EDUCACIÓN FÍSICA

COLEGIO INTERAMERICANO
2020

Preescolar a segundo

Fase inicial:
- Desarrollaremos un calentamiento especifico con movilidad articular realizando los
ejercicios que nos indica la ronda infantil de soy una taza.
https://www.youtube.com/watch?v=cgEnBkmcpuQ

Fase central:
Esta semana vamos a realizar un juego que consiste en imitar las posturas de los animales
del mar.
- Para iniciar vamos a imitar a una tortuga, para ello vamos a sentarnos en el suelo,
doblamos las rodillas y juntamos las plantas de los pies, luego pasamos nuestros brazos por
debajo de las piernas y bajamos la cabeza. Nos mantenemos en esta posición durante 8 a 10
segundos.
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COLEGIO INTERAMERICANO
2020

- En el próximo ejercicio imitaremos a un cangrejo, vamos a empezar sentados en el suelo

con las rodillas flexionadas, llevamos las palmas de las manos al suelo hacia los lados de la
cadera y subimos el cuerpo para quedar en una posición similar a una mesa, mirando
siempre hacia el techo. Haremos 4 desplazamientos, 2 de ida y 2 de regreso.

- Ahora haremos la imitación de un tiburón, iniciaremos acostamos en el suelo boca abajo,

con los brazos extendidos a los lados de nuestro cuerpo y las palmas hacia arriba. Ahora
vamos a inhalar y levantamos la cabeza, los hombros y el pecho del suelo, llevamos los
brazos hacia atrás bien estirados y miramos si podemos entrelazar los dedos para hacer la
aleta de tiburón. Mantenemos esta posición por 5 segundos luego exhalamos y volvemos al
suelo. Repetimos por 3 veces este ejercicio.

Fase final:

- Se realizara la interpretación de la canción ángeles de Dios.

- https://www.youtube.com/watch?v=VLl5pjgDpU8

VIDEO DE LA ACTIVIDAD:
https://youtu.be/B1Cu53c-vJc