Beneficios en niños y

adolescentes

Para quemar calorías

Para mejorar la salud Voleibol

cardiovascular.
Para desarrollar la autodisciplina y
la concentración
Para entrenar la fuerza.
Para mejorar el desarrollo mental.
Mejora la resistencia metabólica
Baloncesto Desarrolla el control muscular
El voleibol fue creado en febrero
de 1895 por William George
Morgan, entrenador deportivo de
la Asociación Cristiana de Jóvenes
(YMCA) en Holyoke. Morgan había
realizado sus estudios en el Colegio
de Springfield de la YMCA donde
conoció a James Naismith quien,
en 1891, había inventado el juego
del baloncesto.

Agudiza la coordinación y el Beneficios en niños y adolescentes

La historia del baloncesto balance corporal
comenzó con su invención en
1891 en Springfield, Estimula la agilidad funcional, Aumenta las capacidades motoras.
Massachusetts por el física y cognitiva
Mejora la capacidad de reacción y de
instructor de educación física realizar movimientos rápidos en poco
canadiense James Naismith Fomenta las habilidades sociales
tiempo.
como un deporte menos
Desarrolla la rapidez mental También mejora el control físico.
propenso a las lesiones que el
fútbol. Desarrolla la coordinación ojo – mano

Aumenta la capacidad aeróbica y mejora la

salud del corazón.
6 sencillos consejos con los que
disfrutar mucho más de tu Beneficios en niños y
deporte favorito. adolescentes

Elige el calzado adecuado: Mejora la coordinación motora Futbol

Escoger unas buenas deportivas para jugar al
fútbol es lo más importante. Regula el peso corporal

La equitación también es importante: Fortalece los músculos y huesos

Contar con ropa de fútbol específica es la mejor
opción.
Mejora la salud cardio-respiratoria

Seguridad, ante todo:

Promueve el trabajo en equipo
Las espinilleras de fútbol son ese básico
imprescindible del que solo nos acordamos
Favorece el desarrollo de
cuando hemos recibido algún golpe.
habilidades comunicativas
Si lo tuyo es la portería, tienes que
sentirte imbatible con los guantes: Mejora la salud cardio-respiratoria La historia del fútbol se considera a
partir de 1863, año de fundación de
Los guantes de portero son la herramienta de
The Football Association, aunque
trabajo fundamental de los guardametas
en sus orígenes, al igual que los
Complementos para partidos y demás códigos de fútbol, se
entrenamientos: remontan varios siglos en el
pasado, particularmente en las
El fútbol es un deporte que requiere de un islas británicas durante la Edad
material abundante. (balones, hinchadores,
Media.
petos, bolsos)