Conceptualización de las variables

 Salud mental: Es el estado de bienestar que permite a cada individuo manifestar su

potencial, enfrentarse a dificultades comunes en la vida diaria, ser productivo
laboralmente y aportar positivamente a su comunidad. (OMS, 2006)
 Trastorno metal: Puede definirse como una alteración en el estado psicológico de las
personas que produce un desorden en su comportamiento, afectando negativamente
cada área de la vida. Implica una incapacidad para responder óptimamente a las
responsabilidades del quehacer como miembro social. (González & Pérez, 2007)
 Estilo de vida saludable: Se entiende como una forma de vivir que se encuentra
enfocada a conservar y mejorar el estado de salud ideal y óptimo. Tiene que ver con
la modificación hábitos y costumbres alimenticias, de higiene del sueño,
proactividad, etc.
 Estrés: Es una emoción desagradable que se genera cuando nos enfrentamos a una
situación crítica o una dificultad de cualquier índole y. El estrés se produce gracias a
una hormona que funciona como transmisor en nuestras neuronas llamado Cortisol.
(Naranjo, 2009)
 Estrategia de afrontamiento: Es una estrategia que se emplea a modo de respuesta
adaptativa para poder hacerle frente a una situación difícil de afrontar, tiene que ver
con modificaciones cognitivas y conductuales. Existen 3 grupos de estrategias de
afrontamiento: afrontamiento por evitación, afrontamiento enfocado al problema, y
afrontamiento enfocado a las emociones. (Martínez & Piqueras, 2010)
 Autoconcepto: El autoconcepto constituye la imagen que se ha creado el individuo
con respecto de si mismo y que ha sido construida a lo largo de la vida. Representa
el conjunto de ideas que creemos que nos definen y que no tiene nada que ver con la
opinión ajena de un tercero. (Sabanes, 2007)
 Autoestima: La autoestima es un juicio de valoración personal del individuo con
respecto de si mismo y funciona como el sistema inmunológico de la conciencia. Es
la base de la autoconfianza y marca una enorme diferencia en la vida de las
personas positivamente. (Sabanes, 2007)
Referencias

 Gonzales, H. Pérez, M. (2007) La invasión de los trastornos mentales. Recuperado

de: http://www.asmi.es/arc/doc/La_invencion_de_enfermedades_mentales.pdf

 Martínez, A. Piqueras J. (2010) Relaciones entre inteligencia emocional y

estrategias de afrontamiento ante el estrés. Recuperado de:
http://reme.uji.es/articulos/numero37/article6/article6.pdf

 Naranjo, M. Una revisión histórica sobre el estrés y algunos aspectos relevantes de

este en el ámbito educativo. Recuperado de:
https://www.redalyc.org/pdf/440/44012058011.pdf

 Organización mundial de la salud (2006) Estudio multipais sobre salud d ela mujer
y violencia domestica contra la mujer. Hallazgos por país: Perú. Recuperado de:
www.who.int/gender/violence/who_multicountry_study/fact_sheets/per/es/index.ht
ml.

 Sabanes, R. (2007) Las claves del éxito. Buenos aires, Argentina. Planeta.