LA IMPORTANCIA DE LA REGULACION EMOCIONAL {ae ha pesado que sietes tonto nervosa una svocién que fe queds sn poder habla? gAigune verlbs exémenes fe han hecho Sent tanto ansedad que se e ovide odo ‘Aotunadomente, tenemos ta posbiidad de Pensomiento’ festa se tama MAPA cya Tunes es oyudor Saar suse mews (“E") (SS) C=) (ses="] Sempre sxe une stuacén que genta ona Feosetén nucsta (Mundo), cuend> nos canttames en un aspecto espectico dé esa stuacién que es la que nes genera ia ‘mediicar esl proceso. Aqu to presenters (MUNI Uno heramenta. que fe oyudoro o fogs, y Wallis oteminan ia forma en la que reoeclonames Seto dence stusclones: portonde do-Gve {mocion Atencen], esto su vex provace que lengamos cers persomientoso-Geas ol respecto [Pensamiente). querosleve ‘roaccionor conduciucknente one lo mkena (Acer), 13'come se ve on & Ssgrama. La ventcja de hacer un ands como este de los siuociones que nas ceuren. es que podemosreplonlea a fora en que {esonomos nuestos persomienls y, per coriguente, 10 Tome en ib que ocluames, Anta te toca 0 I ples en Gane "Huocien enn cual tus emociones nate pemiten igrarun cbse, y lend is euaeroeiuiente: MUNDO /SITUACION ATENCION PENSANIENTO AcCISN Revso con ctancién los 4 cud de jets, y chor planta qué hata erent pra chiens si reultodo que expetcs ante falsiwacién.y leno nuevarente los cuacros: unoo/sTUAcion ATENGION PeNesaMIENTO AccION Repro que sentimes, 0 dejenoslevor por estos emociones, puede alectenos en lo escuela, Con nvestosrlaciones 0 en ‘es especios de lo vido cofisana. EI MAPA pare nevegar las emaciopes ade secs muy di. Dieranciando coda uno do 5 pores. es pose regula o moaiicor nesta: emociones sagin necesdades y posbiidades. 2 uno newamenta, Que edemes uizar en la vise cotdlana, ya que al moaitcar a veloracion que Racers do ls stuaciones,euosas respuestas poeden sot fombion diterones. REFORZANDO. “+ £Qu6 vento lane lavoro cabo el proceso da jrccio MAPAR {QUE desventaos cog Tener reprmio dejose Teves paris emociones? 1 Sus uted pocna tener esto paratu eat