FACULTAD DE MEDICINA HUMANA Y CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

PRIMERA PRÁCTICA CALIFICADA

Asignatura:
LIDERAZGO Y DESARROLLO PERSONAL
2020- II

Docente:
DRA. NINFA LUCIA MEZA PERALTA

Ciclo del VIII

curso:

DATOS DEL
ALUMNO:

Apellidos y SALAZAR VERA LISETH VALTIERI

Nombres:
Código 2011162735

FILIAL AREQUIPA
 1. DE LAS LECTURAS Y VIDEOS HACER UNA REFLEXIÓN Y COMO APLICARLA PARA LOGRAR
SER LIDERES.

 VIDEO EMOCIONES

https://www.youtube.com/watch?v=ZNl4BK3qni

REFLEXION

Según Goleman, es evidente que en la sociedad actual existe una creciente pérdida de control
sobre las emociones que tienen lugar en nuestras vidas y en las de quienes nos rodean.

A diario, los periódicos nos bombardean con noticias que hablan del aumento de la inseguridad y
de la degradación de la vida ciudadana, fruto de una irrupción descontrolada de los impulsos.

La inteligencia emocional ha pasado a ser de gran importancia en una época en la que el egoísmo,
la mezquindad y la violencia parecen socavar la bondad de nuestra vida colectiva. Esta inteligencia
constituye el vínculo entre los sentimientos, el carácter y los impulsos morales.

Tomar conciencia del dominio de los sentimientos. En la actualidad dejamos al azar la educación
emocional de nuestros hijos con consecuencias más que desastrosas; y una posible solución puede
ser concebir una nueva visión sobre el papel que debe desempeñar la escuela en la educación
integral del estudiante, reconciliando en las aulas la mente y el corazón.

COMO APLICARLA PARA LOGRAR SER LIDERES

-Escucha tu yo interior, interpreta tus sentimientos, identifica tus motivaciones para saber
contrarrestar tus preocupaciones. Deberíamos llevar con nosotros una agenda. Reflejemos ahi nos
sentimos, exprésate, intenta comprenderte y así podrás llevar un seguimiento de cómo te ha
hecho sentir una determinada cosa y qué has hecho para sobreponerte.

- debemos tener confianza en nuestros conocimientos, habilidades y experiencia laboral para

superar los obstáculos profesionales. Se flexible y adaptable a los cambios. Cuando tengamos un
problema realiza una lista de maneras de superarlo y valora cuál será la más adecuada

-automotivación: darnos un capricho en el almuerzo, descansar 10 minutos dando un paseo,

hagamos ejercicios de relajación y estirar el cuerpo en tu puesto de trabajo y, en definitiva, piensa
constantemente que puedes conseguir lo que te propongas.

- Empatía: antes de actuar pregúntate cómo tus acciones o comentarios pueden afectar al resto de
personas de tu entorno laboral. Ponte en el lugar del otro para intentar comprender cómo se
siente. Si necesitas hacer una crítica, intenta expresarte de manera constructiva.
https://www.youtube.com/watch?v=5qD7pbw-_2U

REFLEXION

-aprendiendo a gestionar nuestras emociones podemos ser mucho más felices.

- No solo eso, sino que cuando somos capaces de gestionarlas, nuestras posibilidades crecen de
forma inmediata, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Es importante conocer como
reaccionamos ante los estímulos que nos rodean. Tanto como lo es saber calibrar y controlar la
cantidad de respuesta emocional que nos interesa. Estos aspectos nos ayudarán a no gastar
nuestras fuerzas y energías de forma inadecuada e innecesaria.

- Temo que un buen número de personas piense que las emociones no son controlables ni
gestionables, que es algo que surge y nos inunda. Sentimos miedo o amor y no sabemos cómo, por
qué y, lo que aún es peor, no nos planteamos la posibilidad de comprender y ges tionar esos
sentimientos.

- para poder distinguir los sentimientos, necesitamos primero conocerlos e identificarlos en

nosotros mismos. Es el primer paso imprescindible para después ser capaces de hacer lo mismo en
los otros y dar el siguiente paso, que es aprender a gestionar con eficacia nuestras propias
emociones

- Las emociones pueden dejarte en el camino o dejarte sobre el camino.

COMO APLICARLA PARA LOGRAR SER LIDERES

-gestionando nuestras emociones, Intentar no pensar en lo que te preocupa y con esto estemos
centrado en nuestros ideales.

-Relajarte y respirar hondo, ante cualquier situación para así poder manejarlas

-Liberar la tensión por otras vías, pensar cosas positivas en nuestro día a día.

-Presionarte para tener pensamientos positivos, con esto como líderes llevaremos nuestro grupo
bien.

-Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

-Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

https://www.youtube.com/watch?v=NzKpmoTZgBU

REFLEXION

-sin el estudio de nuestra inteligencia no podemos progresar en la vida.

-Los directivos antes contrataban por su coeficiente intelectual y experiencia laboral, sin embargo
se han dado cuenta q sin inteligencia emocional necesaria no cumplirás con los verdaderos
requisitos para desempeñar el papel no solo en el trabajo si no en tu hogar.

- reconocer un sentimiento cuando mientras ocurre, esa es la calve de la inteligencia emocional.

-manejar nuestras emociones.

- reconocer las emociones de los demás. Empatía.

- todas las emociones son impulsos para actuar cada emoción prepara al organismo para una
clase distinta de respuesta.

COMO APLICARLA PARA LOGRAR SER LIDERES

1. Autoconocimiento. Es muy importante y necesario conocerse primero a uno mismo.

2. Autocontrol de las emociones.
3. Motivación.
4. Empatía.
5. Habilidades sociales