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SISTEMAS Y FUENTES DE ENERGIA FISIOLOGIA DEL E

COMPLEMENTAR CON RESPUESTAS-Y-ADAPTACION

ciclismo

a anaerobico

Deporte ciclicos

Se conoce como de partes de partes complejas los cuales se caracterizan por tener gran diversidad
intensidades de trabajo

Presenta lactato

Frecuencia cardiaca: posteriormentese cuentan los latidos que se producen en un periodo de tiempo
determinado , en los ciclistas normalmente de 6,10,15 o 60 s

frecuencia en reposo, 60y 80 latidos /min

los ciclistas elites pueden llegar a tener de 38 -40 pulsaciones en reposo.

las pulsaciones de los ciclistas suelen alcanzar valores superiores a 200 por encima de 210

Volumen sistolico : pueden verse incrementado de los 7- 8 m por latido hasta los 175, 190 ml esfue
rzos intensos

un deportista puede tener entre 425 6 litros en situacion reposo.

gasto cardiaco se produce un aumento del Q proporciona a la intensidad de esfuerzo hasta un 60- 70 %
del Vo2

Un ciclista puede llegar a tener entre un 20 y un 30% mas de volumen saonguineo, el aumento del gasto
cardiaco es responsable y de 70 a 85 %.

Tension arterial se requiere ala presion producida por la contratacion ventricular


tension arterial sistolica 10 mmhg
tension arterial distolica 80 mmhg

Ciclista presion arterial alta ( + 120/+80)


salud ciclista 117-832

volumen sistolico de un ciclista puede verse incrementada de los 70- 80ml por latidos hasta los 175,190ml
en fuerzo intenso.

globulos rojos aumenta como consecuencias del entrenamiento de resistencia hematroeto

consecuencias de desentranamiento en deportitas de resistencia aerobico.


los deportistas sufre perdida de hipertrofia cardiaca.
cambios en la densidad capilar en funcion del nivel de entrenamientos
baja hemoglobina total de la sangre

sistema de los fosfogenicos o sistemas anaerobico los hidratos de carbono , las grasas pueden ser
utilizados para la obtencion de energia atraves del ciclo es mayor que se obtiene por una glocosa.

lipidos para la competencias estos ofrecen una fuente inogotable energia durante del ejercicio y
aumenta su utilizacion.

respuestas y adaptaciones renales del ejercicio


modificaciones de la hemodinal disminucion en el flujo renal A69
modificaciones en volumen de orina sufre los deportistas disminucion de volumen de orina
Bibliografía

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Burló, L. y Cols. (1996) Utilización de procedimientos de detección y selección deportiva en la etapa de iniciación a la gimnasi

Calero, S. (2011) Acciones para perfeccionar la selección de talentos del voleibol en los programas cubanos de deporte escola

_______. (2012) Aportes prácticos de la Escuela Cubana de Voleibol al proceso de selección de talentos. Conferencia especial
NTES DE ENERGIA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
R CON RESPUESTAS-Y-ADAPTACIONES-CARDIOVASCULARES

Voleibol

aerobico-anaerobico

deporte asiclico

se caracteriza por la intensidad de trabajo realizado y en condiciones de competencia

Presenta alactacido

exige un alto comsumo de oxigeno por parte del organismo de ejercicios mas explosivos
y menos de fondo.

o de tiempo frecuencia cardiaca puede tener un maximo en un deportista es 180 frecuencias cardiacas minima
87 en tiempo tecnico, 101 en juego, frecuencia cardiaca maxima 173 , freceuncia cardiaca
promedio 139 a lo largo del partido.

Volumen sistolica de un deportista esta entre 1,8 a 2,4 km por sesion

Gasto cardiaco entre el 70 - 75 % del maximo

globulos rojos aumentan como consecuencia pero la ganancia en plasma es normalmente mas
enlasado

consecuencias del desentimiento deportitas de resistencia aerobico.

ta un 60- 70 % sufre un poco de perdida hipertrofia cardiaca.

sufre cambios en la densidad en funcion a nivel deportivo.


ento del gasto
baja un poco la hemoglobina en total de la sangre.

sistemas de fosfagenos anaerobico alactico proporciona energia anactividad de alta intensidad corta divulgaci
los sutratos mas importantes son ATP, AMP,GPP,UTP todos estos tienen enlacesen alta enegia

fosfoqueratina permite la resintesis rapida de atp luego de su utilizacion.


glucosisis anaerobica este proporciona energia suficientes para mantener una intesidad de los ejercicios desde

ta los 175,190ml proteinas aportar en el ejercicio

se presenta cadiorespiratoria respiratorio hematologico, endocrino renal.


a selección de talentos deportivos. En: EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 5, Nº 21. http://www.efdeportes.com/efd21/t

n la etapa de iniciación a la gimnasia artística. En Indicadores para la detección de talentos deportivos. Madrid, Consejo Superior de Depo

ogramas cubanos de deporte escolar. En: EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 154. http://www.efdeportes.com/efd

ón de talentos. Conferencia especializada impartida en la I Jornada Científica de la Cultura Física, el Deporte y la Recreación, Granma, Cuba
as explosivos

ncias cardiacas minima


euncia cardiaca

s normalmente mas

ad de alta intensidad corta divulgacion


lacesen alta enegia
na intesidad de los ejercicios desde pocos segunfos hasta un minuto
ttp://www.efdeportes.com/efd21/talento.htm

. Madrid, Consejo Superior de Deportes-Ministerio de Educación y Cultura.

54. http://www.efdeportes.com/efd154/talentos-del-voleibol-en-los-programas-cubanos.htm

porte y la Recreación, Granma, Cuba