STRESS TÉRMICO (CALOR)

GUÍAS DE TRABAJO INDEPENDIENTE

LEGISLACIÓN SOBRE TEMPERATURAS EXTREMAS QUE DEBEMOS CONOCER

1. Cuáles son los artículos que hablan de temperaturas extremas y sobre la

evaluación de exposición a calor en la resolución 2400 de 1979.

● Artículo 63: Cuando existan en los lugares de trabajo fuentes de calor, como
cuerpos incandescentes, hornos de altas temperaturas, deberán adaptarse
dispositivos adecuados para la reflexión y aislamiento del calor, y los trabajadores
deberán utilizar los elementos de protección adecuados, contra las radiaciones
dañinas de cualquier fuente de calor.
● Artículo 64: Parágrafo: Para realizar la evaluación del ambiente térmico, se tendrá
en cuenta el Índice WBGT, calculado con temperatura húmeda (Tbh), temperatura
de globo (Tg) y Temperatura seca (Tbs); además se tendrá en cuenta para el
cálculo del Índice WBGT, la exposición promedio ocupacional.
También se calculará el Índice de Tensión Térmica (ITT), teniendo en cuenta el
metabolismo, los cambios por convección y radiación, expresados en Kcal. /hora.
Pare el cálculo del índice de temperatura efectiva, se tendrá en cuenta la
temperatura seca, la temperatura húmeda y velocidad del aire.
● Artículo 65: EPP para trabajadores que realicen procesos a bajas temperaturas.
● Artículo 66: duchas de agua caliente y fría.
● ARTÍCULO 391: Los trabajadores que al manipular materiales estén expuestos a
temperaturas extremas, substancias tóxicas, corrosivas o nocivas a la salud,
materiales con bordes cortantes, o cualquier otro material o substancia que pueda
causar lesión, deberá protegerse adecuadamente con el elemento o equipo de
seguridad recomendado en cada caso.

2. ¿El decreto 2090 de 2003 habla de Pensión Especial por exposición a altas
temperaturas, explique bajo qué condiciones sería otorgada? y bajo qué
decreto fue prorrogado?

Se consideran actividades de alto riesgo para la salud de los trabajadores las

siguientes:
✔ Trabajos en minería que impliquen prestar el servicio en socavones o en
subterráneos.

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 ✔ Trabajos que impliquen la exposición a altas temperaturas, por encima de los
valores límites permisibles, determinados por las normas técnicas de salud de
salud ocupacional.
✔ Trabajos con exposición a radiaciones ionizantes.
✔ Trabajos con exposición a sustancias comprobadamente cancerígenas.
✔ En la Unidad Administrativa Especial de Aeronáutica Civil o la entidad que haga sus
veces, la actividad de los técnicos aeronáuticos con funciones de controladores de
tránsito aéreo, con licencia expedida o reconocida por la Oficina de Registro de la
Unidad Administrativa Especial de Aeronáutica Civil, de conformidad con las
normas vigentes.

La pensión especial de vejez se sujetará a los siguientes requisitos:

✔ Haber cumplido 55 años de edad.
✔ Haber cotizado el número mínimo de semanas establecido para el Sistema General
de Seguridad Social en Pensiones, al que se refiere el artículo 36 de la Ley 100 de
1993, modificado por el artículo 9o de la Ley 797 de 2003.
✔ La edad para el reconocimiento especial de vejez se disminuirá en un (1) año por
cada (60) semanas de cotización especial, adicionales a las mínimas requeridas en
el Sistema General de Pensiones, sin que dicha edad pueda ser inferior a cincuenta
(50) años.

CUESTIONARIO REGLAMENTO TÉCNICO DE SOBRECARGA TÉRMICA

3. Describa los aspectos más relevantes a tener en cuenta en la visita de inspección.

VARIABLES AMBIENTALES: Las principales variables ambientales a tener en cuenta son:

Humedad relativa, La velocidad del aire, Temperatura de bulbo seco, Temperatura de
bulbo húmedo, Temperatura radiante de los sólidos vecinos.

