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1-¿Qué es la natación o como se cataloga esta disciplina Deportiva?

La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua,


sin que esta toque el suelo.2 Es regulado por la Federación Internacional de Natación.

2-¿Cuáles son los 4 estilos de natación?

Estilo crol , mariposa , estilo de braza y estilo de espalda

3-¿Cómo llega la natación a la republica dominicana?


La primera participación internacional de los deportistas de la República Dominicana fue
en los XI Juegos Centroamericanos y del Caribe celebrados en Panamá en 1970.
Los XI Juegos Centroamericanos y del Caribe celebrados en Panamá del 28 de febrero al
14 de marzo de 1970 representaron una oportunidad de triunfo para el deporte dominicano
ya que primero a su celebración la República Dominicana consiguió la sede para el
montaje de los siguientes juegos.
Estos Juegos de Panamá significaron también la primera participación de nadadores
dominicanos. Asistieron 4 nadadores y 2 clavadistas y Por supuesto nuestros
competidores ocuparon los últimos lugares en las clasifiques eliminatorias al ser esta una
experiencia completamente nueva para nuestros atletas.
4-¿Qué es la natación y cuáles son sus estilos?

La natación es uno de los deportes más completos de todos, es conocido por ser uno
de los más saludables para nuestro organismo y además es el más aconsejable de
todos los que se conocen.

• Estilo braza (conocido también como pecho)-En este estilo, el nadador flota
boca abajo, con los brazos apuntando al frente y ejecuta la siguiente
secuencia: hace un círculo con los brazos, siempre debajo de la superficie del
agua. Se encogen las piernas, con las rodillas adentro y luego se estiran con
un impulso al tiempo que los brazos vuelven al frente verticalmente, momento
en el cual comienza de nuevo todo el ciclo.

• Estilo libre (conocido también como crol)-El crol es un estilo de natación que
consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma
hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo
avanza bajo el agua.

• Estilo espalda (conocido también como dorso)-El estilo espalda o dorsal es un


estilo de natación en el que se usan ambos brazos, y la cabeza hacia arriba. Este
estilo es esencialmente crol, solo que el nadador flota con la espalda en el agua.
La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la
mano saliendo afuera desde debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo
en el agua.
• Estilo mariposa-El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación del estilo
pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima
del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo bajo el agua. El movimiento de los
brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las
caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua,
y culmina con la patada, llamada delfín, es un movimiento descendente y brusco
de los pies juntos.
5-¿Dónde y cuándo se originó la natación?

Historia Moderna en la Natación En la era moderna, la natación de


competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera
organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en
1837.

6-¿Cuáles son los dos tipos de competencias en alberca?

Albercas para competencias, publicas, semipública, terapia, chapotear.

7-¿Cuáles beneficios a nivel de salud nos da la Natación?

La natación mejora el consumo de oxígeno hasta un 10% y el corazón puede impulsar


la sangre hasta un 18% más. Esto revierte en una mejor circulación ya que disminuye
la frecuencia cardíaca, mientras que los ejercicios respiratorios implican un aumento
de la resistencia cardiorespiratoria.

8-¿Cuál es el estilo más rápido de natación?

El más fácil de aprender es el crol, que debido a que también es el más rápido es el
elegido en las pruebas de estilo libre en las competencias de natación. El estilo de
pecho o braza requiere el menor esfuerzo, mientras que el de espalda mejora la
postura.

9-¿Cuál es la prueba más difícil de la natación?


La mariposa es el que más calorías quema por el esfuerzo que requiere. Se
trata de una forma de nadar que requiere de mucha fuerza para sacar el cuerpo
del agua, y cuanto más trabajo anaeróbico se realiza, más calorías se
queman", señaló Sergi Ruiz, entrenador personal en el DiR.
"El problema es que aquellos que no saben cómo nadar mariposa se exponen
a lesiones, además de que es muy fácil que se desanimen al no sentirse
cómodos en el agua", resaltó el entrenador personal catalán.

10-¿Qué es natación de 50 metros estilo mariposa?


El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación del estilo pecho o estilo braza,
en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás
al mismo tiempo bajo el agua. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va
acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo
la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, es un
movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

11-¿Dónde se practica la natación olímpica?

El lugar más habitual para practicar la natación es una piscina, ya que


se trata de un entorno controlado, tanto desde el punto de vista
higiénico como de seguridad. Normalmente, se puede elegir entre
piscinas de 25 o 50 metros. Una instalación olímpica tiene 50 metros,
aunque para quienes estén iniciándose en este deporte será más
aconsejable empezar en las de 25 metros, ya que permite descansar
con más frecuencia. En este sentido puedes encontrar desde piscinas
municipales ubicadas en polideportivos u otros centros deportivos, a
instalaciones exclusivas dedicadas a los amantes de la natación.

12-¿Cuál es el país que más práctica natación?


La natación es practicada en muchos países alrededor del mundo ya que esta nos sirve para
evitar ahogarnos en situaciones de abundante agua en el caso de EEUU es el país donde mas se
practica la Natación al igual que los otros deportes sin embargo China quiere competir si así se
lo puede llamaron EEUU ya que EEUU en los juegos olímpicos sobresale en la mayoría de
deportes China en la actualidad separa los niños para las diferentes disciplinas y los mandan a
los lugares donde se practica dicho deporte para que ahí se crían y obtenga un reconocimiento
para el país sin embargo las consecuencias son de que los deportistas al momento de participar
an lo mejor de ellos pero después de la competencia dejan a un lado el deporte.

13-¿Qué músculos se involucran en el nado de pecho?

Los músculos que intervienen es este estilo son el bíceps braquial, pectoral,
abductores, cuádriceps, isquiotibiales y el dorsal.
14-. ¿Cuánto tiempo se tarda en nadar un kilómetro?

15 minutos
15-¿Cuánto se tarda en nadar 500 metros?

La primera es que el tiempo para nadar los 500 metros es ahora de 10 minutos, en
vez de nueve.