea: Poner, en un litro de agua, 25 gramos de raíces de altea bien secas
y dejar en infusión durante 10 minutos. Después hervir el cocimiento durante otros 10
minutos y volver a dejarlo en infusión. Sólo colar al servir. Beber cuatro tazas al día,
calientes y endulzadas con miel.

Culantrillo: Colocar en 300 mililitros de agua 25 gramos de hojas de culantrillo.

Preparar la infusión y dejar reposar durante 24 horas. Colar y agregar 150 gramos de
azúcar y 50 gramos de miel. Poner al fuego y revolver hasta obtener una densidad de
jarabe, no de caramelo. Tomar cuatro cucharadas lejos de las comidas. Este remedio es
empleado para combatir la tos.

Recomendaciones

Acudir, a la mayor brevedad posible, a un doctor cuando se sospecha que se tiene

tuberculosis, ya que un diagnóstico temprano ayuda a I combatir la enfermedad.

Adoptar una dieta con abundante frutas y vegetales crudos. Igualmente, se aconseja
comer brotes de alfalfa, pescado, aves, granos enteros y ajo.

Incluir en la dieta yogur sin endulzar y kéfir si se está tomando antibiótico.

No fumar, ya que es nocivo para la salud y más aún cuando existe infección pulmonar.

No consumir bebidas alcohólicas, ya que debilita al sistema inmunológico.

Evitar el estrés. Es necesario que la persona descanse, tome el sol y respire aire fresco.

Evitar tomar medicamentos que contenga cortisona, afecta la función inmunológica.

Mantener una adecuada higiene personal y evitar toser sin protegerse la boca y la nariz.

Verrugas
Descripción: Son pequeños crecimientos en la piel por lo regular indoloros causados
por un virus, llamado virus del papiloma humano (VPH). La mayoría, aunque no todas,
son generalmente inofensivas. Las verrugas pueden ser deformantes y causar vergüenza.
Algunas veces, pican o duelen (particularmente en los pies). Algunas verrugas se
propagan a través de la actividad sexual.

Causas: Todas las verrugas se pueden diseminar de una parte del cuerpo a otra y se
pueden propagar de una persona a otra, pero esto es infrecuente.  En los niños, las
verrugas suelen desaparecer espontáneamente. En los adultos, tienden a permanecer. Si
duelen, molestan o se multiplican, es posible eliminarlas.

Síntomas: La verruga clásica es un crecimiento elevado y redondo u ovalado en la piel

con una superficie áspera. El punto puede ser de color más claro, más oscuro o negro
(raro) que el resto de la piel. Algunas verrugas tienen superficies planas o lisas. Algunas
verrugas causan dolor, otras no.

Remedios caseros

Ajo: Frotar la verruga con un pedacito de ajo o con el jugo de cuatro ajos.

Agua: Sumergir las verrugas planta-res en agua caliente todas las noches.

Aceite esencial: Aplicar aceite de vitamina E, aceite esencial de clavo o la salvia del
aloe vera (sábila) directamente sobre la verruga.

Limón y sidra de manzana: Remojar varias rebanadas de limón en sidra de manzana

con un poquito de sal y dejar macerar durante dos semanas. Después de ese tiempo,
tomar las rebanadas de limón y friccionarlos sobre la verruga.

Fricción: Friccionar un pedazo de tiza, una papa cruda o cascara de banana (plátano)
sobre la verruga.

Aceite de ricino: Aplicar una gota de aceite de ricino a la verruga dos veces al día y
cúbrala con una venda o curita.

Aceite con bicarbonato: Formar una pasta espesa con una cucharada de aceite de ricino
con bicarbonato de sodio. Aplicar la pasta un par de veces al día y luego cubrir con una
venda.

Kion y papa: Rallar una raíz de kion fresco y una papa cruda. Mezclar, con un poco de
agua, hasta obtener una pasta. Aplicar sobre la verruga y cubrir con una cinta adhesiva
ancha. Dejar actuar durante toda la noche. Repetir hasta que la verruga desaparezca.

Caracol: Frotar la verruga con la piel de un caracol blando.

Saliva: Frotar todos los días la verruga con saliva.

Plantas medicinales

Ajo: Colocar un cataplasma de ajo sobre la verruga.

Col: Aplicar el jugo de la col directamente sobre la verruga.

Hierba verruguera o celidonia: Aplicar el jugo lechoso de la celidonia sobre la

verruga.

Verrucaria: Emplaste de los frutos sobre las verrugas.