VARIABLES BIOLÓGICAS: Temperatura corporal (36,8 C piel), Frecuencia cardiaca,

Frecuencia respiratoria, Presión arterial, Talla, Peso, Estado físico del expuesto, Calor
metabólico.

OTRAS VARIABLES: Características de las operaciones, Vestimenta, herramientas y

accesorios, Materias primas, subproductos y desechos, Tiempo de exposición, Otros
factores de riesgo.

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 4. Como se determina el número de puntos y el número de muestras por punto
para los diferentes oficios ocupacionales.

Después de realizar la visita inicial, es necesario desarrollar la estrategia de muestreo para

los oficios del área de exposición a calor, de la siguiente manera:

✔ Si los oficios son iguales o similares o grupos homogéneos, se seleccionan el

número de puntos siguiendo un procedimiento estadístico (la empresa o persona
quien realiza el estudio podrá escoger cualquier método estadístico). Se sugiere
utilizar el de la raíz cuadrada del universo (Método propuesto por NIOSH y escoger
el numero entero mayor) 1
✔ Si los oficios son diferentes se debe estudiar cada uno de los oficios.
✔ Cuando la exposición al factor de riesgo no es continua en el oficio debido a que la
persona debe desplazarse en dos o más áreas o cuando en el oficio varían las
condiciones de calor sustancialmente en la jornada de trabajo, la exposición a calor
debe de ser evaluada en cada área y para cada nivel de calor al que se encuentra
expuesto.

Entonces el número de muestras por punto dependerá de las combinaciones posibles así:

✔ Exposición continua en el oficio (Sin desplazamientos), donde no hay variación en

la temperatura del proceso y el operario permanece en el oficio durante la jornada
de trabajo, mínimo se realizan 4 mediciones de 15 minutos cada medición, es decir
una hora continua ( 60 minutos), evaluadas en dos momentos diferentes de la
jornada laboral; cuando en los oficios evaluados inciden las condiciones
ambientales externas, es preferible evaluar entre las 10:00 AM y 3:00 PM en caso
contrario (cuando las condiciones ambientales externas no inciden en el proceso),
los dos momentos de una hora se pueden seleccionar en cualquier hora de
evaluación la jornada.
✔ Exposición continua en el oficio con desplazamiento a otras áreas o sitios de
trabajo que presentan exposiciones a calor: se debe realizar las evaluaciones en
cada área con el procedimiento anteriormente explicado, 4 mediciones de 15
minutos en una hora; mínimo una hora en cada área.
✔ Exposición variable en el oficio debido a cambios de temperatura en el proceso:
deberá medirse para cada nivel de calor al cual el trabajador se encuentra
expuesto, con la misma metodología.
La anterior metodología va a permitir posteriormente en el análisis determinar un
apropiado régimen de trabajo descanso Para cada punto (Oficio) se debe evaluar: Tbs,
Tbh, Tg, humedad relativa, velocidad del aire, movimientos y esfuerzos durante la jornada
laboral
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 5. Cuáles son las variables ambientales que intervienen en la determinación de los
índices de stress calórico.
● Humedad relativa: es la relación entre la presión parcial del vapor de agua y la
presión de vapor de equilibrio del agua a una temperatura dada.
● La velocidad del aire: es uno de los parámetros que se incluye en los cálculos de la
sensación térmica. Se expresa en m/s (metro/segundo) y se mide con diversos
tipos de anemómetros.
● Temperatura de bulbo seco: es la verdadera temperatura del aire húmedo y con
frecuencia se la denomina sólo temperatura del aire; es la temperatura del aire
que marca un termómetro común.
● Temperatura de bulbo húmedo: es una medida combinada de la temperatura
ambiente y la humedad relativa en el aire.
● Temperatura radiante de los sólidos vecinos:

6. Que es calor radiante, por conducción y por convección.

Calor radiante: El calor radiante es energía pura.

La radiación es el calor emitido por un cuerpo debido a su temperatura, en un proceso

que carece de contacto entre los cuerpos ni fluidos intermedios que transportan el calor.

La radiación hace que por existir un cuerpo sólido o líquido de temperatura mayor que
otro, se produzca inmediatamente una transferencia de calor de uno al otro. El fenómeno
es el de la transmisión de ondas electromagnéticas, emanadas por los cuerpos a mayor
temperatura que el cero absoluto: cuanto mayor sea la temperatura, entonces mayores
serán esas ondas.

