La Nutrición

Es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.

Importancia de una Buena Nutrición

Tener una dieta saludable es importante para todos a cualquier edad. Los niños y
adolescentes necesitan una buena nutrición para contribuir a su crecimiento y desarrollo.
Los adultos también deben comer bien para conservar una buena salud a lo largo de sus
vidas.

Beneficio de la Nutrición para Nuestro Organismo

Una buena nutrición nos ayuda a:
 Sentirnos mejor.
 Mantener alto la fuerza y nivel de energía.
 Mantener el peso y permitir que el cuerpo almacene nutrientes.
 Reducir el riesgo de infecciones.
 En caso de enfermar, sanar y recuperarse más rápidamente.