Plátanos: Sacar la parte interior de la piel del plátano y restregarla sobre la verruga un
par de veces durante una semana.

Cascara de piña: La capacidad de la bromelina de la piña para disolver las proteínas

puede ser aprovechada externamente para la eliminación de verrugas. Para ello debe
aplicarse un trozo de cascara de pina sobre la verruga de tal manera que la parte tierna
toque a la verruga, sin que afecte a la piel sana, durante toda la noche. Por la mañana se
retira y se lava con agua caliente. Aplicar varias veces en caso de que le cueste
desaparecer.

Recomendaciones

No intente extirpar una verruga usted mismo cortándola, quemándola, rompiéndola,

arrancándola ni con ningún método similar.

Existen medicamentos de venta libre para eliminar las verrugas, pero no los use en la
cara ni en los genitales. Las verrugas en la cara o los genitales necesitan de un
tratamiento por parte de un médico o personal de enfermería.

Utilice una lima de uñas para limar la verruga cuando su piel esté húmeda, (después de
un baño o una ducha). Esto ayuda a eliminar el tejido muerto. No utilice la misma lima
en sus uñas. Después de limar la verruga, lave la lima cuidadosamente, ya que se puede
diseminar el virus a otras partes del cuerpo.

Aplique el medicamento a la verruga cada día durante varias semanas o meses.

Cubra la verruga con un vendaje para evitar su propagación.

Unas almohadillas especiales para los pies pueden ayudar a aliviar el dolor a causa de
las verrugas plantares. Use zapatos con espacio suficiente y evite los tacones altos.

Si sus verrugas no desaparecen puede utilizar medicamentos (recetados) más fuertes,

como podofilina o ácido salicílico o una solución para ampollas.

Congelar la verruga (crioterapia) para eliminarla.

Cauterizar la verruga (electrocauterización) para eliminarla.

Como método radical existe el tratamiento láser para verrugas difíciles de eliminar.

Un nuevo medicamento llamado Veregen puede utilizarse en verrugas genitales, así

como en otras verrugas. Existen dos vacunas disponibles para prevenir la infección
contra las cepas de los virus que causan verrugas genitales y cáncer cervical en las
mujeres.

Acuda al médico si existen signos de infección (líneas rojas, pus, secreción o fiebre) o
sangrado, si es difícil de detener con presión.
Várices
Descripción: Son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre
producida por una debilidad en las paredes de las venas superficiales. Esta debilidad
hace que las venas se estiren y se dilaten, de manera que la sangre se acumula
fácilmente cuando una persona permanece de pie durante mucho tiempo. Este proceso
se da habitual-mente en las venas de las piernas y las mujeres son más propensas a
padecerlo

Causas: Válvulas congénitamente defectuosas. La tromboflebitis o coágulos, estar de

pie o sentado por mucho tiempo, prolongados periodos de reposo en cama, obesidad o
exceso de peso, usar ropa ceñida y el embarazo (en este caso tienden a desaparecer entre
2 y 3 semanas después del parto).

Síntomas: Venas agrandadas, hinchazón del tobillo, molestias en las piernas y picores
en la parte inferior de la pierna y el tobillo que pueden derivar en rasguños y
hemorragias.

Remedios caseros

Arcilla verde: Diluir 4 cucharadas de arcilla verde en 1 taza de agua. Luego, se debe
batir hasta lograr una pasta bastante fluida y se aplica, cada noche, en forma de
compresa sobre la parte afectada dejándola hasta que se seque. Luego es necesario lavar
con un jabón neutro y agua tibia.

Ajo: Un remedio de la abuela para las várices consiste en machacar 5 cabezas de ajo y
colocarlo en el alcohol y pasarlo por las piernas. Además de consumirlos.

Pimiento: Igualmente, comer mucho pimiento en ensaladas y comidas ayuda a combatir

las várices, hace la sangre menos pesada y ayuda a la circulación.

Caqui o palo santo: Una vez empieza a presentarse un abultamiento de las venas, se
debe empapar bolitas de algodón con jugo de caqui y frotarlas sobre la parte posterior
de las piernas.

Vinagre de manzana: Aplicar vinagre de manzana sobre las piernas empezando por la
derecha, de abajo hacia arriba y luego la izquierda, de igual forma. Se deja puesto por
tres horas y después se lava las piernas.

Árnica: Aplicar paños de árnica sobre las piernas la cual se puede hacer con la planta en
infusión. Es un activador de la circulación.

