3º Exploración y comprensión del

mundo natural y social

Tema: ______Me alimento sanamente____________

Qué vamos a aprender: Preescolar
Reconoce la importancia de una alimentación correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la salud.
Énfasis: Cuidado de la salud. Alimentación.

1 hr aproximadamente
Materiales: imagen del plato del buen comer, alimentos Una semana
de la comunidad, video, celular, coca, bicarbonato, vaso,
colores, libreta de trabajo, pegamento, lápiz

Te explico:
• Identificar los alimentos saludables que come en el día.
• Investigar sobre los efectos de la buena alimentación o de
algunos alimentos como frutas y verduras.
• Es importante que quien realice las actividades sea el niño.
• En caso de que no lo termine el niño/a, permitir que el niño lo
continúe mientras dure el interés.

Para aprender más

Porque es importante tener una alimentación saludable https://www.youtube.com/watch?

v=9_F9UBNE9sc
Comida chatarra
https://www.youtube.com/watch?v=bt14sbL6bHs
El plato del bien comer
https://www.youtube.com/watch?v=oVY5MT-gHcc

Actividad 3 actividad 4

Manos a la obra
3º Exploración y comprensión del
mundo natural y social

Inicio
Preescolar
Conversar con los niños acerca de lo que piensan al escuchar la palabra alimentación correcta o
saludable. Realizar preguntas como las siguientes: ¿Qué alimentos consumimos? ¿será que sean
saludables? ¿será que no? ¿Cuál es la razón de no ser un alimento saludable? Escucharlos con
atención y anotar sus ideas.
investigar sobre los alimentos y su importancia, así como del plato del buen comer.

Desarrollo
Para enriquecer su conocimiento observar un video sobre alimentación saludable y la
importancia que tiene.
Contrastar su conocimiento con lo observado en el video.
En su libreta de trabajo realizar un cuadro de doble columna en donde clasificaran los
beneficios de tener una alimentación saludable y la otra las consecuencias que tienen el no
tenerla.
Ejemplo:
beneficios de tener una alimentación las consecuencias de no tener una
saludable alimentación saludable

Entrevistar a un adulto sobre los alimentos chatarra y los daños que nos pueden hacer en
nuestra salud.
Compartir su entrevista (grabar un video en donde el alumno este compartiendo la
investigación.)
Observar un video de las comidas chatarras y los daños que nos ocasionan. Contrastar la
investigación con el video.
Realizar una lista en el cuaderno de trabajo los alimentos que consumimos que no son
saludables para nuestra salud y explicar por qué creen que no lo es.
Para hacerle ver a los alumnos sobre los daños que pueden causarnos el consumir chatarra
se elaborara el experimento explosión de la coca.
Proporcionarle al niño un vaso, coca y bicarbonato.
Lo primero que tiene que hacer es vaciar un poco de coca en el vaso y seguidamente
echarle una cuchara de bicarbonato.
Observar detenidamente lo que sucederá. (grabar un video realizando el experimento)
Al término convérsale que lo mismo sucede en nuestro estomago cuando lo bebemos ya que
producen gases que nos dañan el estómago y otros órganos.
En su cuaderno de trabajo plasmara lo realizado y realizar una breve explicación de las
consecuencias que nos traen consumirlas.
Platicar sobre lo visto anteriormente y ahora conversarles que verán acerca del plato de bien
comer o conocen, que creen que sea, etc.
Con el apoyo de los papas enseñarles un video del plato del bien comer, pedir que lo observen y
escuchen detenidamente.
Al término comentar sobre lo escuchado e identificar entre sus alimentos diarios, cuáles
pertenecen al plato del bien comer. Evita aquellos que no estén dentro del plato del bien comer,
porque son aquellos que pueden hacer daño a tu salud. (hacer el registro en su cuaderno de
actividades apoyándose de la imagen act. 3)
De acuerdo al cuadro elaborado, clasificar en el plato del buen comer loa alimentos que hay
en su localidad (guíese de la imagen de la act.4)
3º Exploración y comprensión del
mundo natural y social
Explicar en un video la clasificación de los alimentos de su localidad en el plato del buen
comer. Y la importancia de consumirlos.
Investigar sobre una receta nutritiva que contenga alimentos de la localidad.

Preescolar
Con apoyo de nuestros papas jugar a somos chef en donde el desafío será elaborar una
receta nutritiva con los alimentos que tenemos en la localidad.
Grabar o tomar fotos de la preparación del alimento nutritivo.
Realizar una pequeña explicación sobre él porque es una comida nutritiva y es buena para
la salud.

Repaso y practico

Cierre:
Para finalizar platicar con los niños sobre lo aprendido en las actividades realizadas ¿Qué
importancia tiene alimentarnos saludablemente? ¿Qué sucede si no cuidamos nuestra alimentación?
Compartir sus ideas con un adulto en casa o con un vecino (grabarlo o tomarle foto)

Lo que aprendí

Ponga una marca en el espacio (o) de acuerdo con lo que observó al finalizar las
actividades:

¿Comprendió la importancia de tener una buena alimentación?

¿Reconoce los beneficios de tener una buena salud?