LA AUTOESTIMA

DOCENTE: Claudia Patricia Fuentes

INTEGRANTE: Vanessa Garcés

FICHA: 202300
La autoestima es una imagen que tiene uno
de sí mismo, de sus cualidades y áreas de
oportunidad que se van formando con el
paso del tiempo, tener un autoestima
saludable es importante porque nos hace
sentir bien
Tenemos que tener un autoconocimiento de
nosotros mismos, valorarnos, respetarnos a
pesar de las dificultades que tengamos en la
vida, no siempre nos va ir bien o mejor
dicho no siempre vamos a estar bien.
Tenemos nuestros defectos es cuestión de
cambiarlos y verlos de una mejor forma, a
veces llegamos a un término que no
queremos ver a nadie, queremos estar solos
en pocas palabras queremos desaparecer.
Depresión
La depresión es un trastorno emocional,
esta relacionado con los estados de animo
como tristeza, angustia, malhumor,
decaimiento, pérdida de interés.
personas que no han logrado superar estos
problemas y por ello incrementan las dosis de
estas sustancias, volviéndose adictivas a su
consumo puesto que el cuerpo se vuelve cada
vez más tolerante.
Personas que no han logrado superar estos
problemas y por ello incrementan dosis de
sustancias psicoactivas como es la morfina,
codeína, heroína, cocaína, marihuana, etc.
Volviéndose adictos a su consumo puesto
que el cuerpo se vuelve cada vez más
tolerante.
Lo mejor que podemos hacer es enfocarnos
en nosotros mismos, y pensar tengo vida,
tengo piernas o pierna, brazos o brazo,
sentido y una cabeza que está bien puesta.
EJEM: La ex Miss Colombia 2011, Daniella
Álvarez, que con optimismo y admirable
fortaleza, la modelo relatado el curso de la
enfermedad que ha terminado con la
amputación parcial de su pierna izquierda.
“Amo mi cuerpo igual que antes”: a pesar
de lo que le ocurrió, Daniella sigue
teniendo una alta autoestima y sigue
ejercitándose para volver a tener el control
de sus extremidades inferiores incluso
bailando, como lo hacía antes.
La cuestión es de amarnos tal como
somos, para después brindarle ese mismo
amor a los demás , tenemos que iniciar
describiéndonos en el plan físico, ver cada
detalle de nuestro cuerpo.
Como somos en el rol de amigos por
ejemplo, a veces somos personas crueles
ofendemos a los demás sin pensar que lo
estamos lastimando de una manera muy
egoísta y lo mismo pasa con nosotros
cuando nos ofenden.
Algunos conceptos de autoestima baja es
cuando, cargamos con errores del pasado,
nos atormenta aquellas cosas que en algún
momento hicimos mal y quisiéramos
devolver el tiempo para poderlo cambiar,
pero ya es muy tarde y vivimos con ese
resentimiento.
Para tener una autoestima alta se necesita
enfocarnos en el futuro, buscar algo que
nos motive, tener una visión, salir de la
zona de confort, confiar en nosotros
mismos, amarnos tal como somos y sobre
todo saber que los sueños si se hacen
realidad.
GRACIAS