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Situación: Mis padres insisten en controlarme.

Como les expreso lo


que siento y mi punto de vista.

Respuestas Asertivas:

1. Entiendo que se preocupen por mí, pero cada vez que voy a
algún lugar están todo el tiempo llamándome, esto hace que
sienta que no confían en mí ¿Quisiera saber si alguna vez les
di motivos para que desconfíen?

2. Considero que la manera en la que me controlan es un poco


excesiva, siento que soy capaz de tomar mis propias
decisiones con responsabilidad. Deseo que puedan confiar en
mí.

3. Entiendo de que por ser mis padres intentan cuidarme lo más


que pueden, pero me parece que la forma en la que lo hacen
no es la más adecuada, siento que no toman en cuenta mi
opinión, creo que podríamos llegar a un acuerdo que nos
permita entendernos mejor.

IDEAS CENTRALES:
 Para poder llegar a una comunicación asertiva de manera
exitosa debemos comprender que no solo se trata de cómo
nos sentimos nosotros sino también como se sientan la otra
persona con quien se esté tratando, para así poder llegar a un
entendimiento mutuo y se pueda transmitir el mensaje que
deseamos esto a su vez se verá compensando con las formas
de expresar y entonar las palabras que digamos.

 La comunicación asertiva es sumamente importante ya que


implica expresar sentimientos, ideas u opiniones de manera
confiada, clara de esta manera podemos transmitir un dato de
manera adecuada, este tipo de comunicación contribuye a
una convivencia social positiva y al bienestar.
 Para comunicarnos asertivamente debemos ser honestos y
transparentes con lo que queremos comunicar para que así se
nos facilite expresar lo que sentimos y ser empáticos para no
dañar a la otra persona generando así una convivencia
saludable.

 Tener la habilidad de comunicarnos asertivamente ayudará a


inspirar respeto ante las demás personas, así como también
nos ayudará a resolver problemas con mayor eficacia y tomar
decisiones con rapidez.

 La comunicación asertiva es necesaria para desempeñarnos


mejor y establecer relaciones más sanas, nos permite tener la
capacidad de resolución de conflictos y manejarlos de forma
constructiva.
 La comunicación asertiva es muy importante tanto en la vida
personal como laboral, ya que permite expresar ideas,
pensamientos, opiniones y sentimientos de manera clara y
precisa, respetando las diferencias que puedan presentarse
con otras personas. Para que podamos comunicarnos
asertivamente es importante que lo que queramos transmitir
vaya acorde tanto con nuestro tono de voz como nuestra
expresión corporal.

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