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Pablo Teutle Martínez 10° A

Método GROW
El método GROW es una de las herramientas de coaching más conocidas. Su teoría
también se puede emplear para definir la forma de actuación ante los objetivos de una
empresa.

Este método destaca por su efectividad a la hora de finar una meta y resolver problema.
Te permite definir una forma de pensar, sentir y actuar si queremos lograr un crecimiento
y evolución. GROW, cuya traducción del inglés es crecer, es un acrónimo cuyas siglas
marcan el proceso a seguir con este modelo: Goal (meta), Reality (realidad), Options
(opciones) y Will (voluntad/compromiso).

 Ten clara la meta

¿Qué es aquello que quieres lograr? Hace unos días hablábamos de la importancia de
definir los objetivos que deseamos alcanzar para tener éxito en la ejecución. Tener clara
cuál es la meta que deseamos lograr nos facilita el proceso a seguir para lograrlo.

El método SMART, en este caso, te ayuda a definir los objetivos, de tal manera que sean
medibles, específicos, alcanzables, realistas y que tengan un límite de tiempo para ser
alcanzados.

Como consejo te proponemos que evites incluir la negativa en estos objetivos, pues
termina surgiendo el efecto contrario. Se positivo también cuando defines tus metas.
 Cuál es la realidad en la que te sitúas

¿Dónde estás ahora? ¿Cuál es la situación actual de la empresa? ¿Existen dificultades para
que se puedan alcanzar los objetivos? ¿Cuáles son las debilidades y fortalezas?

Para poder alcanzar una meta tenernos que ser realistas con el contexto en el que nos
encontramos, cual es la realidad a la que nos enfrentamos. Pues solo de esta forma
podremos plantear alternativas y soluciones a los problemas que puedan surgir en el
proceso de logro. Sea interna o externa las causas que están dificultado alcanzar la meta,
hay que analizarlas en profundidad y reconocer que existen.

 Qué opciones tienes sobre la mesa

Cuando nos planteamos un objetivo disponemos de distintos caminos para alcanzarlo.


Antes de introducirte de lleno en el trayecto hay que conocer cuáles son las distintas
opciones que nos permiten llegar hasta él. De esta forma podremos establecer la mejor
estrategia a seguir. Además, nos permite establecer alternativas por si proceso elegido
tiene errores y no se puede llevar a cabo.

En este punto puedes plantearte ¿qué es lo que queremos conseguir? ¿Qué podemos
hacer para disminuir la brecha entre tú y tus objetivos? O ¿Qué impacto puede tener que
nos decantemos por unas u otras opciones?

Con todo esto lo que se pretende es identificar cuáles son nuestras posibilidades y
alternativas para después ajustar las opciones a nuestras posibilidades, enmarcadas en la
realidad en la que vivimos y que presentan menos obstáculos.

 Ten un plan de acción. Voluntad y compromiso

Albert Einstein decía “existe una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y
la energía atómica: la voluntad”. No vamos a lograr un objetivo por muy definido que este
sino tenemos un compromiso real. Sí te propones algo que sea con la claridad de que
deseas alcanzarlo y que tienes claro que dispones de la predisposición necesaria para
luchar por el mismo.

Para esto lo mejor es disponer de un plan de actuación que responda a preguntas


generales como ¿Dónde? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Quién?
Método SMART
Al momento de elaborar un plan de acción, sea en una organización, negocio, o de manera
personal, muchas veces nos topamos con la dificultad de establecernos metas u objetivos
específicos, o en ocasiones son demasiado ambiciosos o ambiguos y por consecuencia
nunca se llegan a concretar.

El método SMART te llevará a conseguir los objetivos que te propongas tanto en lo


personal como en lo profesional. Un método muy efectivo con el que vas a alcanzar todas
tus metas. Si alguna vez has comenzado algo y lo has dejado a medias, o ves que no tienes
energía o fuerzas para continuar, conociendo este método podrás finalizar cualquier cosa
que te propongas sin problemas.

Uno de los ejemplos más claros son los propósitos que la mayoría hacemos en año nuevo:
estudiar un idioma, leer más, comenzar un proyecto, hacer un blog, hacer dietas, hacer
ejercicio a diario… propósitos que en la mayoría suelen expirar muy pronto. Y si supieses
como fijar objetivos para alcanzar cualquier meta y que no se quedase tan sólo en un
propósito de año nuevo.

