1. ¿Haces ejercicio?

2. ¿Antes de la contingencia, realizabas alguna actividad física?

3. ¿Haces ejercicio con frecuencia en tu casa?
4. ¿Con que frecuencia?
5. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio en tu casa? 1 vez, 3 veces, más de 3
veces
6. ¿Qué duración tienen tus sesiones de ejercicio?
7. ¿Cuánto tiempo realizas actividades físicas por semana? 0-1 1-3 3-5 más de 5 hrs
8. ¿Cuánto tiempo del día usas para hacer ejercicio?
9. ¿Cuáles son tus actividades diarias?
10. ¿A qué hora del día haces ejercicio?
11. ¿Qué tipo de ejercicio realizas?
12. ¿Qué tipo de ejercicio realiza? Pesas, Cardio, etc.
13. ¿Realizas ejercicios aeróbicos o anaeróbicos?
14. ¿Realizas algún tipo de calentamiento antes de iniciar tu actividad física?
15. ¿Sigues una rutina específica?
16. ¿Tienes algún conocimiento sobre rutinas de ejercicio en casa?
17. ¿Realizas tus actividades de manera adecuada?
18. ¿Dispones de asesoría especializada para realizar tus ejercicios?
19. ¿Prefieres ejercicios multifuncionales o ejercicios enfocados a músculos específicos?
20. ¿Dispones de algún dispositivo de medición de salud?
21. ¿Cuentas con algún aparato para ejercitarte?
22. ¿Dispones de algún lugar apropiado para ejercitarte?
23. ¿Haces ejercicio en tu casa o en algún lugar externo (aire libre, gimnasio, alberca,
etc.)?
24. ¿Estás satisfecho con las instalaciones en las que haces ejercicio?
25. ¿Tiene alguna lesión importante que limite algún movimiento?
26. ¿Tienes algún impedimento o condición física que no te permita hacer ejercicio?
27. ¿Como previenes lesiones al realizar tus actividades físicas?
28. ¿Cuál es tu objetivo al realizar ejercicio?
29. ¿Cuál es la principal razón por la que haces ejercicio?
30. ¿Consideras importante realizar ejercicio?
31. ¿Crees que tu condición física es adecuada?
32. ¿Hay razones principales por las cuales haces ejercicio?