Está en la página 1de 3

Soy suficiente – La afirmación más potente que puedes utilizar

en tu vida.
Ustedes saben que a mi me gustan mucho las afirmaciones, son parte
de mi rutina matutina y creo que son buenas para trabajar ciertas cosas
que queremos cambiar en nuestra mente. El detalle con las afirmaciones
es que es importante saber cómo trabajarlas y sobre todo elegir una
afirmación que realmente tu puedas creer. Muchas veces cuando
empezamos a trabajar con ellas, tendemos a utilizar afirmaciones que son
totalmente opuestas a lo que somos o a lo que tenemos en este momento,
y eso es un gran problema, pues cuando las estás repitiendo
inmediatamente tu mente o tu subconsciente te dice «claro que eso no es
cierto, no estás viendo tu situación actual» y en lugar de hacerte sentir
mejor, te hacen sentir peor.

Por eso cuando trabajamos con ellas es importante elegir las afirmaciones
que sean más creíbles para nosotros mismos, por ejemplo, «cada día voy
mejorando», o «me estoy volviendo más y más positivo», etcétera. Pero el
día de hoy te quiero compartir una afirmación infalible y muy
poderosa: Yo soy.
Yo soy
La mejor afirmación o decreto que puedes decir. Tal vez ya has oido que la
afirmación más potente es el Yo soy, esto es porque todo lo que pongas
después del Yo soy tiene un gran poder sobre ti. Es algo que crees
profundamente en tu interior acerca de ti mismo. Y como ves está
intimamente relacionado con la autoestima, con el hecho de sentirnos
merecedores de amor, alegría, felicidad, dinero, éxito, etcétera, así como
la confianza en ti mismo. 

Las palabras que pongas después de Yo soy te siguen, eso es lo que te


vuelves pues es lo que continuamente estás afirmando y lo crees muy
dentro de ti.

De acuerdo a Marisa Peer y estoy totalmente de acuerdo con ella es en sus


propias palabras «La gran enfermedad que afecta a la humanidad es
creer: No soy suficiente». La base de todo nuestro éxito, de nuestros
logros, de nuestra felicidad es el hecho de saber que somos suficientes.
La raíz de esto es el miedo a no ser aceptados, el miedo a ser rechazados,
el miedo a ser lastimados, aun cuando no te des cuenta, aun cuando
pienses que no es cierto, esta es la realidad. Cuando analizas tu niñez (aun
cuando no hayas tenido una niñez mala) la forma de educar y nuesta
sociedad hace que crezcamos pensando que no somos suficiente. Si
quieres saber más de esto, te invito a que te suscribas a mi taller de
autoestima, ahí te explico mucho más acerca de todo esto y el impacto de
nuestra niñez en la forma de comportarnos actualmente.
¿Tu que dices?
Reflexiona un poco en esas frases que dices acerca de lo que dices después
de Yo soy, cómo te describes o es algo que hasta tienes miedo de pensar
porque piensas que el aceptar que tu eres bueno no es correcto, piensas
que el aceptar tus virtudes es como presumir.

Estamos tan acostumbrados a no pensar bien de nosotros que hasta nos


cuesta trabajo aceptar cuando alguien nos dice algo bonito, cuando
alguien nos hace un cumplido. Es por eso que es tan importante que
trabajes desde tu interior, creyendo que tú eres suficiente, que tú
eres bueno, tú mereces lo mejor.
Yo soy ssuficiente
Soy suficiente
La autora a la que le escuché y leí con esta afirmación, Marisa Peer una
terapeuta especializada en hipnosis, no le gusta la palabra afirmación así
que ella le llama una declaración de la verdad (statements of truth). Y
ella menciona que desde que escuchas este nombre tu sentir hacia ella
cambia totalmente, al saber que es algo que es verdad, que eres, cambia
totalmente el como te sientes hacia la práctica de esta declaración de la
verdad.

 Soy digno de ser amado


 Soy inteligente
 Soy suficiente
 Soy interesante
 Tengo mucho que ofrecer

Todas estas frases son declaraciones de la verdad, son algo que te


pertenece, algo que ya eres.

El poder de esta frase «Soy suficiente» es que es tan simple pero a la


vez tan fuerte que tu mente no puede decir «no es cierto».  Porque es
totalmente cierto, no hay situación en la que estés ahora que pueda
eliminar o hacer menos importante esta declaración.

A través de nuestra niñez y lo que hemos vivido, debido a la falta de


reconocimiento, o falta de amor, o por una educación muy estricta o por
situaciones que nos hicieron sentir rechazados o poco amados, vamos
pensando que no somos valiosos, o que dependemos de lo que tenemos
para demostrar a alguien más que valemos. Así que poco a poco,
conforme vamos creciendo en realidad pensamos que necesitamos cosas
externas para demostrar nuestro valor, o actuamos de cierta forma para
que sentirnos amados o aceptados. Esto es la base de nuestra autoestima y
la confianza propia, es en esta etapa tan vulnerable en donde nos
formamos una imagen de nosotros mismos que refleja esas vivencias y
situaciones. 

El objetivo de esta práctica de repetir «Soy suficiente» es la de volver a


aceptar que tu eres suficiente, que puedes lograr todo lo que deseas. La
base para que tu logres todos tus deseos es que creas en ti mismo.
Tu práctica diaria: Soy suficiente

Ahora que te he explicado porque es tan importante el repetir esta


afirmación es necesario que la hagas tu hábito diario y la repitas tan
frecuentemente como puedas.

Respira profundamente y exhala, después di en voz alta (o si lo


prefieres repítela en tu mente)

Soy suficiente

Respira profundamente y exhala y ahora repite nuevamente:


Yo soy suficiente 
Tu estás completa, tu mereces el amor, el éxito y todo lo que deseas. Eres
tan valioso como cualquier otra persona y eres tan bello como cualquier
otra persona.

 
¿Que te pareció este post? ¿Estás listo para empezar tu práctica para cambiar tu vida?

También podría gustarte