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PARA TI
UN PEQUEÑO LIBRO
QUE LO SEGUIRA DONDE QUIERA
PARA AYUDARLE ALCANZAR SUS OBJETIVOS.
INTRODUCCION
El coaching es una asociación entre un entrenador (que se
define como "un facilitador del cambio “) y una persona que quiere
lograr, a través de un camino común, objetivos importantes y
significativos en el ámbito profesional y personal.
VIVIR EL ÉXITO
Siempre los
Siempre las mismas acciones mismos
resultados
Conduce a
Un poco de cambio en el resultados
presente y apoyo completamente
nuevos y
deseados
VIVIR EL ÉXITO
EJERCICIO:
Mi definición de "éxito"
Piense en una persona de éxito: Qué características tiene?
Cómo se viste? Que auto conduce? ¿Qué hace durante el día? ¿Qué
cosas hará? Cuán importante son para ti estas cosas? El concepto del
éxito se asocia fácilmente a muchos estereotipos y si no se identifican
y se especifica con claridad y conciencia, podríamos terminar
siguiendo con una definición que no es nuestra.
Ahora responde las siguientes preguntas, que te ayudaran a
definir como es tu idea personal del éxito:
• ¿Cuáles son mis cinco valores más importantes?
• ¿Cuáles han sido para mí los cinco momentos más hermoso del año
pasado?
• ¿Cuáles fueron para mí los diez momento más hermosos en los
últimos diez años?
• ¿Qué haría yo de forma gratuita de por vida, si pudiera?
• ¿A qué cosa nunca me daría por vencida?
• ¿Qué haría mi vida completa, si todavía falta algo?
• ¿Qué debo eliminar de mi vida, para alinearme con mis valores y
deseos más profundos?
• Si mi vida me parecía una perfección, que cosa puedo ver en otra
persona? Qué diferencias hay, si las hay, con su vida actual, con su
trabajo, con sus amigos, con su familia, con tu tiempo libre?
Piense, también teniendo de estas preguntas, una definición
personal de "éxito" en general para su vida, tome una hoja y trate de
completar las siguientes frases:
• El éxito para mí es ...
• El éxito en los trabajos para mí es ...
• El éxito en la familia para mí es ...
• El éxito en el amor para mí es ...
• El éxito con amigos para mi es ...
• El éxito en un año para mí será ...
EJERCICIO:
Midamos nuestra Satisfacción
La Rueda de la Vida:
El MODELO: CRECER
EL PROBLEMA
Actitud
Motivación
Cuerpo sano
Alimentación Saludable
Pulmones Capaces
Problema
Piernas Entrenadas
Salud Física
Preparación Mental
utilizada para el esfuerzo
físico
Crecer
Aumentar nuestras competencias
Comprender, que necesitamos, para hacerlo con energía
Nos acercan al objetivo
EJEMPLOS DE MISIONES
Marque la diferencia.
Sea como un faro para guiar a las personas.
De una sonrisa a las personas.
Ayude a otros a alcanzar su potencial, en perfecta alineación con
los valores y objetivos de la vida.
Sea un líder que hace una diferencia en el mundo, y que trae un
cambio positivo.
EJERCICIO: MI MISIÓN
Cada uno nuestro objetivo nos une a una visión del futuro, la
fotografía ideal de nuestro futuro en un área determinada (trabajo,
familia, amigos, ocio, hogar, etc.); una imagen fija de nosotros expresa
plenamente nuestro verdadero ser, nuestros valores y el significado
que le damos a nuestra vida.
Si bien, los objetivos que nos fijamos todos los días responden
a las preguntas: ¿qué vas a hacer? ¿Y cómo lo haces?. La visión
responde a la pregunta: ¿Por qué? Es el propósito con el que se toma
una acción. La respuesta a esta pregunta nos muestra si estas en
línea con la persona que quieres ser, o si hay alguna discrepancia.
EJERCICIO:
APUNTANTANDO A LAS 15
EJERCICIO:
RAZONES DE LA VIDA COTIDIANA
EJERCICIO:
QUE QUIERES SER?
Evento, Pregunta
de Las mismas
Situación,
Objetivo Juicio acciones sin ningún resultado
Porque el Envió
No encuentro
mercado está El Curriculum Vitae
trabajo difícil? Sin objetivos
¿Por qué no
entiende que estoy
Annalisa no Ninguna acción
en lo correcto?
quiere vivir en Peleas frecuentes
Milán Poca cooperación
¿Por qué siempre
es así?
Las preguntas de Marco expresan una opinión de juicio acerca
de Annalisa: Ella no entiende que es él quien tiene la razón y se opone
a cualquier propuesta.
EJERCICIO:
DE LAS PREGUNTAS DE JUICIO
A AQUELLAS DE EVOLUCION
EL CAMINO DE COACHING
PARA LOS RESULTADOS DESEADOS
La vida que llevamos todos los días nos llama la atención por
muchos frentes.
Planificar un objetivo
Pensemos en las últimas vacaciones que organizaste para estar fuera de casa
e ir al extranjero:
¿Qué razón te llevó a elegir ese destino?
¿Qué razón te llevó a elegir esa fecha?
¿Hace cuánto tiempo decidiste irte de vacaciones?
Una vez que estableciste el destino, ¿qué has hecho?
Planificaste un presupuesto?
Reservaste el hotel antes de partir y lo vas a elegir cuando llegues a tu
destino?
Preparaste la maleta? Que decidiste poner en ella?
Decidiste con quien ir? ¿Qué razones te lleva a elegir a ese compañero
de viaje?
Entonces, tómese muy en serio los consejos para planificar siempre los
objetivos más importantes, como si vas a unas vacaciones.
Alineadado con la visión del futuro y los valores: A veces los objetivos
que persigues con tal fervor, no son los tuyos, ejemplo: Un niño se
esfuerza muchísimo para obtener un título porque es empujado por los
padres, un gerente que pasa los fines de semana trabajando en una
presentación de un producto en el cual no cree, una chica que
continua en una relación que siente extinguida (acabada): todos son
ejemplos de objetivos falsos que nos obligan a correr, a veces durante
años, hacia un objetivo que queremos alcanzar.