Eso es lo que explica que la radiación solo puede producirse en tanto los cuerpos están a
una temperatura especialmente elevada.

ejemplo de radiación:

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La transmisión de ondas electromagnéticas a través del horno microondas.

Por conducción: La conducción es el proceso a partir del cual el calor se propaga debido a
la agitación térmica de las moléculas, sin que exista un desplazamiento real de ellas. Es un
proceso muy sencillo de entender y a la vez ‘invisible’ pues solo ocurre transferencia de
calor, sin nada físico visible.

La conducción es la razón por la cual los objetos, en un tiempo más o menos prolongado,
acaban por adquirir la misma temperatura en toda su extensión.

ejemplo de conducción:
El hielo en una tasa de agua caliente se derrite por medio de la conducción.

Por convección: es la transmisión de calor basada en el movimiento real de las moléculas

de una sustancia: aquí interviene un fluido que puede ser gas o líquido.

La transmisión de calor convectiva solo puede producirse en fluidos en los que por
movimiento natural (el fluido extrae el calor de la zona caliente y cambia densidades) o
circulación forzada (a través de un ventilador se mueve el fluido), las partículas puedan
desplazarse transportando el calor sin interrumpir la continuidad física del cuerpo.

ejemplo de convección:
Los globos aerostáticos, que se mantienen en el aire por medio del aire caliente. Si se
enfría, inmediatamente el globo comienza a caer.

7. Que es la temperatura de globo, de bulbo húmedo y bulbo seco.

✔ Temperatura de Globo (Tg): Es la temperatura medida por un censor ubicado al

interior de una esfera delgada de cobre pintada de color negro mate y de diámetro
calibrado (6 o 3”). El globo representa el componente de calor radiante
✔ Temperatura de Bulbo Húmedo Natural (Tbh): Es la temperatura medida por un
censor húmedo (tal como un bulbo del termómetro de mercurio cubierto por una
manga de gasa húmeda, o un sensor recubierto con una mecha húmeda). El
término natural se refiere al movimiento natural o espontáneo del aire alrededor
del censor.
✔ Temperatura de bulbo seco (Tbs): Es la temperatura medida por un censor,
anteriormente un termómetro de mercurio, actualmente un dispositivo
electrónico, que debe protegerse de fuentes de radiación directa. Se expresa en
grados centígrados y en algunos cálculos se deben usar grados Kelvin.

8. Cuáles son los equipos usados para medir estas variables.

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 ✔ Medidor de temperaturas: Todos los equipos para medir calor se llaman
termómetros, los termómetros se clasifican de acuerdo a las características y
propiedades del elemento sensor. Los tipos principales son: liquido en vidrio,
bimetálico, de resistencia y termocuplas. Se debe tener en cuenta que el tiempo
de medición debe ser mayor que el requerido para la estabilización del equipo, el
rango de medición del termómetro debe ser adecuado al ambiente a evaluar, el
equipo se debe ubicar en un sitio que refleje las condiciones del puesto de trabajo.

✔ Medidor de humedad: Se entiende la humedad como la cantidad de vapor de agua

en un espacio dado y es importante evaluarla, debido a su efecto en el intercambio
térmico hombre – ambiente. En ambientes secos hay mayor evaporación del sudor
y es posible expulsar más rápido, mayores cantidades de calor del organismo
humano. Se mide en forma directa con un girómetro o indirectamente con
sicrómetro.

✔ Medidor de velocidad del aire: El movimiento del aire afecta el intercambio de

calor conectivo y evaporativo entre el cuerpo humano y el ambiente. Todos los
instrumentos para medir velocidad del aire o viento se llaman anemómetro
(velómetro y termoanemómetro)

✔ Medidor de calor radiante: Los instrumentos usados para medir el flujo de calor
radiante se llaman radiómetros. Los censores de calor radiante consisten en una
esfera de cobre delgado con un diámetro de 4.2 centímetros y color negro mate
con un factor de miscibilidad de 0.95, y un Termómetro interno que refleja la
temperatura de globo (Termómetro de globo de Vernon – recomendado por la
NIOSH) y termómetro de bulbo seco.