La metodología SMART es muy útil para establecer metas tanto personales como
profesionales según los expertos y su definición es el acrónimo de las palabras en inglés:

 Specific (Específica).
 Measurable w/Measurement (Medibles).
 Achievable (Alcanzables).
 Relevant/Realistic (Relevantes o Realista).
 Time-Oriented (Limitados en el Tiempo).
La palabra SMART también significa Inteligente.

A continuación te explicamos en qué consiste:

 Specific (Específicas)

Las metas deben ser escritas de manera simple y clara, logrando definir exactamente qué
vamos a hacer. Específicas implica establecer el qué, el por qué y el cómo.

Para establecer este punto, puedes hacerte varias preguntas como:

► ¿Qué quieres?
► ¿Dónde?
► ¿Cómo?

Por ejemplo:

No es lo mismo aprender idiomas (ambiguo) que estudiar inglés en una academia online
(objetivo establecido).

 Measurable (Medibles)

Para tener evidencia tangible de que se ha logrado un objetivo, es necesario que nuestras
metas sean medibles, y por lo general, existe una meta final que engloba varias a corto
plazo. En ciertas ocasiones será sencillo medir tu progreso, en el caso de metas
monetarias como ahorros o inversiones, se podrá ver reflejado en tu cuenta de banco. En
otros casos, el resultado se puede controlar a través de una bitácora o registro que
muestre constantemente el progreso, sea semanal o mensual.

Por ejemplo:

► Quiero leer más (no medible).


► Leer 20 páginas al día o leer 30 minutos antes de dormir. Este ejemplo sí es
medible.

Puedes medir tus objetivos planteados llevando un calendario, un blog, o una libreta
donde puedas ver el proceso semanal, mensual y general para alcanzar tu objetivo.

 Achievable (Alcanzables)

Las metas deben ser algo que puedas cumplir, para ello asegúrate que sea lo
suficientemente retadora, pero bien definida para que puedas lograrla. Debes estar
consiente que tienes los conocimientos, habilidades y competencias necesarios para
cumplirlas, de lo contrario solito estarás complicándote a falta de recursos o experiencia.
Por ejemplo:

► Este año quiero viajar a Marte. (Aún quedan unos cuantos años para poder hacer
este viaje…).
► Este año quiero viajar a tres países de Europa. (Opciones para Ganar Dinero
mientras Viajas)
► Estudiar unas oposiciones en una semana será un objetivo poco alcanzable. Sin
embargo, estudiar unas oposiciones en 6 meses, es un objetivo alcanzable.
 Realistic (Relevantes o Realista)

Las metas deben medir resultados, no actividades, es decir, cuando determines una meta,
asegúrate de que sea realista y orientada a un resultado. También se denominan como
orientadas a resultados, con el fin de seguir una serie de pasos que te lleven a un objetivo
deseado. Determina los beneficios de alcanzar una meta.

La motivación es fundamental para alcanzar una meta.

 Timely (Calendarizadas)

Es necesario establecer un periodo límite para conseguir cada objetivo, denominando


como urgentes aquellos que generen cierta tensión y presión entre la realidad actual y la
visión de la meta. Sin dicha tensión, la meta conlleva pocas posibilidades de obtener
resultados significativos.

Es como cuando había examen o tenías que entregar un proyecto en una fecha
establecida, hay que cumplir con el plazo y entregarlo en la fecha. La tensión que se crea
en esta situación de tener que terminar en una fecha hace que los resultados sean
significativos.

En resumen, el método SMART es una opción para establecer tus objetivos de forma clara
y sencilla para que puedas cumplirlos. Todo el mundo tiene objetivos y todos pueden usar
el método SMART para conseguirlos con éxito y no dejarlo en el camino. Algo que,
generalmente, suele pasar. Un método muy sencillo que puede usar cualquiera donde
estableciendo pequeñas metas podrás alcanzar objetivos a largo plazo.
Objetivos SMART
(3)Ejemplificación.

Ejemplo de aplicación 1
► 1.- Meta u Objetivo específico.

Aprender el lenguaje avanzado en C y C++ del micro-controlador.

 1.1.- ¿Qué quiero lograr?