Hierbas: Preparar un baño para las piernas con várices que incluye 1 puñado de
manzanilla, 1 puñado de menta, 1 puñado de laurel, 1 pizca de bicarbonato en 2 litros de
agua el cual se debe llevar a ebullición, retirar del fuego y después añadir las hierbas por
5 minutos. Se debe colocar la infusión en una palangana; mezclarla con el bicarbonato y
dar un baño de pies. En algunas personas este baño puede causar urticaria por lo que se
recomienda tener precaución.

Esencia: Introducir las piernas en 1 bañera, con agua ligeramente fresca, donde se haya
añadido 10 gotas de esencia de menta, 5 de limón y 3 de ciprés por 10 minutos.

Baño de pies: Tomar un puñado de corteza de roble, otro de hojas de oré-gano y otro de
hojas de nogal. Llenar un recipiente de 1 litro hasta sus 3/4 partes y añadir aceite de
oliva hasta cubrir. Ponerlo 2 horas al baño maría a fuego lento y dejar enfriar. Escurrir
luego el líquido y filtrarlo. Masajear suavemente las piernas (no directamente sobre las
várices), de abajo hacia arriba, en dirección al corazón con esta preparación.

Caléndula: Hervir 3 cucharadas de pétalos de caléndula en 250 gr de manteca de cerdo.

Colar y conservar esta preparación en la nevera. Aplicar suavemente sobre las várices.

Romero: Tomar infusiones de romero con miel y de flores de saúco.

Aceite de te: Colocar unas gotas del aceite del árbol del té en un paño humedecido en
agua fría y, luego, aplicar sobre la zona inflamada por las várices.

Diente de león: Hervir durante 5 minutos 3 cucharaditas de raíz de diente de león en

medio litro de agua. Luego, agregar 1 cucharadita de milenrama. Dejar en infusión 5
minutos más. Colar y tomar a lo largo del día.

Col: Pasar por el fuego varias hojas de col durante 2 segundos. Luego aplastar con un
rodillo y poner sobre el área de la várice. Dejar puesta por aproximadamente dos horas.

Malva: Infusión de 1 cucharadita de flores y de hojas por taza. 2 tazas al día.

Cola de caballo: Tisana con la cocción durante 20 minutos de 10 cucharadas de la

planta seca. 3 tazas al día.

Vid roja: Decocción durante 1/4 de hora de tres cucharadas de hojas secas
desmenuzadas por litro de agua. Tomar 3 o cuatro vasos cada día.

Milenrama: Infusión de las flores secas. Tomar dos tazas al día.

Arándano: Puede ayudar a mejorar la circulación y a disminuir la inflamación y el

dolor producido por las varices. (Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de
agua. Tomar 2 tazas al día).

Achicoria: Cataplasma de la mace-ración de 100 gr. de raíz en agua hervida.

Consuelda: Utilizar cataplasma de la planta seca.

Cola de caballo: Lavados con el cocimiento de toda la planta.

Llantén: Utilizar cataplasma de la planta fresca.

Recomendaciones
Utilizar medias especiales con ajuste de compresión o de soporte para las várices.

Mantener las piernas por encima del nivel de las caderas y apoyarlas sobre un sillón y a
la hora de dormir sobre cojines o almohadas.

Mover las piernas. Si está sentado por mucho tiempo, camine un poco cada hora.

Si esta mucho tiempo parada, colocar en el piso un pequeño cajoncito para que ahí
descanse un pie y luego el otro.

No usar ropa ajustada ni doblar las piernas.

Caminar o nadar de 30 a 45 minutos al día.

Es importante mantener el peso adecuado.

Úlceras pépticas
Descripción: Son heridas abiertas generalmente poco profundas. Existen diferentes
tipos de úlceras: Las gástricas o pépticas (que afectan el revestimiento del estómago, las
duodenales (que afectan la parte superior del intestino delgado) y las úlceras del esófago
(relacionadas al reflujo).

Causas: Factor genético, bacterias como el Campylobacter o Helicobacter pylori, uso

continuo de aspirina y de medicamentos antiinflamatorios no esferoides y la terapia de
cortisona, la tensión emocional o estrés, las deficiencias en la dieta, exceso de consumo
de alcohol, café o fumar tabaco y excesiva secreción de ácido gástrico, que daña la
mucosa del estómago.

Síntomas: Gástricas: ardor persistente después de las comidas, náuseas y vómitos. No

se alivia al comer. Duodenales: dolor en la parte superior del abdomen, en las mañanas
y después de comer, que irradian a la parte baja de la espalda; dolor de cabeza.