✔ Medidor de Estrés térmico: Se pueden usar equipos manuales o electrónicos.

✔ Equipo manual: Consiste en tres termómetros, de bulbo seco, bulbo

húmedo y globo, montados en un soporte metálico, a diferentes alturas y
posiciones sobre el soporte y que permite hacer la lectura directamente de
los termómetros

✔ Equipo electrónico: Consiste en un equipo integrador que tiene tres

sensores de bulbo seco, bulbo húmedo y globo por cada módulo.

9. Que es calor o gasto metabólico y para que se utiliza o se determina.

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Calor metabólico (M): Energía calórica resultante de los procesos energéticos celulares y
de la actividad del organismo. Representa la energía que un organismo es capaz de sacar
de los alimentos y utilizarla para interactuar con el medio, manteniendo en el caso del
hombre una temperatura corporal interna cercana a 37°C.

Para expresar el equilibrio térmico, suele utilizarse una ecuación que se conoce como
ecuación del balance térmico.

Dónde: a

M = consumo metabólico (producción interna de calor).

C = calor intercambiado por convección.

R = calor intercambiado por radiación.

K = calor intercambiado por conducción.

E = calor perdido por evaporación.

(los términos C, R, y K pueden tener signo + ó -, en función de que el cuerpo gane o pierda
calor).

10. Cuáles son los índices que se utilizan, cuando se usan y con que se comparan las
condiciones de riego de ellos.

● Índice de Temperatura de Globo y Bulbo Húmedo (TGBH): Los datos tomados

cuatro veces por hora de medición se ponderan de acuerdo al tiempo de medición.

● Índice de Tensión Térmica (ITT): Este índice se utiliza para conocer de manera
particular la cantidad de energía que se presenta como calor Convectivo, Radiante
y de Evaporación en los diferentes puestos de trabajo en estudio y como inciden
cada uno de ellos en las condiciones de estrés por calor. También permite saber
cual o cuales de estos calores requieren de intervención con el fin de disminuir las

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 condiciones de exposición a este factor de riesgo. Por las anteriores razones, este
índice se utiliza para definir los criterios de diseño de los sistemas de control en los
ambientes de trabajo con exposición a calor. Este índice expresa la relación entre
la evaporación de calor requerida, para mantener el cuerpo en equilibrio térmico
(Ereq) y la máxima capacidad evaporativa para unas condiciones climáticas
determinadas (Emax).

● Índice de Temperatura efectiva (Tefectiva): Índice propuesto en 1923 por

American Society of Heating and Ventilating (ASHVE), inicialmente propuesto como
un criterio para evaluar confort, reúne todas las condiciones climáticas que actúan
sobre la persona y se basa en la respuesta que presentan grupos de personas
expuestas a diferentes condiciones de humedad, temperatura y velocidad del aire.
Conociendo la temperatura de bulbo seco y bulbo humeado, se define el valor de
Tefectiva, en un diagrama psicrométrico modificado y en un diagrama de
temperatura efectiva que tiene en cuenta la velocidad del aire, la vestimenta de las
personas y estudios estadísticos del grado de confort de las personas, se lee la
condición ambiental necesaria para garantizar un ambiente confortable a los
trabajadores.

11. Si se tiene un valor conocido de temperatura de bulbo húmedo y de bulbo seco,

como se determina si el índice de temperatura efectiva (T.E.) es adecuado o no.

La temperatura efectiva es un índice que relaciona la temperatura seca y la temperatura

húmeda. Esta temperatura es el valor más fiable para referirnos a la sensación térmica, ya
que tiene en cuenta factores que afectan a la temperatura corporal del ser humano.
Existen ábacos para obtener la temperatura efectiva. Originalmente bastaba con tener los
valores de la temperatura seca y de la temperatura húmeda, pero posteriormente se
actualizó para poder tener en cuenta la velocidad del viento.

Su uso es muy simple, basta con unir con una línea recta los valores de la temperatura
seca y húmeda y ver en qué punto corta con la línea que representa la temperatura
efectiva.

