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La danza es una manera de promover el bien estar de tu cuerpo por medio del movimiento
de la concentración, de la respiración, de la diversión. ¿Puedes bailar con un lápiz? Inicia tu
aproximación a la danza dejando que tu mano siga la música sobre un papel. Utiliza un lápiz sobre
un papel en blanco. Pon la música que más te guste, cierra los ojos y dejas que tu mano dibuje
trazos libres siguiendo el ritmo. El resultado será una doble obra de arte
REFLEXIONA. Piensa en el significado de la siguiente frase; tu salud depende del cuidado de otros,
y la salud de otros depende de tu propio cuidado Indaga y responde; ¿Por qué es importante
pensar en lo colectivo? Construye una cinta de MÖbius y escribe sobre ella la palabra
corresponsabilidad y su definición
Vuelve a bailar. Es hora de intentarlo con todo tu cuerpo; hazlo solo o en familia. En sala o la
habitación. Utiliza ritmos muy lentos – como el de la música para meditar – y luego, ve
aumentando la velocidad con ritmo tropicales, para finalizar con música muy rápida, lo que se usa
para hacer aeróbicos, Puedes cada día durante unos 20 minutos ,Es un ejercicio divertido que te
ayuda a oxigenar tu cuerpo y tu mente.