Remedios caseros

Huevo y aceite de olivo: Mezclar dos claras de huevo batidas con dos cucharadas de
aceite de oliva. Tomar de forma repartida, varias veces al día.

Apio: Beber diariamente de dos a cinco vasos de jugo fresco de apio (de tallos y hojas).

Plátanos verdes: Consumir a diario plátanos verdes (no las bananas comunes) hervidos
u horneados, ya que contienen un factor antiulcerativo que refuerza el revestimiento del
estómago y estimula la producción de una capa protectora para sellar la superficie y
prevenir un mayor daño causado por los ácidos digestivos.
Zanahoria: Lavar, pelar y cortar 2 zanahorias. Colocaren la licuadora junto con una
hoja de repollo blanco y un vaso de agua. Licuar por unos instantes. Colar y tomar a
sorbos entre comidas.

Papa y verduras: Lavar y pelar 1 papa. Lavar, pelar y extraer las semillas de tres
tomates rojos y lavar una hoja de col. Poner todo en la licuadora junto con un vaso de
agua. Colar y tomar dos veces al día.

Manzana: Comer entre 500 gramos y 1 kilo y medio de manzanas ralladas, distribuidas
en cinco comidas. También se recomienda comerlas en puré.

Azúcar: Beber la mezcla de 1 cucha-rada de azúcar rubia en una taza de agua caliente.

Apio y col: Tomar jugo de apio mezclado con jugo de col. Para las úlceras estomacales
o del duodeno, también puede tomar medio vaso de jugo tibio de col, antes de las
comidas.

Coliflor: Tomar jugo de coliflor entre cada comida.

Plantas medicinales

Cola de caballo: Hervir de 30 a 50 gramos de la planta a fuego lento, en 1/2 litro de

agua, de 15 a 30 minutos. Apagar, dejar reposar y colar. Tomar tres tazas diarias.

Geranio: Agregar 10 gr. de hojas a 1 litro de agua hervida. Tapar y dejar reposar de 5 a
10 minutos. No tomar más de 2 veces al día.

Uña de gato: Tomar 1/2 taza en ayunas del cocimiento de 20 gramos de raíz y corteza
del tallo en 1 litro de agua, durante 45 minutos.

Manzanilla: Por sus propiedades antisépticas, así como por su condición de protector y
reparador de la membrana gástrica es muy adecuada en aquellas afecciones del aparato
digestivo. (Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua. Tomar de 2 a 3
tazas por día antes de las comidas).

Regaliz: La raíz de esta planta posee propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias

de la mucosa gástrica. (Infusión de una cucharada pequeña de raíz seca triturada por
vaso de agua. Tomar 2-3 tazas al día). También puede masticar 3 obleas de regaliz sin
glicirrina unas tres veces cada día.

Tilo: Infusión mixta a partes iguales de flores de manzanilla, tila y naranjo. 1

cucharadita por taza durante 30 minutos, 3 tazas al día.

Alfalfa: La inclusión habitual de brotes de alfalfa en las ensaladas mejora la salud de la

pared estomacal, siendo de ayuda en caso de úlceras de estómago.

Milenrama: Infusión mixta de media cucharadita de esta planta y media más de

manzanilla. Tomar 3 tazas diarias.
Altea: Infusión de una cucharada pequeña de flores y hojas secas por taza de agua
durante 10 minutos. 2 tazas al día.

Violeta: Las infusiones de flores secas pueden ayudar a desinflamar la mucosa gástrica.
Preparar 1 infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Beber un par de
tazas al día.

Caléndula: Infusión durante 10 minutos de una cucharada de hierba seca por taza de
agua. Tomar un par de tazas al día antes de comer. No tomar durante el embarazo,
lactancia, fiebre del heno o en caso de producir reacciones adversas.

Melocotón: Para el tratamiento de las úlceras de duodeno. Realizar 1 infusión con 20

gr. de flores de melocotón secas y 30 gr. de las flores de ortiga seca en 3/4 de litro de
agua. Beber 4 tacitas al día después de cada comida. Para el intestino: realizar una
infusión con 1 cucharada de flores secas de melocotonero y otra de hojas secas de
avellano en 750 el de agua. Tomar tres tazas al día antes de las comidas principales.

Jugo para úlceras pépticas

Ingredientes: 1 banana grande, 1 rebanada de papaya.

Preparación: Pelar y picar la banana. Luego, extraer una rebanada de papaya, sacar las
semillas y picar. Colocar ambos ingredientes en la licuadora junto con un vaso de agua.
Licuar por unos instantes. Servir y tomar un vaso de este jugo dos veces al día.