Un ejemplo para ver lo sencillo que es de usar. Imaginamos una habitación con una
temperatura seca de 25 ºC, una temperatura húmeda de 20 ºC y una velocidad del aire de
1 m/s (100 cm/s). Con estos datos se obtiene que la temperatura efectiva sería de 21 ºC.

A pesar de que el termómetro de mercurio de la habitación marcase 25 ºC, nuestra

sensación térmica sería 4 ºC menor. Esta diferencia es significativa y nos muestra que no

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sólo debemos basarnos en la temperatura de un termómetro a la hora de buscar nuestro
bienestar.

12. De qué manera se calcula el índice de WBGT con y sin carga solar.

El índice WBGT es un método simple y rápido para su utilización en la valoración de

puestos de trabajo expuestos a calor.
Se basa en la de un equipo de medida, que consta de los siguientes elementos:
✔ Un termómetro seco
✔ Un termómetro Húmedo
✔ Un termómetro de Globo
✔ Y el cálculo de la carga metabólica.
La formulación utilizada para calcular el WBGT es:
WBGT = 0.7 Tbh + 0.2 Tg + 0.1 Tbs ( con carga solar )
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WBGT = 0.7 Tbh + 0.3 Tg ( sin carga solar )

13. Explique cómo en la práctica se determina el gasto metabólico para un oficio

específico.

Consumo metabólico según el tipo de actividad: Mediante este sistema se puede clasificar
de forma rápida el consumo metabólico en reposo, ligero, moderado, pesado o muy
pesado, en función del tipo de actividad desarrollada. El término numérico que se obtiene
representa sólo el valor medio, dentro de un intervalo posible demasiado amplio. Desde
un punto de vista cuantitativo el método permite establecer con cierta rapidez cuál es el
nivel aproximado de metabolismo.

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 14. Cuáles son los principales métodos de control usados para disminuir las
condiciones de riesgo de los operarios expuestos

Controles de Ingeniería
✔ Sistemas de ventilación general. Se usan para diluir el aire caliente en aire frío
que se toma del exterior de la empresa, el sistema trabaja mejor en climas fríos
que calientes; se pueden usar sistemas de aire central que manejan grandes
áreas o edificios completos y sistemas portátiles o de ventilación exhaustiva
local que pueden ser más eficientes y prácticos en áreas pequeñas.
✔ Sistemas de enfriamiento y/o tratamiento del aire Reducen la temperatura
del aire removiendo el calor y en algunos casos humedeciendo el aire.
✔ Intercambiadores de calor Hacen pasar el aire caliente sobre agua fría, este
sistema es más eficiente en climas fríos y secos, donde se puede humedecer el
aire.
✔ Equipos de aire acondicionado Los equipos tipo ventana o humidificadores
portátiles, son efectivos pero costosos y sirven para oficinas o áreas muy
pequeñas.
✔ Aumentar la velocidad de flujo del aire en el sitio de trabajo, Usando
ventiladores de alta velocidad, solo es efectivo realmente el método mientras
la temperatura del aire sea menor que la del aire, permitiendo la evaporación
del sudor a nivel de la piel del trabajador, facilitando el intercambio de calor
con el medio. Si la temperatura del aire es mayor a 35°C, la mayor velocidad
del aire hace el sitio de trabajo más caliente y solo mejora la condición
ambiental si el aire es seco. Si la humedad relativa del aire es el 100% el
aumento en la velocidad del aire, aumenta el calor del sitio y se dificulta el
intercambio de calor por evaporación con el medio.
✔ Encerramiento de fuentes de calor y superficies calientes Para evitar el aporte
de temperatura por intercambio con el aire del sitio.
✔ Barreras de material aislante reflectivo y/o absortivo, Los colores brillantes
reflejan el calor y algunos materiales como el asbesto lo aíslan(absorben),
evitando la exposición de las personas.

Aclimatación
Este proceso se debe desarrollar con los trabajadores nuevos, temporales y quienes
reingresan o vienen de periodos largos de vacaciones y como ya se explicó puede durar 6
o 12 días dependiendo del esquema que aplique la empresa. La importancia de esta
actividad radica en la disminución de la demanda cardiovascular, mayor eficiencia en la
evaporación del calor por sudoración y mayor capacidad del organismo para mantener la
temperatura normal durante la jornada laboral.

