Notas para bloc Feliz Ahora

Crisis.

¿qué significa la palabra crisis?

La crisis es algo que se Acaba y algo que debe empezar.
Por ejemplo, algo que se acaba y tenemos miedo a lo que viene.
Todos en nuestra vida diaria, en nuestro día a día, en nuestra vida pasamos por
momentos de crisis.
Estas crisis no son ni más ni menos que algo de lo que nos tenemos que deshacer.
Algún patrón antiguo que debemos cambiar, ya sea la forma de afrontar ciertas
situaciones, forma de hablar, comunicar. Ahí es cuando empieza una crisis, porque se
está terminando algo en nuestra vida.
Compartir que cuando venía un momento de crisis, un momento de caos lo que solía
hacer es ir en bicicleta, ir a correr, eso lo que hacía para mi entender era dejar el
cuerpo sin energía por todo lo que estaba dando en los entrenos y luego para afrontar
y poner acción en lo que debía no tenía tanta energía, me faltaba eso.
Ahora en momentos de cambio o crisis, como lo quieras llamar, la llamada es hacia la
práctica de yoga, kundalini yoga, el poder relajarme y poner foco a lo que en verdad
quiero.
El empezar a entender la palabra crisis sirve para ver la vida desde otra perspectiva y
empezar a hacer cosas diferentes para tener resultados diferentes como decía
Einstein.

En los momentos de crisis nos viene el estrés, se van acumulando un montón de cosas
dentro y no sabemos como empezar a activarnos de nuevo.
Para mí la herramienta del kundalini yoga combinado con ejercicios de hatha yoga y de
baile me están sirviendo de mucho y ya lo llevo a la práctica diaria, no hay un solo día
sin mi práctica de yoga.
Momento de estrés: automáticamente respiro profundamente, cierro los ojos o hago
respiración de fuego.

Cabe decir también que la naturaleza es cíclica, tiene 4 estaciones y según las vivencias
yóguicas, según también como yo lo estoy viviendo como yoguini, es así, mi vida es
cíclica y va en espiral.