Aprender a utilizar el lenguaje C y C++ para usos y aplicaciones amplias

 1.2.- ¿De quién depende este objetivo?

Depende de mí y mi compromiso con crecer personalmente, intelectualmente y


laboralmente.

 1.3.- ¿Para qué es importante este objetivo?

Para desarrollar mis propios proyectos.

 1.4.- ¿Dónde voy a lograrlo?

En mi área de estudio y desarrollo de proyectos personal.

 1.5.- ¿Qué recursos tengo para lograr el objetivo?

Herramientas tecnológicas y de uso común para crear y desarrollar proyectos.

► 2.- Medidor de progreso implementado.


 2.1- ¿Cuánto tiempo lo implementare?

Por un dos cuatrimestres.

► 3.- El objetivo, ¿es alcanzable?

Si, lo es.

 3.1.- ¿Tengo las herramientas o habilidades necesarias para conseguirlo?

Sí, pero mi forma de realizar un código aún necesita ser mejorado.


 3.2.- En caso de una respuesta negativa a la pregunta anterior, ¿Puedo aprender o
desarrollar esa herramienta que me hace falta?

Si, puedo resolverlo y realizarlo.

 3.3.- ¿Qué tan alcanzable es esa visión?

Es totalmente alcanzable.

► 4.- ¿El objetivo es relevante y lo hace importante en mi vida?

Sí, para mi formación profesional y personal.

 4.1.- ¿Qué tan valioso sería para mi vida si consiguiera ese objetivo?

Muy valioso, de manera que realizaría mis propias investigaciones y desarrollo de


proyectos inclinados a mi formación profesional y personal.

 4.2.- ¿Qué tan correcto es este momento para empezar?

Es totalmente correcto, puesto que tengo aproximadamente seis meses como estudiante
y contar con tiempo para hacerlo.

 4.3.- ¿Qué tanto coincide este objetivo con la visión que quiero para mi vida?

Coincide el 100%.

 4.4.- ¿Qué tan seguro estoy de estar preparado para alcanzar este objetivo?

Muy seguro.

 4.5.- ¿Qué tanto impacto positivo generará en mi vida conquistar este objetivo?

Un impacto muy grande de manera personal, profesional e intelectual.

► 5.- ¿Cuál es la velocidad y tiempo adecuado para implementar este objetivo?

Invertir 2 a 4 hrs para aprender y desarrollar si es posible un bloque completo por día.

 5.1.- ¿Habrán ajustes en este procedimiento para cumplir el objetivo en un


determinado tiempo?

Sí, posiblemente tendrá que aumentar el tiempo de inversión por día o repartir los temas
de un bloque por semana, es decir, de un tema por día a un tema y medio en dos días.
Ejemplo de aplicación 2
► 1.- Meta u Objetivo específico.

Ampliar mis conocimientos en la materia de Física y Matemáticas aplicadas a la física.

 1.1.- ¿Qué quiero lograr?

Aprender a implementar y desarrollar mis conocimientos sobre ambas material en el


campo laboral y de desarrollo científico.

 1.2.- ¿De quién depende este objetivo?

De mis habilidades de comprensión y de aplicación de conceptos y teoremas.

 1.3.- ¿Para qué es importante este objetivo?

Para mi crecimiento profesional y académico.

 1.4.- ¿Dónde voy a lograrlo?

En mi área de estudio en mi casa.

 1.5.- ¿Qué recursos tengo para lograr el objetivo?

Recursos tecnológicos y libros de estudio.

► 2.- Medidor de progreso implementado.


 2.1- ¿Cuánto tiempo lo implementare?

De 2 a 3 hrs por día durante ocho meses.

► 3.- El objetivo, ¿es alcanzable?

Si, totalmente.

 3.1.- ¿Tengo las herramientas o habilidades necesarias para conseguirlo?

Si, incluso por desarrollar algunas como complemento de mi profesión y parte.

 3.2.- En caso de una respuesta negativa a la pregunta anterior, ¿Puedo aprender o


desarrollar esa herramienta que me hace falta?

Sí, es posible desarrollar nuevo material para su comprensión.

 3.3.- ¿Qué tan alcanzable es esa visión?


Es totalmente alcanzable, aunque siempre hay más de una opción para la solución de
problemas y formulación de teoremas.