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El periodo de aclimatación dura entre 6 y 12 días y consiste en trabajar solo el 50% de la
jornada laboral durante el primer día de exposición a la condición de calor, e ir
aumentando el 10% cada día o cada dos días, hasta llegar al 100% de la jornada laboral el
día 6 o el día 12. Para velocidades del aire mayores a 1.5 m/s y temperatura del aire
menor de 35°C, el cuerpo humano mejora su capacidad de enfriamiento.
Los trajes impermeables interfieren en la evaporación del calor y a menor cantidad de
ropa mayor facilidad de regulación térmica. Las personas obesas o mayores de 50 años,
tienen mayor riesgo de trabajar en puestos de calor, debido a la deficiencia en los
sistemas pulmonar y cardiovascular. Las mujeres tienen mayor dificultad de sudoración y
menor capacidad aeróbica. Después de hacer la corrección a los valores medidos, se
comparan con el nivel de referencia que aparece en la tabla 9. Y se determina si hay o no
riesgo térmico en el puesto de trabajo y bajo las condiciones específicas de la evaluación.
OSHA 1986(9.14), propone dos esquemas para el proceso de Aclimatación, dependiendo
si el trabajador es la primera vez que se expone a puestos de calor: 20% de la jornada el
primer día e incrementos de 20% cada día, hasta completar el 100%. Si ya tiene
experiencia en este tipo de trabajo: 50% el primer día, 60% el segundo día, 80% el tercer
día y 100% el cuarto día esquema

Hidratación
Los trabajadores deben estar informados de la importancia de ingerir agua potable u otras
bebidas hidratantes (que no contengan alcohol), durante la jornada laboral y la empresa
debe disponer fuentes de agua cerca al lugar de trabajo o suministrar los líquidos
correspondientes. Se debe tomar un vaso de agua cada 20 minutos aproximadamente y
con relación al contenido de sales de las bebidas hidratantes, que son requeridas por el
organismo, se considera que las contienen los otros alimentos consumidos.

Controles Administrativos y Prácticas de Trabajo

El entrenamiento es la clave para mejorar, un buen programa de entrenamiento para
riesgo térmico, debe incluir:
✔ Conocimiento de los riesgos por exposición al calor.
✔ Reconocer los factores de predisposición, signos y síntomas de patologías
por calor.
✔ Capacitación en primeros auxilios específica para atender urgencias por
calor.
✔ Responsabilidad por exposición innecesaria.
✔ Peligro de usar drogas, incluidas algunas terapéuticas y /o alcohol en
ambientes calientes.
✔ Importancia de usar elementos de protección personal.

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 ✔ Programa de rescate y su importancia. Los trabajos en ambientes más
calientes, como reparación de equipos y mantenimiento se deben
programar en las horas de menor calor o durante la noche.

Programas de Monitoreo de los Trabajadores

✔ Se debe hacer seguimiento detallado a los trabajadores que laboran en

puestos con cargas metabólicas superiores a 500 Kcal/hora y a personas
que deban usar ropa impermeable en sitios con temperatura por encima de
21°C.
✔ El monitoreo se puede hacer con dosimetrías de calor, midiendo la
demanda cardiaca, la temperatura oral, la sudoración y la pérdida de peso
durante la jornada laboral.
✔ Si al finalizar el trabajo se superan 110 pulsaciones por minuto, se debe
disminuir la jornada laboral (rebajar el periodo de trabajo y mantener el
tiempo de descanso).
✔ Usar la tasa de recuperación de la frecuencia cardiaca, midiendo las
pulsaciones 30 segundos después de terminar la tarea y 2.5 minutos
después y aplicando la siguiente tabla de interpretación:

✔ Chequear la temperatura oral al terminar la jornada, pero antes de que el

trabajador ingiera agua; si la temperatura es mayor de 36.7°C, se debe
disminuir el tiempo laborado. * Si hay una disminución del peso corporal
superior al 1.5% del peso al iniciar la jornada laboral, se debe incrementar
el consumo de líquido.

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