ERGONOMÍA.

JESUS MENDOZA
11—03
INSTITUCION EDUCATIVA GENERAL SANTANDER
NOHORA VERA
 La ergonomía es la disciplina que se encarga del
diseño de lugares de trabajo, herramientas y
tareas, de modo que coincidan con las
características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades de los
trabajadores que se verán involucrados.​

¿QUÉ ES ERGONOMÍA?
RECOMENDACIONES
 La clave está en combinar bien el atuendo
con el calzado, incorporar accesorios y
ropa cómoda que sea moderna al mismo
tiempo. ¡No te pierdas más tips para lucir
cómoda y con estilo

VESTIR COMODAMENTE
 Asegúrate de que el peso de la carga es
manejable. ...
 Evita levantar peso por encima de tus
hombros o por debajo de tus rodillas. ...
 Acerca la carga al cuerpo. ...
 Mantén la carga frente a ti y evita posturas
incómodas y forzadas. ...
 La técnica del lunge. ...
 Contrae el transverso. ...
 Activa el suelo pélvico.

LEVANTAR PESO CON

MODERACIÓN
 Además de la disminución de los riesgos
derivados de una incorrecta adaptación
del puesto de trabajo, la ergonomía
incrementa la motivación de los
trabajadores, la calidad del nivel de
trabajo, la productividad y la eficiencia,
así como la consecución de un buen clima
laboral.

IMPORTANCIA DE LA ERGONOMÍA