¿Cómo protegerse

del ruido?
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Diez recomendaciones salud en

Las causas principales de la contaminación auditiva son

aquellas que están relacionadas con las actividades
humanas como el transporte, la construcción de
edificios, obras públicas y las industrias, entre otras.

Identifica las fuentes de

ruido (conoce los
derechos y exige respeto Estudia el manual de
para controlar la deberes para una sana
contaminación auditiva convivencia (régimen de
de cada lugar). propiedad horizontal).

Establece métodos de
trabajo que reduzcan la Realiza la limpieza del
exposición al ruido. oído solo en el pabellón
(oreja). No introduzcas
aplicadores, lápices,
llaves o dedos sucios.

Utiliza audífonos solo 1

hora al día con volumen
moderado. No te automediques. El
lavado de oídos debe
realizarse únicamente
en casos de
prescripción médica.

Utiliza protección en los

oídos al usar herramientas
ruidosas (taladros,
soldadoras, etc.). Evita nadar en aguas
contaminadas. En
piscinas se recomienda
usar tapones.

Realiza el examen auditivo a

los niños en los primeros
años de vida. En adultos que
trabajan con ruido o han
estado expuestos, se
recomienda la audiometría
periódica ocupacional.
Recuerda: todos tenemos
el deber de NO molestar a
los demás con el ruido de
electrodomésticos,
animales, música y otros
elementos en el hogar.

SECRETARÍA DE SALUD