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    PLAN DE MEJORA DEL BIENESTAR FÍSICO

    Alimentación
    Descanso adecuado Actividad física Atención médica
    balanceada

    Alimentación balanceada
    Ejemplo: Comer una fruta en la mañana durante la
    semana.

    Perderé peso comiendo más verdura

    Comeré verdura en cada comida

    Comeré en la hora estimada

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