► 4.- ¿El objetivo es relevante y lo hace importante en mi vida?

Muy relevante.

 4.1.- ¿Qué tan valioso sería para mi vida si consiguiera ese objetivo?

Muy valioso, una herramienta que ayuda a sobresalir de manera analítica

 4.2.- ¿Qué tan correcto es este momento para empezar?

Totalmente correcto, ya que es un periodo de estudio.

 4.3.- ¿Qué tanto coincide este objetivo con la visión que quiero para mi vida?

Mucho, puesto que toda mi formación profesional y laboral consiste en el lenguaje


matemático.

 4.4.- ¿Qué tan seguro estoy de estar preparado para alcanzar este objetivo?

Muy seguro con mis habilidades.

 4.5.- ¿Qué tanto impacto positivo generará en mi vida conquistar este objetivo?

De alto impacto.

► 5.- ¿Cuál es la velocidad y tiempo adecuado para implementar este objetivo?

Un bloque por semana con autoevaluación, dos a tres hrs. por clase por día.

 5.1.- ¿Habrán ajustes en este procedimiento para cumplir el objetivo en un


determinado tiempo?

En el transcurso de aprendizaje, dependerá de cada nivel de dificultad cada ajuste.


Ejemplo de aplicación 3
► 1.- Meta u Objetivo específico.

Ampliar mis técnicas en desarrollo de estudio de creación de música.

 1.1.- ¿Qué quiero lograr?

Aprender a desarrollar nuevas técnicas de audio y mezcla de sonidos para la creación de


música con diferentes instrumentos.

 1.2.- ¿De quién depende este objetivo?

De mis habilidades como técnico en software y hardware de sonido y conocimientos


musicales previos.

 1.3.- ¿Para qué es importante este objetivo?

Para poder desempeñar un negocio en la industria de la música como técnico de audio y


compositor.

 1.4.- ¿Dónde voy a lograrlo?

En mi área de estudio de sonido en el hogar.

 1.5.- ¿Qué recursos tengo para lograr el objetivo?

Equipo técnico de sonido e instrumentos musicales.

► 2.- Medidor de progreso implementado.


 2.1- ¿Cuánto tiempo lo implementare?

De 1 a 2 hrs por día durante tres meses.

► 3.- El objetivo, ¿es alcanzable?

Sí, es posible.

 3.1.- ¿Tengo las herramientas o habilidades necesarias para conseguirlo?

Existe la falta de experiencia en aprendizaje de módulos de sonido mas robustos.

 3.2.- En caso de una respuesta negativa a la pregunta anterior, ¿Puedo aprender o


desarrollar esa herramienta que me hace falta?
Sí, puedo aprender diferentes módulos y sus instalaciones con los demás componentes de
sonido.

 3.3.- ¿Qué tan alcanzable es esa visión?

Es alcanzable a largo plazo.

► 4.- ¿El objetivo es relevante y lo hace importante en mi vida?

Sí, con beneficio de un ingreso extra de capital.

 4.1.- ¿Qué tan valioso sería para mi vida si consiguiera ese objetivo?

Muy valioso.

 4.2.- ¿Qué tan correcto es este momento para empezar?

Es posiblemente que un 50% correcto por la falta de tiempo para invertir y por los
ingresos actuales monetarios, ya que los equipos son regularmente de costos altos.

 4.3.- ¿Qué tanto coincide este objetivo con la visión que quiero para mi vida?

Coincide totalmente, más que un pasatiempo favorito, un productor de ingresos.

 4.4.- ¿Qué tan seguro estoy de estar preparado para alcanzar este objetivo?

En un 70% de estarlo.

 4.5.- ¿Qué tanto impacto positivo generará en mi vida conquistar este objetivo?

De muy alto, puesto que es un hobbie, un gusto y un ingreso.

► 5.- ¿Cuál es la velocidad y tiempo adecuado para implementar este objetivo?

Dependiendo del tiempo libre que exista además del ya establecido, estará a
consideración de aumentar o disminuir con la carga de trabajo actual como estudiante.

 5.1.- ¿Habrán ajustes en este procedimiento para cumplir el objetivo en un


determinado tiempo?

Si, ya que terminando la universidad, se generarán ingresos para realizar inversiones


significativas para crecimiento.

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